Вкладывать свободные финансовые средства сейчас лучше всего вкладывать в покупку дома или земельного участка. Ведь недвижимость это верный способ не только сохранить, но и приумножить свободные финансовые средства. Думаю, что если вы живете в квартире, то целесообразно будет приобрести частный дом с участком земли. Кстати, стоит отметить, что выгоднее всего не покупать готовый объект, а заказать его строительство. Говоря, о самостоятельном строительстве, очень важно выбирать высококачественные материалы. Например, надежно защитить дом можно с помощью качественной кровли. Рекомендую особое внимание обратить на мягкую кровлю. Тем более, что сейчас монтаж мягкой кровли можно заказать по очень привлекательным ценам. Гибкая черепица славится своим качеством, надежность и красотой. Ведь сочетание благородных красных и коричневых оттенков в кровельном материале станет достоянным украшением каждого дома и придаст ему добротный изысканный вид. Гибкая черепица превосходно подходит для новой кровли, а также для ремонта уже имеющейся на отдельных участках. также стоит отметить, что мягкая кровля очень практична и полностью соответствует европейским стандартам качества.

Все больше современных исследований содержат попытки изучения нейрофизиологии при состоянии сверхсознания. Пока результаты этих нейрофизиологических исследований не являются вполне определенными. Данные более ранних работ свидетельствует в пользу того, что в состоянии сверхсознания на электроэнцефалограмме уменьшается частота волн с одновременным увеличением их амплитуды. Недавние нейрофизиологические исследования медитационного процесса указывают, как это уже упоминалось, на переход при медитации доминирующей роли от левого мозгового полушария к правому. При окончательном анализе, возможно, мы обнаружим, что это состояние является результатом понижения активности неокортекса в доминирующем правом полушарии.

Важно подчеркнуть, что медитация и достижение состояния сверхсознания не всегда являются одним и тем же!

Пациент должен понять, что медитация представляет собой процесс, или набор методик, которые используются медитирующим для достижения желаемой цели - состояния сверхсознания.

Как упоминалось недавно, присущее состоянию сверхсознания "исключительное познание" является желаемой целью для посвященных в любые типы медитации. Однако как клиницист, так и пациент должны понимать ,что никогда нельзя быть уверенным в достижении этого состояния и что оно не каждый раз достигается даже человеком с большим опытом медитации. Поэтому возникает вопрос: если медитирующий не может достигнуть состояния сверхсознания, не является ли время, посвященное медитационной практике, затраченным впустую? Ответ на этот вопрос только один - нет! Положительный терапевтический эффект может быть получен без достижения конечного состояния сверхсознания. Основанием для этого утверждения является существование нескольких "терапевтических критериев", присущих процессу медитации и указывающих на приближение к состоянию сверхсознания. Хотя Шапиро рассматривает пять этапов медитации, а именно: 1) затрудненное дыхание, 2) спутанное мышление, 3) релаксация, 4) отстраненное наблюдение и 5) высшее состояние сознания - мы хотели бы расширить представление о стадиях, наблюдаемых в медитационном процессе.

Сейчас вы можете подарить своему ребенку отличную игрушку, а именно летающую рыбу. Вас заинтересовала это предложение? Тогда советую посетить сайт, на котором можно купить air swimmers в любое удобное время по очень привлекательным ценам.

Никто точно не знает, как именно действуют медитационные методики. Тем не менее достаточно глубокое понимание этой проблемы было достигнуто посредством изучения общего звена, присущего всем формам медитации - объекта, предназначенного для концентрации внимания. Такой стимул, предназначенный для "сосредоточения, видимо, является принципиальной характеристикой медитативного процесса.

Роль объекта для концентрации заключается, по-видимому, в том, чтобы дать возможность интуитивному, неэгоцентрическому типу мышления (который соотносят с активностью неокортекста правого полушария) занять в сознании доминирующее место - место, которое обычно занимает аналитический эгоцентрический тип мышления (соотносимый с активностью левого полушария). Объект для концентрации обеспечивает, очевидно, возможность такого сдвига путем монополизации нервной активности левого полушария, что позволяет правому полушарию стать доминантным. Объект для концентрации может монополизировать активность левого полушария, вовлекая его в какую-либо монотонную деятельность (например сосредоточение на мантре, дыхании или на определенных позах). Кроме того, объект для концентрации может приводить в состояние перегруженности и фрустрации левого полушария.

Это происходит в том случае, когда медитирующий размышляет над внешне парадоксальной проблемой(как в Дзене) или когда он занят интенсивной физической деятельностью, как это практикуется суфистами ("танцующими дервишами"), последователями тантризма или, возможно, американскими энтузиастами бега трусцой.

Когда объект для концентрации используется эффективно, характер процесса обработки информации мозгом изменяется. "Когда рациональный (аналитический) ум затихает, интуитивный путь приводит к исключительному познанию". Это познание является целью всех медитативных методик, практикуемых их приверженцами.

Это состояние "исключительного познания" называли по-разному. На Востоке оно называется "нирваной" или "сатори". В вольном переводе эти слова звучат как "просветление". Можно перевести их также как "истинное сознание" или "осознание Бытия". В прежние времена те немногие люди на Западе, которые были хорошо знакомы с этим состоянием, называли его "сверхсознанием" или "космическим сознанием".

Хотите создать магазин на wordpress в кротчайшие сроки? Сейчас это вполне возможно. Заходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию

Медитационная практика представляет собой использование определенной методики или процедуры, способной вызвать у бодрствующего человека трофотропное состояние, о котором говорилось выше. Хотя существует много видов медитации, общим для всех ее форм является наличие стимула или предмета, на котором концентрирует свое внимание медитирующий. Согласно Наранджано и Орнстейну, этот

предмет предназначен для "сосредоточения", т.е. он является в

сущности объектом для концентрации внимания.

Медитативные методы можно, следовательно классифицировать в соответствии с природой объекта сосредоточения. Согласно этому критерию, существует четыре вида медитации.

1.ПОВТОРЕНИЕ В УМЕ. В этом случае объектом для сосредоточения является какой-либо психический стимул. Классическим примером психического объекта для сосредоточения является "мантра". Мантра - это слово или фраза, повторяемая вновь и вновь, обычно про себя. Мы включили бы в эту категорию также и пение. В методике ТМ также используется мантра. Эта мантра выбирается из нескольких санскритских слов. Герберт Бекон использовал слово "раз" ("one") в качестве мантры для больных артериальной гипертонией. Повторение стихотворных отрывков также можно рассматривать как вид мантры. В качестве мантры иногда используют и текст народных песен.

2.ПОВТОРЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ДЕЙСТВИЯ. Этот объект для концентрации связан с фокусировкой внимания на каком-либо физическом действии. В древнем йоговском (индуистском) способе медитации внимание сосредотачивается на повторяющихся дыхательных движениях. Различные формы дыхательного контроля подсчета вдохов и выдохов (так называемая пранаяма) лежат в основе одной из форм Хатха-йоги. Широкой публике лучше известен другой вариант Хатха-йоги, использующий различные позы (так называемые асаны). Некоторые народы Востока используют в практике продолжительные хороводные танцы с повторяющимися движениями. Древние исполнители этого танца получили название "танцующих дервишей". Наконец, распространение бега трусцой в США дало импульс изучению этой деятельности. Одним из эффектов, о которых сообщали некоторые из таких бегунов, являются переживания, подобные медитативным. Причиной этого может быть устанавливающееся во время бега регулярное дыхание или однообразные звуки от соприкосновения ног с землей.

3.СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ПРОБЛЕМЕ. Этот объект для концентрации представляет собой попытки решения проблемы, включающей парадоксальные компоненты. Классическим примером являются дзеновские "коаны". В этом случае для размышления дается парадоксальная на вид задача. Одним из наиболее известных коанов является такой: "Как звучит хлопок одной ладони?"

4.ЗРИТЕЛЬНАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ. Здесь объектом для концентрации является зрительный образ. Это может быть картина, пламя свечи, лист дерева, внушающая расслабление сцена или что-то другое. "Мандала" - это геометрическая фигура, квадрат внутри круга, символизирующая единство человека и вселенной. В восточных культурах она часто используется для зрительной концентрации.
 

Сейчас без труда можно приобрести электродуховки в Днепропетровске по очень привлекательным ценам. Если вас заинтересовала эта информация, смело заходите на сайт! Теперь вы можете проводить меньше времени на кухне благодаря качественному оборудованию.

Возможно, вас интересуют проекты коттеджей и вы хотите узнать о них более подробную информацию. В этом случаи, советую посетить сайт im69.ru. Именно здесь вы найдете все и даже больше.

В западной культуре понятие "медитация" относится к актам размышления, планирования, обдумывания или рефлексии. Западные определения, однако, не отображают сущности восточного представления о медитации. По восточным преданиям медитация представляет собой процесс, посредством которого достигается "просветление". Это процесс роста, дающий человеку новый опыт в интеллектуальной, философской и, что важнее всего, в экзистенциальной сфере. В контексте этой книги мы будем употреблять термин "медитация" просто для обозначения методики аутогенного типа, обладающей потенциалом для индуцирования у занимающегося ею трофотропного состояния путем концентрации внимания на объекте, предназначенном для сосредоточения. При высоком уровне овладения этими методиками возможно достижения психического состояния, характеризующегося неэгоцентрическим и интуитивным типом мышления.

Некоторые из самых ранних письменных источников, посвященных медитации, восходят к старым индийским обычаям и относятся примерно к 1500 году до н.э. Эти источники включают в себя религиозные писания, известные под названием Вед, в которых рассматриваются медитативные традиции древней Индии.

В шестом веке до н.э. началось развитие различных форм медитации - таоистской в Китае, буддистской в Индии, даже греки занимались медитацией.

Первыми христианами, начавшими пользоваться медитацией, были отшельники, жившие в египетских пустынях в четвертом веке нашей эры. Их медитативная практика в своих чертах напоминала традиционную индуистскую и буддистскую медитацию.

В 11 и 12 веках н.э. дзеновская форма медитации, называемая "дзадзен", распространилась в Японии.

Наконец, в 60-х годах нашего столетия волна медитативной практики охватила США в форме, представляющей западный вариант индуистской традиции. Она была завезена в эту страну Махариши Махеш Йоги и получила название "трансцендентальной медитации"(TM).

 

Кислород не только освежает каждую клетку тела, ведь от степени окисления пищи также зависит и процесс пищеварения. Неслучайно замечена такая закономерность, что у людей со слабыми легкими, как правило, отмечается и плохое пищеварение. И совсем недаром йоги считают: «Дыхание есть жизнь». Также, организм человека, который дышит правильно, гораздо более устойчив к простудным заболеваниям…

Как же дышать правильно? Начнем с того, что различается три типа дыхания: нижнее, среднее и верхнее. По системе йогов полное дыхание включает в себя все три типа, приводя в действие весь дыхательный аппарат, все дыхательные мускулы и альвеолы. Организм насыщается кислородом, и при регулярной практике усиливается обмен веществ, благоприятное воздействие оказывается на эндокринную систему, излечиваются недуги сердца и, разумеется, болезни легких. А также благодаря полному дыханию обеспечивается зарядка внутренних органов и мышц.

Чтобы освоить полное дыхание, сначала делаем выдох, затем начинаем медленно вдыхать, при этом наполняя воздухом сначала лишь нижнюю и среднюю часть легких (расширяются ребра и грудь), а потом верхнюю часть (поднимаются ключицы). Живот в этот момент втягивается. Задерживаем дыхание. Далее начинаем медленный выдох, опуская ребра, грудь и плечи. Эти волнообразные движения должны быть плавными, как прилив и отлив. Если Вы при этом слегка зеваете, то, значит, техника выполнения усвоена очень хорошо. Долгая же зевота говорит нам о слабости легких. За единицу счета лучше всего будет принять сердечный ритм. Продолжительность вдоха (выдоха) должна быть больше паузы между ними в 2 раза. Каждый день делать нужно 3-4 полных вдоха и выдоха, желательно на свежем воздухе и при этом сочетать их с ходьбой. Если возникнут неприятные ощущения, занятия стоит на 1-2 дня прервать.

Теперь вы можете без труда оценить любой объект и при этом получить полное обоснование того или иного оценочного вывода. Оценка в Уфе это качество и надежность профессионалов!

Пожалуй, каждый знает (ну или, по крайней мере, догадывается :)), что наиболее важной функцией нашего организма является дыхание. Ведь если без еды и без воды человек некоторое время может обходиться, то без воздуха он не проживет и нескольких минут.

Еще Авиценна утверждал, что: «Если бы люди правильно дышали, то болезни стали бы редкостью». Но что значит «правильно дышать»? И как этого можно достичь?

Наше сердце, непрестанно трудясь, гонит по артериям насыщенную питательными веществами алую кровь, которая поступает потом в капилляры и питает каждую клеточку нашего организма. После этого уже насыщенная продуктами распада синеватая кровь возвращается в сердце, которое гонит ее уже в легкие. В легких «испорченная» венозная кровь соприкасается с воздухом. Она поглощает из воздуха кислород и освобождает выделяющийся из полученных кровью из организма продуктов распада и ядовитых веществ углекислый газ. Затем очищенная кровь возвращается в сердце, процесс повторяется.

Однако, если воздуха недостаточно, то кровь не может полностью очиститься, и тогда продукты распада возвращаются обратно в организм и отравляют его. Если человек дышит неглубоко, то кровь его становится темной и тусклой. Лицо у него бледнеет. Глубокое же дыхание чистым воздухом и, как следствие, хорошее кровообращение наоборот дают румяный и свежий цвет лица.

Такое же действие происходит и при отсутствии свежего воздуха, которого сегодня, к сожалению, становится всё меньше и меньше, особенно в крупных городах. Ведь вокруг нас находится множество источников загрязнения воздуха, как на улице, так и в помещении.  Благо, что, по крайней мере, у себя дома мы можем просто установить очистители воздуха и дышать свободно. Тогда хотя бы от этой проблемы мы себя избавим.

Купить необычные оригинальные подарки на День Рождение можно тут, причем, по весьма выгодным ценам. Выбор действительно разнообразен. Например, можно порадовать друзей жвачкой для рук, магическим шаром или даже подарить эмоции в дорогу!

Заказать оригинальные диски фольксваген sm-tyres.ru в этом интернет-магазине можно по очень привлекательным ценам. Если вас заинтересовала эта информация, тогда смело заходите на сайт!

В компании Тур Тревел можно заказать визу практически для любого туристического направления. Возможно, вас интересует мультивиза в польшу ? Тогда заходите на сайт прямо сейчас!

Совсем скоро наступит зима, а следом долгожданный праздник Новый год. Я лично просто обожаю предновогоднюю суету. Вот решила установить информер, который сообщает, сколько точно дней осталось до Нового года. Теперь не нужно высчитывать это самостоятельно. Кроме того, красивый новогодний информер радует глаз и создает праздничную атмосферу. Также нужно подумать о подарках для друзей и близких. Хочется преподнести что-нибудь особенное. Особое место в планировании Нового года занимает праздничный стол. Я всегда с удовольствием читаю гороскоп на следующий год и беру идеи для новогоднего стола. Есть в моей семье самые любимые блюда, которые, непременно, появятся на моем новогоднем столе. Одним из таких являются роллы с семгой, так как все мы очень любим японскую кухню, то ролы и суши обязательно украсят мой стол. Также хочу приготовить что-нибудь эдакое на десерт. Посмотрела кулинарный сайт eda-recepty.com и нашла много интересных рецептов. Рекомендую и вам посетить этот сайт. Уверена, что здесь каждая хозяйка сможет найти для себя что-нибудь интересное, как на праздничный, так и на будничный стол!

Если вы хотите разнообразить свою интимную жизнь, советую посетить сайт we-vibe 2. Здесь вы непременно найдете интересный для себя вариант.

Этот чай наиболее широко распространен после черного. Чай называется зеленым по цвету сырья и настоя. Высокие  сорта  чая  серебристо-зеленые,  а цвет настоя – светло-зеленый.

       Зеленый чай имеет своеобразный вкус и  терпкость,  а  при  повышенной концентрации даже вяжет. Пьют этот чай без сахара. Этот чай  хорошо  утоляет жажду, поэтому широко распространен в Средней Азии.

       Технология изготовления зеленого чая полностью исключает ферментацию. В основе его производства лежит фиксация  веществ  сырья.  Для  пропаривания созданы специальные машины. Процесс длиться  всего  2  мин.  Пар  используют перегретый, с температурой не  ниже  120єC.  В  результате  такой  обработки разрушаются ферменты, исчезает запах зелени, лист становится  мягче,  а  его цвет остается зеленым. Затем  лист  подсушивают  в  сушильных  машинах,  что аналогично завяливанию, т. к. влажный лист нельзя скручивать.

       Скручивание  чайного  листа   очень   ответственная   операция.   Его производят роллерные машины. Оно  может  быть  однократным  или  двукратным. Сортируют и упаковывают его так же, как черный чай.

       Основным поставщиком  зеленого  чая  является  Китай.  Здесь  его  не пропаривают, а поджаривают. Лист  бросают  в  специальные  жаровни,  где  он находится  около  3-х  мин,  уменьшаясь  в  объеме  в  2  раза.  Затем   его перемешивают вручную  и  очень  сильно  скручивают.  В  Китае  считают,  что поджарка листа  делает  его  лучше  по  качеству,  вкусу,  внешнему  виду  и аромату.

       В Китае зеленый чай ароматизируют. Это придает  ему  довольно  резкий непривычный запах, рассчитанный на любителя. Такой  чай  употребляют  жители стран, где для приготовления пищи используют много специй. Особенно  ценится чай, ароматизированный жасмином.

У каждого есть свои любимые напитки. Одними из самых любимых и популярных по праву являются чай и кофе. Кофе прекрасно бодрит, но в этом посте хотелось бы особое внимание обратить на чай. Как известно, чай бывает самых разных сортов, но в основном мы пьем черный или же зеленый чай. А как на счет того, чтобы отведать настоящий красный чай, который непременно удивит своим необычайными вкусовыми свойствами. Такой чай станет настоящим украшением на вашем столе и прекрасно дополнит трапезу. Конечно, лучше всего этот чай пить, а не запивать им блюда, чтобы почувствовать его непревзойденный вкус и вдоволь насладиться ароматом.

Приобрести качественную керамическую плитку сейчас можно через Интернет. Тем более, что керамическая плитка Испания это не только надежно, но и очень выгодно. Заходите на сайт, чтобы убедиться в этом лично!