-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 16368
Комментариев: 21268
Написано: 45009

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт мир красоты и здоровья поможет нам всегда быть на высоте!

Самые лучшие рецепты смотрите на http://vse-samoe-vkysnoe.ru/

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

 


Регистрация ЧП

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 10:41 + в цитатник

Регистрируем ЧП с единым налогом. В зависимости от вида деятельности, количества работников и годового оборота средств, ставка единого налога отличается. Но она значительно ниже, нежели при фиксированной ставке. К тому же, на фиксированном налоге нужно вести развернутую бухгалтерию и отчисления там намного выше. Сама регистрация практически бесплатна – суммы чисто символические. Это что касается Украины.
 Найдите офис. Приобретать его не нужно, подойдет офис, сдающийся в аренду. Хорошо, если он будет «на виду» и вы сможете украсить вход заметной вывеской с известным именем. Сами понимаете, реклама – двигатель прогресса. Офис нужно оборудовать – установить компьютер, сканер, принтер, провести интернет. В принципе, достаточно нескольких квадратов помещения, в котором будет стоять стол и техника. В будущем вы сможете расширяться.
Если вы собираетесь торговать крупногабаритными товарами, выбирайте офис на первом этаже, лучше с отдельным выходом. Не во всех службах доставки предусмотрен подъем техники до дверей офиса, вам придется носить тяжести самому. 

1346481682_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вам нужна структурная краска, советую посетить сайт, на котором можно заказать ее и другие товары на весьма выгодных условиях.


Этапы подготовки открытия филиала интернет-магазина

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 10:40 + в цитатник

Шаг первый. Вам нужно решить, с каким интернет-магазином будете сотрудничать. Для этого нужно провести тщательный мониторинг всех магазинов. Без сомнения, отдавать предпочтение нужно тому магазину, который на рынке существует не один год (а лучше 5-10 лет). В дальнейшем вам будет легче рекламировать свое представительство, если оно будет иметь известное имя (например, Розетка или Цифра). Сотрудничать с узконаправленными магазинами не всегда прибыльно. Хорошо, если ассортимент и категории продаваемых товаров могут удовлетворить самого требовательного покупателя. Составьте выборку интернет-магазинов, которые работают с представительствами в регионах, и проведите сравнительный анализ цен и ассортимента.
Шаг второй. Когда выбор сделан, следует созвониться с главным офисом магазина и узнать о договорных обязательствах и условиях партнерства. Попросите выслать вам финансовый договор, узнайте, какой процент с продажи причитается вам. 

1346481604_4 (170x26, 0Kb)

Каждый предприниматель рано или поздно начинает задумываться о развитии своего бизнеса. Агентство маркетинговых исследований поможет вывести ваш бизнес на новый более успешный уровень.


Бизнес

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 10:28 + в цитатник

Свое дело мечтает открыть каждый человек. Однако подводных камней в организации бизнеса столько, что желание быстро исчезает. К тому же встает вопрос прибыльности проекта. 
Чтобы открыть собственный интернет-магазин, необходимо обладать недюжинным потенциалом: уметь программировать, знать сео-оптимизацию, найти поставщиков, открыть офис. И это только вершина айсберга. Вложение денег, подбор персонала, навыки управления – организовать свое дело в сети не так-то просто. Но существует «облегченный» вариант – вы можете открыть региональное представительство любого крупного интернет-магазина в своем городе. Не скажу, чтобы процесс был слишком простым, но он, без сомнения, под силу практически каждому человеку. Чтобы не быть голословными, постараемся описать пошаговый алгоритм открытия регионального магазина. 

1346480879_4 (170x26, 0Kb)

Вам нужен Капитал на развитие бизнеса, тогда советую уже сейчас посетить сайт start.planeta.ru, на котором можно узнать подробнее об этом вопросе.


Йога для беременных

Пятница, 31 Августа 2012 г. 20:51 + в цитатник

 Для беременных женщин в различных школах йоги имеются специальные программы, которые оказывают благоприятное действие не только на будущую маму, но и на малыша. Йога для беременных приносит пользу не только физическому состоянию женщины, но также нормализует ее психическое состояние. Кроме этого специальные физические и дыхательные упражнения подготовят женщину к родам.
Занятия йогой для беременных составляются по индивидуальной схеме. Ведь немаловажный момент в подборе упражнений – это физическое состояние женщины, характер течения ее беременности, а также срок беременности. В первом триместре интенсивность занятий йогой минимальная, ведь велика опасность выкидыша. Во время последующих триместров занятия проходят несколько по иной схеме, сами занятия можно продолжать вплоть до родов. Более того, занятия йогой помогут женщине перенести сложности беременности и подготовить себя и малыша к родам (существуют асаны, способные облегчить боль во время схваток).

1346431865_2 (181x43, 1Kb)

Если вас интересует сатира в сказках Салтыкова-Щедрина, советую посетить сайт noisette-software.com, на котором вы сможете найти массу полезной информации по этой теме.


Йога для детей

Пятница, 31 Августа 2012 г. 17:36 + в цитатник

Несомненно, начать заниматься йогой можно в любом возрасте. Не исключение и нежный детский возраст. Ведь, действительно, первые шаги, первые этапы йоги – это не столько укрепление физического духа, сколько становление моральных и нравственных принципов человека. А в детском возрасте так важно заложить в ребенка все самое светлое и позитивное. 
 Чтобы заинтересовать ребенка йогой, ни в коем случае не оказывайте на него давления.Советую просто попробовать отвезти его на занятия йогой. В специализированных школах йоги есть и детские группы. Возможно, ваш малыш увлечется и будет посещать занятия самостоятельно. 
Конечно, программы йоги для детей имеют свою специфику – они спланированы в форме игры, что позволяет детям чувствовать себя в своей стихии – стихии движения, энергии и ярких эмоций. Несмотря на это отличие, эффект от занятий предвосхищает ожидания: у детей улучшается осанка, понижается риск простудных заболеваний.
Между прочим, детям намного проще постичь многие тонкости и основополагающие моменты йоги, ведь их сознание еще не обременено стереотипами и комплексами, окружающими взрослого человека. 

1346420187_4 (170x26, 0Kb)

Всем, кто любит домашний йогурт, советую йогуртницу купить на сайте zakvaski.com!


Самое главное в занятиях йогой – это постоянство

Пятница, 31 Августа 2012 г. 17:33 + в цитатник

Помните, что самое главное в занятиях йогой – это постоянство. Занимайтесь регулярно 2-3 раза в неделю. Если же вы хотите получить быстрый результат, то заниматься нужно будет 15-30 минут дважды или даже трижды в день.
Если у вас есть какие-то серьезные заболевания, особенно заболевания опорно-двигательного аппарата, рекомендую непременно проконсультироваться с врачом или инструктором школы йоги перед началом занятий.
Курение – это не повод откладывать начало занятий. Вполне возможно, что спустя некоторое время после начала занятий йогой, вы примите, наконец, долгожданное решение об отказе от вредной привычки. 

1346420026_4 (170x26, 0Kb)

Думаю, что многим из вас будет интересно посетить интернет-магазин, в котором можно купить gree кондиционеры по доступным ценам.


Советы начинающим

Пятница, 31 Августа 2012 г. 17:32 + в цитатник

Новичкам стоит предпочесть книгам и видео материалам живое общение с инструктором в специализированной школе. Ведь зачастую данные материалы не имеют обоснования «зачем?», а строятся в основном на последовательностях упражнений.
Также стоит с особой осторожностью относиться к тем самым спортивным центрам, о которых упоминалось в самом начале. Ведь вы имеете своей целью не заняться Модной сегодня йогой, а вы действительно хотите проникнуться древней философией, которую несет в себе йога. Опять же, правильным решением будет отправиться в специализированную школу.
После прохождения базового курса вы можете взять несколько индивидуальных занятий у вашего учителя. Такие занятия будут иметь целью для вас получить ответы на возникшие вопросы, скорректировать режим дня и режим питания, возможно, дополнить вашу ежедневную программу какими-то индивидуальными упражнениями.

1346419933_4 (170x26, 0Kb)

Хотите создать оптимальный климат в доме? Тогда кондиционеры mitsubishi electric без сомнений привлекут ваше внимание.


Практика правильного дыхания

Пятница, 31 Августа 2012 г. 17:29 + в цитатник

Необходимо отметить, что асаны в совокупности с пранаямой представляют собой особый вид гимнастики. Бесспорно, после определенной практики любой акробат или гимнаст сможет освоить выполнение данных упражнений, однако это не дает право данному акробату называться йогом. Ведь в систематическом и последовательном исполнении асан заложено нечто большее, чем просто принятие каких-то поз. При обязательном условии прохождения первых двух этапов, в следующих этапах заложено глубокое лечебное воздействие на человека, которое усиливается при правильном исполнении упражнений, относящихся к этапу пранаяма. 
Первый этап носит название «пратьяхара» и имеет целью отключение сознания от органов чувств.
Кстати, стоит отметить, что именно на основе этой практики наши современники стали строить системы релаксации и аутогенной тренировки.
Второй – «дхарана» или сосредоточение (его образно сравнивают с наложением стрелы на тетиву лука – мозга).
Третий – «дхьяна» или концентрация (натягивание и спуск тетивы лука).
И последний этап – «самадхи» (поражение стрелой цели, то есть достижение цели йоги).
 Прохождение всех этапов – задача доступная далеко не каждому человеку. Однако и последний этап – это не конечная цель, потому как прохождение каждого из этапов – это поднятие на одну ступень выше вашего физического и умственного самоощущения. 

1346419782_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Как известно, прикорм детям должен быть самым натуральным. Более подробно об этом можно прочитать на сайте zakvaski.com.


Как проходит практика йоги?

Пятница, 31 Августа 2012 г. 17:27 + в цитатник

Несмотря на то, что мы уже кое-что рассказали вам о йоге, наверняка перед вами все также стоит огромное множество вопросов. И вот несколько из них: «Что же мне даст йога? Если самадхи – конечная цель, то, что есть начало и, собственно, сам путь?». Чтобы получить ответы на данные вопросы, стоит несколько более подробно рассказать о труде «Йога-сутра» философа Патанджали. Кстати, несмотря на множество течений йоги, именно «Йога-сутра» сегодня лежит в основе классической йоги.
Согласно данному трактату практика йоги состоит из восьми последовательных этапов: Первый этап – «йама» («яма») – это правила поведения и «самоограничения».
Второй этап, носящий название «нийама» («нияма») – это этические нормы, заключающиеся в соблюдении чистоты тела и ума.
Другими словами, «йама» и «нийама» воспитывают в человеке определенные моральные качества, нравственность, а также дают наставления в области личной гигиены.
Третий этап – «асаны» – это практика тех самых замысловатых поз, которые мы представляем при упоминании о йоге. 

1346419653_4 (170x26, 0Kb)

Хочу обратить ваше внимание на интересный сайт, на котором можно узнать о том, как приготовить домашний квас, который не только вкусный, но и полезный для здоровья.


Уроки аргентинскому танго

Четверг, 30 Августа 2012 г. 15:38 + в цитатник

1346326682_30 (600x470, 125Kb)

Ну, кто из нас не хочет сэкономить? Думаю, что у нас просто какой-то рефлекс заложен на то, что покупки нужно делать исключительно по самым выгодным ценам. Не удивительно, что часто, когда мы видим слова скидки, то сразу же думаем о покупке того или иного товара, даже не задумываясь о том, а нужен ли он нам вообще. А ведь такой подход может не сэкономить ваши деньги, а наоборот принесет ненужные убытки. Сейчас можно делать исключительно нужные и полезные покупки, а поможет в этом сайт http://www.kupongid.ru/ КупонГид. Наверняка все вы слышали о купонах на скидки, которые на сегодняшний день пользуются довольно большой популярностью. Сейчас у вас есть исключительная возможность оценить преимущества таких купонов на собственном опыте.

Интересно отметить, что купоны на скидки – это прекрасная возможность не только делать покупки, но и воспользоваться рядом услуг на весьма выгодных условиях. Скидки по предоставляемым купонам могут достигать невероятных процентов. Есть даже купоны со скидками до 90%. Заманчиво, не правда ли? Вот, например, прекрасное предложение для активных девушек. Хочу обратить ваше внимание на купоны скидок: танцы, спорт, йога, которые доступны всем без исключения и подарят вам прекрасную возможность заниматься любым хобби на доступных условиях. Самых темпераментных заинтересует один месяц групповых уроков аргентинского танго. А теперь внимание! Вместо 3500 руб. вы можете заплатить всего 399 руб. и наслаждаться горячим аргентинским танго.

Также стоит сказать, что на сайте представлены купоны скидки на самые различные мероприятия и в различные заведения Москвы. Посетить спа салон, фитнес центр, театр, курсы английского, пойти в ресторан или в ночной клуб Москвы все это возможно, а цены вас приятно удивят и порадуют. Пользуйтесь доступными возможностями, и тогда ваша жизнь станет более яркой, интересной и самое главное – вас ждут новые интересные знакомства.


Бег для здоровья

Четверг, 30 Августа 2012 г. 15:21 + в цитатник

Чтобы измерить пульс, нужно остановиться или перейти на шаг, нащупать артерию на шее и посчитать количество ударов, например, за 10 или 15 секунд, умножить это количество на 6 или 4 соответственно, и получим результат ЧСС. За 10-15 секунд после остановки пульс, как правило, не успевает значительно измениться, и именно в течение этого времени его лучше всего измерять. Если ваша ЧСС более 130, то снизьте темп бега, и наоборот, если менее 120 – увеличьте его. Главное – не скорость, а длительность! А со временем вы сможете значительно увеличить скорость бега и при пульсе 120-130 ударов/мин.
 Хочу сказать читателям, что периодичность и систематичность беговых тренировок очень важна. Нужно бегать 3-6 раз в неделю. Для начинающих 2-3 раза. В любом случае перерыв не должен быть более трех дней. 
В первое время занятий бегом может ощущаться боль в мышцах (в мышцах, а не в суставах) ног, спины, и связано с накоплением там молочной кислоты. Это нормальное явление, наблюдается только у начинающих спортсменов или после длительного перерыва в тренировках, и, как правило, проходит через 2-4 дня (в зависимости от нагрузки). Поэтому в первые 1-2 недели тренировки можно делать и 2 раза в неделю. 

1346325668_4 (170x26, 0Kb)

Хочу обратить ваше внимание на сайт, на котором можно Купить огнетушители на весьма выгодных условиях.


Длительность бега

Четверг, 30 Августа 2012 г. 15:17 + в цитатник

Длительность бега необходимо выбирать в зависимости от ваших физических возможностей. В любом случае одна тренировка не должна длиться менее 20 минут. Если тяжело бежать, периодически можно переходить на быструю ходьбу. Можно также заниматься только ходьбой, пока не достигните определенного уровня подготовки, при котором сможете бежать длительное время.
Скорость бега должна быть невысокой. Ее нужно выбирать в зависимости он вашего пульса. В идеале пульс или частота сердечных сокращений (ЧСС) должна колебаться в пределах 120-130 ударов в минуту. Именно при таком уровне нагрузки повышается тренированность сердца. Поэтому начинающему бегуну 3-4 раза на протяжении дистанции желательно измерять пульс. Позже, при систематических занятиях бегом, вы научитесь приблизительно определять пульс по вашему самочувствию.

1346325424_4 (170x26, 0Kb)

Узнать отзывы и мнения экспертов об отельной базе Австралии вы без труда можете на сайте Тонкости туризма!


Лечение кисти

Четверг, 30 Августа 2012 г. 15:13 + в цитатник

Недавно столкнулся с необходимостью операции. Понадобилось срочное лечение кисти — появилась опухоль. Испугался, конечно же, жутко — еще бы, столько про это сейчас говорят, и смертность от опухолей высокая. Тем более мне, как гитаристу, болячка на руке равнозначна голодной смерти. Но в клинике успокоили — опухоль оказалась доброкачественная, ее успешно прооперировали, и, самое главное — рука осталась работоспособной, инвалидом я не стал. За что спасибо врачам из footdoctor — буквально спасли мне жизнь!


Обувь для бега

Четверг, 30 Августа 2012 г. 15:04 + в цитатник

Правильный выбор обуви для бега очень важен. Но большинство начинающих занятия бегом очень редко задумываются об этом. И зря! Обувь для бегуна столь же важна, сколько и качественное топливо для автомобиля... и не важно, профессиональный спортсмен это или 70-летний пенсионер. Какую же обувь нужно выбрать для ежедневных пробежек? Конечно, беговые кроссовки. Благодаря специальной конструкции подошвы они обеспечивают необходимую амортизацию, что препятствует их преждевременному изнашиванию суставов. Не нужно выбирать самые дорогие или самые дешевые. Высокая цена не всегда гарантирует хорошее качество, а слишком уж низкая цена, скорее всего, является показателем плохого качества. За 1500-2500 рублей вполне можно найти хорошие беговые кроссовки, которых хватит на 1-2 сезона. При выборе в первую очередь обратите внимание на подошву! Она должна быть достаточно гибкой, высокой. Подошва беговых кроссовок, как правило, состоит из двух слоев: верхний слой толстый, достаточно мягкий и предназначен для амортизации соприкосновения стопы с землей (полом), нижний слой жесткий и тонкий, препятствует истиранию подошвы. Если подошва не сгибается, слишком жесткая или однослойная, то такие кроссовки не стоит выбирать.

1346324686_4 (170x26, 0Kb)

Любите играть в покер? Тогда советую посетить сайт, на котором можно узнать самые свежие новости покера и найти массу другой полезной информации.

Думаю, что многим будет интересно посетить сайт, на котором можно найти изделия из натуральной собачьей шерсти и заказать их на весьма выгодных условиях.

Хочу обратить ваше внимание на интересный блог http://wheeled.ru/, на котором можно узнать обо всем, что на колесах и о самих колесах. Здесь каждый без сомнений сможет найти для себя что-нибудь интересное.


Где купить женскую обувь

Четверг, 30 Августа 2012 г. 15:00 + в цитатник

1346324411_4 (170x26, 0Kb)

В погоне за красотой и привлекательностью сейчас многие теряют свое собственное я. Конечно же, чтобы быть модным и стильным нужно обязательно следить за модными тенденциями, но другой вопрос, нужно ли им беспрекословно следовать. Не стоит забывать, что даже самая модная вещь можно подходить одному человеку и быть категорически неприемлемой для другого. Поэтому следуйте моде, но не в ущерб собственному стилю. Если же вас волнует вопрос о том, где купить женскую обувь, советую посетить сайт, который, по сути, является шопинг гидом и поможет вам найти оптимальный вариант по выгодным ценам. Заходите на сайт, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.


Аз есте: ВЫШЕНЬ в роли ишака Буридана

Четверг, 30 Августа 2012 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЫШЕНЬ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аз есте: ВЫШЕНЬ в роли ишака Буридана

 (131x223, 26Kb)
Вот уж действительно нарочил: хотел начать с Египта одну очень интересную тему и заглянул на минутку полюбоваться Нефертити. А там меня вместе с её красотой такие темки поджидают, ой-ой! Отвлёкся я было на Вавилон...и снова на эти же темки сносит, только они уже обросли новыми фактами и заставляют порой сердце учащённо биться. Я решил от красавицы далеко не отходить и начал про нашу и египетскую беды по имени "перестройка",...спотык! Потому что сразу как у Гойи в "Капричос": "Сон разума рождает чудовищ".
Был такой математик Буридан с христоматийными задачками выборов-переборов: три короля, семь невест. Но наибольшую славу принесла ему простенькая задачка про ишака, стоящего на равном расстоянии от двух равных охапок сена. По Буридану в идеале бедное животное, не справившись с выбором, должно подохнуть. Задача на самом деле имеет множество прикладных применений, но меня они сейчас мало волнуют. Я сам сейчас напоминаю того ишака и не знаю, за какой из вкусных снопов ухватиться: египетская перестройка или социализм хеттов? А может рукотворная цивилизация? Или богоборчество, которое задел я уже чуток рикошетом в теме "Город тысячи языков" с продолжением и намёком на временное окончание.
Я бы недолго размышлял, но все эти темы связывает лезущий из всех щелей один народец. И последние 15 минут я только и думаю, как бы его обойти? А никак, придётся с ним вместе, от него цивилизация столько лет отвязаться не может, куда уж мне...
Да, наделали дел атланты...
32892241_16 (170x64, 12Kb)

Ворота промышленные секционные

Четверг, 30 Августа 2012 г. 14:21 + в цитатник

1346322095_4 (170x26, 0Kb)

Как известно, надежно защитить любой объект от воров и злоумышленников помогают надежные ворота. На сегодняшний день ворота делятся на различные виды, поэтому выбирать ворота нужно предельно внимательно для каждого отдельного случая. Сейчас хочу обратить ваше внимание на ворота промышленные секционные, которые можно увидеть довольно часто на гаражах, складах и других объектах. Промышленные секционные ворота имеют ряд преимуществ. Если вас заинтересовала эта информация, советую посетить полезный портал ворота-ролеты-жалюзи.рф, на котором вы без труда сможете ознакомиться со всей доступной информацией по промышленным секционным воротам и найдете, а также сможете найти массу другой не менее полезной информации.


Выбрать врача

Четверг, 30 Августа 2012 г. 14:02 + в цитатник

1346320935_4 (170x26, 0Kb)

Каждый человек рано или поздно сталкивается с теми или иными болезнями. Здесь нужно очень внимательно отнестись к своему здоровью и сразу же обратиться за помощью к опытным специалистам, конечно же, я говорю о врачах. Хочу обратить ваше внимание на то, что выбрать врача сейчас не составит особого труда, причем, сделать это можно через Интернет, что очень удобно и позволит сэкономить время. Если вас заинтересовала эта информация, советую посетить сайт infodoctor.ru, на котором вы сможете узнать всю необходимую информацию по врачам и клиникам Москвы.

Интересно отметить, что этот информационно-медицинский портал позволит найти педиатра в максимально короткое время, что очень удобно. Достаточно лишь посетить медицинский портал, выбрать соответствующую рубрику и ознакомиться со всей доступной информацией. Здесь же вы можете узнать не только о каждом конкретном враче и клиниках Москвы, но также ознакомитесь с ценами на услуги, что очень удобно. В случае, если врач вам подходит, тогда можно записаться на прием к педиатру на любое удобное для вас время. Как видите все очень просто, удобно и очень выгодно!


Настольный фрезерный станок с ЧПУ

Четверг, 30 Августа 2012 г. 13:38 + в цитатник

1346319515_4 (170x26, 0Kb)

Ни для кого не секрет, что сейчас через Интернет можно купить абсолютно все, что угодно, начиная от товаров для дома и заканчивая специальным оборудованием. Если говорить об оборудовании, то хочу обратить ваше внимание на настольный фрезерный станок с ЧПУ, который позволяет выполнять все необходимые операции в автоматическом режиме, что очень удобно. Фрезерные станки относительно недорогие, но они делаться на несколько видов, в соответствии с набором функций. Для того, чтобы не ошибиться при выборе фрезерного станка, советую посетить сайт, на котором можно узнать обо всем подробнее. На сайте oborudovanieok.ru вы найдете подробную информацию о том, как правильно выбирать фрезерные станок и на какие параметры нужно обратить внимание в первую очередь.


Оздоровительный бег

Четверг, 30 Августа 2012 г. 13:27 + в цитатник

Бег – это одно из самых доступных и эффективных средств оздоровления и укрепления организма. Он способствует укреплению мышц и связок опорно-двигательного аппарата, вырабатывает общую выносливость. Длительное занятие бегом тренирует сердечную мышцу, за счет чего снижается частота сердечных сокращений и таким образом сердце начинает работать более экономно.

Бегать лучше всего в утреннее или вечернее время, в зависимости от вашего распорядка дня. Не следует бегать в жарких погодных условиях в дневное время, а также позднее 21 часа. В утренние часы нужно избегать больших нагрузок и выбирать более низкий темп бега, чем вечером или днем, так как большие физические нагрузки непосредственно после сна негативно влияют на сердце и суставы – организм просто не готов к внезапным нагрузкам после длительного отдыха. 

1346318825_4 (170x26, 0Kb)

Купить лист оцинкованный или же сталь оцинкованную в рулонах здесь http://www.u-stal.ru/catalogue/rolling/zinc-coated можно на весьма выгодных условиях.



Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 818 ... 334 333 [332] 331 330 ..
.. 1 Календарь