-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 16834
Комментариев: 21291
Написано: 45503

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт мир красоты и здоровья поможет нам всегда быть на высоте!

Самые лучшие рецепты смотрите на http://vse-samoe-vkysnoe.ru/

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

 


Ринопластика - коррекция формы носа

Суббота, 09 Июля 2011 г. 01:32 + в цитатник

Ринопластика - коррекция формы носа - одна из наиболее популярных пластических операций на сегодняшний день.

Звезды кино и шоу-бизнеса стараются скрыть от публики тот факт, что многие достоинства их внешности - результат качественной работы пластического хирурга. Однако в средствах массовой информации регулярно встречается информация, о том что ринопластика помогла многим из них обрести желанный облик. Назовем лишь несколько имен: Гвинет Пэлтроу, Дима Билан, Авраам Руссо. Список можно продолжать долго, и вам решать, включить ли в число счастливчиков и свое имя. Не забудьте, что у вас есть преимущество перед звездами: если вы не столь публичны, то газеты не поднимут шума вокруг вашего очаровательного носика - коррекция его формы станет вашим маленьким секретом. И вы сможете с улыбкой и гордостью подмигнуть своему отражению в зеркале.

 

Прежде чем вы окончательно решите вам нужна липосакция предстоит пройти несколько консультаций в клинике. Специалисты ответят на все волнующие вас вопросы, проведут компьютерную диагностику и моделирование желаемой формы носа. Вы сами еще до операции увидите результат, в котором будут учтены все ваши пожелания к новой форме , будь то изменение толщины носа, формы крыльев, устранение горбинки или что-то другое.

Пластику носа можно проводить с 18 лет, при условии, если отсутствуют противопоказания. Чтобы иметь полную уверенность в своей безопасности, необходимо пройти ряд анализов в клинике. После того, как пластический хирург подтвердит, что противопоказаний нет, можно приступать к реализации замысла. Сама операция займет не более двух часов, она безболезненна благодаря общему или местному наркозу. На следующий день вы сможете покинуть клинику, 2-3 недели нужно носить повязку - придется немного подождать, прежде чем вы сможете любоваться своим новым обликом.


Переезды

Суббота, 09 Июля 2011 г. 01:30 + в цитатник

Переезды всегда пользуются огромным спросом среди населения, ведь многие переезжают с одного места жительства на другое. Наша компания занимается организацией переездов в течение долгого времени. Наши сотрудники способны перевезти все ваши вещи в целости и сохранности за короткий промежуток времени.
Для осуществления переезда используется эффективная поэтапная технологическая схема, так как основное достоинство этой схемы - надёжность, строгий контроль над грузом на всем протяжении пути.
Чтобы переезды не вызвали проблем, они должны быть тщательно продуманы и грамотно организованы.
Все переезды включают в себя три основных этапа. Каждый из этих этапов должен быть жёстко контролируемым, а клиент, который заказал этот переезд, должен в любой момент получить информацию о своих вещах, находящихся в пути, а также о том, где находится машина.
При составлении договора на осуществление переезда, вначале, как правило, оговаривается маршрут самого переезда. Обычно исполнители, то есть грузчики подбирают несколько вариантов, а только потом в присутствии заказчика утверждают один маршрут со всеми поправками, которые внесёт заказчик.
На каждом из этапов осуществления переезда водитель, осуществляющий перевозку вещей заказчика, должен докладывать на базу компании о состоянии груза.
Ещё одним немаловажным фактором является срок, в который должен будет уложиться водитель. В это время уже включаются возможные пробки, а также разнообразные простои. Каждая уважающая себя компания, в том числе и наша, всегда просчитывает время переезда до минут, именно в такие компании и обращаются большое количество заказчиков.
Мы организуем всякого рода переезды, в том числе и офисные. Офисные переезды - это вид переезда, который отнимает немало сил и времени. Таким образом, офисные переезды очень трудоемки, кроме того, при их осуществлении вам необходимо перевести большое количество тяжелых вещей, например, сейфов и другой оргтехники, к которой требуется бережное отношение.
Столы и стулья необходимо заворачивать, так как они легче всего подвергаются повреждениям. При переезде офиса, мы заворачиваем все хрупкие вещи в специальные ткани, которые защищают их от повреждений.
 


Вкусные рецепты для идеальной фигуры

Пятница, 08 Июля 2011 г. 23:30 + в цитатник

3824370_recept_12 (320x400, 32Kb)

Паста с пряным стейком

  • 60 г сухих спагетти;
  • 120 г стейка из вырезки;
  • 1 чайная ложка пряностей;
  • 1 чайная ложка оливкового масла;
  • 1/4 чашки густого кефира;
  • 3 спелых помидора (нарезать кубиками);
  • 2 столовые ложки огурца (нарезать кубиками);
  • 1 столовая ложка свежей зелени (мелко порубить);
  • соль, перец – по вкусу.

Сварите спагетти. Смешайте масло с перцем и пряностями, полученной смесью натрите со всех сторон вырезку. Обжарьте вырезку на сковороде с антипригарным покрытием в течение 5 минут. Готовую вырезку нарежьте тонкими длинными ломтиками. Смешайте кефир, помидоры, огурцы, зелень и соль. Потушите в этой смеси нарезанную вырезку, затем соедините ее с пастой и подавайте. Питательная ценность – 372 ккал, 35 г белка, 48 г углеводов, 7 г жира, 2 г клетчатки.

Паста с фрикадельками и соусом терияки

  • 60 г сухих спагетти;
  • 120 г говяжьего фарша;
  • 1 чайная ложка соевого соуса;
  • 1/ 2 чайная ложка толченого чеснока;
  • 1 чашка замороженных овощей из пакета;
  • 1 чайная ложка растительного масла;
  • 1/2 стакана готового соуса терияки.

Сварите спагетти. Смешайте фарш с соевым соусом и чесноком, скатайте фрикадельки. Приготовьте фрикадельки на медленном огне, время от времени переворачивая. Пока они готовятся, поджарьте овощи в масле до образования румяной корочки. Добавьте готовые фрикадельки в соус терияки. Подогрейте все вместе и подавайте со спагетти. Питательная ценность – 533 ккал, 30 г белка, 78 г углеводов, 11 г жира, 5 г клетчатки.

Паста с фасолью, курицей и соусом песто

  • 60 г сухих спагетти;
  • 120 г куриной грудки без кожи (нарезать кубиками);
  • 1 чайная ложка растительного масла; щепотка чесночного порошка;
  • 1/3 чашки консервированной фасоли (жидкость слить;
  • 1 столовая ложка соуса песто с базиликом; соль, перец – по вкусу.

Сварите спагетти. Поджарьте курятину на растительном масле в течение 4–6 минут, время от времени помешивая. Добавьте чесночный порошок, фасоль и соус. Подогрейте и подавайте со спагетти. Питательная ценность – 485 ккал, 40 г белка, 56 г углеводов, 12 г жиров, 7 г клетчатки.

Паста по‑дижонски с курицей и брокколи

  • 60 г сухих спагетти;
  • 120 г курицы без кожи и костей (нарезать кубиками);
  • 1 чайная ложка растительного масла;
  • 1 чашка брокколи;
  • 1 столовая ложка дижонской (сладкой) горчицы.

Сварите спагетти. Поджарьте курятину на растительном масле в течение 4–6 минут, время от времени переворачивая. Сварите брокколи и слегка поджарьте ее, чтобы образовалась хрустящая корочка. Соедините все компоненты вместе, перемешайте и подавайте на стол. Питательная ценность – 440 ккал, 39 г белка, 51 г углеводов, 9 г жиров, 7 г клетчатки.

Паста с курицей и овощами в сметане

  • 60 г сухих спагетти;
  • 1 чашка замороженных овощей;
  • 120 г курицы без кожи и костей (нарезать кубиками);
  • 1 чайная ложка растительного масла;
  • 2 столовые ложки нежирной сметаны;
  • соль и перец – по вкусу.

Сварите спагетти. В воду, в которой варятся спагетти, за 5–6 минут до готовности добавьте овощи. Тем временем поджарьте курицу на масле в течение 4–6 минут, время от времени помешивая. Добавьте в макароны овощи, сметану, соль и перец, смешайте с готовой курицей и подавайте на стол. Питательная ценность – 460 ккал, 37 г белка, 53 г углеводов, 11 г жиров, 5 г клетчатки.

Мексиканское буррито с соусом сальса

6 порций. Подготовка – 20 минут. Приготовление – 15 минут.

Для соуса сальса:
  • 2 помидора, разрезанных на четвертинки;
  • 2 помидора черри, разрезанных на половинки;
  • 1/2 крупно нашинкованной красной луковицы;
  • 1 острый перчик чили, разрезанный вдоль и очищенный от семечек;
  • 1 долька чеснока, разрезанная пополам;
  • 1/2 чайной ложки оливкового масла;
  • соль и перец – по вкусу;
  • сок 1/2 лайма;
  • 1 столовая ложка рубленой свежей зелени.
Для буррито:
  • 2 чайные ложки оливкового масла;
  • 2 столовые ложки мелко нарезанного красного лука;
  • 1/2 стакана грибов, нарезанных тонкими пластинками;
  • 2 столовые ложки очищенного от семян и измельченного перца чили;
  • 2 столовые ложки мелко нарезанных помидоров;
  • 1 стакан нарезанных узкими полосками листьев шпината; соль – по вкусу;
  • 6 яиц;
  • 6 яичных белков;
  • 1/4 стакана накрошенного сыра «Фета»;
  • 6 листов армянского лаваша;
  • рубленая свежая зелень.

Соус сальса.Разогрейте духовку до 200 °C. Смешайте помидоры, лук, перец и чеснок. Добавьте оливковое масло, соль и черный перец. Выложите смесь на вощеную бумагу или фольгу и запекайте в течение 15 минут, пока овощи не подрумянятся. Переложите в блендер и измельчите в течение нескольких секунд – консистенция должна быть грубой. Влейте сок лайма и посыпьте зеленью. Получившийся соус можно хранить в холодильнике в течение 5 дней или в морозильной камере до 3 месяцев.   Буррито. Смажьте сотейник 1 чайной ложкой оливкового масла и поставьте на средний огонь. Когда сотейник нагреется, высыпьте нашинкованный лук и обжарьте, постоянно перемешивая, за 2–3 минуты. Опустите грибы, перец и тушите, пока из грибов не выпарится почти вся влага. Затем добавьте помидоры, шпинат и подержите на плите, продолжая помешивать, еще 2–3 минуты – шпинат должен стать мягким. Посолите, снимите с огня и переложите в другую посуду.   Взбейте яйца и белки. Вылейте в сотейник и поставьте на огонь, чтобы яйца чуть поджарились, но оставались жидкими. Смешайте их с овощами, посыпьте сыром «Фета» и отложите в сторону. Снова разогрейте сотейник. Выложите лаваш и обжарьте по 20 секунд с обеих сторон. Поместите на ровную поверхность и разложите на каждом по 1/2 стакана яично‑овощной смеси, приправив 3 столовыми ложками соуса сальса и зеленью. Сверните лаваш в трубочки диаметром 3,5 см, разрежьте наискосок и подавайте к столу. Если буррито остынут, разогрейте их в духовке при 100 °C в течение 20 минут. Неиспользованную начинку можно хранить в холодильнике до 3 дней, но замораживать не рекомендуется.   Питательная ценность одной порции (1 буррито, 3 столовые ложки соуса сальса): 224 ккал, 38 % жиров (9 г, из них 3 г – насыщенных), 35 % углеводов (20 г), 27 % белков (15 г), 11 г клетчатки, 118 мг кальция, 2 мг железа, 429 мг натрия.

Сейчас очень сложно найти хорошую высокооплачиваемую работу, но все же не стоит опускать руки. Возможно, работа в кемерово это именно то, что вы так долго искали.

Вас заинтересовала продажа собак в кургане? Тогда заходите на сайт! Здесь вы можете найти всю необходимую информацию.

Если вы затеяли ремонт или строительство, советую особое внимание обратить на качество материалов. Ведь от того, будет ли стройматериал альметьевск качественным зависит надежность и прочность вашей будущей конструкции.

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

10 Доказательств, Что В Интернете Можно Заработать На Чем Угодно

Пятница, 08 Июля 2011 г. 23:24 + в цитатник

Взято с davydov.blogspot.com

нейминг

1. Million Dollar Homepage
Эта история облетела весь мир. Двадцатиоднолетний студент, Алекс Тью, размышлял на привычную для студентов тему – а где, собственно, взять денег на образование? Однако Алекс не пошел по обычному пути – родители, работа или банк, а решил продавать пиксели со своего сайта по доллару за штуку. Трудно представить себе более идиотскую идею. Однако менее чем за год Алекс стал миллионером, побывал на всех новостных каналах, и стал чуть ли не национальным героем. Он так же стал мишенью для хакеров, которые начали вымогать у него деньги под угрозой ДДоС атак на его сайт. Тут же появились сотни сайтов, которые копировали идею студента Тью, однако они так же быстро и провалились, как, впрочем и новые проекты Алекса, которые тоже копировали старые. Алекс, может пора задуматься об аспирантуре?

2. ShitMyDadSays
Для кого-то саркастически озабоченный отец – настоящий подарок. Для кого-то – наказание. А Джастина Халпера батя-шутник сделал миллионером. Джастин, сам писатель-юморист, кстати, был вынужден вернуться в дом своих родителей, так как его шутки никто не покупал. Тогда Джастин решил записывать и выкладывать в Твиттер то, что говорит его родитель, назвав свой микроблог «Перлы моего отца» . Через 30 дней про микроблог рассказали по телевизору и вскоре Перлы стали самым популярным микроблоггом в мире. Вот тогда на Джастина и посыпались предложения написать книгу и снять телевизионное шоу, которые были успешно реализованы и доступны даже в России.

3. VotImenno.Ru/PickyDomains.com
Говоря о России и дурацких идеях, коих у нас всегда хватало. Дмитрию Давыдову пришла в голову дурацкая идея – придумывать домены за других людей и брать за это деньги. Однако в предложении Дмитрия был небольшой нюанс – он брал деньги только в том случае, если заказчику нравилась его работа. Таким образом, заказчик ничем не рисковал – если ни один из вариантов не подходил, то заказчик не платил. Разумеется, скептики сразу объявили идею мертворожденной – «никто не будет платить за придумывание доменов», «клиенты будут воровать идеи», однако заказов оказалось столько, что одному человек выполнить их оказалось не под силу. Так появились сервисы безрискового нейминга ВотИменно.Ру, где уже больше 1000 заказчиков и 10.000 «придумщиков» (которые получают за свою работу деньги) и PickyDomains.com (который работает на западных рынках и имеет поле 45000 зарегистрированных пользователей). Недавно услугами Дмитрия воспользовался сам Яндекс. Не даром в русских сказках дурак – положительный герой. Вот такой вот нейминг.

4. BugMeNot.com
У многих бесплатных контентных сайтов – дурная привычка. Они требуют, чтобы клиент зарегистрировался и залогинился. Такая ситуация не устраивала Гая Кинга, и он придумал сервис, название которого переводится как «Отвали». Если вы зашли на страницу газеты NYTimes.com и тот потребовал, чтобы вы зарегистрировались, чтобы получить возможность дочитать статью, вы идете на BugMeNot.com, нажимаете название сайта и получаете логин и пароль, который предусмотрительно кто-то уже оставил для вас. Данная идея оказалась настолько не по душе медиакомпаниям, что в 2004 году они надавили на хостера, чтобы тот перестал поддерживать работу сайта. Однако история тут же просочилась в журнал Wired, и «Отвали» стал всемирно известным сайтом. Гай, кстати, открыл и другие сайты с тем же принципом работы -например RetailMeNot.com выкладывает купоны и промо-коды компаний, которые делают это только по подписке.

5. Doggles.com
Догглс или Собчки это, как вы правильно догадались, очки для собак. Зачем собакам очки? Если честно – незачем. Тем не менее, семейная пара Кена и Рони ди Лулло, заработали многие миллионы долларов, впаривая владельцам одомашненых волков, что вредный ультрафиолет наносит вред глазам их питомцев. Собчки Doggles продаются в 4500 магазинах в 16 разных странах, включая и родину слонов, где «очки солнцезащитные, розовые, со стразами» можно приобрести за 950 рублей.

6. GeesePoliceInc.com
В английском языке есть такая идиома – «гонять диких гусей», которая означает то же самое, что и «сизифов труд». Но для Дэвида Маркса это выражение стало буквальным и прямым путем к богатству. Он работал в престижном гольф-клубе, который страдал от нашествия диких гусей. Клиенты клуба были не в восторге от того, что их мячики постоянно оказывались измазанными гусиным пометом. Однако убить гусей было решительно невозможно. Перепробовав разные «пищалки, пугалки, трещалки», Дэвид уже было впал в отчаяние, пока однажды не взял с собой на работу свою собаку бордер-колли. Он обнаружил, что эти собаки очень успешно справляются с гонениями инакодвижущихся. Дэвид тут же сообразил, что его услуги могут быть востребованы и другими гольф-клубами и теперь у него работает 27 бригад и 32 собаки, готовые в любой момент выехать гонять диких гусей.

7. FindAGrave.Com
Если вам кажется, что у вас странное хобби, вы никогда не слышали про Джима Типтона. Джим Типтон – надгробный турист. Так называют людей, которые путешествуют по стране и миру с целью посетить могилы известных людей. Так как Джим жил в пустынном штате Юта, то известные мертвецы быстро закончились. Тогда он решил открыть сайт с жизнерадостным названием НайдиМогилу, где можно было бы найти расположение могилы человека по имени и фамилии (для этого ему пришлось объединить базы данных всех городков и графств в США). Постепенно сайт начал обрастать дополнительными платными услугами, например, генеалогическими исследованиями, которые сделали Джима Типтона богатым человеком.

8. ShoppingCartAbuse.Com
Центр Защиты Магазинных Тележек начинался как студенческий прикол. Однако его основатели, которые пожелали остаться неизвестными, стали жертвой другого прикола – неожиданно футболки и прочая атрибутика ShoppingCartAbuse.Com стала «мастхэвом» для хипстеров и прочих модно озабоченных людей. Дошло до того, что даже голливудские звезды, пускай и не самого высокого ранга, начали носить вещи с символикой защитников магазинных тележек. Так что, будьте добры, помягче с тележками – они хоть и железные, но все равно люди.

9. WheresGeorge.com
Только консультанту по базам данных могла придти в голову эта идея. В 1998 году он основал сайт Где Джордж? (Вашингтон, разумеется, что на однодолларовых купюрах). По идее, человек должен был зайти на сайт, ввести номер купюры и свой почтовый индекс, потратить деньги и надеяться на то, что какой-то чудак сделает то же самое. И самое странное, чудаки нашлись. Сейчас сайт отслеживает «похождения» более 200 миллионов долларовых купюр с разным номиналом. В денежном выражении это 1 миллиард, 40 миллионов, 594 тысячи, 634 доллара. Несколько десятков тысяч человек заходят на сайт каждый день. Что, сами понимаете, весьма положительно отзывается на рекламных доходах консультанта по базам данных.

10. SantaMail.org
Эта история из разряда «совсем америкосы обленились». Может быть, у Байрона Риса было тяжелое детство. А может и нет. Как бы то ни было, он открыл сервис «почты Деда Мороза» в начале двухтысячных. Любой мальчик или девочка могли написать Деду Морозу, вернее, Санта Клаусу, письмо. И тот обязательно отвечал. На почтовом штемпеле стояло «Северный Полюс». Услуга стоит родителям маленьких Джеков и Джейн десять долларов (в прошлом году Байрон отправил 300000 писем – перемножьте и завидуйте). Видимо американцы настолько заняты, что не знают, как обмануть своих детей забесплатно. Ну что же, тем лучше для людей с «дурацкими идеями».


Вода и её существенные свойства

Пятница, 08 Июля 2011 г. 12:22 + в цитатник

3824370_031_large (478x600, 44Kb)

Вода является важнейшим элементом жизни и управляет её динамикой (от зарождения яйцеклетки до вегетативного обеспечения жизнедеятельности). Водная среда образует неделимую систему с субклеточными и клеточными структурами организма, которые обладают определёнными окислительно-восстановительными и протеолитическими свойствами. Это обеспечивает существование долгоживущих электронных возбуждений и  перенос энергии в биологических системах.

Состояние воды в клетках и во внеклеточной жидкости является существенным фактором, определяющим электрическую (электромагнитную) активность клеток, органов и тканей живого организма. Молекула воды – это два диполя, объединённых в одну общую структуру, способную к приёму и индукции слабых и сверхслабых электромагнитных излучений, переменных по интенсивности, направлению, фазе и частоте. По этой причине поведение всех веществ, попавших в водную среду, аналогично поведению диполя, помещённого в электрически насыщенное поле. Важнейшими характеристиками воды следует считать плотность, вязкость, поверхностное натяжение, электропроводность, внутреннюю энергию, растворяющую способность. Наряду с этим физико-химическая активность её определяется наличием свободных радикалов, простейшим из которых является водород, содержащий один протон и единственный неспаренный электрон.

 Вода, находящаяся в нормальных условиях, содержит растворенные газы (О2, СО2, N2), свободные радикалы, перенасыщенные и недонасыщенные растворы солей, малые концентрации электролитов, изотопные разновидности молекул (дейтерий, тритий), гидроксил-ионы. Кроме того, вода характеризуется постоянно возникающими и разрушающими системами водородных связей (Н-связей), значением окислительно-восстановительного потенциала, существованием поверхностного раздела фаз под влиянием температуры, давления, электромагнитных полей, ультрафиолета и др. Биологические жидкости можно рассматривать как смесь молекул воды, минеральных солей, белка и лиотропных жидких кристаллов (например, липидов). Их превращения, которые носят пространственно-временной характер, совершаются постоянно в интервале биологически приемлемых температур и дискретных потенциалов разложения воды: -0,4; -0,1; 0,19; 0,49; 0,78 В (при рН 7,5). Именно поэтому первичные функциональные отклонения в организме обусловлены, прежде всего, изменением свойств биологических жидкостей. Это происходит вследствие нарушения электропроводности, т.е. способности молекул воды быть посредником в передаче электронов при окислительно-восстановительных реакциях.

 

Каждый человек имеет право знать, что происходит в стране и мире. Также необходимо следить за новостями родного города, например, если вы живете в Екатеринбурге, тогда новости Екатеринбурга это именно то, что вам нужно!

Как видите, все очень просто, новости Уфы или любого другого города, как на ладони. Узнайте о главных новостях в своем городе первыми!

Интересно отметить, что работа курьером в костроме пользуется большой популярностью. Может вас тоже заинтересовало это предложение?



Понравилось: 2 пользователям

История розы с лепестками цвета утренней зари

Пятница, 08 Июля 2011 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения mrwolf_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История розы с лепестками цвета утренней зари

История розы с лепестками цвета утренней зари/4413077_pinkrose2 (250x188, 56Kb)Сказка для взрослых.

Роза родилась на плантации прекрасным утром там, где всегда тепло. Мать — розовый куст вынашивала свою дочку с нежной заботливостью.

Сначала появился маленький бутончик, но от материнской ласки и тепла солнечных лучей, с каждым днем он наливался силой и рос, рос.

Пока не превратился в большой нераспустившийся чудесный цветок. Лепестки его были плотно прижаты один к одному. Бутон был крупный и яркий цвета утренней зари. Мама — розовый куст, нежно шептала своей дочке:

— Потерпи, не торопись, всему свое время. Лепестки должны окрепнуть, набраться живительной влаги. Не раскрывай все сразу, иначе быстро потеряешь их, ведь век розы короткий! Ты должна это знать. И роза послушно стягивала свои лепестки, не давая им раскрыться.

В одно прекрасное утро ей все-таки захотелось взглянуть на мир.

Читать далее...
Рубрики:  Обо всем, что мне интересно

Метки:  

Сбросить вес без риска для жизни

Пятница, 08 Июля 2011 г. 11:49 + в цитатник

3824370_4b7397282ebaf8c (600x400, 34Kb)

"Уж сколько раз твердили миру" о том, что сбрасывать вес с помощью диет опасно! Но популярность диет не падает: 37 тысяч - это число только официально зарегистрированных. И каждая из них гарантирует великолепные результаты. Но на деле результаты такого "эффективного похудения не всегда положительные: по статистике 80% худеющих с помощью диеты снова набирают вес, еще больше прежнего.
Кроме того, при частом использовании диет, когда вес сначала падает, а через какое-то время снова растет, развивается так называемый "феномен йо-йо" -  который, как утверждают ученые, сокращает жизнь на четверть!

Во-первых, режим диета-обжорство приводит к повышению холестерина и, как следствие, к раннему и частому развитию болезней сердца и сосудов, образованию камней в желчном пузыре и даже развитию некоторых видов рака.
Особенно опасны колебания веса в молодом возрасте, когда организм еще развивается. Именно поэтому увлечение диетами в молодости - это ничто иное, как закладывание под себя бомбы замедленного действия.

Более того, ученые уже давно пришли к выводу, что худеть с помощью диет неэффективно. Для того чтобы снизить лишний вес и не набрать его снова, необходимо поменять привычки в питании и научиться принципам правильного питания, а именно соблюдению его качественного и количественного принципов.
Это значит, что необходимо следить за тем, чтобы энергетическая ценность рациона соответствовала энергетическим тратам. Например, если вы съели одно пирожное или сардельку, то должны компенсироваться двумя часами ходьбы или часом бега.
Принципы правильного питания тесно связаны с двигательной активностью. Если вы мало двигаетесь, то должны снизить потребление калорий. И наоборот, интенсивный физический труд требует увеличения калорийности питания. При нашем малоподвижном образе жизни недостаток движения следует компенсировать занятиями в спортзале, тогда пирожные или другие калорийные продукты не отложатся в лишние килограммы.

Качественный принцип заключается в необходимости получения с пищей всех необходимых для нормальной жизнедеятельности организма компонентов.
Только соблюдая эти принципы можно избежать нежелательных колебаний веса, а значит и тех последствий, которые они вызывают.

 

Хотите снять квартиры посуточно в киеве? Тогда прямо сейчас заходите на сайт! Аренда комфортабельных квартир по весьма выгодным ценам!

Теперь каждый из вас может купить дом в челябинске по очень выгодной цене. Заинтересовало предложение? Тогда прямо сейчас заходите на сайт!

Думаю, что работа для студентов в петрозаводске это отличный шанс набраться опыта в работе и помочь своей семье.



Понравилось: 1 пользователю

Древнее пчеловодство

Пятница, 08 Июля 2011 г. 01:46 + в цитатник

3824370_07924988 (568x700, 262Kb)

Одной из самых древнейших находок, позволяющих определить возраст пчелы, на сегодняшний день, является находка американских ученых из Орегонского университета. В одной из шахт в Бирме они обнаружили останки пчелы, возраст которой оценивается примерно в 100 миллионов лет.

Застывшее в кусочке янтаря, насекомое неплохо сохранилось. Ученые смогли рассмотреть отдельные волоски, фрагменты брюшка головы, крыльев. При этом пчела имеет характерные признаки осы, на основе чего было сделано предположение, что эволюция пчел и ос пошла разными путями около 100 млн. лет назад.

Именно с появлением на земле пчел, опылявших растения, началась эпоха цветов. До этого времени растительный мир был представлен в основном, хвойными растениями, семена которых разносил ветер.

В древнейшие времена климат на Земле был значительно мягче и ровней, круглогодичное наличие медоносных растений позволяло пчелам вести обособленный образ жизни.

Каждая пчела самостоятельно сооружала себе гнездо, добывала пищу,  откладывала яйца,  заботилась о потомстве.

Но  с изменением климата, наступлением резких холодов, пчелы вынуждены были собираться в группы. Так было легче выжить, согревая друг друга, и защититься от врагов. Рой, в несколько тысяч особей со смертоносными жалами, представлял серьезную угрозу.

За много миллионов лет существования пчелы закрепили стремление жить семьями на генетическом уровне. Если сегодня пчела оказывается в одиночестве, она очень быстро, буквально за несколько часов умирает. Две-три пчелы задержавшиеся на медосборе, и не успевшие вовремя вернуться домой, стараются приблизится друг к другу, хотя бы они и были чужими.

Судя по древним источникам, дошедших до наших дней ,первобытные люди знали и ценили мед. На территории Испании, в одной из пещер был найден наскальный рисунок, изображающий человека, вынимающего соты из пчелиного гнезда.

Найдя мед и не имея достаточных знаний человек опустошал гнездо, обрекая пчелиную семью на верную гибель. Позднее, получив некоторый опыт, люди стали более бережно относиться к источнику,  питания и лакомства. Оставляли часть меда для самих пчел, создавали им более комфортные условия существования, защищали от разорения дикими зверями, помечали деревья с гнездами, закрепляя тем самым их за собой. Это были первые шаги человека в пчеловодстве.

Широкое распространение пчеловодство получили в Древнем Египте. Мед употреблялся не только в пищу, но служил основным компонентом при лечении различных заболеваний, использовался как косметическое средство и как великолепный консервант.

Из 900 медицинских папирусов найденных в Египте, более половины в своем составе содержат мед.

Для доставки редкого мяса из отдаленных районов страны, его помещали в сосуд с медом и после многодневных переходов под палящим солнцем, подавали на стол знатных господ в прекрасном состоянии.

Наиболее медоносные районы располагались в верхнем течении Нила. Египтяне ставили глиняные улья на плоты и перемещали их  туда для медосбора, возвращаясь с большим урожаем.

О широком распространении пчеловодства в Египте говорит тот факт, что изображения пчелы украшали эмблемы фараонов первой династии, а в усыпальницах находили сосуды с медом, который за много тысячелетий  выглядел свершено не испорченным.

Пчеловодство также получило широкое распространение в Ассирии, Индии, Вавилоне, Греции.

В Китае в третьем и втором тысячелетии до н.э. медицина рекомендовала мед как самостоятельное лечебное средство.

В Палестине многие пчелиные гнезда располагались на скалах, и в жаркую погоду мед из сот стекал вниз по камням, оттого Палестину стали называть «земля, где течет молоко и мед».

Решили подарить ребенку щенка? Тогда дрессировка щенка это именно то, что вам нужно. Приучить собаку к порядку просто, если вовремя заняться его воспитанием.




Процитировано 1 раз

Закаливание организма водными процедурами!

Пятница, 08 Июля 2011 г. 01:40 + в цитатник

immunitet.jpgДля полноценного закаливания рекомендуется использование комплексных процедур: воздушные и солнечно-воздушные ванны, см. Аэротерапия, Солнцелечение, обтирание, обливание, ножные ванны, купания в открытых водоёмах и контрастные процедуры, например попеременное обливание тёплой и холодной водой с разницей температур от 3°С до 10°С, а также хождение босиком. Важна постепенность и систематичность, а так же индивидуальный подход.

Лучше всего начинать закаливание организма еще с детства. Но как говориться никогда не поздно, или, лучше поздно, чем никогда! Несомненно наиболее эффективным закаливанием можно считать – закаливание водой. Холодной водой.

Начать можно с обтирания. Смочить полотенце холодной водой и обтереть себя им, после чего растереть тело сухим полотенцем до ощущения теплоты. Или при каждом принятии душа понемногу делать воду прохладнее. Постепенно приучая себя к холодной воде. Через какое то время вы дойдете до холодной воды, полностью выключая горячую воду. В последнем случае практичней всего было бы начать закаливание летом, когда вода в кране не такая холодная и к приходу морозов, перед тем как вода начнет становиться холоднее вы уже привыкните в прохладной воде. Не забывайте растираться, после процедуры закаливания, сухим полотенцем до ощущения теплоты.

Очень полезно простое обливание холодной водой. Вылить на себя ведро холодной воды будет проще, если вы поделали разогревающие физические упражнения, такие как приседания, отжимания, пробежка, подтягивание и прочее. Постепенно привыкнув к холодной воде вам будет совсем не сложно начать купаться в открытом водоеме и в холодное время, а потом и в зимнее. Конечно каждый раз нужно будет немного подталкивать себя психологически, но после каждой процедуры закаливания это будет делать все проще и проще.

После некоторого времени (от 6 месяцев до года) и привыкания к холодной воде вы заметите, что стали легче переносить холод, можете не так тепло одеваться и гораздо реже болеете. Купание, обливание, холодный душ уже нравиться и становится необходим.

Рекомендую посетить сайт, на котором можно узнать все про монтаж кровли. Думаю, что эта информация будет незаменима для тех, кто решил начать ремонт или строительство дома.




Процитировано 1 раз

Полезно и вкусно!

Пятница, 08 Июля 2011 г. 01:09 + в цитатник

3824370_wapos_ru_8822g (352x416, 92Kb)

Если речь касается еды, то между пользой и удовольствием заботливые родители, конечно,  выбирают пользу и предлагают своему ребенку  полезные и сбалансированные блюда. Вот так и формирует с детства стереотип: "то, что вкусно - не полезно, а то, что полезно - не вкусно".

С этой же проблемой сталкиваются взрослые люди, страдающие лишним весом. Выбрав какую-дибо диету в качестве эффективного способа похудеть, они сразу смиряются с тем, что будут вынуждены есть невкусную пищу.

Между тем,  еда должна быть не только полезной, но и вкусной. Биологи убеждены, что в усвоении пищи важную роль играет предварительная рефлекторная фаза, включающая восприятие пищи зрением и обонянием. Т.е. речь идет о психическом воздействии запаха, внешнего вида, а также вкуса пищи на ее усвоение. Это значит, что  аппетитное и вкусное блюдо принесет больше пользы, чем сбалансированное, но безвкусное.

Чтобы доказать это, биологи провели эксперименты на собаках. Животных разделили на две группы. Одной  давали полноценную и сбалансированную еду,  но лишенную вкуса и практически безвкусную. Другой - излюбленную еду всех собак еду: мясо с костями. Результаты эксперимента оказались весьма красноречивыми: те животные, которые питались любимой едой на протяжении всего эксперимента оставались бодрыми, подвижными и игривыми. А собаки из группы, которую кормили сбалансированным, но невкусным кормом,  постепенно теряли активность и становились все более пассивными и подавленными. Более того, ученые  провели  анализ химуса (жидкого  содержимого тонкого кишечника) собак. Оказалось, что у собак, которые получали любимую еду, он был полностью сбалансирован по аминокислотному составу. А у собак, питавшихся безвкусным кормом,  был обнаружен дефицит  аминокислоты триптофана, ответственной за образование серотонина - стимулятора хорошего настроения.
Этот эксперимент доказывает, что пища, которую мы потребляем, оказывает прямое воздействие не только на наше физическое, но и на психическое состояние. Поэтому так важно обращать внимание не только на качественный состав пищи и ее полезность, но также на ее вкус и запах. Аппетитное и вкусное блюдо способно принести больше пользы, чем приготовленное по всем правилам здорового питания, но без запаха и вкуса. Это стоит помнить тем, кто решил сбросить вес с помощью специалиьных диет или раздельного питания.

Кстати о том, что пища должна быть вкусной, писал еще Иван Петрович Павлов. Он считал традиционную русскую кухню не только полезной для здоровья, но и вкусной. И действительно, что может быть лучше русской простокваши, гречневой каши, борща с мясом и сметаной, пельменей и всевозможных  пирогов!

В то же время, вкусная еда - это всегда риск переедания. Но в этом случае и требуется самоконтроль. Следует помнить, что количество потребляемых калорий не должно превышать количество калорий расходуемых.

Хотите приобрести надежный и качественный материал для кровли? Тогда советую обратить внимание на керамопласт? Отличный вариант для тех, кто ценит свое время и деньги!



Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 1683 ... 206 205 [204] 203 202 ..
.. 1 Календарь