-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Метки

Конфеты УТКА баклажаны бисквит блинчики блины булочки варенье вафли видео выпечка вязание вязание крючком вязание спицами герпес герпес на губах грибы десерты доска бесплатных объявлений заготовки закуски закусочный торт запеканка здоровье иллюстрации индустриальное масло кабачки капуста картины картофель кексы коллекционные издания игр котлеты крабовые палочки куриные отбивные куриный пирог курица маска для волос маски из клубники мясо напитки офисные кресла парфе первичные часы печенье пироги пирожки пицца поделки польза клубники пончики путешествия развлечения ремонт холодильного оборудования рецепты рукоделие рыба салаты самоделки санкт-петербург свинина соусы стиль стихи стоматологические услуги стулья супы схемы вязания сырники тесто для пиццы торт монастырская изба торты тренер по покеру тыква тыквенная запеканка фитнес клуб в москве фото шарлотка шашлык экскурсии юмор яблоки

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 18937
Комментариев: 21877
Написано: 48892




1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт Всё для женщин поможет вам всегда быть на высоте!

 


Поговорим о витаминах

Пятница, 25 Января 2013 г. 16:33 + в цитатник

1359117062_iPGWkh6bxzw (510x383, 27Kb)

Витамин С – без него наш организм слабее и «дряхлеет, ведь именно благодаря наличию этого витамина, наш организм способен самостоятельно вырабатывать коллаген, который отвечает за фактор «старения кожи», ко всему «С» -это отличное профилактическое средство, укрепляющее все защитные функции организма. Ну и конечно, наши сосуды – витамин С делает их упругими и эластичными.

Витамин D - витамин роста, без него кальций и фосфор, абсолютно бесполезны.

Витамин Е – молодость и здоровье каждой женщины, кроме того, этот витамин относится к сильнейшим антиоксидантам, способен противостоять разрушительному действию канцерогенов.
И еще множество полезных, а главное необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов, которые, зачастую, получить мы можем лишь съев «чудо-пилюльку». 

1359117208_65701 (161x25, 1Kb)

Если вас привлекает отдых в Испании, тогда хочу обратить ваше внимание на отели Мадрида для отдыха с детьми, узнать о которых вы сможете на популярном туристическом портале hotels.turizm.ru.

Здесь же вы найдете информацию про отели Феникса для отдыха с детьми, которая будет интересна всем, кто выбрал для своего путешествия Америку.

Также рекомендую обратить внимание на лучшие отели Тель-Авива для отдыха с детьми, узнать о которых вы сможете на туристическом сайте.


Какие витамины за что отвечают?

Пятница, 25 Января 2013 г. 16:29 + в цитатник

Для того, чтобы приобрести максимально полезный комплекс витаминов, который будет подходить именно вашему организму, конечно, нужна консультация специалиста. Но, в случае, если к специалисту идти нет времени, либо просто не очень хочется, вы должны владеть информацией, какие витамины и микроэлементы для чего нужны.

Витамин А, в первую очередь, отвечает за остроту зрения, а также влияет на состояние кожи и волос, ногтей и зубов. К тому же, достаточное количество этого витамина – ваш щит против морщин и защита организма от инфекций.

Витамины группы В. Незаменимые витамины для «правильного» функционирования нервной системы. Нехватка витамина В1 – депрессия и раздражительность. Витамин В2 – о его недостатке в организме могут сигнализировать трещинки в уголках рта и перхоть. Если наш организм недополучает витамин В6, то это чревато быстрой утомляемостью, бессонницей, мигренями. Рассеянность и невнимательность, плюс плохой аппетит – все это недостаток витамина В12. 

1359116936_65701 (161x25, 1Kb)

Если вас интересуют лучшие отели Афин для отдыха с детьми в Греции, тогда стоит обратить внимание на туристический портал hotels.turizm.ru.

Здесь же вы найдете информацию про лучшие отели Гаваны для отдыха с детьми и сможете ознакомиться с отзывами туристов.

Также рекомендую обратить внимание на недорогие отели Сочи для отдыха с детьми, если вас привлекает отдых в России.


Полезные свойства сухофруктов

Пятница, 25 Января 2013 г. 16:24 + в цитатник

1359116695_vSLezGymg8k (604x453, 75Kb)

Кроме витаминов сухофрукты содержат сбалансированное соотношение клетчатки и органических кислот, что обуславливает их ценные питательные свойства. Они являются источником легко усвояемых видов сахаров, которые способствуют выработке энергии и балластных веществ, способствующих пищеварению. Кроме того в их составе имеется калий, выводящий воду из организма, кальций, способствующий укреплению костей, магний, являющийся важным компонентом различных ферментов и способствующий росту костей и сухожилий, а также железо.

Благодаря своей пользе сухофрукты используются в лечебном питании. Так, курагу рекомендуется употреблять при болезнях щитовидной железы и сердца, чернослив – при заболеваниях пищевого тракта и пониженном гемоглобине в крови, грушу – при расстройстве желудка, инжир – при ослаблении организма, авитаминозе, яблоки – при недостатке в организме йода и витамина С, а также в профилактических целях для улучшения процесса пищеварения. При этом важно, чтобы обязательно присутствовала сердцевина, т. к. именно в ней содержится множество полезных пищевых элементов.

Использование сухофруктов позволяет минимизировать затраты труда и времени при приготовлении полноценной и разнообразной пищи и обойтись без длительной температурной обработки. 

1359116675_65701 (161x25, 1Kb)

Узнать подробную информацию про отели Ча Ама для отдыха с детьми вы сможете, посетив популярный туристический портал hotels.turizm.ru.

Также советую обратить внимание на лучшие отели Орландо для отдыха с детьми, который привлекут внимание всех, кто собирается в ближайшее время посетить Америку.

Уверена, что лучшие отели Касабланки для отдыха с детьми также не останутся без внимания, особенно, у тех, кто отдает предпочтение экзотическому отдыху.



Понравилось: 2 пользователям

Есть сухофрукты очень полезно

Пятница, 25 Января 2013 г. 16:21 + в цитатник

Калорийность сухофруктов достаточно высока – как правило, она колеблется в пределах 250-300 килокалорий на 100 г продукта. Однако высушенные плоды маловесны, поэтому перебрать калорий, питаясь сухофруктами, непросто. При этом сухофрукты не содержат жиров, поэтому настоятельно рекомендуются людям, соблюдающим диету.

По форме сухофрукты можно разделить на засушенные целиком с косточкой, если таковая имеется; сушёные целые фрукты без косточек; половинки плодов без косточек и сушёные кусочки фруктов.

По способу изготовления выделяют сухофрукты, химически обработанные и не подвергнувшиеся химической обработке; сушёные на солнце или в тени. Те сухофрукты, которые готовят с использованием “химии”, хранятся дольше и менее подвержены поражениям вредителями. Фрукты, высушенные в тени, содержат примерно 18% влаги, и, в отличие от плодов, высушенных на солнце, на вкус более сочные и мягкие. Высушенные на солнце фрукты чаще используются для варки компотов.

Особую разновидность сухофруктов представляют собой цукаты – целые плоды или их кусочки варятся в сахарном сиропе, подсушиваются и покрываются сахарной корочкой или пудрой. Лучшие цукаты получаются из плодов, имеющих плотную мякоть. Это яблоки, груши, сливы, вишни, ананасы, абрикосы, апельсины, лимоны. Ассортиментная представленность таких сухофруктов на рынке расширяется путём добавления вкусовых вариантов: например, ананас со вкусом абрикоса, папайя со вкусом киви или манго в шоколадной или белой глазури. 

1359116461_65701 (161x25, 1Kb)

Узнать подробную информацию про обзорную экскурсию по Киеву тут сможет абсолютно каждый из вас. Смело переходите на сайт, чтобы ознакомиться с доступной информацией об увлекательной экскурсии.

Всем, кто любит путешествовать, советую обратить внимание на отели Рима для отдыха с детьми, ознакомиться с которыми вы сможете на сайте hotels.turizm.ru.

Также рекомендую обратить внимание на лучшие отели Бока Чики для отдыха с детьми, узнать о которых вы всегда сможете на этом туристическом портале.


Полезные сухофрукты

Пятница, 25 Января 2013 г. 16:15 + в цитатник

О пользе сухофруктов известно давно: сухие фрукты, овощи, грибы и орехи содержат массу полезных веществ. Но при единственном условии – если у вас нет на них аллергии, особенно часто виновниками аллергии являются сушёные цитрусовые и миндаль.

Не каждому человеку под силу съесть за раз несколько свежих абрикосов и слив. А от сушёных фруктов бывает невозможно оторваться – настолько они вкусны, а порой и «заразительны», как семечки. Сухофрукты можно есть практически в неограниченном количестве, ведь польза этого продукта исключительно высока. В состав сухофруктов входят витамины (А, Р и группы В), необходимые человеку минеральные вещества (железо, магний, фосфор, калий, кальций и др.), полезные углеводы, органические кислоты и важный для организма пектин.

Одним словом, сухофрукты – кладезь полезных веществ. Это качественный и надёжный витаминно-минеральный комплекс, созданный природой. Сухофрукты обязательно должны присутствовать в рационе человека, заботящегося о своём здоровье. Например, сушёные абрикосы (урюк, курага) богаты калием, полезным для сердца и обмена веществ. Изюм и кишмиш содержат большое количество витамина Р и минералов, необходимых для надёжной работы лёгких, сердца, нервной системы. Чернослив, способный превратить любое дежурное блюдо в пикантное кушанье, не только доставляет приятные вкусовые ощущения, но и способствует нормализации углеводного обмена и улучшения работы пищеварительного тракта. 

1359116148_65701 (161x25, 1Kb)

Если вы планируете отправиться в путешествие всей семьей, советую обратить внимание на лучшие отели Бентоты для отдыха с детьми, узнать о которых вы сможете на сайте hotels.turizm.ru.

Также рекомендую обратить внимание на лучшие отели Ла Романа для отдыха с детьми, которые заинтересуют тех, кто планирует посетить Доминикану.

Уверена, что отели Пуэрто Платы для отдыха с детьми также не останутся без вашего внимания.


Немного о соках

Пятница, 25 Января 2013 г. 16:11 + в цитатник

 1359115893_F_oeLv0yEGY (604x400, 24Kb)

✿ СЛИВОВЫЙ сок спасает от запоров, тем самым нормализует работу кишечника.

✿ ТОМАТНЫЙ сок содержит мало калорий. Приготовленный дома богат витамином С. Обостряет память, особенно если чередовать его с виноградным соком. Содержит ликопен, защищающий от рака. Но тем, кто ограничивает себя в соли нужно быть аккуратнее с ним - в нем много натрия.

✿ ЧЕРНОСМОРОДИНОВЫЙ сок повышает иммунитет и сжигает жиры.

✿ ШИПОВНИКОВЫЙ сок стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет, возбуждает аппетит, повышает трудоспособность. Полезен при болях в желудке, расстройствах пищеварения. Обладает мочегонным и желчегонным эффектом.

✿ ЯБЛОЧНЫЙ сок богат железом В нем много калия и бора - элемента, укрепляющего кости. Гасит сверх активность мозга, помогая ему сосредоточиться на главном.

Некоторые соки (такие, как, лимонный, гранатовый, облепиховый, шиповниковый, грушевый, сливовый, вишневый) невозможно пить неразбавленными. Следовательно, их нужно разбавлять водой в нужной концентрации - а это уже нектар. Но полезных свойств при этом у нектара ничуть не меньше.

ВСЁ ВЫШЕСКАЗАННОЕ ОТНОСИТСЯ ТОЛЬКО К СВЕЖЕВЫЖАТЫМ СОКАМ, которые нужно употребить максимум через 10 минут после приготовления.

1359115879_65701 (161x25, 1Kb)

Узнать подробную информацию про недорогие отели Канди для отдыха с детьми вы всегда сможете на одном из лучших туристических порталов hotels.turizm.ru.

Здесь же вы найдете информацию про отели Калутары для отдыха с детьми и сможете посмотреть фотографии отелей.

Также рекомендую обратить внимание на лучшие отели Берувелы для отдыха с детьми, которые без сомнений привлекут внимание всех, кто решили посетить Шриланку.




Процитировано 2 раз

Чем полезен сок

Пятница, 25 Января 2013 г. 16:00 + в цитатник

ГРЕЙПФРУТОВЫЙ сок - средство для нормализации обмена веществ и кровяного давления. Сжигает лишние жиры. Но людям, принимающим лекарства от гипертонии, болезней сердца, аллергии или рака следует быть осторожными: сок грейпфрута блокирует некоторые ферменты, в результате резко сокращается всасываемость одних лекарств, и , наоборот, увеличивается усвоение других.

✿ ГРУШЕВЫЙ сок препятствует ожирению, поэтому незаменим в разгрузочные дни.

✿ ЛИМОННЫЙ сок снимает головную боль.

✿ МОРКОВНЫЙ сок содержит много провитамина А, от которого зависит острота зрения и красота кожи, а также состояние слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. В нем много калия (полезен при сердечнососудистых заболеваниях и проблемах с почками) и фолиевой кислоты (полезной для женщин, а особо необходимой беременным).

✿ ОБЛЕПИХОВЫЙ сок богат витаминами (А, В1, В2, В3, С, Е) и минеральными веществами (бор, железо. марганец), органическими кислотами и некоторыми видами растительных антибиотиков. Содержит вещества, способные выводить радиоактивные элементы и соли тяжелых металлов. Обладает противоспазматическим и противоопухолевым действием. Благотворно влияет на нервную систему.

✿ ПЕРСИКОВЫЙ сок полезен сердечникам. Содержит соли калия, которые питают сердечную мышцу и предупреждают развитие инфаркта. 

1359115204_65701 (161x25, 1Kb)

Думаю, что многим будет интересно посетить сайт, на котором можно узнать про лучшие отели Дамбуллы для отдыха с детьми и найти другую полезную информацию для туристов и путешественников.

Также советую обратить внимание на отели Рас аль Хаймы для отдыха с детьми, которые привлекут внимание всех, кто собирается в путешествие по ОАЭ.

Возможно, ваше внимание также привлекут недорогие отели Ахунгаллы для отдыха с детьми, узнать о которых вы сможете на сайте hotels.turizm.ru.


Польза сока

Пятница, 25 Января 2013 г. 15:56 + в цитатник

Сок - полезен: никто в этом не сомневается. Но какой выбрать из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повлиял на наше здоровье?

✿ АБРИКОСОВЫЙ сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень и сердце, полезен при близорукости.

✿ АНАНАСОВЫЙ сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще один "плюс": он обостряет чувства, поэтому его называют "напитком любви"

✿ АПЕЛЬСИНОВЫЙ сок лидирует по содержанию витамина С. Полезен при нервных перегрузках, неврозах, гипотонии и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов группы В.

✿ ВИНОГРАДНЫЙ сок полезен при анемии, общем истощении и упадке сил. Очень полезен детям.

✿ ВИШНЕВЫЙ сок активизирует ферменты, поэтому, выпив стакан сока, почувствуете себя сытой.

✿ ГРАНАТОВЫЙ сок считается кроветворным. Повышает иммунитет. Незаменим при атеросклерозе, малокровии, гипертонии, болезнях желчных путей. Помогает при простудах и бронхитах. Плоды граната богаты витаминами, минеральными веществами, клетчаткой, сахарами. Всего 5 зерен граната способны заменить яблоко и апельсин вместе взятые. Сок улучшает состояние кожи волос, благотворно влияет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы. 

1359114976_65701 (161x25, 1Kb)

Уверена, что лучшие отели Энкампа для отдыха с детьми привлекут ваше внимание, так как Андорра пользуется популярностью у туристов.

Также рекомендую обратить внимание на лучшие отели Негомбо для отдыха с детьми, которые привлекут внимание всех, кто в ближайшее время планирует посетить Шриланку.

А вот узнать про лучшие отели Хинтерглемма для отдыха с детьми вы всегда сможете на популярном туристическом портале hotels.turizm.ru.


Заменяем таблетки от боли и температуры

Пятница, 25 Января 2013 г. 15:52 + в цитатник

 Лунное дыхание (пассивное) - охлаждающее и расслабляющее, выполняется одной левой ноздрёй и левым лёгким, а правая ноздря и правое лёгкое прижимаются (можно лечь на правый бок). Эффективный и довольно простой йогический способ снижения высокой температуры тела. Основано на смене ритмов (каждые 20 минут), что позволяет снизить в течение часа температуру тела в пределах 1°С.

Самые эффективные жаропонижающие лекарственные растения:

* стебли малины (чем толще стебель, тем лучше) – самое мощное потогонное и жаропонижающее средство – отваривается 20-30 минут до тёмно-малинового цвета и выпивается в несколько приёмов (эффективны также цветки и высушенные плоды);
* цветки липы - заварить с кожурой одного яблока, добавить мёд и выпить быстро от трёх до пяти чашек одна за другой горячим настоем;
* кора ивы (природный источник салициловой кислоты) - 20 г измельченной коры заварить в 200 мл кипятка, настоять 30 минут и пить по одной столовой ложке 5-6 раз в день;
* цветки бузины, листья и почки смородины – заваривать и пить как чай
* жаропонижающими и потогонными свойствами обладают также: мята перечная, цветки василька синего, цветки арники, трава ромашки и золототысячника, душица, фиалка трёхцветная, чабрец, расторопша, листья земляники и ежевики и др.

1359114726_65701 (161x25, 1Kb)

Хочу обратить ваше внимание на лучшие отели Дубровника для отдыха с детьми, узнать о которых вы всегда сможете на популярном туристическом портале hotels.turizm.ru.

Здесь же вы сможете узнать про лучшие отели Подмосковья для отдыха с детьми и найдете массу другой полезной и актуальной информации для туристов.

Также хочу обратить ваше внимание на лучшие отели Мале для отдыха с детьми, которые привлекут внимание тех, кто собирается посетить Мальдивы.




Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Методы профилактики и лечения гриппа

Пятница, 25 Января 2013 г. 15:48 + в цитатник

1359114345_auIMxL0KEX4 (604x433, 77Kb)

Польза водяного пара и горячей ванны. Простудные вирусы боятся высоких температур, поэтому ингаляции, даже простым водяным паром помогут одолеть бактерии. Положительное влияние оказывает и приём горячих ванн.

Куриный бульон. Справится с простудой, вам также поможет испытанное народное средство – куриный бульон. Он поддерживает необходимый баланс жидкости в организме, а пар от бульона негативно воздействует на бактерии. Белок, содержащийся в курином супе, способствует формированию антител активно влияющих на вирус.

Больше витаминов. С наступлением первых холодов насыщайте свой питательный рацион продуктами содержащими витамины. Постарайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, содержащих витамин С. Витамин С способствует активизации белых кровяных клеток, задача которых борьба с вредными вирусами.

Исключите вредные привычки. Постарайтесь, на время болезни, исключить из употребления алкоголь и кофеин. Эти вещества обезвоживают организм, что, опять же, способствует активизации болезнетворных вирусов. Врачи так же советуют отказаться и от курения.

Организм должен отдыхать. На время болезни откажитесь от больших физических нагрузок, организму нужен покой, чтобы справиться с болезнью, поэтому старайтесь больше отдыхать. 

1359114513_65701 (161x25, 1Kb)

Хочу обратить ваше внимание на сайт, на котором можно найти ключ активации Xbox Live к любимой игре. Сайт igromagaz.ru к вашим услугам!

Также рекомендую обратить внимание на лучшие отели в Кушадасах для отдыха с детьми, узнать о которых вы всегда сможете на сайте hotels.turizm.ru.

Думаю, что отели Хвара для отдыха с детьми также привлекут ваше внимание. Смело переходите на сайт, чтобы узнать обо всем подробнее.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 1894 ... 816 815 [814] 813 812 ..
.. 1 Календарь