-ћузыка

 -

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Florsita

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.05.2010
«аписей: 17934
 омментариев: 21762
Ќаписано: 47739


„то нужно нашей семье?

ѕ€тница, 30 —ент€бр€ 2011 г. 02:07 + в цитатник

” детей повышены основной обмен и энергозатраты, что обусловлено их ростом и активной мышечной де€тельностью. ѕотребность в пищевых веществах дл€ них рассчитываетс€ на основании возраста ребенка и массы его тела. —уточна€ потребность детей в Ѕ≈Ћ ≈ (в граммах на 1 кг массы тела ребенка): до 1 года - 4,5-5 г; 1-3 лет -4 г; 3-7 лет-3,5-4 г; 8-10 лет -3 г; 11 лет и старше - 2,5-3 г. ∆»–џ дет€м необходимы дл€ возмещени€ энергетических затрат и поддержани€ иммунитета. ќни €вл€ютс€ источниками жирорастворимых витаминов ј, ƒ, ≈,   и других ценных питательных веществ.  роме животных, в рацион необходимо вводить растительные жиры - 15-20% от общего количества жира. —оотношение белка и жира в питании детей должно составл€ть 1:1, но количество жира в пищевом рационе детей не должно превышать 100 г. углеводы в детском организме выполн€ют энергетические функции. »х избыток в пище ребенка приводит к снижению сопротивл€емости организма инфекционным заболевани€м, ухудшению мышечного тонуса. ƒети часто болеют, заболевани€ протекают более т€жело и сопровождаютс€ осложнени€ми, обострением аллергических реакций.

ƒет€м нужны фруктоза и лактоза (не сахароза), которые поддерживают тонус, укрепл€ют нервную систему. ‘руктоза есть в €годах, фруктах и их соках; лактоза - в молоке и молочных продуктах. —ахароза же (чистый сахар) вызывает образование кариеса зубов, а также усиливает гнилостные процессы в кишечнике, в рацион нужно включать не более 25% простых —ахаров. —оотношение белков, жиров, углеводов - 1:1:4. ¬елика потребность детского организма в ¬»“јћ»Ќј’, особенно ј и ƒ. ¬итамин — имеет особое значение в повышении иммунобиологической активности, а также способствует нормальному развитию соединительной ткани у детей, образованию костной ткани и дентина в зубах. минеральные вещества участвуют в построении костей скелета, зубов, клеток нервной ткани детей и подростков, активизируют функции желез внутренней секреции и т.д. ќсобенно важно дл€ детей получать кальций, фосфор, магний, железо, натрий, калий. ќсновные источники кальци€ и фосфора - молоко и молочные продукты, €ичный желток, бобы, овощи, м€со, овс€на€ крупа. ∆елезо <участвует> в образовании гемоглобина, источником его €вл€ютс€ €ичный желток, творог, овс€на€ крупа. ¬ молоке железа мало. …ќƒ необходим дл€ правильного функционировани€ щитовидной железы. ќн необходим дет€м, переживающим перестройку эндокринной системы. ‘“ќ– необходим дл€ развити€ зубов, зубной эмали, принимает участие в костеобразовании, нормализует фосфорно-калиевый обмен.

јрендовать дешевый хостел в москве может каждый желающий. ≈сли вас заинтересовало это предложение, и вы хотите узнать более подробную информацию, советую посетить сайт пр€мо сейчас.




Bliss_S   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 —ент€бр€ 2011 г. 16:37 (ссылка)
¬ каждом возрасте необходимы питательные вещества и витамины. —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку