-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 48719




1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт Всё для женщин поможет вам всегда быть на высоте!

 


Как питаться правильно и недорого?

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 13:36 + в цитатник

1358069774_W78r99VMGVQ (400x430, 31Kb)

1шаг
Используйте мясо как приправу или топпинг, а не основное блюдо. Например, добавляйте немного вяленого мясо или ветчины в салаты, используйте мясной соус для картофеля. В странах, где потребляют меньше мяса, гораздо ниже уровень сердечно сосудистых заболеваний.

2шаг
Получайте протеин из соевых продуктов, фасоли и чечевицы. Приготовьте себе лобио (тушеная фасоль с луком в томатном соусе), суп из чечевицы, чечевица так же отличный гарнир, зеленая или оранжевая она прекрасно украсит рацион питания. Блюда из этих продуктов питательны, богаты протеином, а не лишним холестерином.

3шаг
Покупайте сезонные овощи, желательно на рынке или в «зеленых» магазинах. Овощи, покупаемые не в сезон, импортируются из теплых стран, а следовательно стоят дороже. Пользуйтесь моментом, как только появляются в магазинах кабачки, перцы, капуста, помидоры свежего урожая.

4шаг
Если не сезон для свежих овощей и фруктов, то иди к стойке замороженных продуктов. Во-первых, они не отличаются большой ценой, а, во-вторых, полезнее консервированных.

5шаг
Если покупаете сухие продукты (крупы, пасту), то берите мелкий опт или большие пачки. Это сэкономит Вам лишний рубль. Можно купить сразу 5 кг овсянки или гречи, чем покупать пачки с пакетиками для варки.

6шаг
Покупайте обезжиренное молоко. Жир – это 9 калорий на грамм! Обезжиренное молоко дешевле жирного. Так поступайте и со сметаной, кефиром и йогуртом.

7шаг
Ограничьте потребление излишних углеводов. Отложите покупку печенья, крекеров, хлебцев. От этого худеет талия, а не кошелек. 

1358069809_94888085_1355250965_Untitled1 (175x27, 1Kb)

Как известно, картофель в нашей стране очень популярен. В каждой семье есть далеко не один рецепт приготовления вкусной картошке. Как приготовить вкусную картошку? Если этот вопрос для вас актуален, советую посетить сайт shagov5.ru. Именно здесь вы найдете массу полезных советов, в том числе сможете узнать о том, как приготовить вкусную картошку.

Многим прекрасно известно, что заработок на размещении рекламы может быть очень хорошим. Если же вы в этом деле ещё новичок, тогда советую обратить внимание на сайт seodengi.ru.

Лучшие фото отелей Ровиня с аквапарком вы можете посмотреть на туристическом портале hotels.turizm.ru и здесь же вы сможете ознакомиться с подробными обзорами отелей.




Процитировано 1 раз

Систсема водяного теплого пола

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 13:30 + в цитатник

1358069449_94888085_1355250965_Untitled1 (175x27, 1Kb)

Думаю, что абсолютно каждый человек хотел бы иметь у себя дома пол с подогревом. Например, система водяного теплого пола на сегодняшний день пользуется довольно большой популярностью. Заказать теплый водяной пол вы можете в профессиональной специализированной компании «Системы ОВК». Отдельно стоит отметить, что условия сотрудничества весьма выгодные и установка водяного теплого пола также является доступной услугой. Специалисты компании могут остановить водяной пол с подогревом на основе ваших материалов или же материалов компании. Здесь уже каждый может сам выбрать для себя наиболее оптимальный вариант. Узнать обо всем подробнее, ознакомиться с доступными предложениями и сделать заказ можно непосредственно на сайте компании systems-heating.ru.


Купить участок в серпухове

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 13:25 + в цитатник

 

Уверена, что многие хотели бы стать владельцами земельного участка, особенно, если речь идет о земельном участке возле реки Оки. Коттеджный поселок «Дали» позволит вам купить участок в серпухове, причем, на весьма выгодных и разумных условиях. Всем прекрасно известно, что вкладывать деньги в недвижимость сейчас очень выгодно. Стоит сказать, что покупка загородного дома с участком земли является прекрасным вложением денег, которое позволит не только сохранить, но и преумножить свое материальное состояние. Если вы решили остановить свой выбор именно на коттеджном поселке «Дали», тогда советую изучить генплан участка загородного дома, который наглядно покажет вам, как расположены участки и поможет выбрать наиболее приемлемый для себя вариант.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сколько стоит оценка квартиры

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 13:20 + в цитатник

1358068803_94888085_1355250965_Untitled1 (175x27, 1Kb)

Если вы решили выгодно продать квартиру, офис или же любую другую недвижимость, советую обратить внимание на компанию «Премьер-оценка». Именно здесь вы можете узнать о том, сколько стоит оценка квартиры, а также провести профессиональную оценку вашей недвижимости, что в свою очередь позволит продать недвижимость по наиболее рациональной и выгодной цене. Стоит отметить, что рыночная оценка имущества на сегодняшний день является весьма популярной слугой, узнать о которой вы всегда сможете на сайте компании «Премьер-оценка». Здесь же вы сможете заказать услуги по оценке квартир, комнат, земельных участков, бизнеса, оборудования, ценных бумаг, а также при желании можете воспользоваться различными юридическими услугами.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Тепло-тех

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 12:50 + в цитатник

Заказывала водонагреватель в компании http://tex-teplo.ru/ Тепло-тех. Мне перезвонил менеджер, сказал, что будет доставлен через три недели. Я согласилась и стала ожидать... Прошло 3 с небольшим недели, никто мне не звонит... Решила позвонить сама, после беседы с менеджером мне сообщили, что по каким-то непонятным причинам мне нужно подождать ещё 3 недели. Я сказала, что подумаю и перезвоню, на следующий день перезваниваю. На вопрос, стоит мне заказывать у них и сколько нужно будет ожидать, девушка обещала перезвонить, так и не перезвонила. На следующий день я опять решила позвонить, ответил молодой человек. После непродолжительной беседы он сказал, что нужно уточнить и сам мне точно перезвонит! Вы наверное уже догадались, что на меня опять забили...Больше никогда не буду заказывать через этот Тепло-тех, и буду советовать знакомым и друзьям не делать того же...


7 простых советов, как легче засыпать и крепче спать

Суббота, 12 Января 2013 г. 22:03 + в цитатник

Неважно, что влияет на ваш сон: стресс, усталость или просто смена часовых поясов. Важно другое – вы плохо спите, работоспособность падает, раздражительность растет.

Если подсчет барашков, прыгающих через заборы, уже не помогает, воспользуйтесь одним или несколькими нашими советами.

►В вашем рационе должно быть больше овощей и фруктов. Они насыщены поливитаминами. Благодаря им уровень сахара в крови не повышается. Результат – улучшается сон.

►Посчитайте, во сколько вы просыпаетесь. Последний прием пищи должен быть минимум за 12 часов до подъема. В противном случае, организм воспримет это как один из основных приемов пищи и начнет подстраиваться под новый режим. Кроме того, если вы привыкли пить перед сном, пусть лучше это будет травяной чай

►Практикуйте йогу, медитацию или молитву (если вы верующий человек). Во время сеанса организм успокаивается, стресс после напряженного трудового дня уменьшается и вам легче будет заснуть.

►Спать нужно 7-8 часов в сутки. В выходные постарайтесь продержаться и не прилечь отдохнуть на пару часиков. Иначе на следующий день вам будет тяжелее просыпаться на работу.

►Затемняйте комнату: гасите свет, задергивайте шторы, опускайте жалюзи. Так вам будет легче настроиться на сон. А чтобы легче проснуться, надо раздвинуть шторы, поднять жалюзи, включить свет. Помогите своим биологическим часам заработать.

►Используйте ароматерапию, или, по назначению врача, натуральные добавки, которые могут снизить стресс и нормализовать ваш сон. Речь не идет о снотворных препаратах. Как вариант, попробуйте пройти сеанс иглоукалывания или акупунктуры. Такие процедуры повышают уровень мелатонина, облегчают засыпание и снижают уровень тревожности сна.

►Еще один совет от биоэнергетиков. Лежа в постели, поблагодарите высшие силы за прошедший день и вспомните все радостные, приятные и счастливые моменты дня. Сами не заметите, как уснете.
Надеемся, что наши советы помогут вам обрести гармонию и наладить ваш биоритм. Спокойной ночи и сладких снов. 

1358013795_Bez_imeni2 (204x30, 1Kb)

Гадания на рождество, крещение, святочные гадания вы можете найти на сайте razgadamus.ru. Не упустите возможность заглянуть в будущее.

Прочитать отзывы об отелях Ибицы с аквапарком вы всегда сможете на популярном туристическом портале hotels.turizm.ru.

Если вы хотите получить высшее образование в Ростове-на-Дону и выбрали для этого Московский технический университет связи и информатики, советую посетить официальный сайт университета skf-mtusi.ru, на котором каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Лимон - один из самых чудесных фруктов

Суббота, 12 Января 2013 г. 21:36 + в цитатник

1358011932_uI1Nr1Lv3Jo (604x411, 28Kb)

Приготовленный коктейль из лимона, апельсина, грейпфрута и меда в народной медицине называется - коктейль здоровья и долголетия; он содержит практически все необходимые витамины. Употребление его регулярно позволит быть здоровыми на долгие года.

При боли в горле или ангине.
Полоскать горло соком свежего лимона, разбавленным кипяченной теплой водой 1:1. Это уничтожает болезнетворные бактерии. Можно разжевать лимонную половинку частями, или выжать в рот пару долек и сделать несколько глотков сока.

Для профилактики кариеса.
Добавить в стакан с водой для полоскания ложечку свежего лимонного сока.

Камни в почках и мочевом пузыре.
Смешать сок лимона с свежим соком свеклы, моркови и огурца 1:1. Пить каждый день, в течении недели по 2-4 стакана, и о камнях можно забыть.

Ранней весной следует пить лимонный сок по стакану в день в течении примерно двух недель - и никакого гиповитаминоза не будет. 

1358012209_Bez_imeni2 (204x30, 1Kb)

Хочу обратить ваше внимание на полезный строительный портал. Все о строительстве и ремонте вы можете узнать на сайте leading-builder.ru.

Уверена, что многим из вас будет интересно посмотреть фото отелей Милано-Мариттима с аквапарком, которые особенно будут актуальны для тех, кто планирует отдохнуть в Италии.

Также рекомендую обратить внимание на отзывы об отелях Коста Дель Соль с аквапарком, которые находятся в Испании, а узнать об отеле можно на портале hotels.turizm.ru.




Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям

Банан – наш сердечный друг

Суббота, 12 Января 2013 г. 21:30 + в цитатник

 1358011838_9epYnTZ_LQA (466x400, 47Kb)

Банан – наш сердечный друг, поскольку он считается одним из лучших пищевых источников калия. Съедая по 3-4 банана в день, можно восполнить почти половину суточной нормы этого важнейшего для нашего организма металла. А, как известно, калий необходим для нормального функционирования сердечной мышцы. Поэтому регулярное употребление бананов снижает риск развития инсульта, инфаркта миокарда и нормализует повышенное давление.

Кроме того, бананы являются отличным защитником наших сосудов. Эти фрукты препятствуют образованию холестериновых бляшек, таким образом, снижая вероятность развития атеросклероза.

Регулярное употребление бананов является хорошей профилактикой язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме самого фрукта, полезен и сок из него, который помогает при гастритах. При повышенной кислотности банановый сок употребляется до еды, при нормальной - после.

Бананы рекомендуется включать в свой ежедневный рацион людям, страдающим отеками, депрессией, заболеваниями почек, печени и желчевыводящих путей.

1358011825_Bez_imeni2 (204x30, 1Kb)

В компании «Матрица» купить матрасы оптом по ценам изготовителя может абсолютно каждый желающий.

Бывают случаи, когда нужно срочно купить деловой подарок начальнику, но что, же выбрать, чтобы продемонстрировать свое уважение к начальству. На портале Подарки.ру вы найдете корпоративные подарки, деловые подарки начальнику и различные идеи для подарков на любой вкус.




Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поговорим о бананах

Суббота, 12 Января 2013 г. 19:04 + в цитатник

Употребляя этот фрукт, который уже давно стал для нас привычным, мы не задумываемся о том, насколько он полезен для нашего организма. Бананы снижают риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда, регулируют артериальное давление, являются хорошей профилактикой язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Банан, как и все фрукты, содержит в своем составе витамин С, который является мощным антиоксидантом, продлевает молодость всего организма и помогает бороться с простудами. Благодаря содержанию витамина Е, регулярное употребление бананов замедляет старение, повышает упругость кожи и является хорошей профилактикой образования морщин.

Витамин PP(или никотиновая кислота), содержащийся в бананах играет важнейшую роль в обменных процессах, которые происходят в организме.
Кроме того, бананы содержат каротин, витамины B1, B2, калий, кальций, магний, фосфор, натрий и в небольшом количестве – железо.

Калорийность банана составляет 90 ккал на 100 грамм.

Покупая бананы, мы в первую очередь оцениваем их внешний вид: цвет, наличие или отсутствие черных пятен, размеры плодов и степень их зрелости. Известно, что хороший банан имеет сочный желтый цвет, гладкую, блестящую поверхность и обтекаемую, не слишком ребристую, форму. Черные точки на поверхности — знак того, что фрукт набрал максимальную сахаристость. 

1358003082_Bez_imeni2 (204x30, 1Kb)

Известно, что ремонт лучше всего делать с помощью специализированной компании, особенно, если это Комплексный ремонт в доме, который требует особого профессионального подхода. Заказать различные ремонтные услуги вы всегда сможете на сайте uslugi-po-remontu.kiev.ua, причем, на весьма выгодных условиях.

Инвайты на анти капчу http://invite-captcha.ucoz.ru/ вы найдете всегда на этом портале. Именно здесь вашему вниманию всегда представлены свежие инвайты.

Узнать подробную информацию про отель Dessole Royal Rojana Resort 5* вы сможете на туристическом портале Тонкости туризма.


5 натуральных напитков для укрепления здоровья и иммунитета

Суббота, 12 Января 2013 г. 18:53 + в цитатник

1358002393_urZbnFKaJ6k (590x390, 54Kb)

1. Настой растительного сбора с медом. Взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины залить 1 л кипятка, выдержать 15 минут. Пить настой по 0,5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день.

2. Напиток «Сибирское здоровье»: взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит, после этого выложить в банки. Принимать по 1 столовой ложке для укрепления иммунитета утром и вечером, запивая чаем.

3. Медовый напиток с лимоном. В 1 стакане теплой кипяченой воды размешать 25 г меда, добавить сок половины лимона и выпить. Напиток помогает снять симптомы недомогания, оказывает лечебное и укрепляющее действие.

4. Напиток «Осень» - для повышения сопротивляемости инфекциям. Возьмите сушеные плоды рябины (2 столовые ложки), курагу (1 столовая ложка), мелиссу (1 чайная ложка) и листья первоцвета (1 чайная ложка). Залейте смесь одним стаканом кипятка, доведите до кипения и настаивайте потом несколько часов. Пейте 3- 4 раза в день.

5. Очень полезно в обычный чай добавлять цветы эхинацеи. Эхинацея - растительное лекарственное средство, часто используемое для лечения простуды. 

1358002423_Bez_imeni2 (204x30, 1Kb)

На этом футбольном сайте http://cska-forum.ru/text/elver-rahimich/ вы всегда сможете узнать свежие новости о футболе, обзоры матчей, информацию о турнирах и футболистах, фото, видео и другую информацию.

Отдых в Тайланде и мир развлечений в Паттайи доступен каждому желающему. Здесь http://pattayaparty.ru/ вы можете узнать об отдыхе в Таиланде для вип туристов.

Хочу обратить ваше внимание на портал Подарки.ру, на котором вы найдете эксклюзивные подарки для женщин, подарки на любой вкус и для любого праздника. Сайт podarki.ru всегда к вашим услугам!




Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 1879 ... 808 807 [806] 805 804 ..
.. 1 Календарь