Настоявшийся сок свеклы.
Свеклу чистят, моют, режут на небольшие кусочки и заливают кипятком. Через 2-3 дня отвар начинает бродить. Его процеживают и сливают в отдельную посуду. Держать в холодильнике не более 3-4 дней. Промывать полость носа 2 раза в день.

Морская вода.
Она дает очень хорошие результаты при лечении хронического насморка. При ее отсутствии можно заменить следующим составом: в стакан теплой кипяченой воды добавить 1 ч. л. соли и 5-7 капель йода. Хорошо размешать. Промывать нос 2 раза в день.

Травяной порошок.
Рута- 1 г.
Буквица лекарственная - 10 г.
Корень копытня - 10 г.
Порошок должен быть сухим и мелким, чтобы его можно было вдыхать носом 2-3 раза в день.

Лист эвкалипта или календулы.
1 ч. л. заварить 500 мл кипятка, настоять 2-3 часа. Процедуру проводить 2 раза в день.
Эффект будет лучше, если научиться втягивать раствор носом, а выбрасывать через рот.

Если вы хотите узнать про отель Sphinx resort 5* в Хургаде, смело переходите на сайт hotels.turizm.ru.

Здесь же вы сможете прочитать отзывы об отеле Asteria elita resort 5* и найти массу другой полезной информации.

Возможно, вас заинтересует фото отеля Le chateau de prestige 5* в Турции. Заходите на сайт в любое удобное время.

Первую процедуру следует проводить не больше 5 минут, во время нее ребенка необходимо усадить на самую нижнюю полку. Позже, по выходу из бани или сауны малыша желательно напоить, поскольку вместе с потом организм теряет жидкость в большом количестве.

Закаливание обливанием
Закаливание подобным способом следует применять после купания. Перед тем как выйти из ванной, ребенок подвергается обливанию холодной водой. Для грудничков используется вода с температурой ниже на 1-2 градуса той, в которой проводилось купание. В дальнейшем с увеличением возраста разница температур может доходить до 12-15 градусов.

Закаливание при помощи контрастного душа
Как и любую закаливающую процедуру, чередование подачи теплой и холодной воды необходимо начинать плавно. Первоначально переключать душ на более прохладную воду следует всего однажды, по завершению душа, и на несколько секунд. Со временем можно и нужно увеличивать как количество чередований, так и их продолжительность.

Думаю, что многим будет интересно прочитать про отель Elpida hotel apartments 3*, а сделать это можно на сайте hotels.turizm.ru.

Также советую обратить внимание на фото отеля Gortyna hotel 3*, который находится в Греции.

Если же вас больше привлекает Турция, тогда отзывы об отеле Beldiana Park 3* будут для вас интересны. Смело переходите на сайт в любое удобное время.

Как правило, воздушные ванны проводятся перед началом купания, либо при переодевании ребенка. Этот способ закаливания предусматривает пребывание малыша голышом. Воздушные ванны будут более эффективными, если воздух в комнате будет прохладным (следует заранее проветрить), и при их проведении в совокупности с массажем либо гимнастикой.

Ходьба босиком
Поскольку на человеческой стопе располагается много нервных окончаний, данный метод также приносит пользу. Благотворно влияет на здоровье ходьба босиком: по песку, гальке, или траве летом, и просто по квартире – зимой.

 Закаливание при помощи прогулок на свежем воздухе
Ребенку необходимо даже зимой гулять не меньше 3 часов в день, летом – еще больше. Легкий ветер и небольшой дождь не должны быть помехой!

Обтирание
Желательно начать с сухих обтираний и плавно переходить к обтиранию при помощи влажного полотенца. Процедуру необходимо проводить в следующем порядке: начинаете с ног и продвигаетесь выше. 

Хочу обратить ваше внимание на отель Grand sunlife 4*, который без сомнений придется по вкусу всем, кто хочет хорошо отдохнуть в Турции.

Также советую обратить внимание на отзывы об отеле Sonesta beach resort taba 5*, если вы собираетесь отправиться отдыхать в Египет.

А вот фото отеля Port eugeni hotel 4* будут полезны всем, кто планирует провести свой отдых в Испании.

 Здоровье любого человека примерно на 70% зависит от его образа жизни. Само собой, если начиная с младенчества приучить ребенка к разнообразным оздоровительным процедурам, то это благотворно повлияет на иммунитет малыша, а, следовательно, и на его здоровье. Вполне можно начать прививать привычку к здоровому образу жизни именно с закаливания! Тем более что лето, как время года, наиболее подходит для этого. Перед началом закаливания следует посоветоваться со своим педиатром, потому что отдельные способы закаливания подходят не для каждого ребенка. Педиатр окажет помощь в определении целесообразности различных методов закаливания для ребенка в зависимости от его возраста и состояния здоровья. Следует также иметь в виду, что все процедуры необходимо проводить регулярно, при этом постепенно увеличивая их интенсивность и продолжительность.

 Способ «Холодного пятна»

По завершении купания в достаточно большой ванне открыть кран с холодной водой (не более чем на минуту). Ребенок в этот момент располагается на другом конце ванны. Далее мама должна взять малыша под руки (вода при этом ему по грудь) и прокатить по набежавшей холодной воде. Сначала это делается однажды.

Хочу обратить ваше внимание на интересный портал, на котором можно посмотреть фото отеля Pirate s beach club 5* и ознакомиться с подробным обзором отеля в Турции.

Также советую обратить внимание на фото отеля Kemal bay 5* особенно актуальна эта информация будет для тех, кто собирается в Турцию и хочет выбрать наиболее оптимальный вариант для комфортабельного отдыха.

Кроме того, вы можете узнать все про отель Hedef resort spa 5*, а сделать это можно на портале hotels.turizm.ru.

Исследования показывают, что богатая калием клюква может помочь снизить уровень плохого холестерина, а регулярное употребление этих кисловатых ягод может помочь снизить общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!

Калий и фолиевая кислота, которые содержатся в шпинате, помогают снизить кровяное давление, и, согласно последним исследованиям, одна порция шпината в день может помочь снизить риск сердечных заболеваний на 11%.
В зимнее время свежий шпинат можно заменить мороженым и добавлять его в омлеты, салаты, пасту. 

Хочу обратить ваше внимание на интересный портал, на котором можно узнать про отель Aristoteles beach hotel 3* и найти другую полезную информацию для туристов и путешественников.

Также вы можете посмотреть фото отеля Sun maris park 4* на туристическом портале hotels.turizm.ru.

А вот посмотреть фото отеля Elite life hotel 4* будет интересно всем, кто собирается в Турцию на отдых.

Гранат содержит много фитохимических веществ, которые защищают слизистые оболочки артерий от воспалений и повреждений. Гранатовый сок стимулирует образование в организме окиси азота, что расширяет сосуды и улучшает движение крови в сосудах.

Брокколи богата витамином К, который необходим для укрепления костей и предотвращения отложения кальция в холестериновых бляшках.
Кроме того, в брокколи много клетчатки, которая нормализует кровяное давление и уровень холестерина. Употребляйте брокколи в супах и в качестве гарнира. И чем чаще, тем лучше.

Специя куркума имеет очень сильное противовоспалительное действие, поскольку содержит куркумин. Воспаление является основной причиной атеросклероза и последующего затвердевания артерий. Куркумин же способствует уменьшению жировых отложений в артериях на целых 26%.
Добавлять куркуму можно в первые и вторые блюда, а также в теплое молоко.

Исследования показывают – полифенолы, которых много в этом фрукте (хурма содержит в два раза больше клетчатки и больше антиоксидантов, чем яблоко) могут уменьшить налипание холестерина на внутренние стенки сосудов. 

Думаю, что многим будет интересно узнать отзывы об отеле Vikingen Quality Resort & Spa 5*, а сделать это вы всегда можете на сайте hotels.turizm.ru.

Также рекомендую обратить внимание на отзывы об отеле Royal rose hotel 4*, которые вы также можете найти на этом туристическом портале.

В случае, если вы собираетесь отдохнуть в Греции, советую уже сейчас посмотреть фото отеля Kresten palace 4*, чтобы выбрать лучший отель для своего отдыха.

1. Авокадо
Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.
Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.

2. Цельнозерновые продукты
Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.

3. Лосось (или другая жирная рыба)
Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь, тунец и лосось содержит омега-3 жирные кислоты. Употребление жирной рыбы дважды в неделю снижает риск развития сердечных заболеваний, уменьшает воспаление и улучшает холестериновый обмен.

4. Спаржа
Спаржа является одним из лучших, естественных очистителей артерий – она содержит много фолатов, которые лечат многолетнее воспаление сосудов и снижают артериальное давление. Поэтому спаржа считается природным лекарством, которое предотвращает образование тромбов.
Варить спаржу нужно лишь пару минут в подсоленной воде, затем лишь сбрызнуть сливочным растопленным маслом или оливковым маслом и подавать как гарнир. 

Узнать подробную информацию про горящие туры в Грецию вы всегда сможете на туристическом портале Тонкости туризма.

Если вас интересует отель Grecian sands 4* на Кипре, советую уже сейчас посетить сайт hotels.turizm.ru.

Здесь же вы можете найти полезную информацию про отель Athena pallas village 5*в Греции и другие туристические направления.

Срезать облиственные побеги, промыть и поместить на 5-7 дней в холодильник. После этого измельчить, отжать сок и профильтровать. Хранить при температуре не выше 10 градусов.

Раствор при воспалительных заболеваниях глаз (блефариты, конъюнктивиты).
Разбавить 1:1, смочить ватный диск и прикладывать к векам на 10-15 мин. до пяти раз в день.
Таким же образом можно лечить стоматит и пародонтоз.

Мазь для лечения заболеваний кожи (экзема, дерматиты).
В чашке с круглым дном (протереть его водкой или спиртом) смешать 30 мл сока каланхое с 50 г безводного ланолина, а затем постепенно добавить 50 г вазелина. Хранить в холодильнике. Ланолин и вазелин купить в аптеке.

Настойка при варикозном расширении вен.
Свежие измельченные листья (2 ст.л. сырья залить 0,5 л водки, настоять 10 дней, ежедневно взбалтывая). Ежедневно растирать ноги снизу вверх.

Капли при тяжелом течении острого гайморита.
Сок каланхое, сок алоэ - 2 ст.л. и сок репчатого лука - 1 ч.л., смешать. Закапывать смесь по 4-5 капель сначала в левый носовой ход, повернуть при этом голову налево и лежать полчаса, затем повторить с правой стороны. После процедуры прогреть гайморовы пазухи бутылочкой с теплой водой и лечь в постель. 

Если вас интересуют автомобильные карты России с городами, тогда смело переходите на сайт maps.at.ua. Именно здесь вы можете найти подробные карты для автомобилистов.

Заказать грузоперевозки по России http://www.smartll.ru/ здесь можно на весьма выгодных и разумных условиях.

Как известно, сейчас через Интернет можно купить практически любой товар. Хочу обратить ваше внимание на интернет-магазин жучков, в котором вы без труда сможете купить жучок для прослушки и другое шпионское оборудование. Мы живем в такое время, когда нужно быть максимально ко всему подготовленным. Возможно, возникнет такая ситуация, когда нужно будет узнать какую-нибудь информацию, а вот шпионские жучки для прослушки единственная возможность эту информацию узнать незаметно для другого человека. Таким образом, интернет магазин жучков и другого шпионского оборудования может принести пользу. Здесь вы найдете приборы для слежения за объектами через спутник, беспроводные шпионские наушники, жучки беспроводные, что очень удобно и другую шпионскую технику, и сможете заказать на весьма выгодных и разумных условиях.

Как известно, в нашей стране без алкоголя не обходится ни один праздник. Стоит отметить, что на сегодняшний день даже не стоит выходить из дома, чтобы купить еще одну бутылку или несколько алкоголя. Ведь на сегодняшний день доставка алкоголя на дом круглосуточно является весьма доступной услугой и при желании абсолютно каждый желающий может заказать алкоголь на корпоративную вечеринку, новогодний праздник, день рождение или на любой другой праздник. Также советую обратить внимание на то, что алкоголь ночью купить можно по доступной цене. Но только не стоит перегибать палку и заказывать больше положенной нормы. Ведь только алкоголь в разумных количествах может сделать вечеринку более яркой и веселой. Заказать алкоголь вы всегда можете на сайте alcozajigalka.ru.