-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 16836
Комментариев: 21291
Написано: 45505

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт мир красоты и здоровья поможет нам всегда быть на высоте!

Самые лучшие рецепты смотрите на http://vse-samoe-vkysnoe.ru/

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

 


Комплекс упражнений Джозефа Пилатеса

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 11:30 + в цитатник

Комплекс упражнений Джозефа Пилатеса - это целая система упражнений которая закрепилась как одно из направлений современного фитнеса. Система упражнений Джозефа Пилатеса, что по последним данным количество поклонников данного направления выросло до 12,5 миллионов людей. И это абсолютно естественно, ведь комплекс пилатеса как направление был создан и изучен Джозефом Пилатесом более сотни лет назад. Бесспорный плюс системы пилатеса состоит в том, что им можно заниматься абсолютно везде, как в фитнес-клубе, так и дома, и на природе. И что немаловажно, комплексом упражнений Пилатеса может освоить каждый человек, независимо от типа телосложения, спортивной формы и внешности. Это объясняется тем, что в пилатесе травмоопасность сведена к нулю. Потому как в корне системы находится методика управления состоянием мыщц мысленной реакцией.

Частота: для заметного и качественного результата необходимо заниматься не меньше, чем 20 раз в месяц.

Контроль и точность: постарайтесь сделать движения максимально точными. Этого можно достичь только путем постоянного контроля тела. Четкий контроль в пилатесе способствует эффективному освобождению вашего разума.

Отдых: включить в работу только те мышцы, которые нужны для выполнения упражнения, не помогая себе другими мыщцами.

Как правильно дышать: сосредоточьтесь на том, что бы вдыхать воздух не в переднюю часть легких или в живот, а в область малых ребер.

Эластичность: каждое упражнение должно быть неразрывным продолжением предыдущего. Т.е. переход между упражнениями должен быть незаметен. Сосредоточеность: здесь задача пилатеса обеспечить взаимодействие тела и вашего сознания. Основа: основной компонент пилатеса - это прямые и поперечные мышцы живота, Джозеф Пилатес назвал "каркас прочности", так называемая в курсе пилатеса "зона источника энергии".

Комплекс Пилатеса дает Вам возможность двигаться красиво и грациозно, быть всегда и везде в отличной форме. Пилатес развивает координацию, гибкость, осанку, мыщцы более растянутыми и более стройными. Более того в пилатесе задействованы глубокие группы мышц, которые мы не замечаем в повседневной жизни, несмотря на это они играют очень важную роль для красивой и полноценной фигуры.

Бизнес должен приносить доход. Заказав строительство бизнес центров, вы делает вклад в успешное и стабильное будущее.

А как на счет того, чтобы заказать проектирование домов киев? Ведь цены на проектирование и строительство домов весьма приемлемы. Заходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию.


Покер онлайн

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 11:22 + в цитатник

Онлайн покер - это популярная карточная игра, в которую играют через интернет. Люди из самых разных стран играют в разные варианты покера друг против друга. Причем, интернет покер доступен для всех игроков с любым достатком, так как ставки за виртуальными столами начинаются от 1-го цента. Для новичков существует игра в покер, на так называемые виртуальные деньги. Эта опция предоставляется для новых игроков, которым нужно освоить правила покера.

Техническую сторону игры обеспечивают так называемые "покерные румы". Это сайты для игры в покер, которые предоставляют виртуальные столы и производят денежные переводы посредством электронных платежных систем. За свои услуги интернет операторы покера берут с игроков небольшую комиссию во время игры. С каждым годом все больше людей во всем мире регулярно играют в покер через интернет. Чем можно объяснить такую невероятную популярность игры? Причин несколько. Игра покер известна еще с древних пор. В современном западном мире почти каждый человек с малых лет знаком с покером. Большой вклад в стремительный рост популяризации покера внесли телевизионные трансляции покерных турниров. Наиболее известными из теле-транслируемых соревнований по покеру являются Мировой Покер Тур и Мировая Серия Покера. Но почему же покерный бум пришел именно в интернет? Ответ простой. Это удобство комфорта игры в условиях собственного дома. Нужно лишь зарегистрироваться в одном из покерных залов, скачать покер - и вы уже в игре. Большое преимущество онлайн покера заключается в том, что в интернете можно круглосуточно найти противников для игры по вашему уровню ставок.

Всем, кто не безразличен к покеру, советую обратить внимание на покер рум Титан Покера. Заходите на сайт titanpoker.com. Уверена, что вы найдете здесь много полезной для себя информации.


Денежный поток

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 11:16 + в цитатник

С финансовой точки зрения сейчас довольно сложное время, но вместе с тем каждый пытается добиться успехов в своей профессии или даже открыть новое дело. Ведь денежный поток 101, о котором так много написано, хочет получить каждый человек. На самом деле энергия богатства проходит совсем рядом с нами и у каждого есть шанс направить ее на себя. Нужно только выбрать правильный путь и настроиться на победу. Интересно отметить, что от нашего настроя во многом зависит результат. Так что перед важной встречей или в ответственный момент нужно отбросить темные мысли или хотя бы постараться не думать о плохом и тогда все обязательно получится. Невозможно представить себе успешного человека без высшего образования. Именно поэтому очень важно поступить и самое главное - закончить обучение в университете. Тем более, что сейчас можно значительно облегчить учебный процесс, например, купить готовую курсовую и сдать готовый проект. Самое главное, что у вас были знания и вы четко понимали о чем говорится в курсовой работе.




Процитировано 1 раз

Создание сайта

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 01:01 + в цитатник

Итак, вы решили начать свой бизнес в Интернете, тогда думаю, что создание сайта непременно вас заинтересует. Ведь именно с помощью сайта можно заявить о себе и своих услугах своим потенциальным покупателям. Заказать создание сайтов в липецке может каждый желающий. Если вы имеет необходимые знания и навыки, можно попробовать создать сайт самостоятельно. В случаи, если таких навыков нет, лучше всего не тратить свое время впустую, а сразу заказать создание сайта у профессионалов. Опытные специалисты сделают свою работу быстро, качественно и на самом высоком уровне. Проверено на собственном опыте! Так что смело заказывайте создание сайта и отправляйтесь в большое плавание под названием бизнес в Интернете. Также особое внимание советую обратить на продвижение сайтов, в котором нуждается каждый ресурс. Ведь именно продвижение сайта позволить узнать о вашем ресурсе потенциальным покупателям. Сегодня воспользоваться этими услугами можно на максимально выгодных условиях. Заходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию.


Кулинария

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 00:54 + в цитатник

Каждая женщина хочет готовить не только вкусные, но и оригинальные блюда. Сейчас это вполне возможно. Ведь с помощью Интернете можно найти практически любой рецепт. Приготовить блюда с не сочетаемыми на первый взгляд, ингредиентами и получить отличный результат. Теперь нет преград для вашего кулинарного творчества. Все, что нужно, так это кулинария с фотографиями. Именно она поможет организовать, как праздничный, так и будничный стол. Уверена, что близкие оценят ваше кулинарное мастерство по достоинству. Тем более, что с помощью современных рецепт удивить их будет совсем не сложно. Так что вооружитесь продуктами и приступайте к воплощению оригинальных рецептов в жизнь.

Мечты могут стать реальностью только в том случаи, если вы четко представите себе цель. Исполнение желаний вполне возможно. Заходите на сайт и узнайте технику исполнения желаний прямо сейчас.


Как приготовить салат из тыквы

Пятница, 02 Сентября 2011 г. 16:18 + в цитатник

Салат из тыквы

Состав продуктов: тыква, дыня, пекинская капуста, изюм, лимонный сок, сахарная пудра, кокосовая стружка, зелень. Количество ингредиентов можно варьировать по вкусу.

Сначала надо подготовить тыкву. Берем дольку тыквы, очищаем ее от грубой кожуры, нарезаем на кубики. На дно кастрюли наливаем немного воды, доводим ее до кипения и всыпаем тыкву. Накрываем крышкой и оставляем париться до тех пор, пока тыква не станет прозрачной; на это уйдет примерно минут 10. Теперь тыкву лучше остудить в холодильнике.

Пекинскую капусту режем на квадратные лоскутки, примерно 2х2 см. Поливаем лимонным соком (вместо соли).

Добавляем горсть промытого изюма.

Теперь берем несколько ломтиков твердой дыни, очищаем от кожуры и нарезаем такими же кубиками, как тыква.

Аккуратно перемешиваем все составные части. Посыпаем сахарной пудрой и кокосовой стружкой. Салат из тыквы готов (см. фото). Осталось украсить его зеленью и подать на стол.

 

А вы знаете, что сейчас можно купить купоны на скидки и получить ощутимые скидки в фитнес центрах, ресторанах и других заведениях вашего города. обязательно заинтересуют местных жителей.

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как учиться подтягиваться

Пятница, 02 Сентября 2011 г. 16:12 + в цитатник

Итак, чтобы делать первые шаги, чтобы подтягиваться, нужно как это ни банально просто много подтягиваться на турнике. Нужно определенной схемы тренировок и делать это постоянно. Итак, какая же схема упражнения на турнике может оказаться наиболее действенной? Для этого вам нужно задуматься, какую задачу вы ставите перед собой. Если вдруг, вы ощутили, что ваша цель все еще далека, не бойтесь поэкспериментировать, смело меняйте схему тренировок. Вы можете столкнуться с ситуацией, что ваши результаты могут стать хуже, после роста. Это нормально, невозможно находиться на пике долгое время. Вам надо просто спокойно продолжать упражнения на настенном турнике, но не перенапрягайтесь.

Важно в технике подтягиваний:

Надежный хват. Нужно плотно обхватывать турник.

Следите за вашим дыханием. Выдыхайте при опускании. Вдыхайте при поднятии. Не нужно рывков.

Избегайте рывком. Плавно подтягивайтесь на турнике.

Турник, настенный снаряд, который приносит пользу. Для позвоночника полезно некоторые виды физической активности: плавание или подтягивания на турнике. Можно заменить подтягивания просто висом на турнике. Висите около 2-3 минут каждый день и ваша осанка будет в отличной форме. При этом позвоночник вытягивается в двух направлениях.

Любите угадывать результаты спортивных матчей? Тогда вас непременно заинтересует конкурс прогнозов. Заходите на сайт прямо сейчас!


Смотрим фильмы

Пятница, 02 Сентября 2011 г. 16:10 + в цитатник

Сегодня больше не нужно стоять в очередях за билетом в кинотеатр на премьеру нашумевших отечественных и зарубежных новинок кино. Интернет открывает перед нами массу различных возможностей в учебе, работе, общении. Что уж говорить о развлечениях. Компьютерные игры, программы, музыка, фильмы, все это представлено в огромных количествах и на любой вкус. Сейчас даже не нужно посещать обще тематический музыкальный сайт, если вас, например, интересует исключительно рок или поп музыка. Ведь существует масса тематических ресурсов, на которых можно не только найти нужные медиа файлы, но и пообщаться с единомышленниками, обсудить последние новости в мире музыки. Точно также дело обстоит и с фильмами. Интересно отметить, что многие сегодня предпочитают смотреть фильмы онлайн. Кстати, российский фильм «Бой с тенью» 3 часть можно посмотреть прямо сейчас. Я смотрела первые две части. Сюжет и актеры понравились. Так что посмотрю третью часть с удовольствием. Если тоже понравится, обязательно скачаю в свою коллекцию фильмов.


Уход за ногтями

Пятница, 02 Сентября 2011 г. 14:08 + в цитатник

Строение ногтей
Та часть ногтя, которую мы обычно называем "ногтем" является лишь частью ногтя и называется ногтевой пластиной. Она состоит из более, чем 100 слоев ороговевших кератиновых клеток, плотно уложенных друг на друга и находится на ногтевом ложе. Передний край ногтевой пластины свободен, задний и боковые ее края окружены кожной складкой и заходят в глубь ее. Верхняя часть складки надвигается на ногтевую пластину и носит название ногтевых валиков или кутикул, защищающих ногтевое ложе и матрицу от возможных повреждений и инфекций. Края кутикул представляют собой мертвые клетки. Высыхая и отслаиваясь, они являются причиной появления заусениц. Вот почему так важен правильный уход за кутикулами!
Различают тело и корень ногтя. Корень ногтя лежит на задней части ногтевого ложа и называется матрицей. Лишь небольшая часть корня ногтя выступает из-под ногтевого валика в виде беловатого участка полулунной формы (луночка ногтя). Матрица является местом, где происходит образование ногтевой пластинки. Из матрицы ногтевая пластина растет в сторону кончика пальца. Ногтевая пластина плотно прилегает к ногтевому ложе, поддерживая тем самым баланс влажности. От содержания влаги зависит прочность и гибкость ногтя. Именно поэтому там, где ногтевая пластина отходит от ногтевого ложе (обычно у кончика пальца), ноготь становится ломким и легко слоится.

Теперь можно без труда скачивать видео и аудио файлы в социальной сети Вконтакте. Достаточно лишь скачать VKSaver и наслаждаться просмотром любимых роликов.

Рубрики:  Обо всем, что мне интересно

Метки:  


Процитировано 5 раз

Десять заповедей обращения с сыром

Пятница, 02 Сентября 2011 г. 10:56 + в цитатник

3824370_siri_580_1 (700x466, 55Kb)

1. Сыры покупаем понемногу и быстро пускаем в дело. Рекомендация особенно актуальна для мягких и свежих сыров. Если вы хотите привезти сыр из-за границы, купите столько, сколько можно съесть за две - три недели.

2. Все сыры, которые производятся в нашей стране или импортируются из-за границы, прошли процесс пастеризации или процедуру проверки министерства здравоохранения Израиля, поэтому их можно есть без опаски. Надо только соблюдать соответствующие правила их хранения (в холоде) и не забывать о сроке годности. Некоторые сыроварни за рубежом, известные своими традициями, производят сыры из непастеризованного молока. Такие сыры не рекомендуются беременным женщинам и людям, страдающим сердечными заболеваниями.

3. Чтобы сыр хранился в оптимальных условиях, соблюдайте такие правила:
а) Перед тем как поместить сыр в холодильник, упакуйте его в вощеную бумагу, а затем положите в пластиковый пакет или коробку. Пакет или коробка должны быть приоткрыты, чтобы сыр мог дышать. Голубые и полузрелые сыры, такие как бри или камамбер, следует также обернуть пищевой пленкой, чтобы избежать попадания их плесени на другие сыры и прочие продукты в холодильнике.

б) Постарайтесь не хранить сыры возле продуктов, обладающих сильным ароматом, поскольку сыры быстро впитывают запахи.
в) Созревшие сыры, такие как эдам или эмменталь, можно хранить в холоде только непродолжительное время, иначе они высыхают, трескаются и теряют присущий им аромат. Если не слишком жарко, можно и даже нужно хранить такие сыры вне холодильника.
д) Замораживание сыров значительно ухудшает их качество! Разные компоненты сыра замерзают при разной температуре и как бы разделяются. После размораживания консистенция сыра нарушается и утрачивается присущий ему вкус.

4. Если сыр начал плесневеть, достаточно срезать образовавшуюся корочку и спокойно есть: сыр не испорчен, под корочкой он сохранил свои качества.

5. Свежие сыры (моцарелла, свежий козий сыр и др.) содержат много жидкости и потому особенно уязвимы. Если вы нарезаете такой сыр или намазываете его на хлеб, пользуйтесь абсолютно чистым ножом, чтобы предотвратить попадание микробов,
из-за которых сыр скисает.

6. Комплектуя поднос с сырами для угощения, обычно используют нечетное количество сортов, как минимум пять. Важно, чтобы они относились к разным видам и обладали различным вкусом и ароматом. Например, на поднос с минимальным набором сыров можно выложить свежий козий сыр с пикантным вкусом, сыр типа бри или камамбера
(с белой плесенью), сладковатый твердый сыр из коровьего или овечьего молока, голубой сыр с острым вкусом (типа рокфора) или другой голубой сыр (стилтон или данаблю).
7. Рекомендуется за час до подачи к столу вынуть из холодильника сыр, чтобы он успел "дойти" до комнатной температуры, при которой гораздо лучше чувствуются его вкус и аромат.

8. Укладывая сыры на деревянный поднос или на красивое блюдо, оставьте немного пространства между кусками сыра разных сортов, чтобы гостям было удобно отрезать себе ломтики. Лучше не нарезать сыры заранее (если только вы не пригласили множество гостей, которые могут образовать столпотворение возле подносов). Не забудьте положить на поднос несколько специальных ножей для резки сыра - ими удобно пользоваться, потому что сыр не прилипает к лезвию и ручке.

9. К сыру рекомендуется подавать продукты, вкус которых не является доминантным. Принятая во Франции традиция такова: сыр - хлеб - вино. Но поскольку мы живем в Израиле, то можно можно подать к сырам овощной салат с соусом винегрет, блюдо с сезонными фруктами, корзиночку с хлебом нескольких сортов и, разумеется, вино. Можно также подать запеканки и всевозможную выпечку.

10. Если после приема гостей весь сыр не съеден, положите его в холодильник, руководствуясь заповедью номер 3. Крошки, оставшиеся после того, как сыр был нарезан, тоже можно использовать, когда вы готовите пиццу или запеканку.

Решили открыть свой собственный бизнес, например, приобрели кафе. Тогда думаю, что ремонт кафе является для вас очень актуальной услугой. Тем более, что заказать ее можно по весьма приемлемым ценам.

Сейчас можно скачать бесплатно музыкальные новинки и прослушать онлайн в любое удобное для вас время. Заинтересовало это предложение? Тогда прямо сейчас заходите на сайт!

Рубрики:  Кулинария
Обо всем, что мне интересно

Метки:  


Процитировано 2 раз

Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 1684 ... 269 268 [267] 266 265 ..
.. 1 Календарь