Правила отличного самочувствия в жару |
Здоровый организм и к холодам, и к жаре адаптируется очень хорошо. Более того, он подсказывает нам, что же нужно делать, чтобы чувствовать себя в жару словно рыба в воде. Вот подумайте, зимой мы, не задумываясь, пьем горячие напитки, ведь организму так не хватает тепла. А в жару ваше тело просит воды, вас преследует практически неутолимая жажда и избыточная потливость. Именно так происходит физиологическая терморегуляция. Поэтому прислушивайтесь к себе. Если вы хотите пить – пейте. Но пейте правильно.
Недавние исследования ученых доказали, что взрослому человеку необходимо выпивать в день 2-2,5 литра воды. И в это количество не входят различные чаи и напитки. Речь идет о минеральной либо талой воде. Поэтому с вечера пополните морозильник бутылками с отфильтрованной водой, а днем пейте ее по мере оттаивания. Газировку и пиво лучше летом вообще не употреблять.
Сейчас у вас есть прекрасная возможность приобрести частотный преобразователь по выгодным и что немаловажно доступным ценам. Заходите на сайт elkompany.ru, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.
Думаю, что Филиппины для путешественников откроются с совершенно новой стороны после посещения портала Тонкости туризма.
Узнать Люксембург от "А до Я" можно на этом же туристическом портале. Вас заинтересовала эта информация? Тогда смело переходите на сайт!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |