Куркума — уникальный продукт, обладающий рядом полезных свойств. Ее используют в косметологии и народной медицине в качестве профилактического и лечебного средства. Тандем куркумы с медом и вовсе бесценен — укрепляет иммунитет, успокаивает, снимает болевые ощущения, способствует снижению веса.

Мед с куркумой: свойства

Смесь меда с куркумой обладает противовоспалительными, антиоксидантными, противовирусными, тонизирующими, бактерицидными, противораковыми и общеукрепляющими свойствами

При регулярном употреблении многократно снижаются риски развития респираторных заболеваний. Эта природная янтарная смесь отлично справляется с вредными бактериями и вирусами.

Куркума с медом поддерживает органы ЖКТ. Антиканцерогенные свойства продукта эффективно очищают клетки печени, выводят токсины и шлаки. Куркума положительно воздействует на ток желчи.

Польза меда с куркумой ощутима и для похудения.

Мед с куркумой: рецепт с кефиром

Ингредиенты:

• 0,5 чайной ложки куркумы;
• 1 чайная ложка меда;
• 200 мл обезжиренного кефира.

Смешайте ингредиенты блендером и выпейте сразу после приготовления. Рекомендуется 1-2 порции в день.

Кефир с куркумой мягко очищает кишечник, выводит токсины и шлаки, борется с отеками, улучшает аппетит, нейтрализует действие многих лекарственных препаратов и последствия переедания.

Смесь куркумы и меда способствует расщеплению существующих жировых клеток и препятствует образованию новых.

Попробуйте также: Вода Сасси для похудения

Куркума, мед, лимон для похудения

Ингредиенты:

• 0,5 чайной ложки куркумы;
• ¼ лимона;
• 1 чайная ложка меда;
• 200 мл воды.

Выдавите сок лимона в стакан с теплой водой, добавьте остальные ингредиенты. Перемешайте. Выпейте. Рекомендуется натощак.

Напиток улучшает перистальтику кишечника, является природным жиросжигателем. Тонизирует, укрепляет защитные силы организма.

Все средства на основе куркумы и меда превосходно утоляют голод, что особо ценно при похудении.

Попробуйте также: Жиросжигающий чай с имбирем

Куркума с медом: как принимать

Куркума с медом по первому рецепту принимается с кефиром. По второму — с водой.

Вы также можете смешать мед с куркумой в стеклянной банке и принимать вприкуску с теплой водой, молоком или чаем. В чай рекомендуем добавить дольку лимона и имбирь. Лекарство от всех болезней в действии!

В этом растении содержатся витамины, минералы, аминокислоты и этот список можно продолжить еще порядка двести пунктов.

Лучшими вариантами использования алоэ, которые смогут улучшить и укрепить состояние организма человека, являются эти пять особенностей:

Иммунитет

В соке алоэ есть витамин С. Он способен поддерживать защитную функцию в организме, и является помощником для укрепления иммунной системы.

Чтобы добиться реального результата, можно употреблять напиток, который можно создать с помощью таких компонентов:

• Алоэ (1 лист);
• Вода (1 стакан);
• Мед (1 большая ложка).

Листья следует промыть и избавить от шипов, после чего измельчить. Получиться кашица, которая должна быть растворена в стакане воды. Чтобы улучшить вкусовые качества рекомендуется добавлять мед.

Крепкие волосы

С помощью сока алоэ можно также укрепить волосы, стимулировать их рост и прибавить блеска.

Для этого нужно приготовить маску из таких компонентов:

• Алоэ (1 лист);
• Миндальное масло (1 маленькая ложка).

Лоб – двигаемся массажными движениями от середины лба в стороны.

Глаза массажируем осторожно, слегка дотрагиваясь к кожу, начиная от внешних краев глаз, заканчивая внутренними.

Массаж щек должен начинаться с центра, плавно передвигаясь к вискам. Подбородок массажировать нужно также, начиная с середины, заканчивая движениями в сторону ушей.

Шею нужно массажировать снизу вверху и с центра в стороны. Лицо и шею массажировать нужно лишь слегка притрагиваясь к коже кончиками пальцев.

Не стоит тянуть кожу массажными движениями, так как вместо омоложения вы рискуете получить обратный эффект. Поэтому очень важно соблюдать технику массажа лица и шеи, так как кожа здесь самая нежная.

На выполнение массажа лица отводится около 10 минут. За это время вы должны проработать все точки на лице и шеи, что позволит их активизировать и улучшить кровообращение.

Не стоит злоупотреблять массажем лица и делать его каждый день. Достаточно уделять этой процедуре по 10 минут 2-3 раза в неделю. Эффект будет заметен практически сразу.

Источник: http://vsedlianas.ru/effektivnyiy-domashniy-massazh-dlya-litsa-i-tela/

Восстановление волос в домашних условиях немыслимо без использования натуральных масок, обладающих регенерирующими свойствами. Чаще всего в их основе лежат витаминные добавки, масла (оливковое или репейное) и сок алоэ. Предлагаем вашему вниманию самые лучшие рецепты.

Маска с алоэ увлажняющая

Состав:

• Мед – 1 ст. ложка;
• Касторка – 1 ст. ложка;
• Сок алоэ – 1 ст. ложка.

Как сделать маску:

1. Смешиваем все компоненты.
2. Наносим смесь на эпидермис.
3. Распределяем ее по всей длине.
4. Смываем через полчаса.
5. Ополаскиваем волосы отваром хмеля (для темноволосых) или крапивы (для блондинок).

Витаминная «бомба»

Состав:

• Оливковое масло — 2 ст. ложки;
• Желток – 1 шт.;
• Витамин А – 5 капсул;
• Мед – 2 ст. ложки;
• Коньяк (для темных) или водка (для светлых) – 1 ст. ложка.

Делаем маску:

1. Растираем желток с медом.
2. Вливаем витамины, спиртное и масло.
3. Наносим на пряди.
4. Смываем через час.
5. Повторяем 2-3 раза в неделю.    

Луково-чесночная маска

Состав:

• Сок лимона – 1 ст. ложка;
• Сок лука – 1 ст. ложка;
• Касторка – 1 ст. ложка;
• Сок чеснока — 1 ст. ложка.

Пошаговое приготовление:

1. Соединяем все компоненты.
2. Смазываем волосы маской.
3. Смываем через 20 минут. О запахе не волнуйтесь, его нейтрализует лимон.

Кефирная маска

Как восстановить волосы после окрашивания? Воспользуйтесь этим простым, но эффективным рецептом:

1. Моем голову с шампунем.
2. Наносим на пряди теплый кефир.
3. Выполняем легкий массаж головы.
4. Утепляем ее колпаком.
5. Ждем 35-40 минут и смываем водой.
6. Повторяем раз в неделю.

Шампунь из банана для мелированных прядей

Состав:

• Банан – ½;
• Желток – 1 шт.;
• Сок лимона – 1 ст. ложка.

Как сделать шампунь:

1. Очищаем половинку банана от шкурки.
2. Срезаем верхний слой, иначе он свернется в комочки.
3. Разминаем фрукт в пюре.
4. Добавляем мед и яичный желток.
5. Используем вместо классического шампуня и наслаждаемся видом гладких и блестящих волос.

Маска для питания Состав: Желтки – 2 шт.; Масло оливы – 1 ст. ложка. Как сделать маску: Взбиваем желтки. Вливаем в массу оливковое масло. Равномерно распределяем смесь по волосам и втираем маску в кожу. Утепляем голову колпаком. Смываем через 20 минут.

Питательная ржаная маска для окрашенных прядей

Состав:

• Ржаной хлеб – 300 грамм;
• Вода – 1-1,5 стакана.

Как сделать маску:

1. Крошим хлеб в миску и заливаем его кипятком.
2. Даем настояться 3-6 часов.
3. Сцеживаем лишнюю жидкость.
4. Кашицу наносим на пряди.
5. Выполняем легкий массаж головы.
6. Ждем минут 20.
7. Смываем маску большим количеством проточной воды.

Лечебная яичная маска

Состав:

• Яйца – 2 шт.;
• Вода – стакан.

Как сделать маску:

1. Взбиваем яйца с водой.
2. Смачиваем голову горячей водой и втираем смесь в кожу.
3. Выжидаем 20 минут и смываем под душем.

Пиво и яйца для окрашенных и осветленных волос

Состав:

• Яйцо – 1 шт.;
• Пиво – 120 мл;
• Творог – 70 грамм.

Как сделать маску:

1. Перемешиваем яйцо с творожком.
2. Заливаем массу пивом и ждем, пока полопаются пузырьки.
3. Распределяем средство по всей шевелюре.
4. Смываем через сорок минут.
5. Выполняем две недели через день.

Маска от посеченных концов

Не забывайте вовремя срезать ломкие и посеченные концы, иначе проблема распространится и дальше. А вот для профилактики можно использовать масло проращенных зерен пшеницы. Смажьте ним концы волос, походите так пару часов и смойте средство теплой водой.

Калина – красивый кустарник и ценнейшее целебное растение: ее плоды – настоящий кладезь витаминов! Из калины готовят вкуснейшие варенья и пастилу, морсы и компоты, протирают с сахаром и делают желе. Из сушеных ягод заваривают ароматный целебный чай. Очень важно приготовить калину правильно, чтобы блюдо было не только полезным, но и вкусным – без горечи. Это просто сделать, если знать несколько секретов и соблюдать несложные правила заготовки, о которых сейчас и пойдет речь.
 

Полезные свойства калины

Ягоды калины содержат пектины и большое количество витаминов: А, C, В 9, Е и К. Кроме того, в них есть антиоксиданты, способствующие выведению из организма вредных радионуклидов. Поэтому, приготовив несколько баночек калинового варенья осенью, вы обеспечите себя и своих близких полезным лакомством на весь зимний период.

Полностью высушенные ягоды обрывают с кистей и складывают в стеклянную посуду или полотняные мешочки. Хранят в сухих, часто проветриваемых помещениях.

А еще из калины делают вкуснейшие заготовки на зиму: соки и варенье, перетирают с медом и сахаром, готовят морсы, компоты, пюре, желе и даже вкуснейшее повидло.

Сок из калины

Для приготовления потребуется:

• ягоды калины – 2 кг;
• вода – 500 мл;
• сахар – 200 г на каждый литр сока.

Рецепт приготовления:

1. Калину (если есть возможность, лучше взять из заморозки), моют.
2. Чистые ягоды кладут в кастрюлю, заливают водой и, доведя на небольшом огне до кипения, проваривают 5 мин.
3. Ягоды отжимают через марлю, сложенную в несколько слоев, отвар процеживают.
4. К полученному соку добавляют сахар, варят на медленном огне до тех пор, пока он не растворится полностью.
5. Горячим разливают по стерилизованным банкам и закатывают.
6. Хранят в прохладном помещении.

По этому же рецепту можно приготовить сок из калины с медом, заменив 200 г сахара на 4 ст. ложки меда. Такие соки можно пить в чистом виде, а еще из них получаются вкуснейшие желе, соусы и пастила.

Варенье из калины

Для приготовления потребуется:

• калина (ягоды) – 1 кг;
• сахар – 1,3 кг;
• вода – 300 мл.

Рецепт приготовления:

1. Ягоды калины обрывают с кистей, моют, дают стечь.
2. Бланшируют 5 мин. в кипящей воде.
3. Из сахара и воды готовят сахарный сироп, заливают ягоды и оставляют так на 12 ч.
4. Спустя указанное время калину ставят на небольшой огонь, доводят до кипения и проваривают около получаса, периодически снимая пену, пока масса не загустеет.
5. Готовое варенье горячим разливают по стерилизованным банкам, закатывают и хранят в прохладном помещении.

Калина с сахаром

Для приготовления потребуется:

• ягоды калины – 1 кг;
• сахар – 1 кг.

Рецепт приготовления:

1. Ягоды калины моют и перемешивают с сахаром.
2. Раскладывают в чистые баночки, пастеризуют 30 мин., укупоривают и убирают на хранение в прохладное помещение.

Калиновый сироп

Для приготовления потребуется:

• сок калины – 1 л;
• сахар – 2 кг;
• лимонная кислота – 10 г.

Рецепт приготовления:

1. Заранее приготовленный калиновый сок смешивают с сахаром и варят до тех пор, пока он полностью не растворится.
2. Добавляют лимонную кислоту и проваривают еще около 2 мин.
3. Готовый калиновый сироп горячим разливают по стерилизованным бутылкам, укупоривают и убирают на хранение в прохладное помещение.

Пастила из калины

Для приготовления потребуется:

• ягоды калины – 1 кг;
• сахар – 1 кг;
• вода – 250 мл.

Рецепт приготовления:

1. Вымытые ягоды бланшируют 5 мин. в кипящей воде.
2. Затем заливают холодной водой и варят на небольшом огне до тех пор, пока они не станут мягкими.
3. Плоды калины (вместе с отваром) протирают через сито.
4. К получившемуся пюре добавляют сахар, ставят на маленький огонь и уваривают до консистенции густой сметаны.
5. Готовую массу тоненьким слоем (буквально в несколько миллиметров) наливают на противень, застеленный пекарской бумагой и сушат в духовке при температуре +40...+60°С.

Пастила готова, если она легко отстает от пекарской бумаги. Ее свертывают рулоном или нарезают кусками произвольной формы, пересыпают сахаром, складывают в картонную коробку и убирают на хранение в сухое, прохладное и проветриваемое помещение.

Повидло из калины

Для приготовления потребуется:

• ягоды калины – 3 кг;
• сахар – 2,8 кг;
• вода – 1 л.

Рецепт приготовления:

1. Вымытые ягоды калины заливают водой и варят до тех пор, пока они не размягчатся.
2. Затем их (вместе с сиропом) протирают через сито.
3. К полученному калиновому пюре добавляют сахар и варят на медленном огне до полного его растворения, а потом еще 15 мин.
4. Спустя четверть часа огонь выключают, дают повидлу остыть и повторяют процедуру еще раз: снова проваривают 15 мин. и опять дают ему остыть.
5. Затем вновь ставят на слабый огонь, доводят до кипения, раскладывают по чистым стерилизованным банкам и закатывают.

Калиновый морс

Для приготовления потребуется:

• калиновый сок – 500 мл;
• вода – 2 л;
• сахар – 250 г.

Рецепт приготовления:

1. Воду кипятят и смешивают с соком калины.
2. К соку и воде добавляют сахар, доводят смесь до кипения (к этому моменту сахар должен раствориться полностью). После чего огонь выключают и дают морсу настояться около 5 ч.

Желе из калины

Для приготовления потребуется:

• калина – 1 кг;
• вода – 400 мл;
• сахар – 1,2 кг.

Рецепт приготовления:

1. Калину моют, дают стечь воде и бланшируют 5 мин. в кипятке.
2. Ягоды кладут в кастрюлю, заливают водой и варят до размягчения.
3. Как только калина стала мягкой, ее вместе с отваром протирают через сито.
4. Полученное пюре смешивают с сахаром и варят 50 мин. на слабом огне, часто помешивая и периодически снимая пену. Затем калиновое желе горячим раскладывают по стерилизованным банкам и укупоривают.

Варенье из калины и яблок

Для приготовления потребуется:

• калина – 1 кг;
• яблоки (любые) – 2,5 кг;
• сахар – 2,5 кг;
• вода – 250 мл.

Рецепт приготовления:

1. Калину моют и выжимают из нее сок.
2. Яблоки моют, удаляют сердцевину, чистят от кожицы и нарезают небольшими дольками.
3. Дольки смешивают с сахаром, добавляют воду и проваривают до растворения сахара.
4. К яблокам добавляют сок калины, доводят до кипения и варят 30 мин. на слабом огне, часто помешивая и снимая образующуюся пену. 
5. Готовое варенье горячим разливают по стерилизованным банкам, укупоривают и хранят в прохладном помещении.

Варенье из калины с тыквой

Для приготовления потребуется:

• калина – 0,5 кг;
• тыква – 0,5 кг;
• сахар – 1 кг;
• вода – 100 мл.

Рецепт приготовления:

1. Калину моют, бланшируют 5 мин. в кипящей воде, протирают через сито.
2. Тыкву чистят, удаляют семена, нарезают маленькими кубиками. 
3. Измельченную тыкву заливают водой и варят до размягчения на небольшом огне.
4. Отваренную тыкву измельчают блендером или пропускают через мясорубку.
5. К тыквенному пюре добавляют пюре из калины, сахар, все хорошенько перемешивают и оставляют на 5-6 ч.
6. Спустя указанное время смесь ставят на слабый огонь и, проварив 30 мин. после закипания, разливают по стерилизованным банкам и укупоривают.
7. Хранят варенье в темном прохладном помещении.

Варенье из калины с лимоном

Для приготовления потребуется:

• калина – 1 кг;
• сахар – 1,3 кг;
• лимон – 1 шт (крупный);
• сахар ванильный – 10 г;
• вода – 400 мл.

Рецепт приготовления:

1. Калину моют, бланшируют 5 мин. в кипятке.
2. Из сахара и воды варят сахарный сироп, дают ему остыть.
3. Калину заливают остывшим сахарным сиропом и оставляют на 5 ч, после чего ягоды вынимают. 
4. Лимон моют, на мелкой терке натирают цедру, из мякоти выжимают сок.
5. К калиновому сиропу добавляют цедру и сок лимона, ванильный сахар. Ставят сироп на слабый огонь, доводят до кипения и проваривают 5 мин.
6. Готовым сиропом заливают ягоды калины, ставят на слабый огонь и, проварив 5 мин (с момента закипания), оставляют на 5 ч. 
7. Затем варенье снова доводят до кипения и варят еще 40 мин. на слабом огне. Горячим разливают по стерилизованным банкам, закатывают и убирают на хранение в темное прохладное помещение.

Дефицит солнечного света влечет за собой недостаток в организме витамина D. А это, в свою очередь, приводит к снижению выработки лептина, отвечающего за чувство сытости.

Выход прост: параллельно диете принимать витаминные комплексы, пару раз в месяц посещать солярий и вкрутить дома мощные лампы. А похудеть поможет особая диета, которая разрешает есть шоколад, который помогает пережить пищевые лишения. Как известно, в шоколаде содержится особо вещество, которое способствует выработке гормонов радости.

1-й день

I завтрак: 40 г мюсли с молоком, яблоко.

II завтрак: кефир, тост, шоколад.

Обед: 2 ломтика хлеба из муки грубого помола, 80 г отварной курицы, 100 г любого салата из зеленых овощей.

Полдник: 300 г отварных морепродуктов, заправленных лимонным соком, салат из огурцов.

Ужин: 100 г винегрета, яблоко.

2-й день

I завтрак: полбанки консервированных ананасов, 200 г творога.

II завтрак: фруктовый салат, посыпанный тертым шоколадом.

Обед: тарелка овощного супа, 100 г отварной фасоли, яблоко.

Полдник: 200 г отварного шпината, омлет из 2-х яиц.

Ужин: запеченная в духовке тыква (200 г), посыпанная корицей и шоколадом.

3-й день

I завтрак: 1 тост из муки грубого помола, яйцо вкрутую, кефир.

II завтрак: 2 свежих фрукта.

Обед: 1 большая запеченная картофелина в мундире, 50 г тунца в масле, 200 г квашеной или морской капусты.

Полдник: рагу из капусты, моркови, грибов, паприки и фасоли (200 г).

Ужин: запеченный в духовке банан, политый растопленным шоколадом.

4-й день

I завтрак: овсяные хлопьев (40 г) с йогуртом и шоколадом.

II завтрак: 2 свежих фрукта.

Обед: 115 г отварных креветок и мидий со 100 г макаронных изделий из муки твердых сортов, ложка томатного соуса, фрукт на выбор.

Полдник: половина куриной грудки, отварной шпинат или брокколи (150 г).

Ужин: любой молочный десерт или йогурт с низким содержанием жира (до 50 ккал).

5-й день

Разгрузочный: в течение дня следует съесть 300 г гречневой каши без соли, молока и специй. Шоколад разрешается через полтора часа после еды.

6-й день

I завтрак: омлет из 2-х яиц с грибами, кофе с молоком.

II завтрак: 2 свежих фрукта, стакан йогурта.

Обед: овощной суп с 1 ст. ложкой сметаны, 200 г винегрета.

Полдник: 200 г творога, посыпанного тертым шоколадом.

Ужин: отварная брокколи с рыбой (по 100 г).

7-й день

I завтрак: 40 г мюсли с молоком, яйцо вкрутую.

II завтрак: кефир, тост, шоколад.

Обед: 100 г отварной курицы, тост из ржаного хлеба, 100 г любого салата из зеленых овощей.

Полдник: 300 г отварных морепродуктов, салат из капусты, запеченная картофелина.

Ужин: 2 запеченных яблока, фаршированных творогом, бананом и шоколадом.