Сейчас у вас есть прекрасная возможность заказать качественный ремонт и отделка квартир, причем, воспользоваться этим услугами и заказать ремонт под ключ можно на весьма выгодных условиях.

 

Натуральный черный шоколад

Мощнейший антиоксидант, источник энергии и хорошего настроения. Однако, не стоит увлекаться. Даже хорошие сорта содержат сахар, поэтому не превышайте порцию счастья, равную 70 гр шоколада в день.

Тыквенные семечки

Содержат магний, железо, кальций, витамин К, белки. Все эти компоненты повышают работоспособность. Главное, чтобы рабочее место, график работы и корпоративный стиль вашего офиса позволяли подобные перекусы.

Морковь

Хрустящая и полезная, она содержит огромное количество клетчатки, улучшает зрение и придает коже легкий золотистый оттенок загара. Не верите — проверьте, начинайте хрустеть и перекусывать морковкой.

Зеленый салат

Источник витаминов и минералов, которые крайне быстро перевариваются и усваиваются организмом. Кроме того, уже давно не секрет, что овощи зеленого цвета — лучшие союзники в битве с лишними килограммами.

Ананас

Также хорошо и быстро усваивается, но больше знаменит содержанием фермента бромелайн, который способствует очищению организма. Совет — ешьте ананас на пустой желудок и не сочетайте с другими продуктами. К слову, это же правило распространяется и на дыню.

Травяной чай

Не совсем привычный продукт для перекусов, однако отлично побеждает чувство голода и помогает держать себя в тонусе, если вы соблюдаете диету. Пейте чай при первых признаках голода и худейте правильно.

Сушеный инжир

Великолепным образом очищает кровь. Если вы покупаете паковки в супермаркетах, внимательно читайте этикетки, чтобы он был без добавления сахара или ароматических компонентов. Инжир сам по себе содержит сахар, поэтому съедайте в день 5-6 штучек, не более.