Чтобы на как можно дольше сохранить состояние кожи шеи и области декольте, рекомендую ежедневно (утром или вечером) делать простые упражнения для здоровья и молодости этих зон. Упражнения можно выполнять в отдельности, а можно сочетать с общей зарядкой. Не забудьте перед выполнением смазать кожу шеи растительным маслом, а после окончания – смыть его теплой водой и нанести на кожу крем.
1. Кисти рук кладем на плечи, локти приподнимаем до уровня плеч. Делаем 10 круговых движений вперед и столько же назад.
2. Представьте, что к вашему подбородку прикреплен груз, который вам нужно поднять. Поднимаем подбородок вверх, чуть запрокидываем голову назад. Напрягаем мышцы шеи. Повторить упражнение 5 раз.
3. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Кистями рук надавливаем на плечи, стараясь изо всех сил тянуть голову вверх. На носочки подниматься нельзя. Повторить упражнение 5 раз.
4. Поднимаем вверх руки и всем телом тянемся вверх в течение 5 секунд. Держим голову прямо. Повторить 5 раз.
 

Рекламный блок:

На данном сайте http://zpu-plomba.ru/products/ вы можете узнать все о пломбировочном оборудовании, прочитать характеристики, описание и найти массу другой полезной информации.

Если вы не умеете пользоваться всеми преимуществами графического редактора Фотошоп, тогда уроки фотошопа для начинающих привлекут ваше внимание. Доступные уроки для всех желающих!