-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 19135
Комментариев: 21889
Написано: 49106

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт Всё для женщин поможет вам всегда быть на высоте!

 

Гимнастика для лица от носогубных складок

Дневник

Воскресенье, 14 Октября 2018 г. 13:57 + в цитатник

девушка сложила губы в рыбку

Морщины в области носогубных складок служат, к сожалению, самыми точными «индикаторами» возраста у женщин. Но, к счастью, сегодня существуют разнообразные способы, помогающие предупредить раннее появление на лице этих «непрошеных гостей» или устранить уже имеющуюся проблему. Одним из наиболее эффективных безопасных и доступных методов является гимнастика, включающая упражнения для лица от носогубных складок. Регулярное выполнение простых действий позволит подтянуть кожу, укрепив лицевые мышцы, и сохранить тем самым молодость на долгие годы.

Комплекс упражнений:

  1. Указательные пальцы положить на уголки губ, затем немного растянуть губы в стороны и вернуть их в начальное положение. Это действие повторить около сорока раз.
  2. Губы сложить в трубочку и вытянуть их вперед. Произнести гласный звук «у». Приоткрыть рот и долго произнести звук «о». Упражнение выполнить не менее двадцати раз.
  3. Вдохнуть воздух носом и выдохнуть ртом. Воздух выпускать постепенно через расслабленные слегка вытянутые вперед губы.
  4. Набрать полный рот воздуха, раздув таким образом щеки, а затем начните перекидывать «воздушный клубок» из одной стороны в другую.
  5. Большими и указательными пальцами схватить мышцы скул, как бы ущипнув их. Медленно губы растянуть в улыбку и удерживать в таком положении 5-7 секунд. Проделать это десять раз.
  6. Верхнюю и нижнюю губы загнуть за зубы и схватить ими столовую ложку. Постараться поднять вверх ложку, когда это получится, улыбнитесь, задействовав мышцы щек, и задержитесь секунд на шесть в такой позиции. Эти действия выполнить десять раз.
  7. Положить ладони на щеки так, чтобы мизинцы находились на линиях носогубных складок. Легкими толчками надавливать на эти области, приподнимая руками кожу вверх. Время выполнения – 60 секунд.

Упражнение с бутылкой

Еще одно необычное, но очень эффективное упражнение поможет разгладить носогубные морщинки. Для его осуществления потребуется пластиковая бутылка объемом пол-литра, которую на треть нужно будет заполнить водой.

Поставьте бутылку на любую ровную поверхность (лучше стол), горлышко емкости обхватите губами и постарайтесь поднять. Однако следует учесть, что в упражнении должны быть задействованы исключительно губы. Нельзя прибегать к помощи зубов.

Подняв бутылку над столом, попробуйте подержать ее так не менее двадцати секунд, и потом опустите. Повторить это упражнение нужно максимально возможное количество раз.

Для усиления эффекта рекомендуется помассировать изнутри области носогубных складок языком. Массирующие круговые движения языком нужно выполнить по десять раз с каждой стороны.

Гимнастика Кэрол Маджио

Отличным средством для омоложения и устранения некоторых эстетических дефектов лица может послужить гимнастика Кэрол Маджио. Комплекс упражнений включает в себя и такие, которые помогут подтянуть обвисшие носогубные области.

Кэрол Мадджио

  1. Сядьте ровно.
  1. Прижмите плотно губы к зубам.
  1. Представьте себе мысленно две противоположные точки, которые находятся на губах: в центре верхней губы – одна и в центре нижней – другая.
  1. Откройте широко рот. Воображаемые точки должны находиться точно одна над другой, образуя вытянутый овал. Вдохните воздух ртом.
  1. Начните интенсивно скользить указательными пальцами по носогубным складкам, совершая движения вверх-вниз. Упражнение делать до появления легкого чувства жжения.
  1. Закончив предыдущее упражнение, указательными пальцами начните быстрые постукивания по линиям складок. Таких постукиваний должно быть около тридцати.
  1. Медленно выдохните, выпустив воздух сквозь некрепко сомкнутые губы.

7 правил, предупреждающих раннее увядание кожи

Всегда прекрасно выглядеть и сохранить молодость кожи лица поможет соблюдение полезных рекомендаций.

гласные поет девушка

  • Ежедневно выпивайте около 2 л чистой воды. Вода вымывает из организма токсины и шлаки, препятствует появлению сухости кожи. Однако во избежание отеков на ночь воду пить не стоит!
  • Старайтесь не спать на боку или животе, это способствует образованию и углублению на лице заломов и морщин.
  • Уход за кожей, как лица, так и шеи осуществляйте с помощью кремов, содержащих альфа-гидрокислоты. Эти вещества способствуют естественной регенерации клеток дермы.
  • С возрастом кожа все больше нуждается в защите от ультрафиолета. Поэтому в летнее время не пренебрегайте солнцезащитными кремами.
  • Следите всегда за тем, чтобы кожа была достаточно увлажненной. В этом помогут натуральные масла и периодические процедуры очищения кожи лица.
  • Обязательным ритуалом должны стать увлажняющие и питательные маски для лица. Использовать их нужно 2-3 раза в неделю.

 

Регулярность – это главное условие для успешного и результативного выполнения упражнений от морщин в носогубных складках. Если вспоминать о них от случая к случаю, линии не исчезнут, а только будут становиться со временем все заметнее и глубже. Поэтому всего 10 минут в день стоит посвятить гимнастике для лица, чтобы спустя уже 2–3 недели увидеть с радостью в зеркале потрясающий результат. Эффект можно закрепить, чередуя гимнастику с использованием подтягивающих масок и проведением массажа.



Рубрики:  Рецепты красоты

Метки:  

Лучшие цитаты великих женщин

Дневник

Воскресенье, 14 Октября 2018 г. 13:51 + в цитатник

Цитаты Мэрилин Монро

Мэрилин Монро

   Всегда верь в себя, потому что если ты не поверишь, то кто другой поверит?

   Карьера — чудесная вещь, но она никого не может согреть в холодную ночь.

   Оскорбить женщину может только униженный судьбой мужчина.

   Я согласна жить в мире, которым правят мужчины, до тех пор, пока могу быть в этом мире женщиной.

   Лучше быть одной, чем несчастной с кем-то.

Афоризмы Марлен Дитрих
Марлен Дитрих

   Истинная женщина не волнуется, а волнует.

   Важно знать свою ахиллесову пяту и не позволять другим прикасаться к ней.

   Каждый мужчина больше интересуется женщиной, которая интересуется им, чем женщиной, у которой красивые ноги.

   Так просто быть добрым. Нужно только представить себя на месте другого человека, прежде чем начать его судить.

   Счастье всегда приходит к усердным.

Высказывания Коко
Коко Шанель

   Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина.

   Уход за собой должен начаться с сердца, иначе никакая косметика не поможет.

   Женщины хотят меняться. Они не правы. Счастье в постоянстве и в том, чтобы не изменять себе.

   Если женщина изменяет, не надо искать тут разумных причин: все дело не в разуме, а в чувствах.

   Парадокс заключается в том, что чем глупее и бездарнее мужчина, тем больше у него претензий к женщине.

Софи Лорен цитаты
Софи Лорен

   Если девушка невероятно хороша в юности, но рассеяна и ничего не доводит до конца — красота быстро уйдет. Если же она обладает весьма скромными внешними данными, но сильным характером — очарование с годами будет возрастать.

   Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных.

   Женщина — это образ, стиль и уровень жизни мужчины.

   Считается, что недостатки лица нужно скрывать. Но что такое недостатки? Очень часто необычные черты лучше подчеркивать, а не прятать.

   Существует источник молодости: это ваш ум, ваш талант, творчество, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь любимых людей. Когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст.

Анджелина Джоли цитаты
Анджелина Джоли

   Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором ты даже не мечтал.

   Без боли не было бы страданий, без страданий мы бы никогда не научились на своих ошибках. Боль и страдания – ключи, открывающие все двери на жизненном пути.

   Если вы спросите у людей, чем они всегда хотели заниматься, то выясниться что большинство из них так и не сделали того, что хотели. Это просто разбивает мне сердце.

   Люди говорят что ты идешь по неверной дорожке тогда, когда это твой собственный путь.

   Сумасшедшая любовь проходит быстро, любовь двух сумасшедших — никогда!

 

 

 

Цитаты Мадонны
Мадонна

   Физическая красота прекрасна, но эфемерна. Уверенность же в себе, приходящая вместе с достижением ваших целей, является самой прекрасной вещью в мире.

   Я свой собственный эксперимент, и свой же шедевр.

   Мой страх перед чем-то обычно означает, что я должна это сделать.

   Мой самый большой недостаток - неуверенность. Я знаю, что этому никто никогда не поверит. Я все время ужасно боюсь. Неуверенность меня преследует круглые сутки, без выходных.

   Самая большая ошибка, которую мы допускаем в своей жизни, – это вера в то, что говорят о нас другие люди.

Цитаты Плисецкой
Майя Плисецкая

   Не уверена, что высшее проявление ума – это доброта. Добряки бывают и набитыми дураками.

   Всю жизнь люблю новое, всю жизнь смотрю в будущее, мне всегда это интересно!

   Люди не делятся на классы, расы, государственные системы. Люди делятся на плохих и хороших. Только так. Хорошие всегда исключение, подарок Неба.

   От морщин никуда не деться… Но молодящийся старичок или старушка – это смешно… Знаете, есть старый сад и новый сад. Но ухожен он или нет – это уже совсем другое дело. То же самое с лицом человека: всегда видно – ухожено оно или запущено.

   Дам вам совет, будущие поколения. Меня послушайте. Не смиряйтесь, до самого края не смиряйтесь. Даже тогда – воюйте, отстреливайтесь, в трубы трубите, в барабаны бейте… До последнего мига боритесь… Мои победы только на том и держались. Характер – это и есть судьба.

Цитаты Тэтчер
Маргарет Тэтчер

   Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.

   Поражение? Я не понимаю значения этого слова.

   Нужно хорошо изучить своего врага, тогда однажды можно превратить его в друга.

   Вовсе не обязательно соглашаться с собеседником, чтобы найти с ним общий язык.

   Когда характер проявляет женщина, про нее говорят «стерва». Когда характер проявляет мужчина, про него говорят «отличный парень».

Мать Тереза цитата
Мать Тереза

   Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в самом себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире.

   Легко любить дальних, но не так-то легко полюбить ближних.

   Когда ты осуждаешь людей, у тебя не остается времени на то, чтобы их любить.

   Люби, и пусть любовь будет для тебя так же естественна, как и дыхание. Ничего не требуй. Ничего не ожидай. Если что-то приходит к тебе, будь благодарен. Если ничего не приходит, значит, этому и не нужно приходить.

   Я никогда не присоединюсь к движению против войны. Позовите меня, когда появится движение за мир.

Фразы Индиры Ганди
Индира Ганди

   Нет пути к свободе, потому что свобода и есть путь.

   Истинный путь жизни – это путь Истины, Ненасилия и Любви.

   Опыт научил меня, что если люди делают что-то против тебя, в конечном счете это пойдет тебе на пользу.

   Я похожа на птицу в слишком маленькой клетке — куда бы ни направилась, крылья мои бьются о прутья…

   Нельзя пожать сжатую в кулак руку.

Рубрики:  Обо всем, что мне интересно
Мудрые мысли

Метки:  

Гироскутеры

Дневник

Воскресенье, 14 Октября 2018 г. 13:48 + в цитатник

Если вы следите за новинками современного транспорта, то, наверное, обращали внимание на гироскутеры, которые без труда можно купить для себя или своего ребенка. Купить инновационный, удобный и безопасный транспорт можно с доставкой по Украине. Проще всего выбрать гироскутеры из этого списка с доставкой в свой город. При выборе транспортного средства для активного отдыха, прогулок по городу или же для ежедневных поездок, советую ориентироваться на диаметр колес, гироскопы, с помощью которых осуществляется управление гироскутером, мощность двигателя и аккумулятор. Заказывая товар в интернет-магазине Hoverboard, вы можете без спешки ознакомиться с техническими характеристиками инновационного транспорта, оценить его внешний вид по фотографиям и сравнить цены.


Смотреть советские фильмы

Дневник

Воскресенье, 14 Октября 2018 г. 13:34 + в цитатник

Свадьба в Малиновке (1967)

Все мы любим время от времени пересматривать советские фильмы, особенно комедии. Уже давно стало традицией показывать подборку советских фильмов на новогодние праздники. Но для того, чтобы посмотреть свое любимое кино вовсе не обязательно ждать так долго. Вы всегда можете посмотреть советские фильмы онлайн в хорошем качестве даже без регистрации на сайте. Этот кино сайт является совершенно бесплатно. Здесь можно найти фильмы различных жанров. Особое место занимают старые добрые советские фильмы, которые показывают жизнь такой, какая она есть. Вы можете скрасить свой вечер за просмотром любимого фильма вместе с любимым или же всей семьей.



 Страницы: