1.Для многих людей эффективным способом снятия эмоционального напряжения является разговор по душам с близким другом. Как верно гласит известная латинская пословица: «Сказал и тем облегчил душу».
2.Негативные эмоции могут быть сняты и с помощью искусства – сочинение стихов, песен, рассказов, драм и романов.

Болящий друг врачует песнопенье,
Гармонии таинственная власть
Тяжелое искупит исступленье
И усмирит бушующую страсть.
А. Баратынский
3.Для многих людей естественным и привычным является форма снятия напряжения через слезы. «Слеза всегда смывает что-то, и утешение несет»,-писал В.Гюго
4.Хорошей профилактикой от стресса является активизация чувства юмора. Ирония, улыбка, смех совершают переоценку значимости событий и помогают преодолевать трудности на отрезки жизненного пути.
5.Очень полезны физические упражнения (дыхательная гимнастика, бег, плавание, массаж, душ, питание и т.д). Танцуйте, пойте, гуляйте по городу, слушайте расслабляющую музыку, смотрите на ночное небо, облака, мечтайте.

3 вещи которые нужно сделать перед сном.
1. Выпей стаканчик теплого молока с какао. Этот напиток укрепит твои кости и зубы. Какао содержит антиоксиданты (но в отличие от шоколада в нем нет жира) и флавоноиды, которые противодействуют склеиванию кровяных телец. Если же ты чувствительна к кофеину, выпей какао пораньше, а перед самым сном съешь стаканчик йогурта или выпей кефир.
2. На ночь съешь таблетку кальция. Большинство женщин, даже очень внимательно следящих за своим рационом, получают меньше половины рекомендуемой врачами дозы кальция. Сегодня в аптеках огромный выбор кальцесодержащих препаратов (из минералов и из ракушек, с добавками и без них). Пусть терапевт назначит тот, что тебе подходит.
3. После чистки зубов выпей стакан воды. По результатам медицинских исследований люди, которые пьют много воды, реже страдают заболеваниями кишечника

Качественная теплоизоляция для труб отопления доступна по разумной цене. Если вы хотите купить теплоизоляцию для труб, советую уже сейчас посетить сайт losna.ru, чтобы ознакомиться с доступными предложениями.

Рекомендую посетить сайт wikipower.ru, на котором вы можете узнать, как выбрать эффективный тренажер для ног и где можно заказать велотренажер на максимально выгодных условиях.

Заказать профессиональный кузовной ремонт в Екатеринбурге можно по наиболее выгодной и разумной цене. Переходите по ссылке выше, чтобы узнать побольше о кузовном ремонте и непосредственно воспользоваться доступными предложениями.