Способ воздушных ванн |
Как правило, воздушные ванны проводятся перед началом купания, либо при переодевании ребенка. Этот способ закаливания предусматривает пребывание малыша голышом. Воздушные ванны будут более эффективными, если воздух в комнате будет прохладным (следует заранее проветрить), и при их проведении в совокупности с массажем либо гимнастикой.
Ходьба босиком
Поскольку на человеческой стопе располагается много нервных окончаний, данный метод также приносит пользу. Благотворно влияет на здоровье ходьба босиком: по песку, гальке, или траве летом, и просто по квартире – зимой.
Закаливание при помощи прогулок на свежем воздухе
Ребенку необходимо даже зимой гулять не меньше 3 часов в день, летом – еще больше. Легкий ветер и небольшой дождь не должны быть помехой!
Обтирание
Желательно начать с сухих обтираний и плавно переходить к обтиранию при помощи влажного полотенца. Процедуру необходимо проводить в следующем порядке: начинаете с ног и продвигаетесь выше.
Хочу обратить ваше внимание на отель Grand sunlife 4*, который без сомнений придется по вкусу всем, кто хочет хорошо отдохнуть в Турции.
Также советую обратить внимание на отзывы об отеле Sonesta beach resort taba 5*, если вы собираетесь отправиться отдыхать в Египет.
А вот фото отеля Port eugeni hotel 4* будут полезны всем, кто планирует провести свой отдых в Испании.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |