Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта). Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды). Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.

Как известно, читать книги удобно с помощью компьютера. Сейчас скачать электронные книги не составляет особого труда. Советую посетить сайт, на котором можно скачать книги совершенно бесплатно.

Думаю, что нет ни одной женщины, которая была ба равнодушной к ювелирным изделиям. Сейчас узнать все про ювелирные изделия производство, историю и найти массу другой информации можно на сайте juvelirnye-izdelija.kiev.ua в любое удобное время.

Здесь http://www.avot.ru/project.html можно заказать проектирование инженерных систем коттеджей на самых выгодных условиях. Все подробности этого предложения можно узнать непосредственно на сайте.

Межкомнатные двери являются важной частью дизайна квартиры. Кроме того, стоит отметить, что именно с помощью межкомнатных дверей можно создать более комфортную атмосферу в квартире или доме. Ведь они помогают изолировать одно помещение от другого, защитить комнату от шума. Посетив интернет магазин дверей вы можете без труда выбрать наиболее подходящие межкомнатные двери для своей квартиры. В каталоге представлен очень широкий выбор товаров, так что каждый без труда сможет найти для себя оптимальный вариант. Если вас заинтересовала эта информация, тогда смело заходите в магазин дверей в любое удобное время.

Всем прекрасно известно, что Фотошоп является одним из самых популярных и востребованных графических редакторов, который имеет массу различных функций. Фотошоп с успехом используются для создания веб графики для сайтов, создания коллажей, при работе с фотографиями и многом другом. Сейчас у вас есть прекрасная возможность пройти курсы adobe photoshop для фотографов. Таким образом, всего за 12 занятий вас обучат мастерству редактированию и созданию высокохудожественной фотографии. Если вас заинтересовало это предложение, советую посетить сайт, на котором можно узнать обо всем подробней, а также прочитать о том, как осуществляется аренда студии и найти массу другой полезной информации.

Все мы прекрасно знаем о том, как важно следить за своим здоровьем. К сожалению, на практике далеко не всегда удается следовать всем советам и рекомендациям врачей. А ведь от того, какой образ жизни мы вели в молодости, напрямую зависит наше самочувствие и здоровье в более зрелом возрасте. Именно поэтому, основываясь на собственный опыт, советую ни в коем случае, не пренебрегать физическими нагрузками. Да, спорт имеет огромное значение для нашего здоровья. Кстати, не стоит ограничиваться одной зарядкой по утрам. Конечно же, утренняя зарядка имеет огромное значение для организма. Но также советую обратить внимание на прогулки по парку быстрым шагом, которые также заряжают бодростью и оптимизмом, плавание, которое помогает натренировать все группы мышц. Хочу обратить особое внимание на йогу, которая также позволяет найти гармонию, равновесию между внутренним и внешним миром. Многих волнует вопрос, как начать заниматься йогой, чтобы достигнуть оптимальных результатов. На сегодняшний день это уже не является проблемой. Смело переходите на сайт, чтобы узнать всю подробную информацию.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что кризис 2012 так или иначе коснулся многих. О дальнейшем развитии событий в России можно узнать прямо сейчас. Полезные статьи в вашем распоряжении.

Как известно, нет такого мужчины, который был бы равнодушен к автомобилям. Комфортабельный салон, скорость, все это позволяет ощутить себя успешным и свободным человеком. Думаю, что масштабные модели автомобилей станут прекрасным подарком для мужчин на любой праздник, например, День Рождение, 23 февраля или юбилей. Сейчас каждый желающий может купить масштабные модели автомобилей по весьма привлекательным ценам, причем через Интернет, что позволяет существенно сэкономить, как время, так и деньги. Советую посетить сайт, на котором можно ознакомиться с каталогом товаров и выбрать лучшую модель автомобиля по своему вкусу. Выбор здесь действительно очень широкий, так что каждый без труда найдет оптимальный для себя вариант.

Ни один современный человек не обходится без часов. Ведь трудно представить свой рабочий день без такого важно аксессуара. Мы должны постоянно следить за временем, чтобы вовремя успеть на работу, не опоздать на встречу, забрать ребенка из садика. Кроме того, стоит отметить, что хорошие часы способны подчеркнуть высокое положение в обществе своего хозяина, достаток, стиль, что немаловажно. Купить хорошие часы не проблема. Кстати, интересно отметить, что купить часы без труда можно даже через Интернет, так как это не только удобно, но и очень выгодно. Для этого советую посетить сайт, на котором вашему вниманию представлены часы самые лучшие и доступны всем желающим по приемлемой цене.

Всем любителям игры в покер, советую посетить сайт, на котором можно найти все для покера и даже больше. Стоит отметить, что этот ресурс позволяет значительно сэкономить, как время, так и деньги. Ведь все интересующие товары можно найти на одном сайте и всего за пару минут оформить заказ по приемлемой цене. Если вас интересует покерный набор или какие-нибудь другие товары, тогда смело переходите на сайт прямо сейчас!

Интересно, что шторы могут не только украсить помещение, но и существенно его преобразить. Именно поэтому шторы можно увидеть абсолютно в каждом доме. Но вот дополнить картину помогают аксессуары для шторы, которая на сегодняшний день представлены в широчайшем ассортименте. Аксессуары для штор оптом это прекрасная возможность сэкономить свое время и деньги. Достаточно лишь посетить сайт, на котором можно узнать всю подробную информацию о том, как заказать аксессуары для штор оптом по наиболее приемлемым ценам. Таким образом, каждый желающий может без труда выбрать и купить аксессуары для штор, которые идеально впишутся в общий дизайн помещения. Аксессуары для штор со склада на сегодняшний день доступны всем без исключения.

Вряд ли можно найти такого человека, который был бы равнодушен к пицце или суши, роллам. Можно с уверенностью сказать, что это один из любимейших блюд для многих. Интересно отметить, что сейчас заказать пиццу можно без труда через Интернет, что позволяет существенно сэкономить, как время, так и деньги. А вот доставка пиццы осуществляется в кротчайшие сроки. Так что свежайшая теплая пицца гарантирована. Если вас заинтересовала эта информация, и вы хотите заказать пиццу во Владивостоке, тогда советую не тратить зря времени и прямо сейчас посетить сайт pizzariko.ru, на котором, собственно говоря, можно узнать обо всем подробней и заказать пиццу или суши, роллы. Все зависит исключительно от ваших личных предпочтений.

Очень часто в жизни бывают ситуации, когда срочно нужно добрать на важную встречу или же попасть в аэропорт, но времени катастрофически не хватает. Что же делать в этом случае? Думаю, что оптимальным вариантом будет заказ микроавтобуса, тем более, учитывая, что на сегодняшний день это весьма доступная услуга. Хочу обратить ваше внимание на сайт taxicd.ru. Именно здесь можно заказать микроавтобусы на максимально выгодных условиях. Если вас заинтересовало это предложение, тогда советую прямо сейчас посетить сайт, на котором, собственно говоря, и можно узнать обо всем подробней. На самом деле услуги компании далеко не ограничиваются заказом микроавтобуса, также можно заказать минивэн в аэропорт, такси на вокзал, автобус, а также воспользоваться специальными предложениями. Отдельно стоит отметить высокий сервис предоставления услуг. Кстати, для встречи важных гостей можно заказать вип такси по весьма привлекательной цене. Все подробности этого предложения можно узнать на сайте.