-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 46691

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт Всё для женщин поможет вам всегда быть на высоте!

 


Медицинский информационный портал

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 02:47 + в цитатник

На правах рекламы:

Наше здоровье целиком и полностью зависит от наших действий, привычек и даже мыслей. Очень важно быть максимально осведомленным о том или ином заболевании и ни в коем случае не заниматься самолечением. Как показывается практика, самолечение может крайне негативно сказать на здоровье и самочувствии. Думаю, что всем будет интересно ознакомиться с крупнейшим информационным порталом о здоровье. Именно здесь вы узнаете можно ли беременным летать на самолете, а также найдете массу другой полезной информации о беременности и родах. На самом деле, здесь можно найти информационные статьи практически на любую тему о здоровье. Достаточно лишь внимательно изучить раздел о гастроэнтерологии или любой другой, чтобы найти ответы на все интересующие вопросы.




Процитировано 10 раз

Правильная осанка - это так легко

Среда, 08 Февраля 2012 г. 23:06 + в цитатник
Правильная осанка - это так легко Для многих людей проблема осанки возникает еще в школе, когда ученики неправильно сидят за партами. Кто-то из ребят на голову выше своих одноклассников и поэтому горбится, чтобы не казаться выше и не выделяться из толпы. А может, вы, напротив, были низкого роста и постоянно ходили на каблуках?
Независимо от своих причин, плохая осанка приводит к болям в пояснице, а это куда хуже непривлекательного силуэта. В пожилом возрасте плохая осанка может быть следствием остеопороза. При этом дегеративном изменении позвоночника у женщин небольшого роста грудь становится впалой, а плечи резко выдаются вперед. Вот откуда у бабушки появился горб.
Горб образуется в тех случаях, когда глубоко нарушено анатомическое строение позвоночника. При этом плечи становятся округлыми и сутулыми.
Но речь идет не только о внешнем виде. Плохая осанка – это серьезная проблема, которая может стать причиной многих болезней.
Врачи считают, что научиться держать свою спину прямо никогда не поздно. Чем раньше вы начнете, тем больше шансов, что в будущем вам удастся избежать старушечьей осанки, вызываемой остеопорозом.
 
На правах рекламы:
 

Теперь у вас есть прекрасная возможность смотреть фильмы онлайн бесплатно в любое время дня и ночи, а самое главное в высоком качестве.


Метки:  

Выбор потолка

Среда, 08 Февраля 2012 г. 23:03 + в цитатник

На правах рекламы:

Ремонт – это, конечно же, головная боль, как для хозяев дома, так и для соседей. Вот у меня, например, соседи, сколько я себя помню, делают ремонт в квартире. Наверное, там уже не квартира, а настоящее произведение искусства. Когда дело доходит до ремонта, то здесь нужно обратить внимание абсолютно на все от пола до потолков. Кстати, стоит отметить, что выбор потолка очень сложный и ответственный процесс. Именно поэтому перед тем, как приступить к делу, советую посетить сайт, на котором можно найти всю подробную информацию, как выбрать по-настоящему качественный и надежный потолок. Думаю, что эта информация будет интересна многим из вас.


Укрепляем спину

Среда, 08 Февраля 2012 г. 23:01 + в цитатник

Станьте спиной друг к другу. Поднимите и скрестите руки. Крепко сожмите ладони друг друга. По очереди отрывайте друг друга от пола.
Начиная выполнять упражнение, осторожно наклоняйтесь вперед, удерживая вашего напарника за спиной. Теперь медленно прогибайтесь назад и ставьте его на пол. При наклоне равномерно выполняйте выдох, при разгибании – вдох.
Выполняйте упражнение медленно. Важно, чтобы ваш партнер висел неподвижно у вас за спиной и не раскачивался. Но не как «мешок с картошкой». Он должен очень внимательно пассивно выполнять это упражнение вместе с вами.
Для начала 3 подъема-опускания за подход будет достаточно. Дальше можно потихоньку увеличивать количество циклов за подход, но не очень сильно. Лучше надеть на живот напарника нагруженный рюкзак. Не забываем о том, что для увеличения мышечной массы необходимо выполнять упражнения с максимальным весом и минимальным числом повторов.
Не забываем питаться соответствующим образом. Белковая пища – ваш строительный материал. И не забывайте отдыхать. Такие упражнения для спины будут эффективны 2-3 раза в неделю, не чаще.
 

На правах рекламы:

Думаю, что многим будет интересно посетить сайт, на котором копии телефонов представлены в широком ассортименте. Здесь каждый найдет оптимальный для себя вариант.


Работа в паре

Среда, 08 Февраля 2012 г. 22:58 + в цитатник

На правах рекламы:

Являетесь поклонником Стаса Михайлова? Тогда смело переходите на сайт, на котором стас михайлов поет для вас. Скачивайте любимые песни без ограничений.


Упражнения для спины - работа в паре Присутствие другого человека, помогающего вам выполнять упражнение, может, как помочь вам, так и отвлечь от поставленной задачи. С другой стороны, если вы работаете в паре, то тратите время этого человека, тем самым, беря на себя некоторую ответственность. С учетом ваших доверительных отношений работа в паре будет идти с большей отдачей. Особенно если им движет не только желание помочь, но и получить от вас соответствующую помощь.
При работе в паре используется принцип подъема груза сопоставимого с весом вашего тела. Считаю этот вариант максимально эффективным и безопасным для начинающих. Лучше выбирать себе партнера со схожим ростом и весом. Это условие почти обязательное.
 




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как накачать спину

Среда, 08 Февраля 2012 г. 22:56 + в цитатник


Лежа на животе, засуньте ноги под диван, батарею, что угодно. Лишь бы найти точку опоры для выполнения упражнения. Положите руки за голову и, медленно прогибаясь в спине, поднимайте и опускайте верхнюю часть тела. Для усиления эффекта держите за головой тяжелую книгу или другой удобный предмет. Начните с 5-ти подъемов-опусканий за подход. Выполняйте упражнение плавно и медленно. Дышите равномерно.
Если найти точку опоры для ног не удалось – рекомендую заменить это упражнение «лодочкой», только с «лишним» весом на спине. В качестве «лишнего» веса можно использовать нагруженный рюкзак. Он должен прилегать плотно и находиться высоко на спине.
 

Рекламное сообщение:

Функциональный мобильный телефон нокия 603 теперь доступен всем желающим. Заходите на сайт, чтобы узнать всю подробную информацию.



Понравилось: 1 пользователю

Делайте неполные отжимания

Среда, 08 Февраля 2012 г. 22:54 + в цитатник

Упражнение для укрепления спины. Ноги лежат на полу, а вы помогаете себе руками прогибаться в спине назад. При этом не запрокидывайте назад голову, держите ее прямо. При этом МирСоветов хотел бы отметить, что шейный отдел позвоночника должен оставаться на одной прямой с грудным. Прогнулись, а теперь медленно опускаемся, постепенно расслабляя мышцы спины. Выполните это упражнение 7-14 раз в размеренном темпе. Дышите ровно. Нагрузку увеличивайте постепенно.

На правах рекламы:

Если вы хотите провести интересный зимний отдых в подмосковье, обратите внимание на компанию ГЕО Тревел. Всю подробную информацию можно узнать непосредственно на сайте.



Понравилось: 1 пользователю

Цветение сакуры

Среда, 08 Февраля 2012 г. 02:24 + в цитатник
Рубрики:  Обо всем, что мне интересно
Фото

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Апельсиновая курица

Среда, 08 Февраля 2012 г. 02:17 + в цитатник


 

Рецепт - Апельсиновая курица


 

Ингредиенты для рецепта Апельсиновая курица

 

  • Филе куриное (темное вкуснее, чем грудка, но это на любителя, вес привожу с костями) — два килограмма
  • Апельсин (вес со шкурками) — два килограмма
  • Чеснок (много!)
     
Способ приготовления рецепта Апельсиновая курица


Подготавлить курицу - большое филе порезать пополам поперек - так удобнее будет есть.
В большую миску на дно выжимаем несколько долек чеснока.
Берeм куски курятины и обсыпаем их пряностями - черный, красный перец, паприку, давленый мускатный орех(меньше, чем перца), орегано(душица), базилик, тимьян, эстрагон - все класть не стоит, выбирайте кому что нравится. Обсыпанные куски складываем в один слой в миску - на выжатый чеснок.
Опять выжимаем несколько долек чеснока сверху.
Продолжаем складывать курицу, перемежая чесноком. Сложили всю.
Из апельсинов выжимаем сок. Сок надо брать ОБЯЗАТЕЛЬНО свежевыжатый, а не из пакета, иначе на выходе получится не то, и, кроме всего прочего, будет очень сладко.
Сок вылить в миску с курицей, миску оставляем на столе на ночь, или поставить на ночь же в прохладное место - если в доме ОЧЕНЬ жарко.
Примечание - не жалейте апельсинов. Соус - одна из необходимых деталей блюда.
Второй подход к блюду.
Греем на сковородке масло. Аккуратно вынимаем курицу из миски и обжарить, чтобы мясо схватилось. Не доводить до корочки. Слегка обжаренные куски залить тем, что осталось в миске, предварительно отцедив, чтобы отделим чеснок. Дальше нужно очень внимательно следить за процессом, не пересушите курицу!
Идеальная стадия готовности - когда у курочки появилась слабая корочка, а сок упарился и загустел. Если сока вы пожалели, он может упариться бесследно.  
Готовую курицу  выложить в блюдо с бортиками, залить соусом со сковородки.  Даeм ей остыть и подаем.
 
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Чизкейк с клубникой

Среда, 08 Февраля 2012 г. 02:15 + в цитатник


 

Рецепт - Чизкейк с клубникой


 

Ингредиенты для рецепта Чизкейк с клубникой
  • Яйцо — три штуки
  • Маргарин — 150 грамм
  • Сахар (тесто 100 грамм + начинка 150 грамм) — 100 грамм
  • Мукa — 2 стак.
  • Разрыхлитель теста — одна чайная ложка
  • Творожная масса ( покупала фирму Президент с ананасовым наполнителем) — 400 грамм
  • Сливки — 700 грамм
  • Желатин — 30 грамм
  • Ваниль
  • Желе — 1 пач.
  • Клубника — 300 грамм

 

Способ приготовления рецепта Чизкейк с клубникой


1. Выпекать корж. Для этого мягкий маргарин взбиваем с сахаром и добавить по одному 3 яйца, тщательно взбиваем, добавить разрыхлитель, ваниль и муку и все еще раз взбиваем. Выпекать при температуре 180 градусов. Форма диаметром 24 см.
2. Вынимаем корж и выравниваем верх, если корж испекся не равномерно, то есть срезаем верхушку, при необходимости.
3. Замачиваем желатин в 150 гр воды, туда же всыпаем сахар и растворяем это на огне до полного растворения сахара и желатина. Остужаем и смешиваем с творожной массой. Если вдруг ваш желатин моментально загустил творожную массу (у меня так и случилось) не волнуйтесь, распустите это слегка, подогрев на водяной бане, чтобы творог с желатином опять стали жидкие.
4. Взбиваем сливки до образования устойчивых пиков и аккуратно вводим творожную массу.
5. На дно формы кладем наш корж, оборачиваем форму фольгой или пергаментом, сделайте это как можно тщательно. Выложить нашу массу на корж и отправить в холодильник, примерно на 3 часа, до полного застывания творожно-сливочной массы.
6. Приготовить желе. Для этого растворяем его в половине указанной порции, то есть я развела в 1 стакане воды. Даем остыть, и когда желейная масса приобретает кисельную консистенцию, оно готово для заливки.
7. Вынимаем торт и выложить на него клубнику, порезанную вдоль, залить желе и отправить торт в холодильник до полного застывания.
Сверху торт можно украсим взбитыми сливками.

 

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 1743 ... 466 465 [464] 463 462 ..
.. 1 Календарь