-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 18718
Комментариев: 21846
Написано: 48617

Как выбрать лак для ногтей

Дневник

Среда, 30 Марта 2011 г. 23:03 + в цитатник


Сделать самостоятельно маникюр не так сложно, достаточно иметь необходимые инструменты, быть аккуратной и знать основные правила. Но не редко весть труд обесценивается из-за плохого качества лака или небрежной окраски. Как выбрать высококачественный лак для ногтей?

Уцененные лаки для ногтей не покупайте никогда! Есть несколько причин, по которым могли снизить стоимость лака.
Первая – лак данной фирмы или цвета не пользуется спросом, плохо продается, закончился срок годности или скоро закончится. Вполне естественно, что такой лак быстро облезает и плохо ложится.
Вторая причина – брак в упаковке. Чаще всего это либо небольшой скол или трещины на крышечке, либо она плохо закрывается. А если герметичность упаковки нарушена, то не может быть и речи о высоком качестве лака.

Особое внимание при покупке лака для ногтей следует обратить на кисточку, которая не должна касаться дна флакона или же наоборот быть очень короткой, будто обрубленной. Следует отдать предпочтение кисточке средней длины, с собранными вместе, ровными ворсинками. Если же ворсинки торчат во все стороны, лохматятся, в таком случае на ваших ногтях останутся довольно некрасивые разводы.


Прежде чем купить лак для ногтей, проследите за каплей на кисточке – она должна не тянуться, а в течение 3-5 секунд упасть однородной массой. Следует также убедиться в том, что крышка с кисточкой располагается в ваших пальцах удобно. Крышечки цилиндрической формы считаются самыми комфортными.

Также следует посмотреть, до самого ли верха заполнен флакон, чистое ли горлышко, нет ли на нем полосок засохшего лака. Не покупайте лак для ногтей во флаконе вычурной формы, поскольку маленькие частички могут застревать в его изгибах. Более того, очень хорошо, если внутри флакона имеется металлический шарик, так как он при встряхивании отлично размешивает лак.

Декоративные цветные лаки не содержат специальных ингредиентов для выравнивания или лечения ногтя. Поэтому, если вашим ногтям нужен дополнительный уход, лучше использовать специальное базовое покрытие, которое содержит различные полезные вещества.

Прежде чем покупать перламутровые лаки, обязательно следует обратить внимание их на состав. Многие производители для придания средству блеска используют не синтетический гекторит или полиэстер, а натуральный перламутр, в состав которого входит кальций. Если ногти у вас здоровые, перенасыщение кальцием приведет к их повышенной ломкости и расслоению.

При аллергии не следует покупать лаки с толуолсодержащими пластификаторами или формальдегидом, поскольку они обладают токсичным действием.

 

Вас интересует получение шенгенской визы? Тогда рекомендую посетить сайт, на котором можно узнать все нюансы оформления и получения визы, а также заказать Шенгенскую визу в любое удобное для вас время.

Рубрики:  Рецепты красоты

Метки:  

Фруктовые маски

Дневник

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 00:56 + в цитатник

Фруктовые масочки очень полезны для кожи и легки в приготовлении. Фруктовая косметика мгновенно проникает в клетки кожи и начинает обогащать ее витаминами группы В, которые отвечают за обновление эпидермиса, витамином группы С, который способствует синтезу коллагена. Таким образом, кожа очень быстро восстанавливается, подтягивается и тонизируется изнутри. Результат на лице не заставит себя долго ждать. Исчезнут отеки, мешки и синяки под глазами. Кожа станет более матовой и нежной.

Малиновое увлажнение

 
Малина содержит большое количество воды, являясь прекрасным увлажняющим и освежающим средством в жару. В ней - и органические кислоты, и минеральные соли калия, кальция, фосфора, железа, и витамины A, C, B2, B9, PP.

Маска из малины для комбинированной кожи, увлажняющая и очищающая
Ингридиенты:
2 ст. ложки малины
1 ст. ложка отрубей пшеничных
0,5 ч. ложки кокосового масла
2-3 капли эфирного масла женьшеня
Как приготовить:
Разомните малину, добавьте пшеничные отруби (не обязательно покупать дорогие импортные, у наших производителей продукция не хуже) и кокосовое масло (кокосовое масло давно применяется в косметике, как увлажняющее и снимающее раздражение средство)
Полученную массу нанесите на лицо на 10-15 минут. Смойте теплой водой.
 

Абрикосовое очищение

 
Абрикос, как и другие фрукты, кладезь ценных веществ. Возможно, поэтому абрикос овое масло - популярная составляющая косметических средств. Косметологи не оставили без внимания и косточки абрикоса, которые входят в состав скрабов.

Абрикосовая укрепляющая маска для сухой кожи
Ингридиенты:
2 средних абрикоса
1 желток
1 ст. ложка овсяных хлопьев
0,5 ч. ложки меда
Как приготовить:
Абрикосы разотрите до кашицы, добавьте овсяные хлопья, желток и мед. Дайте постоять этой кашице 20-30 минут, чтобы хлопья разбухли и стали мягкими. Полученную массу нанесите на лицо на 15-20 минут. Смойте теплой водой. После этой маски ваша кожа станет более мягкой и нежной.

Персиковое обновление

Photosight.ru
Персиковое пюре обладает освежающим и обновляющим действием, оно смягчает, разглаживает кожу. Подходит и для сухой, и для жирной кожи.

В нем удачно сочетаются большинство витаминов и микроэлементов, которые замедляют процессы старения: А, В2, С, PP. В его плодах содержится 80-90% воды, до 15% сахаров (с преобладанием сахарозы), 0,2-0,7% органических кислот (преимущественно яблочной и винной). По количеству калия, кремния, натрия и алюминия, витаминов Е, Н (биотин), РР (никотинамид) и В2 (рибофлавин) персик превосходит привычные нам яблоки, апельсины и морковь, уступая двум последним только содержанием витаминов С и А. Но именно в гармонии содержания всех жизненно важных витаминов и микроэлементов - ценность и сила этого нежного плода.
В косметике используются сок и мякоть плодов персика, а также персиковое масло, получаемое из косточек, которое содержит витамин В15 (пангамовая кислота). Обладая высокой биологической силой, он активизирует процесс переноса кислорода в ткани кожи. Экстракт персика и персиковое масло вводят в регенерирующие кремы, тоники и лосьоны.
 
Маска "Фруктовый геркулес"

- геркулес 1 ст. ложка
- персик 1 шт.
- оливковое масло 0,5 ч. ложки
Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке. Смешать с пюре из мякоти персика, добавить оливковое масло. Нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой, затем прохладной водой

Сливовое восстановление

Photosight.ru


Сок и мякоть сливы - великолепное средство для увядающей кожи.

Этот рецепт сливовой маски для кожи поможет разгладить небольшие морщинки,омолодить лицо : Возьмите одну желтую и одну зеленую сливу, вытащите с них косточки, и хорошо разомните. Смешайте с одной чайной ложкой жидкого меда и наложите массу на лицо. Через 15 минут смойте кипяченой водой, затем протрите лицо кубиком льда. Не забывайте после использовать увлажняющий крем.

При сухой коже : Возьмите 1 чайную ложку сока отжатого из сливы и смешайте с 1 растертым желтком. Нанесите массу на лицо, затем спустя 20 минут смойте теплой кипяченой водой и ополосните лицо холодным настоем из липы.

Рецепт маски для очень чувствительной кожи : 1 столовую ложку свежего сока из сливы смешайте с 1 столовой ложкой настоя из петрушки или укропа (на половину стакана кипятка - 1 пучок зелени). Пропитайте остывшей смесью косметическую салфетку и положите ее на лицо. Держать до полного высыхания. Затем нанесите увлажняющий крем.

 

Хотите поднять себе настроение? Тогда смело заходите на сайт, на котором можно найти лучшие смешные маленькие анекдоты Рунета.

Рубрики:  Рецепты красоты

Метки:  

Витамины для рук и ногтей

Дневник

Пятница, 25 Марта 2011 г. 01:23 + в цитатник


При уходе за кожей рук и ногтями необходимы витамины. Далее перечислены основные необходимые витамины для рук и ногтей.

Витамин А – ускоряет рост ногтей и укрепляет их. Содержится этот витамин в моркови, яйце, сливочном масле, сыре, шпинате.

Витамин В – способствует росту ногтей (в орехах, семенах подсолнечника, дрожжах, печени домашней птицы).

Витамин С – для укрепления ногтей (в яблоках, облепихе, цитрусовых, смородине).

Кальций – способствует укреплению ногтей (в рыбе и в молочных продуктах).

Железо – для формы ногтя и его структуры (в шпинате, сухофруктах, абрикосах).

Сера – для образования ногтя (в луке, огурцах, капусте).

Йод, цинк и магний также необходимы ногтям.

 

При подготовке к свадьбе не бывает мелочей, все должно быть на высочайшем уровне. Советую вам посетить сайт, на котором можно приобрести уникальные воздушные шары на свадьбу. Подарите себе и своим близким яркое, воздушное настроение!

Рубрики:  Рецепты красоты

Метки:  

20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ

Пятница, 25 Марта 2011 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения yaqut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ





20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ

1. Стойкий аромат

Чтобы запах парфюма сопровождал вас весь день, попробуйте сначала нанести на тело увлажняющий крем без запаха, а через минутку сбрызните кожу духами. В духах содержится очень много спирта, поэтому с сухой кожи они испаряются быстрее, а увлажняющий крем как бы «приклеивает» аромат, заставляя его держаться дольше.

2. Губы больше не слипаются!

Чтобы блеск не склеивал ваши губы, сначала нанесите небольшое количество его на палец, а потом похлопывающими движениями покройте блеском губы.

Ваши губы будут выглядеть более соблазнительными, если вместо привычного контурного карандаша вы воспользуетесь перламутровыми тенями белого цвета. Нанесите тени вокруг рта с помощью ватной палочки и хорошенько растушуйте. Частички перламутра будут отражать свет, и ваши губы зрительно будут выглядеть объемнее. Эффект пластической операции по увеличению губ обеспечен!

3. Кожа, слегка тронутая загаром

Часто результатом использования бронзата бывает «лицо трубочиста». Чтобы добиться эффекта легкого весеннего загара, воспользуйтесь бронзатом в виде спрея. Нанесите его небольшое количество на спонж, после чего слегка дотроньтесь им до висков, выступающих частей скул и подбородка – тех мест, куда солнышко целует нас прежде всего.

4. Брови на зависть

Если вам от природы достались не самые густые и яркие брови, скорее всего, вы перепробовали все способы, чтобы сделать их более выразительными. Но закрашивание их обычным карандашом всякий раз приводит к тому, что в пять часов вечера вы опять остаетесь «без бровей». В следующий раз для их коррекции попробуйте вместо карандаша воспользоваться жидкой водостойкой подводкой в тон вашим волосам (если вы брюнетка, выбирайте черную, шатенка – коричневую, блондинка – серую). Тонкой кисточкой нарисуйте волоски бровей и слегка припудрите. «Новые брови» останутся с вами на весь день.

5. Идеальные ногти

Вы хотите сделать модный маникюр, сменив привычную форму ногтя на более экстравагантную? Чтобы избежать разочарований после посещения салона, попробуйте сделать дома такую примерку: нарисуйте на белой бумаге и вырежьте несколько кончиков ногтя желаемой формы и длины и приложите их к ногтям. Выбрав идеально подходящий вам вариант, смело отправляйтесь к маникюрше.

6. Стойкая завивка для ресниц

Утром вы постоянно пользуетесь щипчиками для завивки ресниц, но уже к обеду реснички, как правило, распрямляются? Этого не произойдет, если перед завивкой ресниц вы нагреете щипчики струей теплого воздуха из фена.

7. Стопроцентный эффект

Чтобы ваши косметические средства работали в полную мощь, отдавая коже свои полезные качества, их нужно наносить в определенном порядке: сначала – сыворотку, затем дневной крем и, наконец, солнцезащитный. Так кожа впитает их самым лучшим образом.

8. Гладкие ножки

Иногда после бритья кожа на ногах кажется еще более колючей, чем была. Почему? Теплая вода смягчает волоски, но слишком долгое пребывание в воде может вызвать разбухание кожи, которое прячет волоски и делает бритье менее эффективным. Чтобы избежать этого, перед бритьем не держите ноги в воде более трех минут.

9. Сохраняем кожу молодой

Никогда не делайте пилинг лица по утрам. Отшелушивающие процедуры лучше всего проводить вечером: свежая кожа не будет подвергаться вредному воздействию солнечных лучей, а сможет в полной мере насладиться всеми полезными веществами, содержащимися в вашем ночном креме.

10. Великолепные волны без эффекта «одуванчика»

Соедините в руке небольшое количество геля и кондиционера, не требующего смывания, и равномерно распределите по влажным волосам. Высушите их с помощью фена с диффузором или укладывая пальцами. Гель поможет сформировать локоны, а кондиционер избавит от ненужной пушистости.

11. Простое обертывание

У вас нет времени на сложные косметические процедуры? Этот рецепт для вас: смешайте одну часть увлажняющего крема для тела с таким же количеством питательной маски для лица и нанесите смесь на все тело. Завернитесь в махровый халат и полежите 10 минут под одеялом. Эффект – тот же, что от долгой и дорогостоящей SPA-процедуры.

12. «Ну, за красивые ножки!»

Побалуйте свои ножки таким коктейлем: смешайте в тазике равные части теплой воды и грейпфрутового сока, добавьте стопку водки и опустите в ванночку ступни на 10 минут. Альфа-гидрокси-кислоты, содержащиеся в соке, оказывают отшелушивающее действие, а также отбеливает ногти, а алкоголь растворяет въевшуюся грязь и помогает избавиться от неприятного запаха. Теперь можно приступать к праздничному педикюру!

13. Потрясающий объем!

Придать шикарный объем прямым волосам можно таким простым способом: разделите влажные волосы по всей голове на шесть прядей и соберите их в хвостики, после чего сверните в пучки и закрепите шпильками. Высушите феном, затем распустите волосы, уложите концы волны руками и слегка сбрызните лаком.

14. Черных точек больше нет

Смешайте в ладони немного увлажняющего крема для лица и морской соли, после чего протрите смесью проблемные места. Остатки удалите салфеткой. После этой процедуры кожа станет гладкой, а черные точки постепенно исчезнут.

15. Зубы как жемчуг

Если вы с недоверием относитесь к стоматологическим отбеливающим процедурам, попробуйте воспользоваться более щадящим средством: раз в неделю чистите зубы смесью соды с лимонным соком.

16. Идеальная прическа

Скорее всего, вы заметили, что ваша прическа выглядит идеально на второй день после мытья. Добиться того же эффекта можно и сразу после того, как вы вымоете голову. Для этого перед тем, как начать сушить волосы, разотрите в ладонях небольшое количество воска (размером с горошину) и пройдитесь по волосам.

17. Заставьте кожу сиять

Для парадного выхода смешайте одну часть тонального крема легкой текстуры с таким же количеством лосьона, придающего коже сияние. Массирующими движениями нанесите тон на лицо, шею и область декольте. Сверху покройте легким слоем пудры со светоотражающими частицами. Ваша кожа будет выглядеть блестяще!

18. Замаскируйте красноту

Ваши веки покраснели от усталости и недосыпания? Прежде чем приступить к макияжу, нанесите на них немного тонального консилера желтоватого цвета. Это поможет нейтрализовать красноту, которая особенно заметна на тонкой коже век. После этого можно делать обычный макияж.

19. Скорая помощь вашей прическе

Придя на свидание в ресторан и сняв шапку, вы обнаружили, что волосы утратили объем? Это легко исправить! Отправляйтесь в дамскую комнату и включайте сушилку для рук. Подставьте голову под струю горячего воздуха, наклонив ее вниз, и приподнимите пальцам корни волос. Этим способом можно также воспользоваться, чтобы оживить прическу перед вечеринкой в офисе.

20. Крепкие ногти

Это простое правило поможет вам сохранить ногти крепкими и сильными: сначала их подпиливаем, а затем моем руки и наносим увлажняющий крем, но не наоборот! Влага разделяет слои ногтя, повышая их ломкость и способность к расслоению, а механическое воздействие пилочками еще больше разрушает ослабленную структуру ногтя.

Автор: М. Христенко
Источник: журнал «Веста»





Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - Гранат: свойства и польза
Часть 2 - Чудесные свойства чеснока
...
Часть 12 - 16 трюков для твоего тела
Часть 13 - Современный медицинский справочник HealthIs.ru
Часть 14 - 20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ


Рубрики:  Рецепты красоты

Метки:  

Растительные красители для волос: безопасная окраска

Дневник

Четверг, 24 Марта 2011 г. 17:31 + в цитатник


Хотя бы раз в жизни практически все женщины пользовались красой для волос, но оставались довольны результатом далеко не всегда. Химические красители, как всем известно, отрицательно сказываются на здоровье волос – волосы начинают ломаться, путаться, сечься…. Но существует еще и безопасная окраска волос растительными красителями, ведь каждой женщине хочется хотя бы иногда слегка изменить свою внешность.

Существует огромное количество рецептов приготовления натуральных растительных красителей для волос. Самое главное то, что растительные красители не просто изменяют цвет волос - они еще и оздоравливают их!

Растительные красители значительно ускоряют рост и улучшают структуру волос. Кроме того, растительные красители для волос имеют натуральный цвет и очень стойкие.

Волосы, окрашенные растительными красителями, всегда выглядят более эластичными, блестящими и красивыми.

К растительным красителям для волос, конечно же, относятся хна и басма, которые известны многим. Но это далеко не весь перечень натуральных красителей для волос. Далее о способах приготовления некоторых растительных красителей для волос.

Растительный краситель для волос из скорлупы грецкого ореха

В результате волосы приобретают красивый коричневый цвет. Готовится такой краситель из скорлупы зеленого грецкого ореха, которую необходимо в течение 3-4 часов прокипятить в воде. В результате получаем темно-бурую жидкость, которую затем выпариваем до получения чистого экстракта. Далее в полученный экстракт добавляем оливковое и подсолнечное масло в соотношении: на 1 часть полученного экстракта 2 части масла. Затем выпариваем полученную смесь до полного испарения воды. Охлаждаем полученный краситель до 40-50 градусов, наносим его на волосы, выдерживаем 25-30 минут, а затем смываем.
 

Растительный краситель для волос из крапивы

Используют краситель из крапивы для получения каштанового цвета. Вам  понадобится 400 грамм сухой измельченной крапивы. Заливаем ее теплой водой и кипятим 4 часа – должно остаться около 2-х литров красителя. Затем остужаем его, процеживаем и добавляем уксус в соотношении: на 4 части красителя 1 часть уксуса. Далее наносим полученный краситель на волосы, выдерживаем до полного высыхания, затем смываем. Это отличный оттеночный краситель. Его можно использовать каждый день.

Растительный краситель для волос из опавших листьев березы

Используют краситель для получения золотистого цвета волос. Готовится он тем же способом, что и краситель из крапивы.

Растительный краситель для волос из коры крушины

Придает волосам рыже-золотистый цвет. Для приготовления красителя берем кору крушины - 1 столовую ложку, заливаем ее кипятком и в течении10-15 минут варим. После этого остужаем красно-коричневый краситель, наносим на волосы, выдерживаем 30 минут, затем смываем.

 

Любите танцевать? Тогда советую посетить официальный сайт http://5do.ru/ школы современных танцев для женщин. Сейчас идет набор в группу на занятия «Танец живота».

Рубрики:  Рецепты красоты

Метки:  

Борьба с целлюлитом – пять шагов к идеальному телу!

Дневник

Среда, 23 Марта 2011 г. 00:34 + в цитатник


 

Целлюлит - это неэстетичная проблема, с которой каждый день сталкивается все больше и больше жителей нашей планеты, независимо от возраста, веса и пола. Со временем "апельсиновая корка" становится более заметной на определенных участках кожи, как у людей с избыточным весом, так и у людей с нормой веса, как у женщин, так и у мужчин (правда, гораздо реже), на что влияет масса самых разнообразных факторов, в частности, образ жизни.

Здоровый образ жизни, конечно, не удалит с вашей кожи целлюлит полностью, но если вы станете его соблюдать, борьба с целлюлитом стане намного эффективнее. Выпивайте, по меньшей мере, два литра воды в сутки, ешьте больше свежих овощей и фруктов, цельных злаков, откажитесь от употребления кофе и насыщенных жиров. Помимо простой воды, желательно также пить клюквенный морс и есть побольше арбузов. Эти ягоды обладают мочегонными свойствами, что поможет избавиться от излишка жидкости в организме.

Борьба с целлюлитом шаг 1 - Питание

Здоровое питание, богатое клетчаткой, а также достаточное потребление витаминов, - все это помогает выводить из организма вредные вещества, насыщает организм полезными антиоксидантами, что позволяет поддержать здоровье и избавить организм от лишнего жира. Существует даже специальная диета против целлюлита. Рекомендуется кушать только мясо курицы, рыбу, морепродукты, салаты из свежих овощей и фруктов, пить молоко, кушать сыр, йогурты и цельные злаки. Борьба с целлюлитом обязывает избегать употребления в пищу колбасных изделий, маргарина (лучше использовать сливочное или оливковое масло), сладостей с кремом (шоколад кушать разрешается, но в разумных количествах), жаренных продуктов и еды из фаст-фуда.

Борьба с целлюбитом шаг 2 - Занятия спортом

Рекомендуется много гулять и желательно при этом передвигаться на очень большой скорости. Откажитесь от подъемов на эскалаторах и лифтах, даже если вы живете на восьмом этаже и выше. По возможности, занимайтесь спортом хотя бы три раза в неделю. Перед нагрузками лучше всего совершить небольшую разогревающую пробежку, а потом уже приступать к занятиям. Спорт помогает нам бороться с болезнями, развивает нашу физическую силу и позволяет заниматься профилактикой различных проблем.
Так же вы можете заниматься профилактикой целлюлита в салонах красоты, благодаря современным методикам, таким как например эндермология LPG (механический массаж) и комплексным програмам борьбы с целлюлитом, можно добиться высочайший успехов

Борьба с целлюлитом шаг 3 - Массаж

Течение подкожной крови может улучшаться благодаря массажу, поскольку он расслабляет мышцы, насыщает организм кислородом, в особенности, при использовании специальных массажных масел. Рекомендуется отдавать предпочтение именно антицеллюлитному массажу.

Борьба с целлюлитом шаг 4 - Сауна

Сауна является отличным средством для освобождения организма от вредных токсинов, она также насыщает организм кислородом, улучшая кровоснабжение и дыхательную функцию, что несомненно играет очень важную роль в борьбе с целлюлитом. Рекомендуется посещать сауну или баню хотя бы один раз в неделю, поскольку она укрепляет организм, регулирует температуру тела, повышает сопротивляемость стрессам и помогает стать коже красивой и гладкой.

Борьба с целлюлитом шаг 5 - Гидрация

Следует тщательно следить за водным балансом в организме, поскольку вода может нести как положительные, так и негативные функции, которые влияют на состояние нашего здоровья. Ежедневно следует выпивать как минимум два литра воды, из которых одна чашка молока, чашка кофе, стакан свежевыжатого сока, а остальную часть составляет вода и чай. Можно пить специальные травяные чаи, которые помогают в борьбе с целлюлитом. Также следует не забывать о том, что, например, зеленый чай сильно бодрит, и поэтому не рекомендуется его пить перед сном, а также выпивать более двух чашек зеленого чая в день.
Также следует отказаться от потребления алкоголя, поскольку он содержит огромнейшее количество токсинов, которые отравляют наш организм и приводят к необратимым последствиям.

 

Хотите приобрести оригинальную футболку, например, detroit red wings футболка. Тогда рекомендую вам посетить интернет-магазин сувениров. Здесь вы найдете все и даже больше!

Рубрики:  Рецепты красоты

Метки:  

Массаж стоп – спасение для уставших ног!

Дневник

Вторник, 22 Марта 2011 г. 22:24 + в цитатник

Массаж стоп – техника массажа

Наденьте просторную одежду и примите удобное положение.


Для массажа стоп вам понадобится:

- 2 чайные ложки (10мл) касторового, оливкового, соевого масла или масла жожоба;

- 3 капли эфирного масла лаванды;

- 1 капля эфирного масла ромашки;

- 1 капля эфирного масла герани.

Соедините все ингредиенты в маленькой миске. Тщательно перемешайте. Используйте смесь только для одной процедуры.

Массаж стоп - первый шагШаг 1. Начните массаж стоп с расслабляющих движений. Держите стопу так, чтобы одна рука находилась на пятке, а другая в районе пальцев. Если вы используете массажное масло или лосьон, простелите на мебель и одежду одно-два полотенца. Интенсивно смажьте руки маслом или кремом, чтобы разогреть их, прежде чем приступить непосредственно к массажу. Двигайтесь от щиколотки к пальцам ног. Массажируйте долгими, сильными поглаживаниями. Поглаживания стимулируют циркуляцию крови и разогревают ступню.

 

Массаж стоп- шаг второйШаг 2. Держа пятку одной рукой и пальцы ног другой, поворачивайте стопу 5 раз по часовой стрелке, затем 5 раз против часовой стрелки. Это расслабит суставы и ступню.

 

 

 

Массаж стоп - шаг третийШаг 3. Массаж стоп продолжайте массажируя пальцы ног по всей длине, легонько растягивайте их, начиная с большого пальца. Повторите три раза. Массажирующие движения на растягивание и сжимание очень успокаивают.

 

 

Массаж стоп- шаг четвертыйШаг 4. Большим пальцем руки начните массажировать подушечки пальцев ног. Нажимайте на подушечки каждого пальчика, двигаясь к мизинцу. Повторите дважды.

 

 

 

Массаж стоп - шаг пятыйШаг 5. Большим пальцем руки нежно промассажируйте каждый пальчик ног, начиная от верхней части и двигаясь к основанию пальца. Когда дойдёте до мизинца, поменяйте руки и большим пальцем другой руки повторите то же самое, двигаясь к большому пальцу. Сделайте это упражнение дважды.

 

 

Массаж стоп - шаг шестойШаг 6. Держа пальцы ног одной рукой, большим пальцем другой руки нажимайте на подошву стопы, двигаясь от большого пальца ноги к центру стопы. Повторите на всех пальцах, затем проделайте то же самое движение на верхней части стопы. Это поможет уменьшить напряжение на наружную и внутреннюю арку стопы.

 

 

Массаж стоп - шаг седьмой

Шаг 7. Начиная с пятки, большим пальцем руки нажимайте на внутренний край стопы, двигаясь к большому пальцу ноги. Делать это движение нужно вдоль линии подъёма ступни. Затем повторите это движение по внешнему краю стопы, от пятки до мизинца.

 

 

Массаж стоп -шаг восьмойШаг 8. И, наконец, массаж стоп заканчивается массажем нижней части подошвы ступни довольно сильными надавливаниями. Покрутите щиколоткой, по часовой стрелке и против, как Шаге 2. Повторите Шаг 2, поглаживая ступню в направлении от щиколотки до пальцев ног. После, наденьте на ногу трикотажные носочки и приступайте к массажу второй стопы.

 

Подобный массаж стоп позволит снять усталость с ног, придаст им облегчение. И ваши ножки почувствуют прилив новых сил, за что будут вам чрезмерно благодарны!

 

Хотите узнать всю подробную информацию о планшетнике samsung galaxy tab обзор? Заходите на сайт! Здесь вы найдете его полное описание, технические характеристики, интерфейс и многое другое.

Рубрики:  Рецепты красоты

Метки:  

Маски народов мира - в помощь вашей красоте!

Дневник

Пятница, 11 Марта 2011 г. 14:32 + в цитатник

Издавна женщины по всему миру прилагали множество усилий, чтобы сохранить свою красоту и продлить молодость. Большую роль в этом играли различные маски, рецепты которых передавались в семьях из поколения в поколение. Состав таких масок часто хранился в тайне от чужих женщин, поскольку каждая красавица ревностно оберегала секрет свежести и упругости своей кожи. Но некоторые из старинных рецептов масок красоты разных народов дошли и до наших дней. Вот некоторые из них:

Римская маска

Эту маску около 2 тысяч лет назад римлянки использовали для очищения и разглаживания кожи. Кроме того, маска придавала матовость жирной коже. Состав этого натурального косметического средства прост и доступен. Две ст. ложки муки из зеленого горошка смешайте с двумя ст. ложками сыворотки. Полученную смесь нанесите на лицо тонким слоем и подождите, пока она полностью подсохнет. Затем аккуратно сотрите гороховый порошок с лица круговыми массирующими движениями. Сполосните лицо сначала горячей, а затем холодной водой.

 

Испанская маска

Старинный рецепт этой маски помогал испанским чаровницам поддерживать свою кожу в идеальном состоянии. Если у вас нежная и сухая кожа, то испанская маска окажет на нее питательное и разглаживающее действие. Возьмите 1 чашку зерен фасоли и залейте ее водой. После того, как фасоль постоит так несколько часов, отварите ее в небольшом количестве воды. Когда зерна станут мягкими, протрите их через мелкое сито. Затем возьмите сок половинки лимона и смешайте его с горячей фасолевой массой и 1 ст. ложкой растительного масла. Теплую смесь нанесите на лицо, шею и зону декольте. Держите маску около 20 минут, затем смойте ее сперва горячей, а потом холодной водой.

 

Финская маска

С помощью этой маски финские женщины ухаживали за сухой, чувствительной и поврежденной кожей. После применения финской маски ваша кожа приобретет эластичность и особую гладкость. Приготовьте жидкую опару ржаного теста. Наложите опару на лицо слоем не более 1 см. и подержите 30 минут. Затем смойте маску теплой водой и в конце ополосните лицо холодной водой. Дайте коже обсохнуть самостоятельно.

 

Парижская маска

Очаровательные парижанки любят эту маску за то, что она оказывает питательное и освежающее действие на их кожу. Особенно благотворно маска влияет на жирную кожу, придавая ей матовость. Это косметическое средство очень эффективно, и доступно каждой женщине. Вам понадобиться 100 г. квашеной капусты. На очищенное лицо нанесите слой мелко порубленной капусты, затем полежите в темной комнате 15-20 минут. Постарайтесь в это время максимально расслабиться. Затем снимите капусту и тщательно ополосните лицо холодной водой.

 

Сегодня посетила сайт, на котором можно приобрести кофемашины для дома и офиса. Именно такую кофемашину Saeco я давно искала. Кроме того, очень порадовало то, что при покупки кофемашины я еще получаю разнообразные скидки и подарки.

Рубрики:  Рецепты красоты

Метки:  

Питательный бальзам для губ "Медовая липа"

Дневник

Среда, 02 Марта 2011 г. 18:33 + в цитатник

Piccy.info - Free Image Hosting

Бальзам состоит из:

- воск пчелиный не отбеленый
- мёд
- какао масло
- масло ши
- кокосовое масло
- миндальное масло
- оливковое масло
- масло ромашки
- мацерат липы на кокосе
- эфирное масло мяты
- эфирное масло апельсина
- эфирное масло иланг-иланга
- натуральная отдушка липы

Бальзам полчается просто восхетительный!!!

 

Если вы хотите улучшить свое здоровье, избавиться от лишних килограммов и повысить общий тонус организма, советую приобрести чешский велосипед Author. На сайте http://bikes.ironhorse.ru/archives/113 вы можете узнать всю интересующую вас информацию.

Рубрики:  Рецепты красоты

Метки:  

7 простых правил по уходу за кожей лица

Дневник

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 23:40 + в цитатник


Думаю, что каждый из вас слышал о новом потрясающем шоу барон Мюнхгаузен. Если вы до сих пор решаете, стоит ли идти на это танцевальное шоу, советую посетить блог, в котором автор поделится своими яркими впечатлениями об увиденном.

 

Если вы мечтаете иметь красивую и здоровую кожу, значит вам необходимо тщательно за ней ухаживать: защищать от солнечных лучей, увлажнять, отшелушивать омертвевшие клетки и прочее. На самом деле ухаживать за кожей очень просто, достаточно лишь следовать семи простым правилам.

1. Пейте больше воды. Увлажнять кожу нужно не только снаружи, но и изнутри.

2. Ни в коем случаи не ложитесь спать с макияжем на лице. Не смотря на то, что это правило и так очевидно, но многие женщины им пренебрегают и, как следствие, имеют уставшую, тусклую кожу с морщинами и складками. В то время, когда вы спите, кожа тоже должна свободно дышать и отдыхать от косметики. Также никогда не стоит пользоваться чужой косметикой.

3. Оказывается, волосы являются источником грязи для кожи, поэтому при нанесении средств для укладки волос, старайтесь убрать все свисающие волосы над вашим лицом. Средства для укладки волос загрязняют кожу и вызывают раздражения на чувствительной коже лица.

4. Не стоит чрезмерно увлекаться косметическими процедурами. Делайте их не более двух раз в месяц. Частые косметические процедуры в салонах красоты могут нанести вред кожи лица.

5. Не пренебрегайте ночными кремами для лица. Ночью кожа обновляется и восстанавливается, поэтому нанесение увлажняющих и питательных ночных кремов будут как нельзя кстати.

6. Периодически используйте не только декоративную косметику, но и домашние рецепты красоты. Ведь у наших бабушек ничего из современной косметики не было, но выглядели они прекрасно. Все дело в том, что они пользовались масками для лица из овощей и фруктов, накладывали на лицо хлопок, пропитанный молоком, делали скраб из сахара и оливкового масла и многое другое.

7. Полноценный сон – это самый простой и надежный способ иметь красивую и здоровую кожу. Ни одно косметическое средство не способно скрыть последствия бессонной ночи. Для того, чтобы выспаться, человеку необходимо потратить на сон не менее 8 часов в сутки. Здоровый сон предотвращает появление морщин и делает кожу более упругой.

Следуя этим простым правилам, вы сможете сохранить здоровую и красивую кожу на долгие годы.

Рубрики:  Рецепты красоты

Метки:  

 Страницы: 17 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1