Прежде всего, честно ответьте себе на вопросы:

1. Это точно моя цель или она навязана кем-то извне?
2. Какой мой личный выигрыш, что я получу, достигнув цели?

Обычно, если цель ваша, а не навязано кем-то, то при мысли о ее достижении вы испытываете подъем сил, радость. Когда же цель чужая и вы хотите похудеть, потому что «надо», то вы чувствуете уныние и беспокойство. Сил на достижение чужой цели, как правило, не хватает, потому что все они идут на борьбу с негативными эмоциями.
Если вы поняли, что цель по достижению лучшей физической формы не ваша, вздохните спокойно, купите красивую одежду и живите с радостью, тратя энергию на более полезные дела.
Если вы все же поняли, что похудеть хотите именно вы и видите конкретные выгоды лично для себя, то придется приложить усилия и, кроме всего прочего, работать и над своей мотивацией.

 

Уверена, что программа vksaver привлечет внимание многих из вас. Ведь с помощью этой программы можно скачивать музыку и видео из Вконтакта.