Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!
Защита глаз при работе за компьютером |
Работа на компьютере накладывает дополнительные требования по отношению к зрению. Без надлежащей тренировки и полезных зрительных навыков глаза и тело могут пострадать. У пользователей компьютера часто наблюдается зрительное напряжение, головные боли, ухудшение зрения. Как следствие — постоянная потребность в более сильных очках и другие неприятные и болезненные симптомы.
Существует 7 способов уберечь глаза от воздействия компьютера. Первые три касаются рабочего места:
1. Возможность переводить взгляд на удаленные объекты.
Старайтесь не сидеть в углу, лицом к стене или окну. Свет из окна — еще один источник нежелательных стрессов. Лучше всего сидеть лицом к двери, тогда вы сможете смотреть через все помещение.
Совет. Если ваш компьютер стоит в углу или у вас слишком мало рабочего пространства, поставьте небольшое зеркало на монитор или на стол: оно поможет глазам смотреть вдаль и фокусироваться на объектах, расположенных позади вас.
2. Отсутствие бликов на экране.
Для устранения бликов попробуйте:
3. Надлежащая освещенность помещения.
В идеале документ, с которым вы работаете, должен располагаться в той же вертикальной плоскости, что и экран компьютера — чтобы переводить взгляд с документа на экран не снизу вверх, а из стороны в сторону. На протяжении дня располагайте документ, над которым вы работаете, то справа, то слева от экрана — так вы будете постоянно переводить взгляд, а это уменьшит усталость глаз и улучшит зрительные навыки.
Их выполнение поможет создать рабочую атмосферу, в которой вы сможете оптимально использовать зрение и давать глазам отдых, а также ограничить влияние двух главных источников физической и психической усталости — ослепляющего света и зрительного напряжения.
Следующие четыре упражнения помогут вам сохранить ясность зрения при работе за компьютером:
4. Моргать каждые 3-5 секунд.
Когда вы моргаете, глаза увлажняются и очищаются, что способствует ясному зрению. Также расслабляются мышцы лица и лба, вы не морщите лоб и не ощущаете напряжения.
Многие люди сознательно напрягают глаза, постоянно держа их открытыми. Если вы моргаете редко, это способствует покраснению глаз, возникновению жжения и зуда, особенно у тех, кто носит контактные линзы.
Научитесь правильно моргать. При этом движутся только веки — не лоб, не лицо, не щеки. Убедитесь, что вы закрываете глаза без лишних усилий, что верхние и нижние веки соприкасаются нежно. Убедитесь, что лоб расслаблен. Моргайте регулярно, каждые 3-5 секунд.
5. Видеть не только экран.
6. Чаще смотреть на удаленные объекты.
Если вы постоянно всматриваетесь в экран, то это неизбежно влечет за собой усталость, напряжение и глазные болезни. Отсутствие перерывов — одна из лидирующих причин близорукости среди пользователей компьютера. Не дожидайтесь боли в глазах — лучше регулярно делайте короткие перерывы.
Несмотря на кажущуюся простоту этого метода, перевод взгляда на удаленный объект каждые 2-3 минуты предотвращает зрительное напряжение и дискомфорт, сохраняет глаза здоровыми.
Вопреки распространенному мнению, 5-минутный перерыв в работе каждый час не дает глазам достаточно отдыха. Короткие зрительные перерывы через каждые 2-3 минуты эффективнее и полезнее, да и времени в сумме они займут меньше.
7. По возможности использовать очки, защищающие от компьютерного излучения.
Правильное моргание, «открытое» зрение (осознание того, что происходит вокруг, когда вы смотрите на экран) и короткие перерывы в работе сохранят ваши глаза здоровыми и расслабленными, а зрение — ясным. Вы также сможете лучше концентрироваться.
Для того, чтобы стать успешной и самодостаточной личностью, необходимо постоянно расширять свой кругозор, уметь удивлять и стремиться к новым высотам. Знание английского языка открывает перед нами новые возможности, поэтому советую обратить внимание на курсы английского, которые без сомнения помогут вашему личностному росту.
Метки: зрение компьютер |
Украшения из шоколада |
Существует несколько разных способов сделать украшения из шоколада.
Тёртый шоколад
Можно использовать белый плиточный шоколад или сладкий, полусладкий, молочный шоколад. Для того чтобы сделать крошку необходимо натереть на ручной тёрке цельный кусок шоколада. В зависимости от того, какого размера крупинки вам необходимы, можно использовать крупную или мелкую терку.
Шоколадные кружева
Положите в пластиковый мешочек жидкий шоколад, белый плиточный шоколад (который необходимо сначала растопить), сладости или комбинацию из них. Проделайте в углу мешочка небольшое отверстие и начинайте на листе с вощёной бумагой рисовать или брызгать небольшие узоры. Затем украшениям необходимо постоять до полного затвердевания в сухом, прохладном месте.
Шоколадные листья
Вам понадобятся свежие листья розы, мяты, клубники, лимона или плюща, а также небольшая, чистая кисточка. На 12 небольших листочков необходимо 60 гр. белого плиточного шоколада, жидкого шоколада или сладостей. С помощью кисточки нанесите на одну из сторон каждого листа один-два слоя шоколада. Для того, чтобы было видно жилки, шоколад наносите на тыльную сторону листа. Вытрите с неокрашенной стороны листа весь шоколад. Листочки положите на лист, обшитый вощёной бумагой, шоколадной стороной вверх. Дайте им обсохнуть. Перед использованием, снимите осторожно листочек с шоколада, используя в качестве держалки зубочистку.
Шоколадные кудри
Дайте белому плиточному или молочному шоколаду принять температуру комнаты, далее проведите аккуратно вдоль плитки овощным ножом. Для больших кудрей используйте широкую сторону плитки шоколада, а для маленьких – тонкую.
На сайте artdynasty.ru вы можете выбрать и приобрести уникальный антиквариат по доступным ценам.
В блоге Социализм Вконтакте прочитала интересный пост о том, как Медведев подался в патриоты. Желаете обсудить эту новость? Смело переходите на сайт!
|
Мудрость востока |
В канонах мудрости востока,
Простые вписаны слова. У верной дружбы нету срока, Если она всерьез верна. У дружбы нет различий пола, И если друг, то навсегда. Такая истины крамола, Ей испытание-года. Бывает в горести великой, Тебя поддержит верный друг. Вот только в жизни многоликой, Все возвращается на круг. И если ты прошел сквозь воды, Пройди и трубы и огонь. На все преграды и невзгоды, Ты в верной дружбе крепко стой. Судьба не раз тебя проверит, Чрез горе, радость проведет. Лишь тот ,кто в дружбу свято верит, Тот никогда не подведет. |
Одним из наиболее эффективных способов раскрутки веб-ресурса является Автосерфинг. С помощью данного метода вы можете значительно увеличить посещаемость вашего сайта, а также улучшить его позиции в выдаче поисковых систем.
Метки: стихи |
Основные способы продвижения сайта |
Первое и, пожалуй, самое основное с чего нужно начать процесс поискового продвижения Вашего Интернет-проекта – это с регистрации сайта в поисковых системах. Наиболее популярными поисковыми системами Рунета считаются Яндекс, Рамблер, Google и Апорт именно в той последовательности, в которой они перечислены. Поисковые системы имеют свои различные базы данных, содержащие страницы с каждого проиндексированного сайта. Выдача в поисковых системах различна и зависит от собственного алгоритма ранжирования web-сайтов. По запросу посетителя поисковая машина выдает перечень сайтов, на которых содержатся слова из запроса. Наиболее приоритетными факторами в выдаче поисковых систем являются частое обновление сайта, дата индексирования сайта, количество слов из запроса на странице, содержание мета-тегов «Title», «Descriptions», «Keywords», а так же количеством и качеством ссылающихся внешних ресурсов на страницу с поисковым запросом.
Регистрация в поисковых системах является бесплатным методом. Но практически в каждой из них существует свой «каталог сайтов» с тематическими рубриками, в который можно попасть как бесплатно, но за довольно продолжительное и неопределенное время, так и платно, но очень быстро (в течение трех суток). Выдача в каталогах поисковых систем строиться по-разному. Например, выдача каталога поисковой системы Яндекс строится на основе коэффициента тематического индекса цитирования сайта «тИЦ», который определяется наличием качественных внешних ссылок на сайт. Наиболее приоритетными ссылками в данном случае являются именно тематические, отсюда исходит и название «тематический индекс цитирования».
Только после того, как Вы зарегистрировали свой сайт в поисковых системах можно начинать полноценное наращивание внешних ссылок и не только. Рассмотрим конкретные методы:
Обмен ссылками
Процесс обмена ссылками включает размещения ссылки другого сайта на свой, а он ставит ответную ссылку на вас у себя на сайте. Обмен ссылками дает весомый результат для ссылочного ранжирования сайта в поисковых системах, а, следовательно, и продвигаемой продукции. Также обмен ссылками является и рекламным носителем информации, но уже в меньшей степени т.к. малый процент пользователей Интернет просматривает на сайте тематический каталог ссылок на другие внешние ресурсы.
Существуют две стратегии обмена ссылками:
У каждой стратегии обмена ссылками есть свои сторонники. Одни говорят, что наиболее весомым будет «прямой обмен», другие считают наоборот, но с точностью на 100% не могут быть уверены ни те, ни другие.
Регистрация сайта в «белых» каталогах
Регистрация сайта в каталогах – это целая наука. Образно можно сказать, что каталоги это аналог традиционным справочникам. Регистрация в каталогах несет в себе «особую» положительную черту – это одновременное поисковое продвижение сайта и не поисковое. Зарегистрировавшись в каталоге, через некоторое время ваши ссылки будут проиндексированы роботами поисковых систем, что соответственно положительно повлияет на выдачу, а так же станут заметны переходы целевой аудитории с самого каталога (если он является хоть немного популярным). Т.к. многие пользователи Интернет предпочитают искать информацию в поисковых системах и каталогах одновременно, не редко ставя в приоритет второе.
Для того, что бы ваш сайт пропустили в каталог – вы должны соблюдать все требуемые правила его создателя, иначе ваше время будет потрачено впустую. Как правило, это читабельное название, описание (не спам), правильно выбранная категория. Иногда требуется обратная ссылка на каталог.
Участие в рейтингах сайтов
Данный способ предполагает размещение на вашем сайте код (баннер 88*31), в то время как на сайте-рейтинге сайты будут отображаться по мере убывания посещаемости участников. Регистрацию в рейтингах рекомендуется проводить сразу же после регистрации в поисковых системах. Это позволит Вам получить на себя обратную ссылку с высокими показателями, а так же позволяет собирать всю необходимую вам статистику. Но не стоит увлекаться размещением у себя на сайте множеством графических баннеров с рейтингов – их обширное количество отталкивает глаз потенциального посетителя вашего сайта и наносит серьезный урон по юзабилити сайта. Рекомендуется участвовать не более чем в четырех рейтингах.
Размещение ссылок в линкопомойках или FFA
Данный способ позволяет ставить неограниченное количество ссылок на ваш сайт не проходя модерацию. Линкопомойки являются сайтами с обширным количеством внешних ссылок и не очень ценятся поисковыми системами. Тем не менее, не стоит забывать о данном способе продвижения т.к. именно в линкопомойках можно размещать любые поисковые фразы, в том числе и с грамматическими ошибками.
Размещение объявлений на досках объявлений
Доски объявлений похожи на «белые» каталоги, но рассчитаны в большей степени на читабельность потенциальными посетителями. Еще одно отличие – это добавление любой страницы вашего сайта на доску объявлений, когда в «белом» каталоге возможно добавить только главную страницу сайта.
Размещение пресс-релизов и тематических статей
На данный момент размещение тематических статей со внутренними ссылками на ваш сайт пользуются огромной популярностью среди оптимизаторов сайтов. Это связано с увеличением веса ссылки из текста статьи. Есть бесплатные каталоги статей, но они, как правило, предназначены только для поисковых систем. В то время, когда размещение вашей статьи со внутренними ссылками на платном тематическом ресурсе не только улучшит ранжирование вашего сайта в поисковых системах, но и приведет целевую аудиторию на сайт.
Размещение пресс-релизов не является поисковым продвижением. Обычно пресс-релиз именован, какому то определенному событию и размещается на соответствующих ресурсах – «релизницах» без внутренних ссылок или максимум со ссылкой на источник.
Реклама в рассылках
Многие сайты имеют сервисы по рассылке своих новостей (а иногда и новых материалов) своим подписчикам. Реклама в рассылке часто позволяет «протестировать» аудиторию ресурса. Существует несколько способов рекламы в рассылках, но это уже отдельная тема для статьи.
Создать сайт – это всего лишь полдела, дальше необходимо вплотную заняться его продвижением. Особое внимание необходимо обратить на seo продвижение сайта, благодаря которому ваш веб-ресурс займет лидирующие позиции в выдаче поисковых систем.
Метки: методы продвижения сайта |
Зимние маски для лица |
Маска, которая помогает при переутомлении. Она очень хорошо освежает и бодрит, применяйте ещё не слишком часто, а когда вы действительно сильно устали и хотите не просто отдохнуть, но с наилучшим эффектом для кожи лица.
Белок – 1 шт.
Мед – 1 ч. л.
Молоко – 1 ч.л.
Лимонный сок – 1 ч.л.
Миндальные отруби – на глаз, чтобы маска была густой.
Необходимо хорошенько взбить белок и постепенно добавить в него молоко, мед, лимонный сок и миндальные отруби. Маска должна получиться густой.
Перед тем, как маску снимать, размягчите её тепленькой водой и только после этого снимайте.
После маски сделайте для кожи лица компресс из холодного отвара ромашки. Намочите небольшое полотенце и приложите его на несколько минут к лицу.
И как я уже писала выше, не пользуйтесь этой маской слишком часто, только в особых случаях.
Смягчающие маски в домашних условиях.
Горячая масленая маска.
Если кожа лица шелушиться, и огрубела, можно применить горячую масленую маску.
Налейте масло (оливковое, персиковое или подсолнечное) в емкость и закройте крышкой. Опустите емкость в горячую воду. После того, как масло станет горячим, пропитайте им тонкий слой ваты или марли и наложите на лицо и шею.
Сверху так же положите тонкий слов сухой ваты или марли. Предварительно сделайте прорези для глаз и рта. Можно ещё положить полотенце. Держите маску 15 – 20 минут. После чего аккуратно умойтесь теплой водой.
Желтково - маслянные маски в домашних условиях.
Такие маски применяют для сухой, увядающей или шелушащейся кожи лица.
Первая маска:
- желток – 1 шт.
- Растительное масло – 1 ст.л. (персиковое, нерафинированное подсолнечное)
Лимонный сок – 0,,5 ч.л.
Вода - 0,5 ч.л.
Желток разотрите с теплым маслом, добавьте воду и сок лимона. Полученную маску нанесите на лицо в два слоя и держите до высыхания. Снимите ватным тампоном, смоченным теплой водой.
Вторая маска:
- желток – 0,5 шт.
- оливковое масло – 1 ч.л.
Делать так же, как и первую маску.
Эти маски лучше всего делать 2-3 раза в неделю в течение 2 месяцев. Через 2-3 месяца курс нужно будет повторить.
Желтково – медово – масляные маски.
Лучше всего помогают при увядающей и шелушащейся коже, и когда образовываются мелкие морщинки. Так же, как и желтково – масляные, необходимо делать 1-2 месяца, потом повторить курс через 2-3 месяца.
- Желток – 1 шт.
- Растительное масло – 1 ст. л. (оливковое, косточковое, кукурузное)
- Жидкий мед – 1 ст.л.
Разотрите желток с медом и добавьте масло. Нанесите в два-три слоя на лицо, через 15-20 минут снимите маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Если у вас осталась маска, можете хранить её в холодильнике, в закрытой баночке, несколько дней. Перед нанесением на лицо, подогрейте до комнатной температуры.
Для сухой, шелушащейся кожи лица, хорошо помогает маска из масла и желтка.
Нанесите на кожу лица растительное масло (оливковое, подсолнечное или персиковое). А сверху нанесите яичный желток, разотрите его пальцами до образования белой пены. Периодически увлажняйте пальцы в горячей воде.
Через 15-20 минут снимите маску сухой марлевой салфеткой.
При жирно и нормальной коже можно применять маску из водки и меда.
- Мед – 100 г.
- Водка – 25 мл.
- Вода – 25 мл.
Разогрейте мед, чтобы он был теплым, не более 45 градусов. Постепенно влейте водку и мед, все как следует перемешайте. Маску нанесите ватным тампоном и через 15 минут смойте теплой водой.
Витаминные маски.
Витаминные маски хорошо тонизируют кожу, снимают сухость и шелушение, кожу смягчают.
При жирной коже:
1. Смешайте 1- гр. дрожжей со столовой ложкой тертого на мелкой терке хрена. Добавьте немного молока, или сливок . Взбейте до получение однородной массы. Нанесите на кожу лица, через 15-20 минут снимите маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
2. Смешайте 20 гр дрожжей со сметаной до однородной массы. Нанесите на кожу лица, через 15-20 минут снимите маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
При жирной, пористой коже, покрытой угрями:
Разотрите 10 гр дрожжей со столовой ложкой теплой воды (модно с 1 ст.л. лимонного сока). Нанесите на кожу лица, через 15-20 минут снимите маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Делайте эту маску 1-2 раза в неделю, в течение 1-2 месяцев. Через 2 месяца курс повторите.
При нормальной коже:
Разотрите 10 гр. дрожжей со столовой ложкой теплого молока.
Разотрите 10 гр. дрожжей с соком половины лимона.
При сухой коже:
Разотрите 10 гр. дрожжей с оливковым маслом до консистенции сметаны.При дряблой коже:
Разотрите 30 гр. с теплым молоком до густоты сметаны. Вместо сметаны можно взять любое растительное масло.
После того, как снимите маску, немного отдохните, а затем нанесите питательный крем.Для любой кожи:
Смешайте
1 ч.л. дрожжей,
1 ч.л. пророщенных зерен пшеницы,
2 ст.л. растительного масла,
1 желток.
Нанесите маску на кожу лица и шеи и дайте высохнуть. Смойте теплой водой.
Любите восточную поэзию? Тогда советую посетить вам дом хокку. Здесь можно найти очень много полезной информации, прочитать восточную поэзию и познакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы.
Большинство из нас довольно много времени проводят на кухне, поэтому очень важно, чтобы кухонная мебель и сантехника были удобны и многофункциональны. Кухонные мойки Kraus идеально сочетают в себе исключительный дизайн и неповторимое качество.
Также немаловажное значение для дома имеют межкомнатные двери. От их прочности, качества и вида зависит дизайн всего помещения. Советую обратить внимание на межкомнатные двери от производителя. В каталоге представлен широкий выбор моделей для вашего дома.
Метки: Маски |
Мастер-класс «Жемчужный водопад» |
Инструменты:
Основы:
Фурнитура:
Бусины:
Порядок действий:
Не знаете, что преподнести в качестве подарка? Рекомендую посетить интернет-магазин посуды gipfel. Здесь вы можете заказать разнообразные столовые приборы, кухонные ножи, пароварки, жаровни, хлебницы, кофемолки, кухонные аксессуары и многое другое. Всем рекомендую!
Метки: украшения мастер-класс |
Фаршированные рулетики |
Ингредиенты для приготовления мясных рулетиков:
Способ приготовления мясных рулетиков:
Порежем мясо и отобьем. Подготовим начинку: обжарим грибы и лук до мягкости, добавим ложку сметаны, посолим поперчим, готовим до загустения.
Кусочки мяса присолим, сверху намажем чесночной филадельфией, но можно и без этого. Смажем чесночным маслом или вообще ничего не используем. Положим начинку и завернем рулетиком. Заколем зубочисткой чтобы не развернулось.
Для соуса: обжарим лук и перец, добавим помидоры , вино, соль, перец, специи по вкусу. Готовим 5-10 минут. Выложим рулетики в форму для запекания , выльем сверху соус , закроем форму фольгой , поставим в разогретую до 200 градусов духовку и готовим 40-50 минут.
В марте 2011 года выйдет новый шедевр кинематографа. Я имею в виду фильм Запрещенный приём! Заходите на сайт, посвященный этому фильму, на котором можно узнать самые свежие новости, а также скачать или посмотреть его в режиме онлайн.
А вы знаете, что есть интересный сайт Profbaza.ru, на котором доступна консультация психолога в режиме онлайн. Также есть возможность получить профессиональные консультации других специалистов. Сайт работает круглосуточно!
|
Детские стульчики для кормления |
Молодые мамы прекрасно знают, как тяжело уследить за непоседливым малышом, особенно, когда дело касается кормления. Маленький ребенок, как правило, не может долго усидеть на стульчике, поэтому нужно обратить особое внимание, чтобы стульчик для кормления был удобный, а самое главное безопасный для малыша. Советую обратить внимание на детские стульчики-трансформеры для кормления. Это очень удобные, легкие, многофункциональные и компактные стульчики, которые идеально подойдут для непоседливых ребятишек. Ваш ребенок, сидя на мягком стульчике, будет чувствовать себя как на троне. Кроме того, дизайн и расцветка стульев так разнообразны, что без труда впишутся в дизайн любой детской комнаты.
|
Метки: детские стульчики |
Поздравляю со Старым Новым Годом! |
В ночь январскую отметим старый новый год,
Заходите вы к нам в гости - будет хоровод!
Будет вкусным угощенье - обещаем мы,
Ведь у нас уже салатом тазики полны!
И вино, и торт отличный может предложить,
Чтобы сытно было всем нам новый год прожить.
Без болезней, без упреков, без вражды и бед,
Только счастья, миры, дружбы и больших побед!
Пусть старый Новый год, что на пороге,
Войдет в Ваш дом, как добрый друг!
Пусть позабудут к Вам дорогу
Печаль, невзгоды и недуг
Пусть придут в году грядущем
И удача, и успех!
Пусть он будет самым лучшим.
Самым радостным для всех!
Многие из вас наверняка мечтают о собственном бассейне. Теперь мечта может стать реальностью. У вас есть прекрасная возможность посетить сайт fsb.com.ua и заказать проектирование бассейнов прямо сейчас!
Метки: праздники старый новый год |
Открытки "Старый Новый Год" |
Метки: старый новый год |
