Многие научные исследования доказали важность завтрака, особенно в детском возрасте. Завтрак - это самый важный прием пищи, так как помогает пополнить запасы энергии после длительного ночного перерыва. Необходимо поддерживать уровень глюкозы на достаточно высоком уровне, чтобы происходило правильное питание головного мозга и нервной системы, а для этого ребенку нужно питаться каждые 4 часа. Это потому, что печень ребенка, в отличие от его  мозга, пока не может работать в полном объеме и содержание гликогена может удовлетворить потребности в глюкозе только в течение 4 часов.

Согласно данных многочисленных исследований, дети, которые начинают свой день с полноценного  завтрака, имеют большую работоспособность в школе. Также было установлено, что эти дети легче концентрировались на задании, у них повышалась умственная работоспособность, улучшалась память и настроение. Полноценный завтрак сводит к минимуму симптомы голода, которые в свою очередь, могут вызывать сонливость, беспокойство, головную боль, усталость.

Одним из лучших продуктов для детского питания на завтрак, были признаны овсяные хлопья. Это будет здоровый и сбалансированный завтрак, который даст ребенку энергию и питательные вещества, в которых он так нуждается. Овсянку можно сочетать с молоком или йогуртом, медом, фруктами и ягодами, орехами.

Овес - это продукт с низким гликемическим индексом, то есть высвобождение глюкозы идет медленно, предотвращаются внезапные колебания сахара в крови. Кроме того, из-за большого содержания клетчатки и белка, дольше сохраняется чувство сытости.
 

Решили заказать новые окна? Тогда заходите на сайт http://divnie.ru/product/zhaluzi/. Здесь вы можете приобрести окна и заказать их установку, а также получить жалюзи в подарок. Думаю, то это предложение будет интересным для многих.

Теперь каждый желающий может приобрести полотенцесушилка водяная по очень выгодным ценам. Заходите на сайт прямо сейчас!

Сейчас каждый желающий может купить диплом института. Доставка осуществляется по всей России. Более подробную информацию можно узнать непосредственно на сайте. еваемости ребенка, улучшению его памяти, он с большим энтузиазмом участвует в учебном процессе.