Какие витамины за что отвечают? |
Для того, чтобы приобрести максимально полезный комплекс витаминов, который будет подходить именно вашему организму, конечно, нужна консультация специалиста. Но, в случае, если к специалисту идти нет времени, либо просто не очень хочется, вы должны владеть информацией, какие витамины и микроэлементы для чего нужны.
Витамин А, в первую очередь, отвечает за остроту зрения, а также влияет на состояние кожи и волос, ногтей и зубов. К тому же, достаточное количество этого витамина – ваш щит против морщин и защита организма от инфекций.
Витамины группы В. Незаменимые витамины для «правильного» функционирования нервной системы. Нехватка витамина В1 – депрессия и раздражительность. Витамин В2 – о его недостатке в организме могут сигнализировать трещинки в уголках рта и перхоть. Если наш организм недополучает витамин В6, то это чревато быстрой утомляемостью, бессонницей, мигренями. Рассеянность и невнимательность, плюс плохой аппетит – все это недостаток витамина В12.
Если вас интересуют лучшие отели Афин для отдыха с детьми в Греции, тогда стоит обратить внимание на туристический портал hotels.turizm.ru.
Здесь же вы найдете информацию про лучшие отели Гаваны для отдыха с детьми и сможете ознакомиться с отзывами туристов.
Также рекомендую обратить внимание на недорогие отели Сочи для отдыха с детьми, если вас привлекает отдых в России.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |