-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 16834
Комментариев: 21291
Написано: 45503

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт мир красоты и здоровья поможет нам всегда быть на высоте!

Самые лучшие рецепты смотрите на http://vse-samoe-vkysnoe.ru/

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

 


Медицинский информационный портал

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 02:47 + в цитатник

На правах рекламы:

Наше здоровье целиком и полностью зависит от наших действий, привычек и даже мыслей. Очень важно быть максимально осведомленным о том или ином заболевании и ни в коем случае не заниматься самолечением. Как показывается практика, самолечение может крайне негативно сказать на здоровье и самочувствии. Думаю, что всем будет интересно ознакомиться с крупнейшим информационным порталом о здоровье. Именно здесь вы узнаете можно ли беременным летать на самолете, а также найдете массу другой полезной информации о беременности и родах. На самом деле, здесь можно найти информационные статьи практически на любую тему о здоровье. Достаточно лишь внимательно изучить раздел о гастроэнтерологии или любой другой, чтобы найти ответы на все интересующие вопросы.




Процитировано 10 раз

Правильная осанка - это так легко

Среда, 08 Февраля 2012 г. 23:06 + в цитатник
Правильная осанка - это так легко Для многих людей проблема осанки возникает еще в школе, когда ученики неправильно сидят за партами. Кто-то из ребят на голову выше своих одноклассников и поэтому горбится, чтобы не казаться выше и не выделяться из толпы. А может, вы, напротив, были низкого роста и постоянно ходили на каблуках?
Независимо от своих причин, плохая осанка приводит к болям в пояснице, а это куда хуже непривлекательного силуэта. В пожилом возрасте плохая осанка может быть следствием остеопороза. При этом дегеративном изменении позвоночника у женщин небольшого роста грудь становится впалой, а плечи резко выдаются вперед. Вот откуда у бабушки появился горб.
Горб образуется в тех случаях, когда глубоко нарушено анатомическое строение позвоночника. При этом плечи становятся округлыми и сутулыми.
Но речь идет не только о внешнем виде. Плохая осанка – это серьезная проблема, которая может стать причиной многих болезней.
Врачи считают, что научиться держать свою спину прямо никогда не поздно. Чем раньше вы начнете, тем больше шансов, что в будущем вам удастся избежать старушечьей осанки, вызываемой остеопорозом.
 
На правах рекламы:
 

Теперь у вас есть прекрасная возможность смотреть фильмы онлайн бесплатно в любое время дня и ночи, а самое главное в высоком качестве.


Метки:  

Выбор потолка

Среда, 08 Февраля 2012 г. 23:03 + в цитатник

На правах рекламы:

Ремонт – это, конечно же, головная боль, как для хозяев дома, так и для соседей. Вот у меня, например, соседи, сколько я себя помню, делают ремонт в квартире. Наверное, там уже не квартира, а настоящее произведение искусства. Когда дело доходит до ремонта, то здесь нужно обратить внимание абсолютно на все от пола до потолков. Кстати, стоит отметить, что выбор потолка очень сложный и ответственный процесс. Именно поэтому перед тем, как приступить к делу, советую посетить сайт, на котором можно найти всю подробную информацию, как выбрать по-настоящему качественный и надежный потолок. Думаю, что эта информация будет интересна многим из вас.


Укрепляем спину

Среда, 08 Февраля 2012 г. 23:01 + в цитатник

Станьте спиной друг к другу. Поднимите и скрестите руки. Крепко сожмите ладони друг друга. По очереди отрывайте друг друга от пола.
Начиная выполнять упражнение, осторожно наклоняйтесь вперед, удерживая вашего напарника за спиной. Теперь медленно прогибайтесь назад и ставьте его на пол. При наклоне равномерно выполняйте выдох, при разгибании – вдох.
Выполняйте упражнение медленно. Важно, чтобы ваш партнер висел неподвижно у вас за спиной и не раскачивался. Но не как «мешок с картошкой». Он должен очень внимательно пассивно выполнять это упражнение вместе с вами.
Для начала 3 подъема-опускания за подход будет достаточно. Дальше можно потихоньку увеличивать количество циклов за подход, но не очень сильно. Лучше надеть на живот напарника нагруженный рюкзак. Не забываем о том, что для увеличения мышечной массы необходимо выполнять упражнения с максимальным весом и минимальным числом повторов.
Не забываем питаться соответствующим образом. Белковая пища – ваш строительный материал. И не забывайте отдыхать. Такие упражнения для спины будут эффективны 2-3 раза в неделю, не чаще.
 

На правах рекламы:

Думаю, что многим будет интересно посетить сайт, на котором копии телефонов представлены в широком ассортименте. Здесь каждый найдет оптимальный для себя вариант.


Работа в паре

Среда, 08 Февраля 2012 г. 22:58 + в цитатник

На правах рекламы:

Являетесь поклонником Стаса Михайлова? Тогда смело переходите на сайт, на котором стас михайлов поет для вас. Скачивайте любимые песни без ограничений.


Упражнения для спины - работа в паре Присутствие другого человека, помогающего вам выполнять упражнение, может, как помочь вам, так и отвлечь от поставленной задачи. С другой стороны, если вы работаете в паре, то тратите время этого человека, тем самым, беря на себя некоторую ответственность. С учетом ваших доверительных отношений работа в паре будет идти с большей отдачей. Особенно если им движет не только желание помочь, но и получить от вас соответствующую помощь.
При работе в паре используется принцип подъема груза сопоставимого с весом вашего тела. Считаю этот вариант максимально эффективным и безопасным для начинающих. Лучше выбирать себе партнера со схожим ростом и весом. Это условие почти обязательное.
 




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как накачать спину

Среда, 08 Февраля 2012 г. 22:56 + в цитатник


Лежа на животе, засуньте ноги под диван, батарею, что угодно. Лишь бы найти точку опоры для выполнения упражнения. Положите руки за голову и, медленно прогибаясь в спине, поднимайте и опускайте верхнюю часть тела. Для усиления эффекта держите за головой тяжелую книгу или другой удобный предмет. Начните с 5-ти подъемов-опусканий за подход. Выполняйте упражнение плавно и медленно. Дышите равномерно.
Если найти точку опоры для ног не удалось – рекомендую заменить это упражнение «лодочкой», только с «лишним» весом на спине. В качестве «лишнего» веса можно использовать нагруженный рюкзак. Он должен прилегать плотно и находиться высоко на спине.
 

Рекламное сообщение:

Функциональный мобильный телефон нокия 603 теперь доступен всем желающим. Заходите на сайт, чтобы узнать всю подробную информацию.



Понравилось: 1 пользователю

Делайте неполные отжимания

Среда, 08 Февраля 2012 г. 22:54 + в цитатник

Упражнение для укрепления спины. Ноги лежат на полу, а вы помогаете себе руками прогибаться в спине назад. При этом не запрокидывайте назад голову, держите ее прямо. При этом МирСоветов хотел бы отметить, что шейный отдел позвоночника должен оставаться на одной прямой с грудным. Прогнулись, а теперь медленно опускаемся, постепенно расслабляя мышцы спины. Выполните это упражнение 7-14 раз в размеренном темпе. Дышите ровно. Нагрузку увеличивайте постепенно.

На правах рекламы:

Если вы хотите провести интересный зимний отдых в подмосковье, обратите внимание на компанию ГЕО Тревел. Всю подробную информацию можно узнать непосредственно на сайте.



Понравилось: 1 пользователю

Цветение сакуры

Среда, 08 Февраля 2012 г. 02:24 + в цитатник
Рубрики:  Обо всем, что мне интересно
Фото

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Апельсиновая курица

Среда, 08 Февраля 2012 г. 02:17 + в цитатник


 

Рецепт - Апельсиновая курица


 

Ингредиенты для рецепта Апельсиновая курица

 

  • Филе куриное (темное вкуснее, чем грудка, но это на любителя, вес привожу с костями) — два килограмма
  • Апельсин (вес со шкурками) — два килограмма
  • Чеснок (много!)
     
Способ приготовления рецепта Апельсиновая курица


Подготавлить курицу - большое филе порезать пополам поперек - так удобнее будет есть.
В большую миску на дно выжимаем несколько долек чеснока.
Берeм куски курятины и обсыпаем их пряностями - черный, красный перец, паприку, давленый мускатный орех(меньше, чем перца), орегано(душица), базилик, тимьян, эстрагон - все класть не стоит, выбирайте кому что нравится. Обсыпанные куски складываем в один слой в миску - на выжатый чеснок.
Опять выжимаем несколько долек чеснока сверху.
Продолжаем складывать курицу, перемежая чесноком. Сложили всю.
Из апельсинов выжимаем сок. Сок надо брать ОБЯЗАТЕЛЬНО свежевыжатый, а не из пакета, иначе на выходе получится не то, и, кроме всего прочего, будет очень сладко.
Сок вылить в миску с курицей, миску оставляем на столе на ночь, или поставить на ночь же в прохладное место - если в доме ОЧЕНЬ жарко.
Примечание - не жалейте апельсинов. Соус - одна из необходимых деталей блюда.
Второй подход к блюду.
Греем на сковородке масло. Аккуратно вынимаем курицу из миски и обжарить, чтобы мясо схватилось. Не доводить до корочки. Слегка обжаренные куски залить тем, что осталось в миске, предварительно отцедив, чтобы отделим чеснок. Дальше нужно очень внимательно следить за процессом, не пересушите курицу!
Идеальная стадия готовности - когда у курочки появилась слабая корочка, а сок упарился и загустел. Если сока вы пожалели, он может упариться бесследно.  
Готовую курицу  выложить в блюдо с бортиками, залить соусом со сковородки.  Даeм ей остыть и подаем.
 
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Чизкейк с клубникой

Среда, 08 Февраля 2012 г. 02:15 + в цитатник


 

Рецепт - Чизкейк с клубникой


 

Ингредиенты для рецепта Чизкейк с клубникой
  • Яйцо — три штуки
  • Маргарин — 150 грамм
  • Сахар (тесто 100 грамм + начинка 150 грамм) — 100 грамм
  • Мукa — 2 стак.
  • Разрыхлитель теста — одна чайная ложка
  • Творожная масса ( покупала фирму Президент с ананасовым наполнителем) — 400 грамм
  • Сливки — 700 грамм
  • Желатин — 30 грамм
  • Ваниль
  • Желе — 1 пач.
  • Клубника — 300 грамм

 

Способ приготовления рецепта Чизкейк с клубникой


1. Выпекать корж. Для этого мягкий маргарин взбиваем с сахаром и добавить по одному 3 яйца, тщательно взбиваем, добавить разрыхлитель, ваниль и муку и все еще раз взбиваем. Выпекать при температуре 180 градусов. Форма диаметром 24 см.
2. Вынимаем корж и выравниваем верх, если корж испекся не равномерно, то есть срезаем верхушку, при необходимости.
3. Замачиваем желатин в 150 гр воды, туда же всыпаем сахар и растворяем это на огне до полного растворения сахара и желатина. Остужаем и смешиваем с творожной массой. Если вдруг ваш желатин моментально загустил творожную массу (у меня так и случилось) не волнуйтесь, распустите это слегка, подогрев на водяной бане, чтобы творог с желатином опять стали жидкие.
4. Взбиваем сливки до образования устойчивых пиков и аккуратно вводим творожную массу.
5. На дно формы кладем наш корж, оборачиваем форму фольгой или пергаментом, сделайте это как можно тщательно. Выложить нашу массу на корж и отправить в холодильник, примерно на 3 часа, до полного застывания творожно-сливочной массы.
6. Приготовить желе. Для этого растворяем его в половине указанной порции, то есть я развела в 1 стакане воды. Даем остыть, и когда желейная масса приобретает кисельную консистенцию, оно готово для заливки.
7. Вынимаем торт и выложить на него клубнику, порезанную вдоль, залить желе и отправить торт в холодильник до полного застывания.
Сверху торт можно украсим взбитыми сливками.

 

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 1683 ... 466 465 [464] 463 462 ..
.. 1 Календарь