Как трудно научиться контролировать свои эмоции? А ведь этот навык может существенно облегчить жизнь. Но все же стоит отметить, что на практике далеко не всегда удается приблизиться к совершенному результату. Самообладание или самоконтроль – это навык, который необходимо и в работе, и в личной жизни. Именно поэтому стоит все же попробовать и начать контролировать свои эмоции. Бывают ситуации, когда это очень и очень полезно. Конечно, стоит отметить, что одно дело прочитать книжки на эту тему, а совсем другое применять советы на практике. Здесь нужна еще и сила воли. Но, как говорится, нет ничего невозможного. Самое главное, чтобы было желание, а там уже все по плечу. Кстати, интересно отметить, что в Интернете можно найти массу интересных статей на эту тему. Вот, например, на одном женском сайте можно прочитать про Самообладание и узнать его основы, чтобы применить знания на практике.