Лучшие продукты для перекусов |
Рабочий день, образ и ритм жизни у всех людей разный. Поддерживать себя в форме, следить за здоровьем порой бывает очень сложно.
Предлагаем вам список продуктов, которым лучше отдавать предпочтение при первых признаках голода.
1. Яблоки
В них содержится большое количество витаминов и минералов. Кроме того, эти простые фрукты - незаменимые источники флавоноидов и полифенолов, которые, в свою очередь, являются мощными антиоксидантами.
2. Бананы
Содержат калий, а он поддерживает кровяное давление на необходимом уровне и благотворно влияет на сердечную деятельность организма. Одного банана в день будет достаточно.
3. Красный перец
Богат витаминами А и С, которые обеспечивают и поддерживают красоту кожи.
Сейчас у вас есть прекрасная возможность смотреть любимые мультфильмы в высоком качестве в режиме онлайн.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |