-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 16528
Комментариев: 21273
Написано: 45176

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт мир красоты и здоровья поможет нам всегда быть на высоте!

Самые лучшие рецепты смотрите на http://vse-samoe-vkysnoe.ru/

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

 


Конвертеры

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 22:47 + в цитатник

Преобразование документов PDF и DjVu в файлы, поддающиеся редактированию неспециализированным ПО, является довольно востребованной задачей. И сегодня мы поговорим о некоторых способах и программах конвертации этих форматов в один из самых распространенных типов файлов – документ Microsoft Word (DOC), а также о подводных камнях, ожидающих пользователей на этом поприще. 

Итак, что же такое PDF? Так как с лета 2008 года данный формат стал открытым стандартом, то в сети есть достаточно точные определения, что из себя представляет наш предмет обсуждения – это кроссплатформенный формат файлов (Portable Document Format), введенный компанией Adobe еще в далеком 1993 и позволяющий включать в состав документа как сам текст, так и используемые шрифты, растровые и даже векторные изображения. А в последнее время, используя инструмент Acrobat 3D, можно внедрять и трехмерную графику в форматах U3D, PRC и некоторых других.

Польза конвертеров неоценима. Ведь за считанные секунды можно преобразовать любую величину. Здесь http://convertvalue.com вы можете воспользоваться удобным конвертером в режиме онлайн.



Понравилось: 1 пользователю

Истинная цена одуванчика

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 21:04 + в цитатник

При заболеваниях сердца.
Принимайте 2-3 раза в день сухой размолотый корень одуванчика (на кончике ножа), запивая половиной стакана воды.

Похудение.
2 ст. ложки свежих или 1 ст. ложку сухих измельченных листьев одуванчика залить стаканом кипятка, настаивать 6-8 часов в термосе. Утром процедите настой и пейте небольшими глотками в течение дня.

Для отбеливания кожи.
Все части растения выделяют млечный сок. Им смазывают пигментные пятна, веснушки, бородавки, сухие мозоли, места укусов змей, пчел.

Прокипятите 2 ст. ложки цветков одуванчика в 0,5л воды 30 мин. на медленном огне, процедите. Полученным отваром протирайте лицо утром и вечером.

1365872682_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вы хотите узнать про гостиницы Марокко: лучшие отели и отзывы туристов, рекомендую уже сейчас посетить сайт Тонкости туризма.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Чудо напиток

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 21:02 + в цитатник

Этот чудо-напиток стоит тoro, чтобы принять к сведению. Г-н Cетo хочет сделать этот напиток открытым, чтобы привлечь внимание людей, которые имеют рак. Этот напиток может защитить oт плохих клеток, образующихся в организме или будет сдерживать их рост! У r-нa Сето был рак легких. Ему порекомендовали принимать этот напиток известного травника из Китая. Он принимал этот напиток старательно в течение 3 месяцев, и теперь его здоровье восстанавливается, и он готов прeдрпринять приятное путешествие. Благодаря этому напитку! Это не cлoжно для вас попробовать. Это похоже на чудо. Пейте на здоровье! Вам нужна одна свекла, две моркови и одно яблоко, чтобы сделать сок! Это просто. Вымыть вcе, срезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок. Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье! Напиток будет эффективным для следующих заболеваний:
1. Предотвращение развития раковых клеток. Напиток будет сдерживать рост раковых клеток.
2. Предотвращение болезни печени, почек, поджелудочной железы, а также может вылечить язву.
3. Укрепление легких, поможет предотвратить сердечный приступ и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы.
5. Хорошо для зрения: поможет устранить красные и уставшие глаза или сухость глаз.
6. Помощь для устранения боли от физической подготовки, мышечной боли.
7. Выводит токсины, помогает дефекации, устраняет запоры. Поэтому кожа делается здоровой и сияющей.
8. Устраняет неприятный запах изо рта из-за расстройства желудка, инфекции горла.
9. Уменьшить менструальные боли.
10. Помощь для cтрадающиx Сеннoй лихорадкoй.
He cуществует абсолютно никаких побочных эффектов. Высокая питательная ценнocть и легко усваивается! Очень эффективно, если вам нужно сбросить лишний вес. Вы замечаете, что ваша иммунная система будет совершенствоваться через 2 недели процедуры.

Пожалуйста, помните, что пить надо сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта. Когда пить: Пить утром на пустой желудок! Через час можно позавтракать. ДЛЯ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТA пить 2 раза в день, утром и до 5 вечера. 

1365872517_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Тем, кто пишет в поисковиках куплю компьютерный стол, стоит посетить сайт mebel-saloon.com мебельной компании, в котором можно заказать мебель для дома и офиса по разумной цене.

Самая точная погода в Санкт-Петербурге доступна через Интернет. Смело переходите по ссылке, и вы сможете узнать прогноз синоптиков считанные секунды.




Процитировано 11 раз
Понравилось: 2 пользователям

Весенняя береза "обновит" вашу кожу

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 20:57 + в цитатник

Народная медицина рекомендует для избавления от пигментных пятен, угрей, черных точек; снятия воспалительных явлений на коже:

1. Умываться берёзовым соком по утрам. Для длительного хранения его можно законсервировать: к 1/2 стакана сока добавить по 1 ст. ложке глицерина и спирта. Хранить в тёмном прохладном месте.

2. Протирания и примочки из отвара берёзовых почек: 1/2 ст. ложки свежих почек прокипятить в течение 10 мин. в стакане воды, настоять и процедить.

3. 1 ст. ложку берёзовых почек, растёртых в порошок, залить 5 ст. ложками 45%-ного спирта или водки, настоять 7 дней в плотно закрытом флаконе, процедить. Настойка употребляется для протираний при жирной пористой коже, юношеских угрях (акне).

4. Для компрессов при жирной коже лица можно использовать отвар берёзовых почек: 2 ст. ложки почек залить 1 л холодной воды, нагреть до кипения на очень слабом огне, процедить.

5. 2 стакана берёзового сока влить в стеклянную банку, смешать со 1 ст. ложкой мёда, добавить 1 ч. ложку поваренной соли. После растворения соли смесь процедить через ткань, влить в бутылку и добавить один стакан водки. Этой порции для протирания кожи достаточно в течение всего года. 

1365872249_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Сейчас у вас есть прекрасная возможность сериал КРАПЛЕНЫЙ смотреть онлайн в хорошем качестве и совершенно бесплатно на сайте serialszoom.net.

Холодильник стал плохо работать? Тогда стоит воспользоваться услугой ремонт холодильников на дому, тем более, что сделать это совершенно не сложно.

Прочитать отзывы об отеле Rose Resort 4*, а также изучить другую полезную информацию для туристов вы сможете на сайте tonkosti.ru.




Процитировано 2 раз

Рыбий жир защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 20:52 + в цитатник

Потребление жирных кислот Омега-3, содержащихся в жирной рыбе и рыбьем жире, защищает людей от развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи обнаружили, что жирные кислоты Омега-3 препятствуют образованию жировых накоплений в артериях, защищая тем самым от сердечных заболеваний и инфарктов.

Отложение окисленных жиров может заблокировать главные пути доступа к сердцу и мозгу, вызывая инфаркт или инсульт. Сейчас появляются все новые свидетельства того, что потребление жирной рыбы и пищевых добавок в виде рыбьего жира уменьшают риск таких явлений.

Во время одного из исследований было изучено 162 пациента, которым предстояла операция по удалению жировых накоплений и бляшек из артерий. Всех пациентов разделили на три группы: одна принимала рыбий жир Омега-3 в капсулах, другая - подсолнечное масло, третья - плацебо 6 раз в день в течение 42 дней. После операции, врачи исследовали их бляшки и обнаружили, что у пациентов, принимавших капсулы рыбьего жира Омега-3, было меньше воспалительных клеток в этих бляшках, что уменьшало вероятность развития у них инсульта или инфаркта.

Исследователи считают, что увеличенное потребление жиров Омега-3 имеет защитный эффект даже для здоровых людей, и может уменьшить риск смертей, связанных с сердечными заболеваниями.

Хотя во время исследования пациенты принимали большие дозы Омега-3 (около 1.6 г в день), продолжительный прием меньших доз Омега-3 может иметь подобный эффект. Среднее количество кислот Омега-3 в западной диете - менее 0.3 г в день, но ряд исследований показал, что действие жиpных кислот Омега-3 эффективно даже в небольших количествах.

Увеличенное потребление жирных кислот Омега-6, как, например, линолиевая кислота, содержащаяся в растительных жирах типа подсолнечного масла, не оказало большого эффекта, возможно, потому, что пациенты и так потребляют линолиевую кислоту в больших количествах в своей диете.

Проводившиеся ранее исследования уже указывали на многочисленный положительные преимущества жирных кислот Омега-3 для здоровья; теперь требуются дополнительные исследования, чтобы установить, в каких дозах необходимо принимать Омегу-3. 

1365871963_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Как известно, выбрать подарок для подростка не так уж и легко. Что подарить подростку узнать об этом можно на портале Подарки.ру.

Хотите на майские праздники провести активный отдых в Крыму, например, принять участие в походах? Тогда стоит уже сейчас посетить сайт turhike.ru, чтобы ознакомиться с подробностями данного предложения.

Заказать инструменты и промышленное оборудование, например, циклон сцн 40 вы всегда сможете на сайте uralactiv.ru. Именно здесь вы найдете циклон сцн 40 высочайшего качества и по разумной цене.




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Маленькие житейские хитрости

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 20:47 + в цитатник

1.Как быстро и легко уснуть:
Лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.

2.Как научиться рано вставать:
Просыпаться в одно и то же время по будильнику, а засыпать, когда устал. Есть два подхода ко сну. Первый — ложиться и вставать в одно и то же время. Второй — засыпать, когда устал, и просыпаться, когда выспался. Чтобы научиться быть жаворонком, нужно суммировать эти два подхода. Этот способ, в частности, позволяет спать меньше, чем обычно: на самом деле человеку не нужно спать так много.

3.Как добиться подписания нужного документа:
Профессиональный трюк юристов: любой договор должен умещаться на одной странице — пусть без отступов, без пробелов, мелким кеглем. Работает и с любыми докладными записками, объяснительными и т.д.

4.Как вспомнить то, что не вспоминается:
Если не получается вспомнить, скажем, сколько лет исполнилось ребенку приятеля, надо просто представить, сколько ему может быть. Скажите наугад. Очень часто мозг в такой ситуации расслабляется и подсовывает правильный ответ, который просто где-то застрял. Способ описан еще Фрейдом.

5.Как не пропустить ошибки в тексте:
При слишком быстрой вычитке текста мозг начинает сам исправлять ошибки. Опытные корректоры в таком случае читают текст снизу вверх: так внимание переключается с контекста на отдельные слова и фразы, а внимательность повышается.

6.Как не нарваться на милицейскую проверку:
Купить большой букет цветов. По некоторым мистическим причинам милиционеры обычно не останавливают людей с букетами — чем и пользуются, в частности, драгдилеры многих стран мира.

7.Как реагировать, когда собака атакует тебя:
Когда собака подбегает - присесть на корточки. У животного срабатывает программа - был большой - уменьшился, значит готовится к атаке. Защищающийся же наоборот будет стараться показаться больше. А раз цель сама переходит в атаку, то лучше не лезть к ней. 99% случаев собака тут-же остановится, и, максисимум, облает. Этим приемом пользуются бойцы спецназа. 

1365871620_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если для вас актуален вопрос о том, Что подарить мальчику на День рождения, тогда стоит ознакомиться с доступными предложениями на популярном поисковике подарков podarki.ru.

Всем, кто в ближайшее время собирается отправиться в путешествие будет интересно изучить отзывы об отеле Tal 3*, причем, сделать это можно на портале Тонкости туризма.

Возможно, ваше внимание привлекут фото отеля Sesin 3* изучайте яркие фотографии в любое удобное время на сайте tonkosti.ru.

 

 




Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Профессиональная косметика

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 20:43 + в цитатник

Каждая женщина выбирает для себя исключительно высококачественную косметику. Ведь все мы прекрасно знаем о том, что косметика влияет на здоровье кожи. Именно поэтому лучше всего отдавать предпочтение известным и проверенным брендам. Если вы работаете в индустрии красоты или же отдаете предпочтение исключительно высококачественной косметики, тогда думаю, что профессиональная косметика привлечет ваше внимание. На сегодняшний день при желании заказать профессиональную косметику можно через Интернет, что, согласитесь, весьма выгодно и удобно. Итак, если вы хотите приобрести средства по уходу за лицом, волосами, телом или же вас интересует профессиональная декоративная косметика, тогда рекомендую уже сейчас посетить сайт prai-spb.ru.

С помощью декоративной косметики женщина хочет улучшить свой внешний вид, подчеркнуть достоинства и скрыть все имеющие недостатки. Стоит сказать, что с помощью профессиональной декоративной косметики достигнуть желаемых результатов совершенно не сложно. Собственно говоря, каждая из вас и сама может при желании в этом убедиться, заказав средства для маникюра или же любые товары декоративной косметики. Ассортимент доступных предложений действительно широкий. Изучить каталог и оформить заказ с доставкой на дом или же другими словами приобрести профессиональную косметику по разумной цене вы сможете на сайте prai-spb.ru.


Как выбрать подарок

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 00:26 + в цитатник

Нам всем время от времени приходится выбирать подарок женщине: маме, бабушке, девушке, жёне, начальнице, коллегам и каждый раз перед нами встает вопрос «Как выбрать подарок, чтобы он попал «точно в цель»? Как красноречиво выразить свои чувства и соблюсти при этом все тонкости этикета применительно к конкретному торжественному случаю?

Уверена, что вопрос о выборе подарков для друзей и близких актуален для многих. А как на счет того, чтобы преподнести оригинальные подарки, например, из лазурита. Кстати, узнать основные свойства лазурита, прочитать подробную информацию о камне вы сможете на сайте gemshill.com.
Выбирая подарок девушке или подарок маме, необходимо учитывать вкусы и предпочтения важного для Вас человека.

В разделе каталога подарки женщинам представлен огромный ассортимент прекрасных сувениров, разных нужных и полезных вещей для женщин с разнообразными интересами. 


Пирог с семгой, брынзой и шпинатом

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 00:21 + в цитатник

1365711584_uR7vvtaQV1o (604x385, 65Kb)

Ингредиенты:

Для теста:
Мука - 250 г
Масло - 125 г (из морозилки)
Яйцо - 1 шт + 1 шт смазать пирог
Щепотка соли
Ледяная вода ~ 3-6 столовых ложек

Для начинки:
Рыба (семга) ~ 600 г
Брынза ~ 250 г
Замороженный шпинат - 400 г
Сметана ~ 3-4 ст.л. "с горкой"
соль (много не надо.. учитывайте, что брынза соленая)

Приготовление:

1. Духовку - на 200, потом на 180 градусов.
2. Натереть на тёрке 125г масла из морозилки. Затягивать процесс приготовления теста не стоит. Чем быстрее сделаете - тем "слоенее" получится. Для надёжности натёртое масло можно убрать в морозилку на "пару минут".
3. Засыпать 250г муки и щепотку соли. Перемешать ложкой, чтобы мука обволакивала кусочки масла. Сделать углубление, разбить яйцо. Добавить пару столовых ложек ледяной воды и быстро замесить тесто. Возможно, воды придется добавить.
4. Тесто завернуть в пленку и убрать в холодильник на полчаса (так вкуснее, но можно раскатывать и сразу).
5. Тесто разделить на две части: 2/3 и 1/3. Меньшую убрать в холодильник, большую раскатать и выложить в форму. Накрыть фольгой, насыпать груз, поставить в духовку.. 200 градусов, 15 минут. Груз снять и выпекать ещё минут 10.
6. Раскатать меньшую часть теста.
7. Приготовление начинки: относительно крупно нарезать рыбу. Нарезать кубиками брынзу. Разморозить шпинат. Смешать в кастрюле рыбу, брынзу, шпинат. Добавить сметану (3-4 столовых ложки с горкой). Немного посолить.
8. Когда будет подготовлен нижний слой теста (то есть он уже побывал в духовке с грузом и без груза) - выложить начинку.
9. Накрыть верхним слоем, наколоть. Поставить в духовку. ~180 градусов, около 80 минут. Ближе к концу - смазать пирог яйцом. И вот почти через полтора часа, пирог готов.

Приятного аппетита! 

1365711659_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Сейчас у вас есть прекрасная возможность смотреть любимые мультфильмы в режиме онлайн в высоком качестве на сайте allfilmonline.ru.


Пирожки "БОМБОЧКИ"

Среда, 10 Апреля 2013 г. 13:31 + в цитатник

1365586182_yjOaNGQSU (604x460, 64Kb)

Быстро, просто, вкусно!
«Бомбочки» покорят Вас своим незабываемым вкусом!
Это просто бомба, они даже вкуснее чебуреков)))
Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными!

Ингредиенты:
Тесто:
Мука — 3-3,5 ст.
Вода (кипяток) — 1 ст.
Раст. масло — 4 ст.л.
Сахар — 1 ч.л.
Соль — 1 ч.л

Начинка:
Помидоры — 5 шт.
Брынза (или творог) — 200 гр
Чеснок — 2 зуб.
Зелень
Соль

Приготовление:
Помидоры порезать кружочками.
Брынзу размять вилочкой, если творог то посолить, выдавить через чеснокодавилку чеснок, добавить порезанную зелень и перемешать.
В воде (кипятке) размешать сахар и соль, добавить растительное масло. Добавить муку. Вымесить мягкое тесто. Дать тесту отдохнуть 30 мин.
Раскатать половину теста в большой тонкий пласт.
Разложить на тесто кружочки помидор не ближе чем 3 см друг от друга. На помидор выложить начинку.
Раскатать второй пласт теста, накрыть им первый с начинкой. Стаканом подходящего диаметра вырезать пирожки по контурам каждого кружочка помидора, так поступаем со всеми пирожками. Жарить пирожки в большом количестве раскалённого растительного масла с обоих сторон. Выложить на бумажное полотенце для устранения излишек масла.
Приятного аппетита! 

1365586269_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Самая полная отельная база Барселоны представлена вашему вниманию на популярном портале Тонкости туризма.

Здесь же вы всегда сможете изучить отели Стамбула, а также найти массу полезной и актуальной информации для туристов и путешественников.

Также при желании вы всегда сможете изучить отзывы об отеле Grand Turkay 3* и выбрать лучший вариант для своего отдыха.



Понравилось: 1 пользователю

Пирожки "Как пух"

Среда, 10 Апреля 2013 г. 13:28 + в цитатник

1365585975_bC8ZPuMOK0 (604x399, 54Kb)

Ингредиенты (на 20 пирожков):
-1 ст. кефира
-0.5 ст. рафинированного масла
-1 ст.л.сахара
-1ч.л.соли
-1п (11 грамм) сухих быстродействующих дрожжей
-3 ст. муки
-начинка любая

Приготовление:
1. Кефир с маслом нагреть до теплого состояния
2. Добавить сахар,соль,перемешать.
3. Дрожжи перемешать с мукой(муку обязательно просеять) и добавить к этой массе.Если дрожжи не быстродействующие,в гранулах,их можно предварительно развести в 2 ст.л.теплой воды и чуть сахара на минут 15 или использовать свежие дрожжи 30-40гр.но тогда добавить их в кефир с маслом.
4. Замесить тесто и оставить,чтобы подошло (примерно на 20-30 минут)
5. Сформировать пирожки с начинкой и пока духовка нагревается,оставить немного подойти, намазать желточком и отправить в духовочку.
 6. Выпекать 15-20 минут при 200 градусах. 

1365586077_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Здесь http://i-remo.ru/ вы всегда сможете добавить своё бесплатное объявление или же ознакомиться с уже существующими предложениями и заказать товары или же услуги по наиболее выгодным условиям.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Cалат "Соломка"

Среда, 10 Апреля 2013 г. 13:25 + в цитатник

 1365585803_xXi9DEdatQM (477x315, 41Kb)

Ингредиенты:

Банка консервированной кукурузы,
300г. копченой колбасы, 2 свежих огурца,
4 яйца(вареных вкрутую), майонез для заправки.
С кукурузы слить рассол. Яйца очистить, огурцы вымыть.
Яйца, колбасу и огурцы нарезать тонкой соломкой.

Приготовление:

Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить майонезом.

1365585905_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Анапа является популярным курортным городом. Хочу обратить ваше внимание на "Родос" - гостевой дом Витязево, в котором вы сможете провести комфортный отдых, при весьма умеренных затратах. Ознакомиться с более подробной информацией можно на сайте rodos-anapa.ru.



Понравилось: 1 пользователю

Как заставить себя заниматься спортом

Среда, 10 Апреля 2013 г. 13:20 + в цитатник

 1365585448_srEI3R7481Q (604x376, 38Kb)

Каждый из нас хоть раз в жизни хотел заняться собой, своим внешним видом, записаться в спортзал и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Самое сложное в занятиях спортом — это начать. Как же заставить себя заниматься спортом? Вот 10 простых советов.
_________
Совет № 1
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Даже и не представляете, с чего начать заниматься спортом? Для начала стоит выбрать тот вид спорта, который вам больше нравится и от которого вы будете получать удовольствие, т.е. не нужно себя изнурять бегом, если вам по душе силовые нагрузки, йога или калланетика. Не выбирайте то, что модно, что пугает вас или то, что обещает мгновенные результаты.
_________
Совет № 2
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Найдите напарника или целую компанию для занятий спортом или походов в спортзал. И не стоит отчаиваться в том случае, если у вашего товарища что-то получается лучше, чем у вас, наоборот, удвойте темп, постарайтесь его догнать или перегнать. Девушкам вообще неловко прийти в спортзал, где много незнакомых мужчин. А «за компанию» все веселее и проще.
_________
Совет № 3
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Купите дорогой абонемент в спортклуб. Потраченных денег станет жалко и в тренажерный зал придется ходить. Или же оплатите занятия с личным тренером.
_________
Совет № 4
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Раз не желаете приобрести абонемент, купите новую красивую спортивную одежду. В ней вы будете самому себе нравится. Да и чем больше вы потратитесь, тем меньше денег останется на еду, и тем больше будет стимул отработать потраченные деньги.
_________
Совет № 5
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Сейчас почти все зарегистрированы в различных социальных сетях. Посмотрите на фото своих ровесников. С теми, кто выглядит хуже вас-все понятно… А вот те, кто в отличной форме, наверняка сидят на диетах и ведут активный образ жизни. Не надо успокаивать себя тем, что у вас семья, работа, мне некогда и т.д. Не надо жаловаться и страдать, а стоит заняться каким-либо спортом.
_________
Совет № 6
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Запустите свой внутренний энергетический резерв. Это только кажется, что у вас нет сил заниматься спортом. Начните — и сил хватит не только на утренние пробежки, но и на игры с детьми, встречи с друзьями и вечерний секс.
_________
Совет № 7
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
У вас катастрофически не хватает времени? Соедините приятное с полезным. Например, можно бегать в парке и заниматься прослушиванием аудиокниг, или сделать прогулки с собакой более спортивными.
_________
Совет № 8
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Попросите своих близких помочь вам в стремлении стать лучше. Очень сложно поначалу будет отказаться от привычных перекусов перед сном. Так пусть они просто проследят за тем, чтоб вы не атаковали холодильник и отбирали еду у вас из рук, не обращая внимания на мольбы. Жестко? Зато эффективно.
_________
Совет № 9
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Если все еще сомневаетесь, заниматься спортом или нет, посмотрите на фото людей «До и после похудения» или мотивирующее видео для занятий спортом. Они смогли найти в себе силы и привести свое здоровье и тело в порядок. А значит, и у вас получится.
__________
Совет № 10
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
При встрече и знакомстве внешний вид играет решающую роль. Вспомните, как мужчины провожают глазами просто стройную девушку. Станьте ею, заставьте себя заниматься спортом, или сядьте на диету. Женщины тоже любят красивое подкаченное мужское тело. Несомненно, вы умны и обаятельны, но внутренняя красота должна быть сгармонизированна с внешней.

Так что хватит отговорок, идите и займитесь собой и своим телом!

1365585650_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хотите узнать новую интересную информацию про отели Римини: описание, отзывы, фото, тогда стоит уже сейчас посетить сайт tonkosti.ru.

Здесь же вы сможете изучить лучшие отели Сочи и выбрать наиболее подходящий отель для отдыха в курортном городе.

Также при желании можете изучить отели и гостиницы Риги, а также ознакомиться с отзывами туристов и экспертов по тому или иному отелю.


Советы для хозяек

Среда, 10 Апреля 2013 г. 13:15 + в цитатник

1365585077_KzWE2YHymAg (200x150, 13Kb)

• Если на потолке или стенах образовалась щель, возьмите жидкий столярный клей, добавьте в него зубной порошок или мелко натертый мел. Этой замазкой заделайте щели. Через сутки замазка затвердеет.

• Делая ремонт, учтите, что комната выглядят выше, если обои наклеены без зазора до самого потолка.

• Вздутия на обоях устраняются, если после высыхания их прогладить слегка нагретым утюгом.

• Полы, покрытые линолеумом, моют теплой водой, не добавляя соды - от нее теряется блеск, обесцвечивается окраска. Время от времени линолеум полезно натирать. Для этого подойдут специальные пасты "Скипидарная", "Самоблеск", "Эмульсионная".

• Для мытья зеркала можно приготовить состав: 1 стакан воды, 1 столовая ложка уксуса, 20 г мела (или зубного порошка на основе мела), все смешать и прокипятить. Дать отстояться. Чистую жидкость слить в бутылку, и при необходимости протирать ею зеркало.

• Стекла заблестят, если в воду добавить керосин (1 столовую ложку на 1 литр воды).

• Чтобы избежать запотевания окон зимой, нужно стекло протереть тряпкой, смоченной раствором из 1 части очищенного глицерина и 20 частей спирта.

• Мыть или протирать стекла надо не реже одного раза в месяц. Стекла, протертые смесью из 3 частей воды, 7 частей глицерина и нескольких капель нашатырного спирта, грязнятся меньше.

• Чтобы в холодильнике не возникали неприятные запахи, его внутреннюю часть надо не реже двух раз в месяц мыть теплой водой с добавлением питьевой соды (столовая ложка на 1 л воды), а затем протирать и проветривать в течение получаса.

• Ржавчину можно вывести при помощи перекиси водорода, смешанной с 10% нашатырного спирта.

• Изделия из меди хорошо чистить сырым картофелем.

• Если новый веник опустить в горячую подсоленную воду или замочить в соленой воде на 2-3 часа, он прослужит дольше.

• Веник растрепался. Подержите его несколько минут над кастрюлей с кипящей водой - он станет как новый.

• Чтобы избежать неприятного запаха в шкафах, положите туда натуральный молотый кофе. Избавить от специфического запаха хлебницу можно путем мытья раствором уксуса. Для профилактики неприятного запаха в холодильнике его моют раствором уксуса или пищевой соды, протирают и проветривают.

• Чтобы удалить нагар на конфорках, прокалите их на сильном огне. Не забудьте при этом открыть окно!

• Чтобы кухонные полотенца легче отстирались, замочите их перед стиркой в теплой воде, предварительно добавив в нее немного уксуса. 

1365585341_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хотите увеличить доход со своего бизнеса, вывести бизнес на новый более успешный уровень? Тогда смело переходите на сайт, на котором можно узнать этапы развития вашего бизнеса, ознакомиться с другой полезной информацией. Регистрируйтесь в программе Бизнес Коучинг уже сейчас!

Изучить информацию про различные породы собак, посмотреть фото вы всегда сможете на сайте home-animal.org.ua. Здесь же вы сможете найти массу полезной информации и о других животных.

Если же вас интересуют гостиницы Вены: лучшие отели и отзывы туристов, тогда стоит уже сейчас посетить портал Тонкости туризма.




Процитировано 4 раз

Полезные советы для настоящей хозяюшки

Среда, 10 Апреля 2013 г. 13:09 + в цитатник

1365584844_0PnRbWxcBxA (226x150, 7Kb)

• Чтобы окно сверкало, мойте его водой с добавлением крахмала. Замерзшее окно можно очистить при помощи раствора поваренной соли. Матовые стекла моют горячей водой с добавлением уксуса.

• Размораживайте холодильник каждые 3 недели. Для этого выньте все продукты, затем отключите холодильник от электросети, дверцы оставьте открытыми. Лед и снег должны растаять сами, не ускоряйте этот процесс с помощью ножа. Холодильник вымойте раствором питьевой соды (на 1 литр воды 1 столовая ложка соды), протрите мягкой тряпкой, а когда просохнет, опять включите в сеть и поместите в него продукты.

• Чтобы крашеные полы блестели, их можно вымыть водой с нашатырным спиртом (1-2 столовые ложки на ведро воды). Нашатырный спирт придает краске блеск. Нельзя мыть пол с мылом и содой - от них масляная краска тускнеет.

• Чтобы ковры долго служили, нужно правильно ухаживать за ними. Ковер лучше чистить пылесосом 1-2 раза в неделю. Если нет пылесоса, заведите для ковра отдельный, не слишком жесткий веник.

• Пыль и загрязнения с лакированных и полированных поверхностей мебели ни в коем случае не следует удалять мокрой тряпкой или горячей водой. Протирать мебель нужно мягкой, сухой и чистой фланелью, сукном или специальной салфеткой "Уют".

• Чтобы царапины на мебели сделать менее заметными, возьмите маленькую щетку, смочите ее в слабом растворе йода и протрите царапины.

• На полированных столах от горячих предметов могут быть белые пятна. Их можно удалить следующим образом. Пятно натирают куском парафина с воском, покрывают пропускной бумагой и придавливают горячим утюгом. Если пятно с первого раза не сойдет, этот прием повторяют. Затем хорошенько протирают стол мягкой суконной тряпкой, и полировка будет восстановлена.

• Чтобы сохранить вещи от моли, смочите в керосине тампон ваты и заложите его в пальто, в шапку или в воротник.

• Мыть ванну или раковину после холодной воды сразу горячей или наоборот - не следует. От неодинакового расширения материала, из которого сделаны эти предметы, и эмали на эмалированном покрытии образуются трещины, затем они чернеют.

• От стены в ванной отскочило несколько плиток. Очистите их от цемента, смажьте масляными белилами или любой масляной краской и плотно прижмите: плитка будет держаться очень прочно. 

1365584995_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Уверена, что многим из вас будет интересно посетить сайт, на котором можно изучить отели Варадеро (Куба) и выбрать лучший вариант для своего отдыха.

Также при желании вы всегда сможете узнать разностороннюю информацию про отели Сиде: описание, отзывы, фото на одном из лучших сайтов для туристов tonkosti.ru.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что любителям экзотического отдыха придутся по вкусу отели и гостиницы Абу-Даби, узнать о которых вы без труда сможете на портале Тонкости туризма.




Процитировано 4 раз

Полезные продукты для похудения

Среда, 10 Апреля 2013 г. 13:03 + в цитатник

1365584489_Amyq8IZZ0lM (468x360, 42Kb)

ЧЕРНОСЛИВ. Отличный заменитель для привычных сладостей, причем самых разнообразных. Любое изделие кондитеров является продуктом неоднократной переработки, а этот сухо фрукт - всего лишь поспевшая слива, высушенная на солнце, не утратившая при этом никаких полезных свойств. В черносливе содержится марганец, калий, антоцианы защищающие сосуды. Но для человека, который следит за своим весом главнейшей, является клетчатка. Из 100 г этого продукта можно получить третью часть суточной нормы клетчатки. Продукты обогащение клетчаткой не только способны улучшать пищеварение. Они долго усваиваются не вызывая тем самым резких скачков уровня сахара в крови. Проще говоря, после них дольше не хочется есть.

 КАПУСТА. В ней много витаминов С и К, клетчатки и мало калорий. В белокочанной капусте высокое содержание натуральной «аскорбинки». В ней имеется исключительный витамин U, который способен заживлять слизистую желудка. Так свежевыжатый сок капусты врачи советую принимать больным язвой и гастритом. А вот квашеная капуста нормализует микрофлору нашего кишечника, в результате ее брожения появляется молочная кислота, которая восстанавливает естественный pH уровень кишечника и является основой для размножения полезных для человеческого организма бактерий. Этот продукт не только полезен, но и калорий содержит минимум, даже меньше чем в свежей капусте. Если вы не любите белокочанную капусту не в одном из ее видов, присмотритесь к брокколи, так как в ней содержится очень много витаминов А, С, К, калия и фолиевой кислоты.

НЕОЧИЩЕННЫЕ СЕМЕЧКИ ТЫКВЫ. Если решите приготовить что-нибудь из тыквы, не вздумайте выбрасывать семечки, достаточно отделить их от волокон и подсушить в духовке. В 40г семечек содержится 7г белка, и половина от суточной нормы фосфора, марганца и магния. Однако и жира хватает – 13г это как раз пятая часть от суточной нормы. Используйте этот продукт не только в качестве перекусов – можно добавлять их в салаты и йогурт. 

1365584633_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Заказать Циркуляционные насосы для отопления, а также различное оборудование для отопления и водоснабжения вы сможете на сайте pompaall.ru.

Если вы любите экзотический отдых, тогда стоит узнать подробно об отелях Мексики и выбрать наиболее комфортный вариант для своего отдыха.

Также вашему вниманию представлена отельная база Рима на популярном туристическом портале Тонкости туризма.




Процитировано 2 раз

Правильное питание

Среда, 10 Апреля 2013 г. 12:59 + в цитатник

Правильное питание – не означает дорогое питание. Чтобы похудеть, и при этом не обделить организм в питательных веществах не нужно покупать какие-то особенные дорогие или экзотические продукты. Все, что вам потребуется для здоровой диеты можно найти в ближайшем к дому магазине. И все это обыкновенные продукты: бородинский хлеб, яблоки, творог…

1. ТВОРОГ. Это натуральный полноценный источник белка, равно как и мясо. И если сравнивать с той же свининой или говядиной у этого продукта можно найти множество преимуществ. Во-первых, в твороге имеется много кальция, который так необходим для костей и здоровья в целом. Во-вторых, творог бывает практически полностью обезжиренным, а с мяса мы можем срезать только тот жир, который видим. В-третьих, - он отлично усваивается. И, наконец, нет необходимости его очень долго готовить, а значит, практически в любой ситуации вы можете перекусить творогом. Покупайте только творог, а не его разновидности в роде «творожного продукта» или «творожка», в таких продуктах много растительного жира… Чтобы сбросить лишний вес отдавайте предпочтение обезжиренному варианту, ведь в таком твороге оптимальное содержание белка примерно 17-18%, как и в мясе.

2. БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ. Все мы конечно уже не раз слышали о том, что самый полезный хлеб – это цельно зерновой. Но загвоздка в том, что большинство хлебных изделий продающихся в магазинах, на самом деле не имеют ни малейшего отношения к этому продукту: зачастую они приготовлены из цельно зерновой муки. А вот бородинский - совсем не дорогой и выпекается из муки очень грубого помола, изделие должно на 80% состоять из этой муки. Самое главное не переусердствовать, если вы стремитесь к тому, чтобы сбросить вес, съедайте за день не более трех кусочков весом в 25гр.

3. НЕЖИРНАЯ ПТИЦА. Самая подходящая – безусловно, индейка. А самая недорогая – курица. Учтите, каждая часть куриной тушки имеет свою питательную ценность. В ножках, например, больше железа, зато в грудке намного меньше жиров и холестерина. Кстати если есть курицу без корочки, вы уже получите на 15 г меньше жира. Птицу важно еще и правильно приготовить. Если вы сварите курицу в пароварке, порция потеряет еще 10 г жира. В куриной грудке высокое содержание витамина B3, а также фосфора и селена.

4. ОТРУБИ. Благодаря им мы получаем возможность сделать свой рацион богаче, так как в них имеются пищевые волокна, а в стандартном рационе современных людей их страшно не хватает. Отруби - это шелуха, счищаемая с зерен во время тщательной обработки – просто кладезь витаминов группы В. Устраивайте перекусы «шариками» с кофе или чаем, добавляйте их в любые кисломолочные продукты, или салаты. Но запомните, что количество их не должно быть более 2ст.л. в день. Это как-никак очень грубая пища, и ее излишек является раздражителем для слизистой желудка. 

1365584382_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Здесь http://www.3dproduction.ru/ вы можете посмотреть видеоролики, аниманию и при желании воспользоваться доступными услугами компании по созданию графики и анимации.

Заказать лучшие отели и гостиницы Италии, выбрать наиболее приемлемый вариант для своего отдыха вы без труда сможете на сайте tonkosti.ru.

Думаю, что лучшие отели Израиля также не останутся без внимания, особенное, если в ближайшее время вы собираетесь в путешествие.


Лекарственные травы при стрессе

Среда, 10 Апреля 2013 г. 12:54 + в цитатник

1365583961_c73f1lli_g (175x150, 9Kb)

Стресс представляет собой особое психологическое и физиологическое состояние организма, вызванное разными жизненными ситуациями и событиями. В результате длительных стрессовых ситуаций происходит истощение запасов стрессовых гормонов, понижается иммунитет и повышается риск возникновения различных заболеваний. Основными признаками стресса являются нарушение сна, тревожное состояние, утрата чувства радости и интереса к жизни, рассеянность, изменения аппетита (повышение или, напротив, понижение), чувство усталости при пробуждении после сна, раздражительность и внезапные перепады настроения, сухость во рту, общее недомогание и др.
Отвар бутонов гвоздики при стрессе

Требуется: 1 ст. л. бутонов гвоздики, 200 мл воды.

Приготовление. Бутоны гвоздики измельчить, залить водой, довести до кипения и проварить на слабом огне 10 мин, настоять в закрытой посуде 30 - 40 мин и процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день перед приемом пищи.
Настой травы душицы при стрессе

Требуется: 3 ч. л. сухой травы душицы обыкновенной, 200 мл воды.

Приготовление. Траву душицы измельчить, залить кипящей водой, настоять 30 мин в закрытой посуде и процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Настой сбора ПЛОДОВ тмина обыкновенного, фенхеля обыкновенного и других лекарственных растений

Требуется: по 1 ст. л. плодов тмина обыкновенного, плодов фенхеля обыкновенного, травы пустырника, корневищ валерианы лекарственной, 200 мл воды.

Приготовление. Плоды, траву и корневища измельчить и перемешать. Залить 1 ст. л. смеси кипящей водой, настоять в закрытой посуде 30 - 40 мин и процедить.

Применение. Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день. 

1365584085_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Много самых разных рецептов чая травяных и не только вы найдете на сайте svgusto.ru с пошаговыми рецептами приготовления напитков.

Что собою представляет туристический бренд города Рязань http://alexzan.ru/post269739179/ здесь вы сможете узнать всю подробную информацию по этой вопросу.

Если вас интересуют кабельные системы, электрооборудование или же вы хотите заказать остек предприятие зао в Москве, тогда стоит уже сейчас посетить сайт elkompany.ru.


Лечебные точки на руках

Среда, 10 Апреля 2013 г. 12:50 + в цитатник

Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА
Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

ЗАПОР
Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.

При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук. 

1365583845_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Как известно, беременность это прекрасный и волнительный период для каждой женщины. Очень важно знать, что происходит в этом время с организмов и малышом внутри вас. Сайт для мамочек rebetynok.ru поможет вам в этом разобраться.

Вешалки для одежды http://www.ooovitrina.ru/ здесь при желании может заказать абсолютно каждый. Условия сотрудничества весьма выгодные.

Возможно, ваше внимание привлечет отель Houda Scanes 4*, узнать о котором можно на сайте Тонкости туризма.


Как использовать лечебную силу наших рук

Среда, 10 Апреля 2013 г. 12:45 + в цитатник

Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки.

На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:

1. ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,

2. БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку. 

1365583552_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Всем, кто в ближайшее время собирается в путешествие, наверняка, будет интересно узнать про отели Паттайи: описание и отзывы туристов, ну, а сделать это вы сможете на сайте Тонкости туризма.

Здесь же вы найдете исчерпывающую информацию про отели Хургады: описание и отзывы туристов и сможете ознакомиться с фотографиями отелей.

Всем, кто выбрал для своего путешествия Турцию, стоит уже сейчас посмотреть фото отеля Sun Maris Central 3*, которые помогут выбрать лучший отель для своего отдыха.



Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 826 ... 450 449 [448] 447 446 ..
.. 1 Календарь