Употребляя этот фрукт, который уже давно стал для нас привычным, мы не задумываемся о том, насколько он полезен для нашего организма. Бананы снижают риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда, регулируют артериальное давление, являются хорошей профилактикой язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Банан, как и все фрукты, содержит в своем составе витамин С, который является мощным антиоксидантом, продлевает молодость всего организма и помогает бороться с простудами. Благодаря содержанию витамина Е, регулярное употребление бананов замедляет старение, повышает упругость кожи и является хорошей профилактикой образования морщин.

Витамин PP(или никотиновая кислота), содержащийся в бананах играет важнейшую роль в обменных процессах, которые происходят в организме.
Кроме того, бананы содержат каротин, витамины B1, B2, калий, кальций, магний, фосфор, натрий и в небольшом количестве – железо.

Калорийность банана составляет 90 ккал на 100 грамм.

Покупая бананы, мы в первую очередь оцениваем их внешний вид: цвет, наличие или отсутствие черных пятен, размеры плодов и степень их зрелости. Известно, что хороший банан имеет сочный желтый цвет, гладкую, блестящую поверхность и обтекаемую, не слишком ребристую, форму. Черные точки на поверхности — знак того, что фрукт набрал максимальную сахаристость. 

Известно, что ремонт лучше всего делать с помощью специализированной компании, особенно, если это Комплексный ремонт в доме, который требует особого профессионального подхода. Заказать различные ремонтные услуги вы всегда сможете на сайте uslugi-po-remontu.kiev.ua, причем, на весьма выгодных условиях.

Инвайты на анти капчу http://invite-captcha.ucoz.ru/ вы найдете всегда на этом портале. Именно здесь вашему вниманию всегда представлены свежие инвайты.

Узнать подробную информацию про отель Dessole Royal Rojana Resort 5* вы сможете на туристическом портале Тонкости туризма.