-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 16692
Комментариев: 21285
Написано: 45353

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт мир красоты и здоровья поможет нам всегда быть на высоте!

Самые лучшие рецепты смотрите на http://vse-samoe-vkysnoe.ru/

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

 


Монтаж контрольно измерительных приборов

Среда, 14 Мая 2014 г. 12:57 + в цитатник

Ищите надежную инженерную компанию, чтобы воспользоваться рядом различных услуг, тогда советую обратить внимание на сайт ipp-triada.com.ua. Ведь именно эта компания работает уже не один год и предоставляет своим клиентам услуги на максимально высоком уровне. Кроме того, здесь осуществляется монтаж контрольно измерительных приборов по наиболее разумной цене и при этом с гарантией качества, что, согласитесь, очень выгодно и практично. Изучить полный спектр услуг компании всегда можно на сайте ipp-triada.com.ua. Кроме того, вы можете позвонить по телефонам, которые найдете на сайте, чтобы проконсультироваться с сотрудниками компании по те или иным вопросам. Они наверняка помогут выбрать лучший для себя вариант. Компания выполнила за время своей работы огромный объем различных работ и тем самым завоевала доверие клиентов.


«Умное» пирожное

Суббота, 10 Мая 2014 г. 08:45 + в цитатник

 1399697061_J6SEL775vc (491x304, 40Kb)

Ингредиенты:
Мука пшеничная 110 г
Яйца куриные 4 шт.
Молоко 500 мл
Сахар 150 г
Сахар ванильный 15 г
Масло сливочное 125 г

В отличие от остальных видов пирожных, для которых надо отдельно готовить тестяную основу, крем, глазурь, умное пирожное без всяких дополнительных усилий с вашей стороны само в процессе выпечки разделяется на ванильное суфле, нежный заварной крем и бисквит

Растопите маргарин.
Белки взбейте в стойкую пену.
Соедините желтки, сахар, ваниль и воду.
Взбить миксером.
Добавить остывший маргарин и взбить.
Добавить муку "дождиком", не всю сразу.
Влить 500 мл молока, перемешать до однородности и еще добавить 500 мл молока и перемешать до однородности.
Добавить белки и хорошо перемешать снизу вверх, сначала ложкой, потом веничком. Не пугайтесь, тесто будет по консистенции как суп, это нормально (но я испугалась, но все получилось отлично).
Форму смазать маслом и припудрить мукой.
Влейте осторожно тесто.
В духовку на 1 час 20 минут при 175°С.
Когда полностью остынет, припудрите сахарной пудрой и разделите пирог на квадратики.
Приятного аппетита!!!

Здесь http://AlkoSpas.ru/uslugi/vivod-iz-zapoya вы можете узнать о том, как вывести человека из запоя с помощью капельницы на дому в Москве.




Процитировано 5 раз

Заливной пирог с ягодами

Пятница, 09 Мая 2014 г. 13:39 + в цитатник

1399628355_SMyQkHqXgsg (604x325, 54Kb)

Ингредиенты:

тесто
●яйцо- 2 шт.
●сахар- 100 гр.
●разрыхлитель- 1 ч.л.
●маргарин или сливочное масло- 120 гр.
●мука 350-400 гр.
для начинки:
●любые ягоды 200-250 гр.
для заливки:
●яйцо- 2 шт.
●сметана- 200 гр.
●сахар- 100 гр.
●мука- 2 ст.л.

Приготовление:

Тесто. Яйца взбить с сахарным песком. Добавить охлаждённый растопленный маргарин. Размешать разрыхлитель с мукой и добавляя в смесь замесить тесто. Тесто должно получиться как мягкий пластилин. Убрать в холодильник на время приготовления заливки.
Заливка. Взбить яйца с сахарным песком, добавить сметану, муку. У меня разъёмная форма (диаметром 26см.) Из теста сделать дно и высокий бортик, чтобы не вылилась заливка. Выложить ягоды и залить заливкой. Выпекать 35 мин. Пирогу дать остыть. Приятного чаепития!

Для того, чтобы гостям и молодоженам было комфортно на праздновании торжества, стоит заранее позаботиться и рассадке гостей за столом. Конечно же, классический вариант - рассадка гостей буквой Т, воплотить на практике это очень легко. Изучить другие варианты расстановки столов и рассадки гостей можно на сайте tableplanner.ru.




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

О пользе миндальных орехов

Пятница, 09 Мая 2014 г. 13:04 + в цитатник

1399626278_cM0VN2Hrv4U (604x258, 35Kb)

О пользе миндальных орехов можно писать много и долго, так как это растение и его плоды действительно способны заменить половину аптечки среднестатистического горожанина, замечательно вписаться в меню вегетарианца и сыроеда, а также прописаться на туалетном столике любой красавицы.
Нарушение зрения, малокровие, бессонница, язва желудка, сердечнососудистые заболевания – вот далеко не полный список заболеваний, при которых будет полезным употребление миндальных орехов.
В миндальном орехе повышенное содержание витамина Е, природного антиоксиданта, а значит, его употребление способно снизить риск возникновения инфаркта и других сердечнососудистых заболеваний, он очень благотворно воздействует на сосуды и уменьшает скопление холестерина.

Противовоспалительные и отхаркивающие свойства миндального ореха используются при лечении заболеваний легких, таких как бронхиальная астма и пневмония.

Миндальный орех нужен для того, чтобы нормализовать деятельность нервной системы, и восстановить эмоциональное равновесие.

Это что касается использования миндального ореха в медицинских целях.

Еще одна область, где полезные свойства миндального ореха очень востребованы – это косметология. Масло миндального ореха используется при изготовлении различных шампуней и масок для волос. Волосы быстрее растут, сильнее блестят и становятся более эластичными. Состав масла миндального ореха улучшает структуру волос, делает их крепкими, предотвращает выпадение и сечение.

В косметологической практике миндальное масло применяется для лечения большого количества кожных заболеваний, а также для их профилактики. Его состав освежает и омолаживает кожу, увлажняет, делает ее упругой и эластичной. Широко применяется для лечения растяжек на коже. Маски и кремы, имеющие в своем составе масло миндального ореха, приобрели широкую популярность.

Масло миндального ореха любят массажисты, ведь массаж с этим маслом расслабляет и способствует оздоровлению.

Не обошла своим вниманием это чудесное растение и ароматерапия, так как эфирное масло этого растения самым благоприятным образом воздействует на эмоциональное состояние человека.

Еще одна область использования миндального ореха это кулинария. Миндальные орехи очень калорийны и насыщены жирными кислотами, но при этом состав их таков, что замечательным образом влияет на процесс расщепления жиров и их выведения из организма, поэтому миндальные орехи, не смотря на свою калорийность, способствуют похудению.

Используя полезные свойства миндального ореха можно поправить здоровье, похудеть и помолодеть. 

Заказать продвижение сайтов тут вы можете по наиболее выгодной цене. Эффективное продвижение сайтов позволит вам в кротчайшие сроки вывести сайт в топ выдачу поисковых систем и тем самым привлечь целевую аудиторию.




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Скумбрия "Четыре плюса", интернет магазин распродажа летней обуви

Пятница, 09 Мая 2014 г. 12:57 + в цитатник

Сейчас самое время для покупки новой качественной летней обуви. Посетив интернет магазин распродажа летней обуви inbluua.com, вы можете заказать обувь по самой выгодной цене.

 1399625836_YcVmrtQzY (403x403, 25Kb)

Ингредиенты:
●2 крупные замороженные скумбрии (у меня, к сожалению были некрупные - надо было три покупать),
●4 столовых ложки чая (заварки),
●4 столовых ложки соли,
●4 столовых ложки сахара.

Приготовление:
Рыбу разморозить, помыть, отрезать головы и очистить от внутренностей, хорошо промыть.
Сварить рассол: заварку залить 1 литром кипятка. В остывший чай добавить соль, хорошо размешать, добавить сахар и снова интенсивно размешать.
Поместить в данный рассол рыбу и поставить в холодильник на 4 дня. Вынуть из маринада, ополоснуть от заварки, подвесить над умывальником на ночь (так было в рецепте, я просто поставила стоймя в высокую узкую кружку). Завернуть в бумажный пакет и хранить в холодильнике.
У меня не получилось "хранить в холодильнике" - еле успела сфотографировать вторую рыбину и хвостик первой. Потому как съели мгновенно - на вкус совсем как копченая скумбрия! А перевернула ее, чтобы было видно - какая получилась "золотая рыбка".




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Жизнь розы из букета продолжается

Пятница, 09 Мая 2014 г. 12:52 + в цитатник

Очень часто, глядя на красивый букет роз, подаренный вам и стоящий у вас на столе, приходит мысль вырастить такие же. Оказывается, это возможно 

Судя по истории, описанной вами, алгоритм действий по выращиванию розы изчеренка оказался абсолютно правильным. А вот для того чтобы кустик не погиб и радовал вас дальше яркими цветками, воспользуйтесь следующими несложными правилами.

 

На сайте http://cafecenter.ru вы можете найти множество интересных кулинарных рецептов. Пошаговые рецепты с фотографиями позволят даже молодым хозяйкам приготовить что-то новое и порадовать домочадцев вкусными блюдами.


Как разводить розы

Пятница, 09 Мая 2014 г. 12:48 + в цитатник

 

Сейчас, я остаюсь в неведении, как разводить розы, и сомневаюсь: какая дальнейшая судьба ожидает наше маленькое чудо? Чем розе помочь, какой ошибки в уходе следует остерегаться, чтобы не погубить столь стойкого борца за жизнь вопреки всем трудностям жизни в таких неприспособленных условиях?

Заказывайте светильники светодиодные для дома недорого с гарантией качества здесь svetoplus.ru.


Пересадка растений

Пятница, 09 Мая 2014 г. 12:44 + в цитатник

При пересадке растения не используйте слишком большой горшок, потому что грунт в нем легко может закиснуть.

Продолжалась «лиственная пора» до весны 2013 года. И вдруг в конце апреля на кустике наклюнулся бутончик. Это было грандиозное событие. Буквально за месяц раскрылся цветок совершенно неожиданного оранжево-красного оттенка. Настоящее чудо! Пока розочка цвела, хотелось любоваться ею снова и снова. Первый выращенный без ухода цветок (ведь он сам потянулся к жизни из ничего и превратился в красавца) и ставший нам таким дорогим!

Следом за отцветшим бутоном на первом черешке появился новый побег, а спустя пару месяцев — новая розочка. Расцвела она в небольшом цветочном горшочке.

 Выращивайте розы из подаренного вам букета, и этот дорогой подарок останется с вами надолго грунтом. Стали появляться ответвления от первого стебля: начал формироваться кустик. Поздней осенью нижние листья засохли, и растение, как нам кажется, ушло «в спячку».

 

Всем, кто решил купить проектор для офиса недорого, стоит изучить полный каталог предложений на сайте e-service74.ru.

Аккумулятор для Samsung Galaxy позволит значительно увеличить время работы смартфоны без подзарядки.


Купить воск для эпиляции, а также другие средства, например, лосьоны, кремы вы можете здесь epil-centr.ru по разумной цене.


Из черенка вырос новый побег

Пятница, 09 Мая 2014 г. 12:40 + в цитатник

 

Дальше события развивались удивительно! Этот полузасохший зелено-коричневый черенок (около 10 см высотой) в течение нескольких недель дал многочисленные корни по бокам. С приходом майских праздников папа решил пересадить черенок в землю. Но в почве стебелек совсем зачах, печально склонившись к земле, и казалось, что неудачный эксперимент завершен. Но папа настойчиво продолжал раз в два дня поливать это торчащее из земли нечто. И что вы думаете? К концу лета из черенка появился новый побег! Такой сочный, ярко-зеленый, отчаянно рвущийся к жизни. Полгода он то выпускал новые листочки вверху, то сбрасывал нижние. Всегда можно было заметить закономерность: 5—6 ответвлений от стебля, не более.

Красивые картинки, анимашки, открытки и поздравления можно найти на сайте Фотострана, который без сомнений поднимет ваше настроение.

Toyota Prius – удачный эксперимент auto-media.net здесь вы найдете исчерпывающую информацию об автомобилях Toyota.


Кухни в современном стиле

Пятница, 09 Мая 2014 г. 12:36 + в цитатник

Уверена, что многим будет интересно ознакомиться с современным каталогом кухонь. Согласитесь, что кухня в первую очередь должна быть удобной и функциональной. Но внешний вид и дизайн кухни также имеет далеко не последнюю роль. Если вы хотите заказать кухни в современном стиле с доставкой и относительно недорого, тогда рекомендую изучить полный каталог доступных предложений на сайте kuhni-euro.ru. Именно здесь вы найдете множество европейских кухонь и сможете найти лучший вариант для своего конкретного случая. Выбирайте кухни через Интернет и заказывайте их с доставкой уже сейчас.


Букет для артиста

Пятница, 09 Мая 2014 г. 12:31 + в цитатник

Эта история произошла давно, а мне запомнилась. Я тогда была девочкой-подростком. В наш город, во Дворец культуры, с концертом приезжал сам Валерий Леонтьев. Попасть на концерт не составило проблем. По советским временам билеты стоили не так дорого, как сейчас. Но хотелось любимому певцу еще и букет подарить. А вот на цветы как-то денег не хватало (на красивые розы, например). Была весна, еще только первые тюльпаны расцветали. И цвели в садах вишни. Я сделала вот какой букет: нарвала цветущих вишневых веток и среди них положила красные тюльпаны. Получился и большой, и очень оригинальный букет. В паузах между песнями вместе с другими поклонниками я пробралась к сцене и подарила свои цветы. Они были довольно скромными по сравнению с огромными охапками роз более состоятельных поклонниц. Но что самое важное, все покупные дорогие букеты артист положил в общую кучу, и их потом забрали со сцены его помощники, а мой скромный букет он отложил отдельно и после концерта сам его забрал. Наверное, оценил его оригинальность и неповторимость.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность купить семена цветов и комнатных растений с доставкой по разумным ценам. Изучить каталог доступных предложений и заказать семена цветов вы можете на сайте urozhai.com.




Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Sacher - самый известный австрийский торт

Пятница, 09 Мая 2014 г. 12:28 + в цитатник

Нашла лучшие кулинарные рецепты блинов и оказывается, что готовить по ним очень легко. Пошаговые рецепты с фотографиями позволяют всем без исключения попробовать себя в кулинарном искусстве и порадовать близким вкусными блинчиками к чаю.

1399624051_pNPiHiwxHAU (604x384, 48Kb)

Для торта диаметром 18-23 см необходимо:

Для теста:
135г темного шоколада, поломать на кусочки
135г сливочного масла комнатной температуры
120г сахарной пудры
6 больших яиц комнатной температуры, отделить белки от желтков
1 ст. ложка экстракта ванили
120г сахара
150г муки

Для абрикосовой глазури:
250г абрикосового конфитюра
2 ст.л. рома

Для шоколадной глазури:
300г сахара
175мл воды
175г темного шоколада, натертого на терке

1. Взбить масло, добавить пудру и взбивать до пышной массы.

2. В получившуюся массу добавить желтки по одному, взбивая после каждого. На водяной бане растопить шоколад, остудить. А пока взбиваем белки..

3. Постепенно добавляя в белки сахар, взбить до блестящих жестких пиков.

4. В первую массу добавить растопленный шоколад и ваниль.

5. Частями ввести белки в шоколадную массу, не размешивая долго. Просеять половину муки, аккуратно перемешать, повторить с оставшейся мукой. Готовую массу выложить в форму застеленую пекарской бумагой. Выпекать в духовке при 200 С 45 минут.

6. абрикосовый конфитюр довести до кипения с 2мя столовыми ложками рома и варить 2-3 минуты постоянно помешивая, затем процедить через сито. Остывший корж разрезать на 2 части.

7. Корж смазать теплой глазурью, накрыть второй частью и смазать сверху и с боков, подождать пока глазурь затвердеет.

8. Приготовить глазурь. Шоколад с сахаром и водой довести до кипения и варить 5 мин, помешивая, до получения однородной массы. Дать глазури остыть и загустеть.
Готовый торт убрать в холодильник. Доставать - за час до угощения. 




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Отличный рецепт горячего бутерброда, http://softorg.com.ua/

Пятница, 09 Мая 2014 г. 12:22 + в цитатник

Бытовое и промышленное швейное оборудование купить здесь http://softorg.com.ua/ можно по наиболее выгодной цене. На сайте softorg.com.ua вы найдете широкий ассортимент различных предложений.

3824370_57E0cFdhjMQ (492x328, 39Kb)

Ингредиенты:
- белый хлеб или булочки
- грибы свежие или маринованные
- помидор, огурец
- лук
- сыр тертый твердый
- соль, молотый перец
- растительное масло

Приготовление:
1. Лук и грибы мелко порежьте и обжарьте на сковороде. Посолите, поперчите.
2. Если используете булочки, то разрежьте пополам и сверху положите лук с грибами.
3. Сверху положите ломтики огурца и помидора и сверху посыпьте натертый сыр.
4. Отправьте в микроволновку или в духовку.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ТВОРОЖНЫЕ ПИРОЖНЫЕ

Вторник, 06 Мая 2014 г. 19:12 + в цитатник

1399389128_kuIyuu7x5Bw (604x453, 82Kb)

Тесто:
Маргарин сливочный– 120 г
Мука – 1 стакан
Творог (у меня – 5%) – 250 г
Яйца – 1 шт
Сметана (или кефир) – 2 ст.л.
Сахар – 0,5 стакана
Соль – щепотка
Ванилин
Разрыхлитель – 1 ч.л.

Заливка:
Сметана (15%) – 1 стакан;
Сахар – 1 стакан
Яйца – 1 шт
Ванилин
Цедра лимона
Мука – 2 ст.л.
Крахмал – 1 ст.л.

Начинка:
Яблоки
Вишня
Смородина

тесто:
Маргарин растопить, дать остыть, добавить творог, яйцо, сметану, сахар, соль и ванилин – взбить миксером. Муку просеять с разрыхлителем, смешать с остальными ингредиентами.
заливка:
Сметану взбить с сахаром, ванилином, цедрой лимона и яйцом. Добавить муку, крахмал и тоже все перемешать.
начинка:
Яблоки нарезать дольками, вишни избавить от косточек, смородину разморозить.

На 1/3 формочки выкладываем тесто, на него – начинку. Заливаем каждое пирожне заливкой (не до самих краев).
Выпекать при 180 градусах 35-40 минут! 

Если вы хотите добавить интернет-магазин на крупнейший партнерский портал, советую обратить внимание на сайт alemore.ru.




Процитировано 9 раз

Выбираем место для комнатных цветов

Вторник, 06 Мая 2014 г. 18:42 + в цитатник

Предпочтительным для сцирпуса будет хорошо освещенное место, восточное или западное расположение, где он будет нежиться в ласковых лучах утреннего или послеобеденного солнца. Так же успешно можно выращивать это растение в легкой полутени. Сципрус прекрасно растет как в теплых помещениях с центральным отоплением, так и в прохладных комнатах. Своего подопечного я практически не опрыскиваю, но периодически устраиваю ему «банные дни»: отношу в ванную комнату, ставлю под теплый душ и оставляю во влажном микроклимате на какое-то время. Растение не подкармливаю, поскольку каждый год полностью заменяю грунт в горшке.

Изучить модельный ряд автомобилей Hummer вы легко можете на популярном автомобильном сайте auto.ironhorse.ru.

Если вы хотите купить акриловый ковер по наиболее выгодной цене с доставкой, советую обратить внимание на сайт kover-skazka.ru.


Свадьба на теплоходе - оригинальный способ проведения торжества

Вторник, 06 Мая 2014 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свадьба на теплоходе - оригинальный способ проведения торжества

5503-Wedding-on-a-yacht-img_b-копия (700x445, 284Kb)

Свадьба - редкий праздник, который хочется организовать так, чтобы он был неповторимым и действительно запомнился на долгие годы. Сложно себе даже представить, но ежегодно в России заключается более 1 000 000 браков! Не трудно догадаться, что придумать что-либо оригинальное в проведении данного мероприятия ой как не просто. Тем не менее, сделать свадьбу по-настоящему роскошной и незабываемой все же можно, например, арендовав на этот день теплоход.

Читать далее...

Витамины: какие, в каком возрасте и зачем

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 15:16 + в цитатник

1399202153_ikT4FKG2RGU (514x304, 21Kb)

 С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?

ДО 35 ЛЕТ
Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?

* Витамин Е.
Крайне важен для выработки сперматозоидов у мужчин и для зачатия и вынашивания беременности у женщин. Кроме того, витамин Е – мощнейший антиоксидант. Исследования показали, что 400–800 МЕ натурального (т. е. из продуктов) витамина Е в день на 25–30% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 36% улучшает умственную деятельность. Мужчины, принимающие витамин Е в добавках, на 32% реже болеют раком предстательной железы.
Где взять?
Витамин Е содержится в растительных жирах. Например, в 100 г подсолнечного масла – 42–56 мг, соевого – 114 мг, арахисового и горчичного – 33–34 мг, а в 100 г оливкового – всего 13 мг. Есть он и в исходниках – семенах, из которых это масло выжимают, а также в проростках и листовой зелени.

* Витамин В9. (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc).
Крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша. Если кормящая женщина не употребляет необходимого количества фолиевой кислоты (500 мкг), то новорожденный не получит этот витамин с молоком, а значит, велика вероятность нарушений в развитии нервной системы ребенка.
Однако витамин В9 необходим и взрослым. Фолацин очень важен для нормальной работы кроветворной, пищеварительной и нервной систем.
Где взять?
Им богаты листья зеленых растений. Около 500 г листьев любого салата обеспечат дневную норму. Хороши также шпинат, брюссельская капуста, брокколи, спаржа. Фолиевой кислоты немало и в мясных субпродуктах: 150 г говяжьей или свиной печенки или 350 г печени трески обеспечат нужное количество в сутки. Творога придется съесть аж 1 кг в день. Есть фолиевая кислота в цельных злаках, бобовых и дрожжах.

35–45 ЛЕТ
Период стабильности и расцвета, но одновременно время первых морщинок и начала проблем со здоровьем. Поэтому в дополнение к вышеназванным витаминам надо обратить внимание еще и на другие.

* Витамин А (ретинол) и его предшественник бета-каротин.
Незаменимы для нормального деления клеток, здоровья глаз, кожи, волос и ногтей. Достаточное количество бета-каротина в пище снижает риск сердечно-сосудистых болезней, а 3 порции содержащих его овощей в день почти наполовину уменьшают риск коронарной болезни сердца. Есть данные, что прием витамина А на 27% увеличивает активность иммунных клеток.
Где взять?
Витамин А содержится только в продуктах животного происхождения, калорийных и не всем подходящих: желтке яиц, сливочном масле, субпродуктах. К тому же это один из немногих витаминов, передозировка которых опасна. Так, превышение рекомендуемой суточной дозы 900 мкг в 2 раза приводит к нарушению работы пищеварительной и нервной систем. По этой же причине не стоит без консультации с врачом принимать повышенные дозы витамина А.
Зато бета-каротин, который превращается в ретинол уже в организме, лишен подобных минусов. Он есть в большинстве желтых и оранжевых овощей, а также в зелени. Помимо 900 мкг витамина А, нам требуется еще и 5 мг бета-каротина в день.

* Витамин С (аскорбиновая кислота).
Чем мы старше, тем он нужнее. Этот витамин на 13% повышает уровень «хорошего» холестерина в крови и на 17% снижает «плохой». У людей, которым его не хватает, в 2,4 раза выше риск инсульта. Есть данные, что употребление максимальной суточной нормы витамина С улучшает выработку коллагеновых волокон. За счет этого на 19% замедляется образование морщин и на 15% уплотняются кости. У тех, кто регулярно употреблял этот витамин в течение 10 лет, на 77% ниже риск катаракты.
Где взять?
Больше всего витамина С в сырой капусте. Суточную дозу можно получить из 150 г белокочанной и из 100 г цветной. При тушении или варке витамин С разрушается, так что придется съесть 300 или 250 г соответственно. А вот в квашеной капусте, несмотря на распространенное мнение, витамина меньше – ее нужно съесть минимум 300 г.

СТАРШЕ 45
Это то время, когда мы начинаем особенно ценить здоровье. А значит, необходим дополнительный прием витаминов.

Витамин D.
Необходим для усвоения кальция в организме и обеспечения плотности костей. После 65 лет регулярное употребление витамина D на 29% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В последние годы ученые обратили на этот витамин особое внимание, и появились данные, что он снижает риск атеросклероза и некоторых видов рака.
Где взять?
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Поэтому, если позволяет погода, надо ежедневно на 5–15 минут в день подставлять солнцу лицо и руки. Из продуктов в более-менее приемлемом количестве витамин D содержится лишь в рыбьем жире и яичных желтках. Поэтому не помешает принимать его по 200–400 МЕ ежедневно в виде биологически активных добавок.

* Витамин К.
Очень важен для свертываемости крови и минерализации костей и зубов. Кроме того, его недостаток проявляется мешками и синяками под глазами.
Где взять?
В норме он синтезируется бактериями кишечника. Однако с возрастом этот процесс замедляется плюс ухудшается всасывание в кровь. Чтобы получить суточную норму, врачи рекомендуют есть больше шпината, телятины, печенки – минимум 2 порции каждый день.

Как помогает йога против депрессии узнать об этом вы можете на сайте interflow.ru. Здесь же можно узнать подробнее о практике йоги и рассмотреть некоторые техники.




Процитировано 2 раз

Узбекские лепешки

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 16:11 + в цитатник

 1399205459_x6ijtJbHwLw (350x268, 20Kb)

Чтобы испечь узбекские лепешки, понадобятся следующие ингредиенты (расчет на 4-5 лепешек):

• 2 стакана молока
• 50 г растопленного масла
• 11 г сухих дрожжей (1 пакетик)
• 2 яйца
• 2 ч. ложки сахара
• 3 ч. ложки соли
• 6,5 стаканов муки (около 1 кг)
• 1 ст. ложка сметаны
• 1 ст. ложка кефира
• кунжут для посыпки (можно заменить маком).

Узбекские лепешки готовятся так:

1. Налейте в миску 1 стакан теплого молока, добавьте 2 ч. ложки сахара и дрожжи, разведите их и отставьте на несколько минут, пока дрожжи не вспенятся.
2. В другой миске смешайте оставшийся стакан теплого молока с маслом, яйцами, сметаной, кефиром и 3 ч. ложками соли.
3. Насыпьте в большую кастрюлю или миску 2 стакана муки и добавьте содержимое обеих мисок. Размешайте и замесите тесто, постепенно добавляя муку. Тесто должно получиться эластичным и не липнуть к рукам.
4. Поставьте тесто подходить в теплое место (можно поставить кастрюлю с тестом в миску с теплой водой) на 1-1,5 часа. За это время объем теста должен увеличиться вдвое.
5. Когда тесто подойдет, его нужно обмять. Затем разделите его на несколько порций (в зависимости от того, какого размера лепешки вы хотите получить). Каждую порцию разомните или раскатайте в лепешку, положите на подготовленный противень и дайте расстояться минут 20. Лепешки можно раскатать и скалкой, затем обрезать тарелкой, и из остатков раскатать еще одну лепешку.
6. Когда лепешки расстоятся, сделайте в центре углубление кулаком и хорошо примните середину. В Узбекистане для этого есть специальное приспособление под названием «чакич» (молоточек). Но можно сделать рисунок на тесте в центре с помощью молоточка для отбивных или обычной вилки.
7. Смажьте лепешки желтком или молоком, посыпьте кунжутом и поставьте на 15 мин. выпекаться в духовку, предварительно разогретую до 200ºC. Ставить лучше на полку немного ниже середины. Если у вас есть гриль, обязательно включите его в конце на пару минут, чтобы лепешки получились румяными.

Скорее всего, все лепешки не поместятся на одном противне, поэтому оставшиеся после раскатки рекомендуется выложить на бумагу для выпечки и накрыть полотенцем, а делать серединку и смазывать желтком уже непосредственно перед выпечкой.

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рулет мясной с сыром

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 16:09 + в цитатник

1399205339__19zmQSApWA (604x453, 67Kb) 

Ингредиенты:
мясо свинина (карбонад) – 2 кусочка,
сыр (натереть на крупной терке) – около 100 гр,
(на мелкой – для массы – около 30 гр,
чеснок – для массы – 5-10 долек (по вкусу),
майонез – 3-4 ст.ложки,
соль, специи и приправы – по вкусу.
Фольга для запекания

Приготовление сырно-чесночного соуса:
Выдавливаем в миску ст.л.майонеза, чеснок, засыпаем тертый на мелкой терке сыр, добавляем соль и перетираем.
Затем добавляем еще ст.ложку майонеза и вымешиваем в однородную массу.

Приготовление рулета:
1. Мясо разморозить, отбить через пленку до тонкого пласта; один пласт выложить на фольгу, посолить, поперчить, смазать сырно-чесночной массой, посыпать приправой из сушеных овощей (Итальянка), натертым на крупной терке сыром ( половиной) и сушеной зеленью.

2. Аккуратно положить второй пласт мяса, смазать его оставшимся майонезом, посолить, посыпать сушеной зеленью, специями, и оставшимся тертым сыром.

3. Аккуратно свернуть рулет, завернуть фольгу так, чтобы при выпечке из нее не выливался выделяющийся при термообработке бульон и поставить в духовку минут на 40-60.

4.Когда рулет будет готов, аккуратно его развернуть, слить бульон и переложить рулет в стеклянный/керамический лоточек для выпечки, смазать сливочным маслом и поставить его подрумяниться в духовку еще на 5-10 минут (можно в режиме гриль).

5. Готовый рулет нарезать ломтиками шириной около 1 см (резать лучше немного остывший рулет, иначе он может развалиться, и нож выбрать потоньше и поострее)

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз

Веранда на даче своими руками

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 16:06 + в цитатник

1399205187_verandanadachesvoimirukami (450x300, 87Kb)

Сегодня, все чаще наблюдается такая тенденция, когда люди из больших городов стремятся уединиться в комфортных загородных домиках – некоторые всего лишь на период отпуска и на выходные, а некоторые и вовсе навсегда. И это не удивительно, ведь что может быть приятнее, чем наслаждаться прекрасной природой находясь с ней в полной гармонии, пить по вечерам чай, на веранде любуясь закатом. И раз уж веранда является столь неотъемлемой деталью комфорта и идеальной жизни в загородном доме, то поговорим о том, как сделать веранду на даче.

Для начала стоит определиться, займетесь ли вы этим делом самостоятельно или же воспользуетесь услугами профессионалов. Безусловно, последний вариант намного проще и не потребует излишних физических затрат – достаточно просто выбрать фирму и ее сотрудники сделают все за вас. Но тут, только задумайтесь, сколько удовольствия вы будете получать, пребывая на веранде, которую соорудили своими руками. И если именно такая перспектива вас прельщает, то данная статья предназначена именно для вас. 

Итак, преступим. Что же такое веранда, со строительной точки зрения. Состоит эта конструкция из передней застекленной части, двух небольших боковых частей, а остальной часть является стеной дома. В данном случае, мы рассмотрим вариант с трехскатной крышей, которую можно покрыть любым, наиболее для вас удобным, кровельным материалом.

Важная часть – застекленная поверхность, позволяет солнечным лучам проникать на веранду и создавать комфортную обстановку даже в зимнее время. Кроме того, веранда является довольно выгодной пристройкой, потому что может играть роль прихожей, которая повышает теплозащитные свойства дома, улучшает звукоизоляцию, защищая ваш покой от посторонних звуков с улицы.

Рассмотрим довольно простой вариант обустройства веранды на даче. Он предполагает сборку всей конструкции из заранее подготовленных элементов, при помощи болтов и шурупов.

Конструкция нашей веранды будет иметь входную дверь в одной из боковых частей, а также трехскатную крышу. Для того, что бы строительство веранды можно было сделать самостоятельно максимально просто, можно использовать определенные элементы, приобретенные в магазине или сделанные под заказ на фабрике. В частности речь идет про окна и двери.
Каркас веранды

Строительство веранды на даче начинается с процесса сооружения каркаса. Основа каркаса, в нашем случае, представлена шестью стойками, которые крепятся к бетонному основанию при помощи металлических уголков. В зависимости от особенностей проекта веранды, количество стоек может быть увеличено или уменьшено.

Верхняя обвязка состоит из бруса, который укладывается сверху стоек, на торцы. Крепление производится при помощи шурупов. Жесткость нижней части каркаса придают подоконники, которые выполняют свою непосредственную роль, а также служат поперечными перекладинами.

Основной элемент — оконные рамы, их заводские размеры позволят определить общую площадь веранды. Однако, в данном случае, также стоит обратить внимание на особенности конструкции фасада дома.

Непосредственный процесс строительства веранды начинается с разметки. На этом этапе, необходимо определить места, в которых веранда будет примыкать к стене и бетонному основанию. Это позволит максимально эффективно распределить нагрузку на крепежные элементы.

Далее, при помощи металлических уголков можно приступать к креплению боковой угловой и опорной стоек.

Готовые террасные решения в компании Zagu вы можете заказать по наиболее выгодным ценам. Оборудовать зоны отдыха, территорию у бассейна, террасы, веранды можно с помощью опытных специалистов компании.



Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 835 ... 620 619 [618] 617 616 ..
.. 1 Календарь