-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 17735
Комментариев: 21708
Написано: 47485

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт Всё для женщин поможет вам всегда быть на высоте!

 


Зачем нужна клетчатка?

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 23:41 + в цитатник

3824370_007490 (488x700, 75Kb)

Клетчатка (пищевые волокна) в течение длительного времени считалась "баластным веществом", ненужным человеку, поэтому от нее всячески пытались избавиться.
Так современная промышленность научилась выпускать большое количество рафинированных продуктов (сахар, кондитерские изделия, муку мелкого помола, осветленные соки и пр), полностью или почти полностью освобожденных от пищевых волокон.

Но как показывают последние исследования, дефицит клетчатки в питании приводит к нарушениям обмена веществ. Недостаток клетчатки считается фактором риска лишнего веса, синдрома раздраженного кишечника, запора, рака толстой и прямой кишки, дивертикулеза, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, желчнокаменной болезни, атеросклероза, сахарного диабета и пр.

Вот почему так важно включать в свой рацион достаточное количество овощей, фруктов и зерновых, богатых клетчаткой.

Во-первых, клетчатка способствует снижению веса, так как положительно влияет на жировой обмен и улучшает перистальтику кишечника, благодаря чему сокращает время, которое пища проводит в желудочно-кишечном тракте (обедненная клетчаткой пища может "путешествовать" по кишечнику более 80 часов, а пища богатая клетчаткой, сокращает процесс пищеварения до 24-36 часов). И еще: клетчатка малокалорийна, и при этом на ее переваривание требуется много усилий. Поэтому при усвоении дневной нормы клетчатки сжигается столько же калорий, сколько при двадцатиминутной пробежке! Именно поэтому одним из наиболее эффективных способов похудеть является переход на растительную пищу.

Во-вторых, растительные волокна препятствуют возникновению запора, которым по статистике в России страдает 47% взрослого населения.

В-третьих, клетчатка повышает связывание и выведение из организма желчных кислот, а также холестерина, что уменьшает риск развития атеросклероза. Как свидетельствует статистика, если потреблять хотя бы 16 г клетчатки в день, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 67%.

В-четвертых, клетчатка связывает от 8 до 50% нитрозаминов и других соединений, обладающих канцерогенной активностью. Эти вещества в большом количестве образуются при жарке мяса, а также в процессе распада в кишечнике желчных пигментов.

В-пятых, клетчатка нормализует состав кишечной микрофлоры и способствует заживлению слизистой оболочки при ее повреждении.

 

Если вы хотите достигнуть успехов, работая на валютной бирже Форекс, советую обратить внимание на видео обучение форекс, которое будет полезно, как начинающим, так и опытным трейдерам. Обучение проводится в режиме онлайн, но абсолютно не уступают обычному обучению в аудиториях, так как вебинары полностью интерактивные.

Думаю, что доска объявлений города Волгодонска поможет вам купить или продать недвижимость по максимально выгодной цене.

Найти хорошую высокооплачиваемую работу сегодня достаточно проблематично. Возможно, вакансии менеджер по персоналу станет отличным вариантом для вас или ваших знакомых.



Понравилось: 1 пользователю

Аудиторские услуги

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 23:34 + в цитатник

Несмотря на то, что сейчас довольно непростое время в стране и мире, все же многие пытаются открыть свое дело и достигнуть высот в ведении собственного бизнеса. Каждый предприниматель знает, что для того, чтобы компания развивалась, периодически нужно проводить независимые аудиторские проверки, то есть проверку работы и функционирования бухгалтерии. Сегодня каждый желающий может заказать различные аудиторские услуги в профессиональном аудиторском центре. Эта компания предоставляет своим клиентам такие услуги, как комплексное ведение бухгалтерского и налогового учета, а также полный комплекс аудиторских и юридических услуг. Стоит отметить, что аудит в свою очередь делится на несколько видов: обязательный аудит, налоговый аудит, инициативный аудит, экспресс аудит или аудит по специальному заданию. Заказав любую из вышеперечисленных услуг, вы можете быть полностью уверенным в том, что высококвалифицированный специалист проведет ряд действий, которые помогут выявить и устранить все существующие недочеты в бухгалтерии вашей компании. Теперь бухгалтерия не будет уязвимым местом компании. Грамотная организация бухгалтерии поможет избежать проблем с налоговой системой. Заказать независимый аудит компании можно в любое удобное для вас время!


Квартиры посуточно Киев

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 23:32 + в цитатник

Каждый из нас хочет жить в уютных и комфортных условиях, независимо от того, где именно мы сейчас находимся дома или в другом городе. Отправляясь в путешествие или в командировку, как правило, мы снимаем номер в гостинице. Стоит отметить, что далеко не все гостиницы могут похвастаться качественным обслуживанием клиентом, а более комфортабельные аналоги по карману далеко не всем. В этом случае, идеальным вариантом являются квартиры посуточно Киев. Арендуя квартиру, вы имеет сразу несколько преимуществ. Во-первых, квартиры посуточно являются менее затратным вариантом, чем гостиница, а во-вторых, в квартире вы можете чувствовать себя как дома. Квартиры посуточно – это идеальный вариант для тех, кто ценит свое время и деньги!

Если вас интересует Потребительское кредитование, советую обратиться за помощью в Глобус-банк. Более подробную информацию можно узнать непосредственно на сайте!



Понравилось: 1 пользователю

Автокредитование

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 23:30 + в цитатник

О покупке собственного автомобиля мечтает, наверное, каждый человек. Стоит отметить, что несмотря на мировой финансовый кризис и на нестабильную экономическую ситуацию в стране, с каждым годом покупка авто становится все более доступной. Дело в том, что сейчас существует множество различных кредитных программ для покупки автомобиля. Многие понимают, что покупка авто это не только покупка надежного средства передвижения, но и некий вклад в успешное и стабильное будущее. Автокредитование на сегодняшний день пользуется большой популярностью. Стоит отметить, что далеко нев се банки предоставляют кредит на покупку авто на выгодных условиях. Поэтому, если вы хотите получить кредит на максимально выгодных условиях, советую внимательно изучить предложения нескольких банков. Одним из лучших и надежных банковских учреждений по праву является Глобус банк!

Выглядеть модно и красиво может каждая женщина, даже если сделать дешевый макияж в Туле он все равно будет выглядеть красивым и профессиональным. Убедитесь в этом сами!


Отдых в Турции 2012

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 23:26 + в цитатник

Интересно узнать о ваших планах на лето. Одни поедут работать и отдыхать на даче, другие отправятся в Крым, а третьи выберут более экзотические страны. У каждого свои возможности и личные предпочтения. А как на счет отдыха в 2012 году? Мне было интересно прочитать про отдых в Турции цены 2012. По-настоящему отдохнуть можно только в экзотических странах, так как наш климат не слишком подходит для комфортабельного отдыха. Благо есть такие туристические направления, как Турция, Египет, Испания, Хорватия, Черногория, Франция и другие. Есть страны, в которые ездить более выгодно. О том, какие это страны можно прочитать на сайте. Заходите прямо сейчас!


Томографы будут делать в России (перепост)

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 23:24 + в цитатник

Опрос #1758732 Кто должен руководить инновационными компаниями?
Открыт: Всем, подробные результаты видны: Всем, участников: 50

Кто должен руководить инновационными компаниями?

Показать ответы

«Эффективные менеджеры»
8 (16.0%)

Государство
4 (8.0%)

Частные предприниматели
8 (16.0%)

Ученые
2 (4.0%)

Ученые, имеющие профильное образование
28 (56.0%)


С самого начала моды на слова Нано и модернизация неоднократно участвовал в огромном количестве споров на тему нужны ли нам модернизация или нет, в каком виде и кто будет ее осуществлять? Моя позиция всегда была непреклонна и остается таковой и на сегодняшний момент. Я твердо убежден в том, что ни Европа, ни Азия и уж тем более Америка не помогут нам в этом вопросе. С какой стати этим странам помогать нам развиваться? Отправлять своих ученых, когда последние 20 лет они только и занимались, что вывозили их под разными предлогами? Причин нет, делать нам подарки никто не будет, а вот довести до уровня Африки - всегда пожалуйста.
На фоне никакой работы инновационных гос. корпораций - коммерческие компании, в управлении которых не находятся традиционные «эффективные менеджеры», не смотря на множество административных барьеров, пытаются и даже, иногда, с успехом внедряют в стране современные технологии создающие рабочие места для квалифицированных кадров и молодых специалистов.
Как пример - замечательная статья (про первую в Восточной Европе конференцию пользователей инновационного высокотехнологичного медицинского оборудования для лучевой терапии производства) опубликованная на сайте "Российской газеты" http://www.rg.ru/2011/06/29/medicina.html - Рекомендую прочтению.
Томографы будут делать в России Для тех, кому читать лень, просто процитирую:
"Кульминацией встречи стала презентация совместного образовательного проекта с МГУ им. Ломоносова. "Мы поддерживаем инициативу ELEKTA и ЗАО "МСМ-МЕДИМПЭКС" по созданию центра подготовки медицинских физиков. Определенный совместный опыт у нас уже есть. В этом году состоялся первый выпуск студентов МГУ, которые на момент защиты диплома уже были трудоустроены в Московский НИОИ им. П.А. Герцена. Выпускники данной программы получают возможность не только остаться в профессии, но и получать достойную для молодых специалистов заработную плату. По аналогичной программе работает и Южно-Уральский госуниверситет. Сегодня в стране назрела необходимость целевой подготовки медицинских физиков по соглашению с регионами в ведущих университетах страны", - заявил А.П. Черняев, проректор МГУ им. Ломоносова. Значимым стало также сообщение, озвученное председателем совета директоров ЗАО "МСМ-МЕДИМПЕКС" профессором, доктором медицинских наук Д.А. Балалыкиным. Он сказал, что с компанией ELEKTA достигнуто соглашение о создании в России инновационного партнерства полного цикла по производству линейных ускорителей серии ELEKTA Precise и ELEКTA Synergy. До сих пор российские онкологические клиники закупали это оборудование за рубежом. Создание производства в России откроет новые возможности и будет способствовать оказанию эффективной помощи онкологическим пациентам. "Организовав производство в России, мы сможем поставлять в наши клиники, монтировать и вводить в эксплуатацию оборудование в короткие сроки. Другим важным преимуществом станет цена, которая будет ниже, чем при закупке аналогичного оборудования за рубежом. Качество производимой нами техники будет контролироваться на самом высоком уровне ведущими западными и российскими специалистами", - заявил Д.А. Балалыкин."
По сути дела, 24-25 июня был создан прецедент и, с моей точки зрения, реализован правильный подход к внедрению инновационных технологий. Был заложен фундамент в виде системы подготовки и стажировки столь необходимых нашей стране узкоспециализированных специалистов, а также созданы условия для их трудоустройства В РОССИИ.
Интересным фактом является и то, что г-н Балалыкин является доктором медицинских наук и профессором Российского университета дружбы народов (РУДН) (взято от сюда http://www.gastroscan.ru/literature/authors/detail.php?AUTHOR=1097).
Вот уж действительно Кесареву - кесарево, Слесарю - слесарево, может и вправду высокие технологии шанс на развитие в России имеют, только если развитием этим будут заниматься люди, имеющие о них представление?
Ответ на этот вопрос, по крайней мере для меня, совершенно очевиден. Могу только посетовать на то, что подобные, действительно важные для России достижения в прессе совершенно не обсуждаются, видимо свадьба принца Монако гораздо более важное для будущего нашей страны все-таки важнее, чем производство высокотехнологичного оборудования и трудоустройство талантливых специалистов.


Купить хостинг

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 23:21 + в цитатник

Хотите, чтобы ваш сайт работал 24 часа в сутки? Тогда вам необходимо позаботиться о выборе надежного и качественного хотсинга. Ведь от работы хостинга напрямую зависит доступность вашего ресурса. Уверена, что каждый из вас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда приходишь на нужный сайт, а он или не загружается, или постоянно виснет. Чтобы с вашим сайтом этого не произошло, советую купить хостинг от компании RadiusHost прямо сейчас. Даже самый простой хостинг включает в себя массу возможностей. Вам нужен хостинг для мощного сайта или простой хостинг для блога? Обращайтесь в компанию RadiusHost в любом случае, ваш выбор будет удачным!


Коды на игры в контакте

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 23:19 + в цитатник

Кто из нас не любил играть в детстве в различные компьютерные игры. Только для того, чтобы начать игру, нужно было скачать ее и установить себе на компьютер. Иногда это могло серьезно угрожать безопасности компьютера, да и лишние программы засоряли жесткий диск, благодаря чему компьютер мог даже тормозить. Сейчас существует масса различных ресурсов, на которых можно играть в режиме онлайн. Одним из таких ресурсов является социальная сеть ВКонтакте. А вы хотели бы получить коды на игры в контакте, то есть получить доступ к приложениям? Тогда этот сайт для вас! Здесь вы можете найти коды практически ко всем приложениям. А как на счет того, чтобы попробовать свои силы в уличные гонки игра? Все это и многое другое можно найти на лучшем развлекательном сайте. Заходите на сайт прямо сейчас!




Процитировано 1 раз

Утро добро - нежное

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утро добро - нежное.


808 (300x104, 49Kb)






808 (300x104, 49Kb)



Читать далее...
Рубрики:  Обо всем, что мне интересно
Фото

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Схема для блога "Морские ракушки"

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 02:19 + в цитатник

Название: Морские ракушки
Автор: Florsita
Создана: 02.07.2011 18:19
Скопировали: 34 раз
Установили: 13 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Рубрики:  Схемы для блога

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 1772 ... 201 200 [199] 198 197 ..
.. 1 Календарь