Для мест наибольшего скопления жира, характерны плохое кровообращение, рыхлость подкожного жира, внутренние отеки. Массаж в 5-7 раз усиливает и улучшает кровообращение, а значит и питание тканей - уходит рыхлость, отечность, все подтягивается и становится крепким, гладким и упругим.

Для тех, кто пока не нашел своего массажиста, можно посоветовать простое упражнение для уменьшения талии давно придуманное тренерами. Его можно выполнять лежа, то есть со сниженной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат. Это упражнение хорошо тем, что дает нагрузку одновременно и на косые мышцы живота, и на верхнюю часть пресса, и даже частично на нижнюю.

* Ложитесь на спину.
* Одну руку заведите под голову, а другую положите на пресс и сильно прижмите - так вы будете контролировать правильность выполнения упражнения.
* Ноги немного согните в коленях, одну ногу положите на другую.
* В таком положении приподнимайте верхнюю часть тела, одновременно с поворотом локтя к колену.
Начните с 5 повторений в каждую сторону, постепенно доведите число повторов до 30. Когда вы сможете выполнить упражнение 30 раз, начинайте ускорять темп.

Чем интенсивнее вы будете выполнять упражнение, тем тоньше станет талия ! Идеальный темп: выполнять 30 скручиваний в каждую сторону менее чем за 20 секунд. 

Посмотреть замечательный сериал Великолепный век http://vekonline.info/ здесь вы сможете в любое удобное время онлайн в высоком качестве. Все серии доступны на одном сайте.

Если вы хотите купить или продать недвижимость, тогда советую обратить внимание на агентство недвижимости Аксай, с помощью которого вы сможете быстро и что самое главное выгодно оформить сделку.