-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 48719

Заготовки из калины

Дневник

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 17:20 + в цитатник

1317647999_61054072_1278064012_0_651b_7947703d_XL (700x525, 127Kb)

В ягодах калины содержится до 32% глюкозы и фруктозы, дубильные вещества, пектин, амигдалин и вибурнин, микроэлементы: фосфор, кальций, железо, марганец, цинк, селен, витамины: С, B9, K, E, A. Витамина С в них больше, чем в лимонах. В 100 г ягод содержится от 25 до 80 мг витамина С. Вибурнин придает ягодам горечь. При термической обработке он исчезает, поэтому в лечебных целях нужно употреблять свежий сок калины и свежие ягоды, перемешанные с сахаром. Для пищевых целей ягоды калины лучше собирать мороженными, тогда горечь исчезает. Можно подержать на морозе (или в морозильнике) уже сорванные с кустов кисти калины. Так же для удаления горечи ягоды калины перед приготовлением бланшируют. Калиновое масло обладает такими же лекарственными свойствами, как и масло облепихи, хотя менее распространено.
Из калины делают сок, желе, варенье, мармелад, пастилу.

1. Натуральный сок из калины
Калину перебрать и промыть, отжать сок с помощью соковыжималки или пресса, разлить в чистые стерилизованные бутылки из темного стекла, закрыть пробками и хранить в погребе или в холодильнике. Такой сок хорошо сохраняется без пастеризации и добавления сахара. Для киселей и морса сок в несколько раз разводят водой.

2. Сок из калины (способ 1)
1 кг калины, 200 г меда
Калину без веточек протереть через дуршлаг и размешать с медом.
Налить в бутылки или банки, плотно закрыть. Хранить в холодильнике.

3. Сок из калины (способ 2)
1кг калины, 200 г сахара, 1 стакан воды.
Перебрать и промыть ягод, отжать из них сок. К мезге добавить воду и прокипятить 10 минут. Процедить варившуюся массу и добавить отвар в сок. Высыпать в сок сахар и размешать, после чего разлить для хранения. Сок калины даже без консервации может храниться до 3 месяцев.

3. Сырые ягоды калины с сахаром
1 кг калины, 500 г сахара
Сырые ягоды продавить ложкой, чтобы пустили сок, перемешать с сахаром. Хранить в прохладном месте.

4. Калина в сиропе
1 кг калины, сироп - на 1 л воды 400г сахара.
Ягоды плотно уложить в простерилизованные банки, залить кипящим сиропом.
Банки пастеризовать при температуре 85°С: полулитровые банки - 15 мин, литровые - 20 мин.

5. Протертые или цельные ягоды калины, томленные с медом
1 кг ягод, 1 стакан меда.
Смешать протертые ягоды с медом. Поставить в посуде с плотно закрытой крышкой в духовку на 25-30 минут при среднем огне. Сразу же переложить в ошпаренные кипятком банки (или прогретые в среднегорячей духовке 10 минут) и закрутить прокипяченными крышками.
Также готовят цельные ягоды, только томят больше - 40 минут.

6. Желе из калины
На 1 кг ягод - 1 кг сахара, 2 стакана воды.
Отобранные и промытые ягоды бланшировать в кипящей воде 5-6 минут для уменьшения горечи. Воду слить, ягоды залить 2 стаканами теплой воды и варить до размягчения, протереть через сито и смешать с сахарным песком. Снова варить 50 минут и разложить в горячие чистые банки. Хранить в холодном месте.


7. Варенье из калины
2,5 кг калины, 1 кг сахара, 300 мл воды.
Чтобы ягоды не сморщились, их опускают в кипящую воду на 5 минут. Затем заливают горячим, но не кипящим, сахарным сиропом и выдерживают 10 часов. После выдержки уваривают до готовности. Готовое варенье сразу же расфасовывают в простерилизованные банки и закатывают. Закатанные банки перевертывают и в таком виде остужают.


8. Мармелад из калины с яблоками
0,5 кг калины, 0,5 кг яблок, 1 кг сахара
Положить ягоды в кастрюлю, накрыть крышкой и распарить в духовке. Затем протереть их через сито, добавить печеные кисло-сладкие протертые яблоки, добавить сахар и варить, пока не загустеет. Затем массу разлить в посуду нетолстым слоем и сушить в остывающей духовке при температуре 50—60°С. Готовый мармелад разрезать на кусочки.

9. Повидло из калины с рябиной
0,5 кг калины, 0.5 кг рябины, 1 л воды, на стакан получившегося пюре полстакана сахару.
Ягоды залить водой и варить, чтобы вода наполовину выкипела, протереть, добавить в пюре сахар и доварить до загустения.
Получившееся повидло переложить в банки и поставить в негорячую духовку, чтобы сверху образовалась корочка.

10. Пастила из калины
1 кг ягод - 800 г сахара, 1 стакан воды.
Отобранные и промытые ягоды бланшировать в кипящей воле 3 минуты, воду слить, затем залить ягоды 1 стаканом воды и варить до размягчения. Протереть через сито, добавить сахарный песок и уварить до тестообразной консистенции. Полученную массу переложить на деревянные лотки и подсушить в русской печи или нежаркой духовке. Хранить в сухом прохладном месте.

11. Пастила из калины с рябиной
Переложить повидло ( см. рецепт 9 ) на фаянсовое блюдце, смоченное холодной кипяченой водой, подсушить в негорячей духовке при температуре 50—60°С, разрезать на куски, обсыпать сахаром и хранить в сухом прохладном месте.

12. Сушка калины
Чистые ягоды разложить в один слой на противень и сушить при температуре 50—60 °С в духовке с приоткрытой дверцей.
Так же сушат калину на открытом воздухе, на солнце или в тени. Ягоды калины не плесневеют, поэтому сушить ее легко. Можно просто подвешать гроздья калины в сухом проветриваемом помещении.

13. Замороженная калина
Ягоды перебрать, подморозить, пересыпать в полиэтиленовые мешочки, выпустить из них воздух завязать и поместить в морозилку.
Так как ягоды калины достигают наилучшей пищевой ценности после морозов, замороженная калина великолепное сырье для дальнейшего приготовления.
 

Каждый человек может поддерживать себя в идеальной форме и в этом поможет фитнес клуб Челябинска, который предлагает свои услуги на очень выгодных условиях. Заходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию.

Рубрики:  Кулинария
Обо всем, что мне интересно
Здоровье

Метки:  

Упражнения для мышц живота

Среда, 14 Сентября 2011 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для мышц живота

Каждая женщина, желающая иметь плоский животик, конечно, хотела бы найти такое чудесное упражнение, которое раз и навсегда избавило бы ее от некрасивого жирового валика чуть пониже пупка. Вот тут она и сталкивается с проблемой — такого упражнения нет! Почему? Для того чтобы это узнать, давайте заглянем в атлас анатомического строения человека.

То, что мы именуем животом, на самом деле состоит из нескольких групп мышц, прокачка каждой из которых и формирует плоский живот. То есть, если вы будете уделять внимание только одной мышце, то ничего у вас, к сожалению, не получится. Это не значит, что вы должны опустить руки и ничего не делать. Нужно просто разобраться в этих самых мышцах и подобрать комплекс, который бы позволил тренировать каждую из них.

Итак, пресс состоит из прямой мышцы, которая делится на верхнюю и нижнюю часть (эта нижняя — и есть ваш животик), а также внутренние и наружные косы мышцы. Поэтому для того чтобы накачать мышцы живота, нужно выполнять упражнения на все три группы мышц.

Если вы в хорошей физической форме, то можно сразу попробовать выполнить весь комплекс с максимальным числом повторов.

Если начинаете заниматься впервые, то следует начинать с 4-х повторений каждого упражнения, добавляя впоследствии по одному повторению каждый день или через день.

Если вам совсем тяжело, можно на начальном этапе выбрать 3-4 упражнения и выполнять их первую неделю, а с наступлением новой недели добавлять одно новое упражнение.


Читать далее

 

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 7 - Астрофитнесс
Часть 8 - Суперфигура за 30 минут
Часть 9 - Упражнения для мышц живота
Рубрики:  Здоровье

Лечение щитовитки

Среда, 14 Сентября 2011 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения svetla_zorkay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение щитовитки.

Сок 10-ти лимонов, 10 измельченных головок чеснока, 1 литр натурального меда. Настаивайте смесь в течение 7-ми дней. Пейте по 4 ч. л. 1 раз в день, по ложечке, не спеша.

Натрите 1 лимон вместе с цедрой, перемешайте с сахаром и принимайте за 30 минут до еды по 1 ч. л. 3 р. в день.
В 0.5 литровую банку поместите скорлупки 14-ти грецких орехов, заполните водкой и настаивайте 7 дней в темном тёплом месте. Банку плотно закройте крышкой. Утром пейте натощак по 1 ст. л..

5 стаканов воды и 1 стакан зернышек овса варите на небольшом огне до жидкой киселеобразной массы, процедите, влейте 2 стак. молока, и доведите до кипения. Добавьте 2 ст. л. меда и прокипятите 5 минут. Принимайте по полстакана 3 р. в день за полчаса до трапезы.

Семена репы повесьте на шею и носите до выздоровления.

1 стакан смолотой в порошок гречневой крупы, 1 стакан грецких орехов, предварительно измельченных, 1 стакан натурального меда. Смешайте и переложите смесь в банку. 1 р. в неделю принимайте вместо пищи эту смесь. Чай и вода – по потребности. Курс – 1,5 месяца. Затем через месяц курс повторите.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Польза сухофруктов

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Бахыт_АБМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза сухофруктов


Что такое сухофрукты? Каждому из нас этот продукт памятен с детства – компот из сухофруктов был неизменным “третьим” блюдом в любой столовой, от детского сада до буфета в оперном театре. Давайте посмотрим на сухофрукты с позиции взрослого человека, заботящегося о своем здоровье.

Высушивание промышленным или естественным путем плодов и ягод до состояния, при котором остаточное содержание влаги не превышает 25%, дает нам сухофрукты, которые хорошо сохраняются долгое время без потери качества. Промышленные методы сушки позволяют получить продукты высоко качества, строго соответствующие санитарным нормам, в них, особенно при использовании метода быстрого высушивания, сохраняется больше витаминов. Но, по мнению многих, вкуснее и ароматнее получаются сухофрукты, приготовленные дедовскими способами… ну, не будем спорить о вкусах.
Читать далее

Рубрики:  Обо всем, что мне интересно
Здоровье

Метки:  

Укрепление иммунитета народными методами

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепление иммунитета народными методами

3 (302x400, 20Kb)
Восстановить иммунную систему и повысить гемоглобин поможет простое, но весьма действенное средство. Выжмите сок из 2 яблок, 2 морковок, одной свеклы и столовой ложки клюквы (можно заменить соком лимона), добавьте 2—3 чайные ложки меда, разделите на 4—5 порций и пейте в течение дня за 20 минут до еды.

Очень полезны также настой шиповника (столовую ложку плодов залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 —2 часа и пейте как чай) и целебный сбор из сухих листьев земляники, малины, смородины, брусники и черники, взятых в равных пропорциях: столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, доведите до кипения, снимите с огня, настаивайте полчаса, процедите и пейте по 1/3 стакана два раза в день. Кроме того, в течение месяца утром, натощак, съедайте сырые перепелиные яйца, по 3—4 штуки ежедневно. Каждый день не менее 2 часов гуляйте на свежем воздухе и ешьте побольше свежих овощей и фруктов. Лечение может быть длительным, главное — не опускать руки и не отчаиваться!

Хорошее иммуностимулирующее действие оказывает обыкновенный лавровый лист . Залейте 12—15 листиков 1,5 стакана воды, кипятите 5 минут, настаивайте в термосе 3—4 часа, процедите и принимайте небольшими порциями ежедневно в течение 14 дней. Затем сделайте двухнедельный перерыв и повторите курс.

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Движение ради здоровья

Дневник

Понедельник, 27 Июня 2011 г. 00:52 + в цитатник

3824370_f_18164023 (700x560, 158Kb)

Недостаток двигательной активности часто называют нашей платой за прогресс. Вынужденные дни напролет проводить в офисах, сидеть перед экраном компьютера, мы и придя домой часто тратим вечер на то, чтобы полежать на диване перед телевизором. И именно «благодаря» такому образу жизни мы получаем в надежные спутники две серьезные проблемы: гиподинамию и гипокинезию.

Терминология

Многие из нас уверены, что гиподинамия – это недостаток движения. Однако это не совсем точно: уменьшение двигательной активности человека носит название гипокинезия. А с ней уже связана гиподинамия – недостаточность функционирования мышечной системы человека. Гипокинезия и гиподинамия в большинстве случаев связаны между собой.

Эти два состояния – то, что мы получаем «в комплекте» с тем удобством, которое дают нам различные механизмы и приспособления. Отсутствие необходимости в постоянном физическом труде и движении приводит к тому, что у человека, особенно вынужденного проводить свой день в офисных стенах, развиваются различные заболевания.

Кстати, Всемирная Организация Здравоохранения включает гиподинамию в число трех основных факторов риска развития хронических заболеваний, которыми обусловлено 60% всех случаев смерти в мире.

Всем рекомендую посетить Блог с различной интересной тематикой фото,новости в законодательстве,политика.. Думаю, что здесь каждый из вас сможет найти интересную и полезную для себя информацию.

Прямая угроза

То, что гиподинамия чревата различными проблемами со здоровьем, многие из нас узнали это на собственном опыте: после нескольких месяцев «сидения в офисе» движения становятся скованными, по лестнице в метро подняться тяжело, меняется даже цвет лица. Итак, если Вы подвержены гиподинамии, то страдают:

  • сердечно-сосудистая система: в связи с тем, что нагрузка на сердечную мышцу падает, само по себе сердце уменьшается в объеме, частота сердечных сокращений увеличивается, а сила, с которой сердце выталкивает кровь, в свою очередь, уменьшается. За счет этого снабжение организма кислородом ухудшается, а сердце, условно говоря, быстрее «изнашивается». Стенки сосудов теряют эластичность.
  • дыхательная система: из-за длительной неподвижности снижается амплитуда дыхательных движений и способность к глубокому выдоху. В связи с этим в легких постоянно находится какое-то количество «отработанного» воздуха, что приводит к недостаточному снабжению кислородом тканей.
  • обмен веществ: нарушения метаболизма связаны с предыдущей проблемой – дефицит кислорода порождает в том числе нарушения жирового обмена. В крови остается холестерин, который оседает на стенках сосудов.
  • иммунитет: нарушения жирового обмена могут привести к формированию ожирения, что негативно сказывается в том числе на состоянии иммунной системы.
  • опорно-двигательный аппарат: гиподинамия приводит к снижению массы и объема мышц, в них начинаются дистрофические изменения, снижается мышечный тонус, выносливость, иссякают запасы гликогена – вещества, дающего нам энергию. Снижение  нагрузки так же негативно сказывается на состоянии костей – нарушается минеральный и белковый обмен, что может привести к развитию остеопороза.

Есть ли выход?   

Безусловно, большинство офисных работников в той или иной степени сталкиваются с перечисленными проблемами. Однако многие из нас либо не обращают на них внимания, либо откладывают решение проблем по привычке «на потом». При том что само по себе решение не так уж сложно – необходимо увеличить активность, найти способ больше двигаться в течение дня, а не просто проходить путь от подъезда до машины.

Не случайно во всех развитых странах, где большинство населения заняты именно «сидячей» работой, люди все больше озабочены проблемой здорового образа жизни. Ведь установлено, что у активных людей обычно ниже общий уровень холестерина, а кроме того, тренированные люди имеют более низкое артериальное давление, у них меньше риск развития гипертонии и варикозного расширения вен.

Кстати, если большую часть дня Вы проводите сидя на стуле (и даже перемещаясь с этажа на этаж офиса на лифте), то на первых порах подойдёт любой вид физической нагрузки, будь то пешие или велосипедные прогулки, плавание в бассейне, комплекс упражнений, которые можно выполнять самостоятельно дома, и т.д. Однако если Вы действительно хотите привести себя «в форму» (например, похудеть, если сидячая работа сказалась на Вашей фигуре), то без тренировок не обойтись.

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как понизить давление без лекарств?

Дневник

Суббота, 18 Июня 2011 г. 22:20 + в цитатник

У  каждого человека бывают моменты, когда давление повышено! Но у некоторых людей показатели давления не возвращаются к норме. Это и есть гипертоники.

Под воздействием стресса или при физической активности мышцы напрягаются, следовательно, сосуды сжимаются. Что надо сделать, чтобы понизить давление? Понятно, что нужно расслабить мышцы. Как это сделать?

Расслабление, медитация. Это очень просто.

Примите спокойную, удобную позу. Сделайте глубокий вдох и выдох. Еще раз. Еще…

А теперь посмотрите на свой мизинец. Левой руки. На кончик пальца. Попытайтесь почувствовать предмет, которого он (мизинец) сейчас касается. Сконцентрируйтесь. Можно смотреть на палец, можно закрыть глаза. Можно представить, что вы опустили его в стакан с горячей водой. Главное в этом упражнении – ничего не делать. Только чувствовать, прислушиваться к своим ощущениям.

Добавим безымянный палец. Для этого пройдем цепочку действий сначала.

Вы удобно сидите? Может быть, лучше немного изменить позу? Попробуйте…

Три глубоких, спокойных вдоха и выдоха. На выдохе представляем наш безымянный палец и пытаемся почувствовать «его ощущения»: чего он касается, как проходит кровь по сосудам… Прямо смотрим на палец и представляем – сейчас кровь проходит здесь, а сейчас уже здесь и т.д.

Для первого раза – сверхдостаточно.

Чтобы понизить давление, хватает пяти - десяти минут. Отзанимались? Тогда заканчивайте и померьте свое давление тонометром. Ну, как вам эффективность нашего способа снижения артериального давлениея?

1. Нужно делать это регулярно.

2. Естественно, дальше пойдет быстрее. Причем, намного быстрее. Подключайте все пальцы обеих рук. Потом пальцы ног. Очень помогает, когда представить и прогреть ощущениями левую кисть, да и всю руку до плеча.

3. Не занимайтесь больше 10 минут. Зачем? Особенно, если вы едете в транспорте, среди бела дня, да вам еще и работать после этого. И нужно быть в тонусе, а не в расслабленном состоянии.

 

Хотите приобрести стройматериалы в городе Тверь по выгодным ценам? Тогда прямо сейчас заходите на сайт! Широкий ассортимент товаров, высокое качество и очень привлекательные цены!

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Три золотых правила здорового образа жизни

Дневник

Четверг, 16 Июня 2011 г. 01:08 + в цитатник

3824370_bn229004 (700x466, 69Kb)

1. Обратите внимание на ваше питание, это важнее, чем может показаться. Сразу после того, как вы начнете питаться рационально, вы почувствуете значительные улучшения. Человек так устроен, что может питаться самыми разнообразными продуктами, получать калории и жить активной жизнью. Однако, существуют продукты, которые помимо полезных питательных компонентов имеют нежелательные составляющие. Ярким примером таких товаров является продукция фаст-фуда - гамбургеры, сэндвичи и чипсы. Нет ничего страшного в том, чтобы съесть один гамбургер, но ежедневное потребление гамбургеров обязательно приведет к ожирению, изменению состава крови и снижению общей активности. Если вам по роду своей деятельности, вам приходится покупать обед в ресторанах быстрого питания, то попытайтесь минимизировать потребление гамбургеров, сэндвичей и чипсов.

Для нормального функционирования организму человека необходимо 1,5-2 литра воды в день. Следует быть хотя бы приблизительно в этих рамках, но это не значит, что нужно ежедневно выпивать по 2 литра воды. Гораздо полезнее будет увеличить потребление фруктов и овощей, которые также содержат воду, дополнительные питательные вещества и витамины. Ежедневный прием фруктов и овощей способствует улучшению цвета лица и оптимизирует работу всех внутренних органов. Если у вас нет возможности или желания ежедневно съедать по нескольку апельсинов, яблок, огурцов и помидоров, то вам все равно необходимо восполнять витаминный баланс в организме при помощи синтезированных витаминных комплексов. Целесообразно употреблять мультивитаминные комплексы, так как именно в них содержаться абсолютно все жизненно необходимые витамины. Один из лучших мультивитаминных комплексов - "CENTRUM" содержит все полезные витамины, но есть и более дешевые варианты. Наиболее важны для жизни человека витамины - C, B и A. Взрослому здоровому человеку может быть достаточно 0,1 - 0,2 г витамина С ежедневно, но лучше употреблять и другие витамины, особенно если вы занимаетесь спортом.

2. Здоровый сон. В связи с большой важностью этого момента, здоровый сон выделен отдельным пунктом. Хорошее состояние тела и разума возможно лишь при условии регулярного отдыха. Восьмичасовой сон жизненно необходим любому человеку, и если в вашей жизни слишком мало или слишком много часов уходит на отдых, значит ваша жизнь не оптимальна. Измените распорядок дня таким образом, чтобы сну уделялось ровно 8 часов ежедневно.

3. Занимайтесь спортом. Без занятий спортом вы сможете сохранить свое здоровье на каком-то уровне, но не улучшите его. Люди, занимающиеся спортом наименее подвержены заболеваниям и стрессам. Если вы живете в городе, посещайте фитнес-центр, так как данное заведение позволит вам быстрее всего прийти в прекрасную форму. Фитнес-центр - это именно то место, где занятия спортом организованы самым удобным образом. В фитнес-центре вы сможете выбрать такой комплекс упражнений, какой будет оптимальным именно для вас, и для этого уже созданы все условия. Если вам не безразлично здоровье окружающих и вы желаете приобрести готовый бизнес, то самым лучшим вариантом в этой ситуации будет купить фитнес-центр. Продажа готового бизнеса позволит вам минимизировать риски, сразу начать получать прибыль и делать ценный вклад в здоровье того города, где вы живете, в здоровье нашей нации и всего человечества. Вы можете быть причиной счастья других людей и неплохо при этом заработать.

Соблюдая три золотых правила здорового образа жизни, вы обеспечите себе успешное будущее, будете в отличной форме и в хорошем настроении. Долгая и здоровая жизнь стоит того, чтобы пренебречь вредными привычками и внести корректировки в соответствии с приведенными выше правилами здорового образа жизни.

Совсем скоро страна будет отмечать День медицинского работника. Если у вас есть знакомые, которые работают в медицинской сфере, советую посетить сайт, на котором представлены различные Поздравления медикам. Заходите на сайт прямо сейчас!

Рубрики:  Здоровье

Наше лицо – наше здоровье

Дневник

Воскресенье, 12 Июня 2011 г. 23:38 + в цитатник

3824370_Nourishingfacials (581x383, 25Kb)

Белые выпуклые точки на веке.
Это может быть: повышенный уровень холестерина. Высокое его содержание в крови приводит к образованию холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов и со временем - к появлению тромбофлебита.
Что делать?    Посети терапевта и сдай анализы на уровень холестерина. В случае необходимости врач назначит нужные медикаменты.    Ограничивай себя в продуктах, содержащих животный жир. Сливочное масло заменяй растительным, мясо - рыбой.

Тонкие брови и ресницы.
Это может быть: низко-активная щитовидка. Если ты часто устаешь, прибавила в весе, увеличилось адамово яблоко (область щитовидной железы), не медли с визитом к врачу!
Что делать?    Проконсультируйся с эндокринологом. Возьми направление и сдай анализ крови на гормоны, определяющий функциональность щитовидной железы. Пересмотри свой рацион. Соблюдай диету, богатую йодом: ешь больше морской рыбы, креветок, морской капусты, используй йодированную соль.

Ресницы растут в неправильном направлении.
Это может быть: септический блефарит - воспаление краев век. Чаще его появление провоцируют авитаминоз, анемия, болезни ЖКТ, зубов. Иногда возникает из-за трахомы - тропической инфекции глаза, передающейся бытовым путем.
Что делать? Обязательно проконсультируйся с окулистом. Он пропишет мазь или капли. Доведи лечение до конца, иначе заболевание может перерасти в хроническое. Отправляясь путешествовать в жаркую страну, соблюдай правила личной гигиены!

Воспаленные десны.
Это может быть: заболевание десен -парадонтоз. Они краснеют и кровоточат. Зубы шатаются и могут выпадать.
Что делать? Безотлагательно обратись к стоматологу. В будущем посещай его один раз в полгода. Пользуйся флоссом (зубной нитью) каждый день и полощи рот. Раствор приготовь сама: 2 ст. ложки коры дуба залей стаканом горячей воды, прокипяти на водяной бане 30 мин, охлади, процеди. Долей кипяченой воды до 200 мл.

Потрескавшиеся губы.
Это может быть: недостаток витамина В12. Ты придерживаешься вегетарианской диеты? Вероятно, организм чувствует дефицит незаменимых полезных витаминов.
Что делать? Разнообразь свое меню. Ешь пищу, богатую витамином В12 (сардины, яйца, мясо, сыр).

Очень бледная кожа.
Это может быть: анемия - недостаток железа. Ценный минерал необходим для образования гемоглобина, который переносит кислород ко всему телу. При его дефиците каждая клеточка организма испытывает кислородное голодание.
Что делать? Посети терапевта, сделай анализ крови. Врач, если нужно, выпишет тебе железосодержащие препараты. Ешь богатые железом продукты - красное мясо, моллюски,
зеленые овощи и каши. Пей апельсиновый сок - витамин С способствует усвоению железа.

Шелушащаяся кожа.
Это может быть: несбалансированное питание. Оно приводит к проблемам со здоровьем, что сразу сказывается на состоянии кожи. Она теряет привлекательный вид, когда организму не хватает свежих овощей и фруктов. Не исключена экзема - заболевание, которое сушит кожу, вызывает шелушение и зуд.
Что делать? Пей по 2 литра негазированной воды ежедневно.            Ешь свежие фрукты, овощи,
зелень, сардины и скумбрию, Надевай резиновые перчатки, когда пользуешься моющими средствами.

Коричневые пятнышки
Это может быть: хлоазма - пигментные пятна разного происхождения. Случается во время беременности, при гинекологических заболеваниях, печеночных, желудочно-кишечного тракта, травмах.
Что делать? Установи точную причину. Для этого посети нескольких специалистов: терапевта, гинеколога, эндокринолога. Проверь у дерматолога все подозрительные родинки. Особенно, если заметила изменение цвета и формы. Попробуй курс лечения касторовым маслом: легкими движениями смазывай вечером лицо, избегая области
вокруг глаз. Остатки промокни салфеткой. Больший эффект дадут процедуры у врача-дерматолога - пилинги и использование кремов, составленных с учетом индивидуальных особенностей кожи.

Красная, покрытая пятнами кожа на носу, щеках и подбородке.
Это может быть: розацеа (красные угри). Такое состояние вызывает повышенный приток крови к щекам и носу. Заболевание сопровождается зудом, прыщиками и лопнувшими капиллярами.
Что делать? Посети дерматолога. Если диагноз подтвердится, он назначит лечение, которое быстро остановит воспаление. Не употребляй копченую, перченую пищу, консервированные продукты, алкогольные и содержащие кофеин напитки.

Качественная косметика – это залог красоты и привлекательности. Хочу обратить ваше внимание на молочко для тела и лица, которое способствует легкому очищению кожи. Молочко для тела улучшает циркуляцию крови, уменьшает усталость и способствует снятию излишнего напряжения.

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как легко вывести токсины из организма

Дневник

Пятница, 10 Июня 2011 г. 11:01 + в цитатник

3824370_tvor_diet (700x525, 57Kb)

Наверно не раз вам приходилось замечать за собой такие симптомы как усталость и бледность лица, тусклые волосы и высыпания на лице. Это значит что ваш организм переполнен токсинами. Особенно это случается весной, ведь в зимнее время многие из нас злоупотребляли консервами, алкоголем и сладостями. Да и в этот период мы не так уж активны, поэтому наша выделительная система не справляется с своими функциями.
Но из-за нашей лени или некомпетентности мы не особо стараемся помочь организму. Да и многие методы не такие безвредные, как кажутся на первый взгляд.
Однако генеральную уборку делать нужно. И я хочу предложить совсем безболезненные и даже приятные способы вывода токсинов.

1. Вкусно едим
Да, не удивляйтесь. Пять раз на день принимайте любимую еду и ваш организм сам будет очищаться. Дело все в том, что пища которая нам не нравится не вырабатывает желудочного сока в нужном количестве и естественно не переваривается как следует. Другими словами сказать она просто гниет, и тем самым привлекает патогенные бактерии.

2.Принимаем минеральную воду
Я думаю что об целебных свойствах минеральной воды особо говорить и не нужно. все и так их знают. Она выводит слизь из организма, увеличивает количество ферментов в поджелудочной железе, усиливает выделение желудочного сока и оказывает слабительное действие. Самое главное правильно выбрать минеральную воду, которая будет подходить для вашего организма. Для этого нужно знать какая кислотность вашего желудка.

3. Завтракаем  соком
В очистительных целях каждое утро нужно принимать сок из 200 грамм морковки. 20 грамм корней сельдерея и петрушки. Пряный вкус зелени вызовет прилив крови к органам малого таза, это значит что почки начнут энергичнее работать. Сок морковки здесь играет роль просто жидкости, его можно заменить яблочным или виноградным. 

4. Едим творог и запиваем клюквенным морсом
В этой ягоде есть такое вещество, которая раздражает печень и почки, а это значит что таким образом усиливает выделительную их способность. Также она является природным антибиотиком и дезинфицирует обе системы. Но почему именно с творогом, спросите вы? Дело в том, что этот продукт имеет аминокислоту, которая разрушает и обезвреживает токсические вещества. Самое главное правильно его приготовить. Нужно взять стакан клюквы, выжать сок. К мякоти добавьте 300 грамм воды и сахару. Всю эту смесь варите на медленном огне пол часа. Охладите и добавьте сок. Принимайте вместе с творогом днем, так как именно в это время, с 15 до 17, наши почки активно работают. Приема одного или два раза в неделю будет достаточно. Однако есть и предостережения тем людям, кто страдает язвенной болезнью и гастритом. Этот сок может вызвать обострение болезни. Что бы этого не случилось добавьте крахмал и пейте на здоровье.

Возникли проблемы в личной жизни? Тогда советую вам тадалафил купить в аптеке. Более подробную информацию можно узнать непосредственно на сайте.

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: 17 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1