-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 16834
Комментариев: 21291
Написано: 45503

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт мир красоты и здоровья поможет нам всегда быть на высоте!

Самые лучшие рецепты смотрите на http://vse-samoe-vkysnoe.ru/

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

 


Тыква: чем этот овощ полезен

Среда, 13 Апреля 2011 г. 23:46 + в цитатник

3824370_49084db35d261 (498x373, 47Kb)

Тыква – очень полезный и вкусный овощ. В этом овоще содержится большое количество витаминов группы С и В. Витамина А, который необходим для поддержания зрения, в тыкве практически столько же, как и в моркови. Также тыква содержит витамин Е, который способствует поддержанию молодости и красоты кожи.
Мужчинам необходимо каждый день съедать хотя бы горсть семечек тыквы, поскольку в них находится цинк, который служит профилактикой простатита. Также тыква способствует выведению из организма холестерина и способствует нормализации водно-солевого баланса.
Можно использовать сырую мякоть тыквы при лечении кожных заболеваний и ожогах.


 

Как готовить семечки тыквы

Семечки тыквы, как уже говорилось выше, не только полезные, но и очень вкусные. Итак, достаем сердцевину из тыквы. Достаем из этой волокнистой среды семечки. Это можно сделать 2-мя способами:

  • выпутываем каждую семечку из волокон руками;
  • отщипываем от тыквенной сердцевины небольшие порции и на крупном сите их протираем.


Сырые семечки тыквы на ощупь немного скользкие. Но не промывайте их ни в коем случае! Просто разложите семечки на ровной чистой поверхности, по возможности поближе к свету и теплу (например, на подоконнике с батареей) и ждите пока они просохнут (приблизительно 3-4 дня). Затем семечки можно поджарить в духовке или на сковороде, так они будут слаще.
 

Как хранить тыкву

Тыква – один из самых удобных для длительного хранения плодов.
Чтобы сохранить тыкву на долгие месяцы, специальные условия создавать необязательно. Достаточно того, чтобы в помещении, где она хранится, было сухо. Яркая оранжевая тыква – отличное украшение интерьера кухни или комнаты и к тому же ее в любой момент можно использовать в пищу. Если к этому времени тыква изнутри подсохнет, опустите ее в воду – и ваша тыква опять будет как свежая.
 

 

Если вы являетесь счастливым владельцем автомобиля, советую посетить магазин резины. Здесь вы найдете лучшие шины для своего авто по самым выгодным ценам.

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Супружеская измена: как этого избежать и сохранить семью

Среда, 13 Апреля 2011 г. 23:42 + в цитатник

3824370_48e2147067d5e (578x410, 23Kb)

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Измена является следствием неблагоприятного климата в семье. Но существует мнение, что заботиться о том, чтобы атмосфера в семье была благополучной, чистой и здоровой, важно обоим партнерам. Это вполне возможно, но для этого необходимо желание. Далее несколько советов.

Самое главное – желание жить вместе

Можно все факты супружеских измен разделить на две группы.

К первой относятся семьи, которые жить вместе еще хотят. Здесь измены могут происходить как бы помимо воли, случайно, только из-за того, что вырвались из-под контроля подсознательные потребности, которые в браке не удовлетворяются.

Ко второй группе можно отнести семьи, которые жить вместе уже не хотят, но ради детей, ради сохранения приличий, ради совместного имущества и денег и т. д. продолжают быть вместе. В данном случае измены являются своего рода отдушиной, так как уже пропало всякое желание тратить силы на то, чтобы восстановить в своей семье теплые отношения.

Так вот, для того, чтобы семья из первой категории не перешла во вторую, прилагать определенные усилия все-таки стоит, так как гораздо сложнее из второй категории вернуться в первую — чаще всего это уже просто невозможно. 

Кто виноват? Что делать?

Что же необходимо делать для того, чтобы избежать по возможности факта супружеской измены? Начать нужно с осознания своих подсознательных потребностей и желаний. На это может потребоваться целая жизнь, но без этого вы вообще рискуете прожить ее с так называемыми завязанными глазами или как в тумане, постоянно набивая шишки, натыкаясь на препятствия. Иногда необходимо слишком много смелости для того, чтобы за свое поведение и чувства ответственность взять на себя — понять, что в том, какой вы живете жизнью, никто кроме вас не виноват, и никто, кроме вас, не должен решать ваши проблемы. Абсолютно все претензии к своему партнеру необходимо снять. Вы не можете заставить человека соответствовать вашим ожиданиям и любить только вас. Но сделать так, чтобы он сам этого захотел, вы можете.

Вам необходимо принять себя и поверить в то, что вы достойны доверительных, теплых отношений и, конечно, любви. И своего партнера следует принять таким, какой он есть, доверять ему и ни в коем случае не пытаться его переделать. А также необходимо верить в то, что именно с вами он хочет быть. Стремитесь понять любимого человека и старайтесь разобраться, чего именно он хочет от совместной с вами жизни. Все что для этого нужно – это не бояться, абсолютно обо всем, друг с другом разговаривать. Не бойтесь высказать свои сомнения и страхи, обязательно обсудите их со своим партнером, и может выясниться при этом, что надуманы большинство из них. Помогите ему, со своей стороны, разобраться с его собственными проблемами.
 

А что делать, если это уже произошло…

Ваши отношения будут лучше и здоровее, если в них будет больше открытости и искренности. И даже если в вашей жизни случится такое неприятное событие как супружеская измена – вы, прилагая совместные усилия, сможете с этим справиться.

Сможете, не стиснув зубы от отчаяния и боли, попытаться найти причину происшедшего, разобраться, как все исправить, как простить и дальше жить нормальной жизнью. Потому что это вполне возможно. В нашей жизни вообще ничего непоправимого не происходит. Только все события, происходящие в жизни, нужно воспринимать как большой урок — возможность научиться быть сильнее и лучше. Воспринимайте их как очередную ступень в вашем личном опыте, позволяющую не делать в будущем подобных ошибок, и благодаря этому опыту вы станете счастливее и мудрее.

Так как в жизни просто так вообще ничего не происходит, мы даже благодаря неприятным событиям, постоянно учимся чему-то новому. А значит, нужны они именно для этого! 

 

Если вы планируете делать ремонт, советую в первую очередь обратить внимание на входные двери. Ведь именно входные двери обеспечивают безопасность близких людей и вашего дома. Качественные входные двери можно приобрести в Новосибирске.

Рубрики:  Любовь, Романтика

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Кровати марки letta

Среда, 13 Апреля 2011 г. 23:36 + в цитатник

От того сколько часов в день мы спим напрямую зависит наше самочувствие. Ведь именно во сне наш организм восстанавливает силы. Поэтому очень важно обратить внимание не только на количество часов сна, но и на их качество. Для того, чтобы организм поддерживал свою естественную форму во время сна нужна удобная кровать и хороший, качественный матрас. Отдельно стоит отметить, что матрас не должен быть слишком мягким, чтобы тело всегда находилось в правильном положении. Безусловно, немаловажную роль в качестве сна играет кровать, на которой вы спите.

Выбрать хорошую удобную кровать не так просто, как может показаться на первый взгляд. Ведь идеальная кровать не должна быть слишком большой или слишком маленькой, она должна быть удобной и полностью соответствовать вашему росту. На сегодняшний день можно найти действительно качественную кровать, которая сможет удовлетворить все ваши требования. Я говорю про кровати марки letta. Основное преимущество этой марки заключается в том, что вы сами можете смоделировать кровать своей мечты. Вам не нужно больше подстраиваться под размеры или дизайн последних моделей кроватей. Лучше создайте свою модель, которая максимально точно подчеркнет вашу индивидуальность и стиль. Все элементы и составляющие кровати вы можете выбрать самостоятельно. Теперь все зависит только от вашей фантазии и личных предпочтений.

В случаи, если вы не хотите моделировать свою кровать, а предпочитаете довериться профессионалам, тогда вы можете воспользоваться готовыми решениями опытных дизайнеров. Уверенна, что корпусная мебель для спальни идеально впишется в дизайн вашего интерьера. Кроме того, стоит отметить, что вся мебель изготовлена из натурального дерева. Именно благодаря своему природному материалу она имеет ряд преимуществ по сравнению со своими аналогами. К основным преимуществам кроватей letta относятся: практичность, надежность, безопасность, красота и, конечно же, долговечность. Создайте кровать своей мечты уже сегодня!


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Почему не следует читать во время еды?

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:30 + в цитатник

Чтение во время еды может стать причиной многочисленных функциональных нарушений.

Как известно, все привычки закладываются в детстве. Но, как правило, родители не всегда могут объяснить ребенку причины, по которым этого делать не стоит, так как сами плохо осведомлены в сути запрета. Попробуем ответить на этот вопрос.

ЖКТ - органы желудочно-кишечного тракта - работают рефлекторно. Для того, чтобы запустить этот сложный механизм без сбоя, необходимо сначала почувствовать запах блюда, увидеть его - то есть должна сработать рефлекторная фаза пищеварения. Через 3-4 минуты после ощущения вкуса еды, выделение сока поджелудочной железой значительно усилится, произойдет выход желчи в двенадцатиперстную кишку, в кишечнике и желудке возникнут секреторные процессы и постепенно усилятся.

Теперь представьте, какую нагрузку вы даете органам ЖКТ, в частности желудку, когда снимаете рефлекторную фазу пищеварения. Буквально проглатывая еду, вы не замечаете ни ее аромата, ни вкуса, а так как в результате в 2-3 раза меньше выделилось сока и различных ферментов, пища, после попадания в желудок, будет лежать там долго – до 3-5 часов - не перевариваясь.

Учеными доказано, что отсутствие рефлекторной фазы пищеварения способствует нарушению нормального протекания в тканях обменных и гормональных процессов, таких как, например, выброс в кровь глюкозы, инсулина....

Так что, безобидное на первый взгляд чтение во время еды может стать причиной многочисленных функциональных нарушений, таких как ожирение, различные расстройства поджелудочной железы и т. д. Особенно это касается тех, кто к перечисленным заболеваниям предрасположен. Любую болезнь органов желудочно-кишечного тракта способна усугубить эта вредная привычка.

 

Вам нужен качественный ремонт швейных машин? Тогда заходите на сайт, где вы можете найти любое оборудование для швейных машин, оверлоки, промышленное оборудование, ремонт швейных машин и многое другое по достаточно приемлемым ценам.

Рубрики:  Обо всем, что мне интересно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Калатея: проблемы выращивания и вредители

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:29 + в цитатник

3824370_49196bc959d20 (700x525, 97Kb)

Калатея плохо переносит полив холодной, хлорированной или жесткой водой, сквозняки, посадку в слишком большой горшок. Далее подробнее о проблемах выращивания и вредителях калатеи.

 

Вы знаете, что кинезиология - это наука, которая помогает взглянуть на организм с абсолютно новой стороны, а также избавиться от многих заболеваний.

Думаю, что многие из вас не понаслышке знают о неприятных болевых ощущениях в мышцах. Оказывается, кинезиология может устранить эту неприятную боль.

Хотите преподнести своим друзьям оригинальный подарок? Тогда вас непременно заинтересует футболка bleach, которую можно приобрести в интернет-магазине.


Проблемы выращивания

Замедленный рост, концы листьев сухие и коричневые.
Причина – повышенная сухость воздуха. Следует проверить, не поражена ли калатея красным паутинным клещом. Отмершие листья с растения удаляют, а оставшиеся регулярно опрыскивают. При необходимости следует применить инсектицид.

Концы листьев калатеи желто-коричневые.
Причина – недостаток или избыток в почве питательных веществ.

Листья покрываются пятнами и сворачиваются.
Причина – недостаточный полив. Почва все время должна быть влажноватой.

Загнивающие, вялые стебли.
Причина – температура в помещении ниже рекомендуемой. Особенно при высокой влажности.

Опадение листьев калатеи.
Причина – слишком сухой воздух. Избыточный полив. Почва не должна быть слишком сырой, но должна быть всегда влажноватой.

Листья калатеи теряют окраску и постепенно засыхают.
Причина - солнечное освещение слишком интенсивное.

3824370_49196c511fe2d (640x480, 49Kb)
 

Вредители калатеи

Щитовки – это коричневые бляшки на поверхности стеблей и листьев калатеи, которые высасывают из растения клеточный сок. Листья калатеи теряют окраску, сохнут, а затем и вовсе опадают.
Меры борьбы. В качестве механической очистки растения от вредителей необходимо листья калатеи протереть мыльной губкой. После чего опрыскать 0,15% раствором актеллика (на литр воды 1-2 мл.).

Красный паутинный клещ. Калатеи, поврежденные клещом, отличаются светлой или бледно-желтой окраской листьев. На поверхности листьев растения образуются белесые пятна, что приводит к преждевременному опаданию листьев. Сухой воздух может стать причиной поражения красным клещом.
Меры борьбы. Опрыскивание калатеи фитовермом, деррисом, актелликом, фуфаном.

Трипс. Их появлению способствуют низкая влажность воздуха и высокая температура. Трипс откладывает на нижней стороне листочка многочисленные колонии, а на верхней появляются светлые точки, из-за чего сверху лист калатеи становится серовато-коричневого цвета с серебристым блеском. Это незаметно на некоторых видах этого растения, поэтому их необходимо время от времени очень внимательно осматривать.
Меры борьбы. Пораженные калатеи необходимо опрыскивать инсектицидами (децис, инта-вир, фитоверм, актеллик), а при необходимости и неоднократно.
 

Рубрики:  Комнатные растения

Метки:  


Процитировано 20 раз

Драцена – комнатное растение (Dracaena)

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:23 + в цитатник

3824370_491837c78114d (450x600, 209Kb)

Драцена (Dracaena) – комнатное растение, относящееся к семейству драценовых. Родиной драцены являются тропические районы Азии и Африки, Канарские острова. Далее советы по уходу за этим комнатным растением.

Хотите узнать, что такое кинезиология? Тогда прямо сейчас заходите на сайт!

Именно кинезиология поможет вам избавиться от заболевания без хирургического вмешательства или значительно снизить риск возникновения послеоперационных осложнений.

Если вас заинтересовала кинезиология, тогда советую обратиться к опытному врачу кинеозилогу за грамотной консультацией.

 

Выбирая драцену для квартиры, следует учитывать, сколько места в комнате ей будет предоставлено, поскольку среди разных видов этих комнатных растений есть и карликовые, и гигантские, а также растения обычной формы.

Драцены вообще-то считаются не прихотливым растением, но все зависит от вида. К самым неприхотливым видам относятся Драцена Годсефа, Драцена дракон и Драцена окаймленная. Они выносят пониженную температуру зимой и затененность. Другие виды драцен достаточно требовательные комнатные растения.

Но все же всем драценам необходим элементарный уход - омолаживание старых растений, удаление пыли с листьев, предоставление периода покоя, длящегося с октября по январь.



СОВЕТЫ ПО УХОДУ

Температура
Драцены предпочитают умеренную температуру, не ниже 15°С. Перезимовка – прохладная, при температуре 10-12°С.

Освещение
Драцена не переносит прямых лучей солнца, предпочитает полутень, светлое место. Многие считают ее тенелюбивым растением, однако, на самом деле для хорошего развития и роста драцене необходим интенсивный свет. Формы с зелеными листьями требуют меньшего освещения, пестролистные формы - большего. Зимой необходимо переставлять драцены ближе к окну, поскольку в это время года света обычно бывает не достаточно. Драцена хорошо растет при искусственном освещении.

Полив
Летом драцена требует обильного полива, зимой – умеренного, но при этом учитывается температура помещения. Драцена не переносит пересушки земельного кома или застоя в горшке воды. Эти комнатные растения можно выращивать на гидропонике.

Удобрение
Через каждые 2 недели с апреля по август в период роста драцены необходимо подкармливать специальными комплексными удобрениями, предназначенными для комнатных растений. 

Влажность воздуха
К сухому воздуху драцены устойчивы, но зимой в комнатах с отоплением необходимо регулярно опрыскивать листья растения. Периодически устраивайте драцене теплый душ, для того чтобы освежить ее и смыть пыль.

Пересадка
Пересаживают драцену через каждые 2 года весной. Состав почвы – смесь листовой и тяжелой дерновой земли, парниковой земли с песком или перепревшего навоза. У этого комнатного растения в верхнем слое почвы расположена большая часть корней, поэтому необходим большой дренаж.

Размножение
Размножается драцена верхушечными черенками ( с подогревом почвы и применением гетероауксина), отводками, кусками ствола, длиной не менее 10 сантиметров. Можно отрезать верхушку растения, поместить в банку с водой, в которую следует добавить кусочки древесного угля. Приблизительно через 3 месяца появятся корни, после чего драцену сажают в горшок. На материнском растении, на месте среза верхушки, из боковых почек появятся новые побеги.

 

Проблемы выращивания драцены

Коричневые края и кончики листьев.
Причина – недостаточный полив, холодные сквозняки или слишком сухой воздух.

На листьях коричневые пятна.
Причина – недостаточный полив.

Листья мягкие, скрученные с коричневыми пятнами.
Причина – температура слишком низкая, днем возможно тепло, а ночная температура
опускается ниже нормы.

Желтеют нижние листья.
Причина – терять нижние листья для драцены характерно, при этом верхняя часть растения остается облиственной. Можно лишь омолодить комнатное растение, отрезав верхушку и укоренив ее. Также в горшок со старым растением можно посадить более молодые драцены - они будут эффектнее смотреться в группе. Фото.

 

Вредители драцены

Драцену чаще всего поражают трипсы и щитовки.

Щитовки высасывают клеточный сок. Это коричневые бляшки по поверхности стеблей и листьев. Листья сохнут, теряют окраску, опадают.
Меры борьбы. Для механической очистки протирают мыльной губкой листья драцены. Затем опрыскивают растение 0,15% раствором актеллика (на литр воды 1-2 мл).

Трипсы. Их появлению способствуют низкая влажность воздуха и высокая температура. Многочисленные колонии трипс откладывает на обратной стороне листа, а на верхней стороне появляются светлые точки. Верхняя сторона листа в результате приобретает серовато-коричневый оттенок с серебристым блеском.
Меры борьбы. Драцену необходимо опрыскивать инсектицидами, такими как актеллик, фитоверм, инта-вир, децис, и при необходимости делать это надо неоднократно.

Тли. Иногда они тоже поражают драцену. Тли повреждают верхушки побегов, листья растения с обратной стороны. При этом обесцвечиваются поврежденные части, листья желтеют, скручиваются и опадают.
Меры борьбы. Необходимо опрыскивать драцену децисом, деррисом, актелликом, фитовермом, инта-виром. При очень сильном поражении обработку следует повторить. 



Кстати

Драцену на лето лучше ставить на балкон или в сад, обеспечив ее укрытием от яркого солнца и ветра. Равномерное освещение драцены на открытом воздухе способствует равномерному облиствлению комнатного растения.

Часто по внешнему виду драцены путают с кордилинами. Для того, чтобы их отличить необходимо вынуть растение из горшка. Корни у драцен гладкие и ровные цветом от желтого и оранжевого до светло-коричневого.

В период роста более обильного полива требуют драцены с широкими листьями, поскольку широкие листья испаряют большее количество влаги.

Очень хорошо драцены реагируют на периодическое взрыхление верхнего слоя почвы в горшках летом и весной. Если в горшке с растением верхний слой почвы покрылся белой коркой, эту землю необходимо снять и заменить свежей, так как эта корка является свидетельством отложения солей из почвы и воды.

Во время пересадки растения в свежую почвенную смесь, следует добавить помимо песка кусочки кирпичной крошки и древесных (березовых) углей. На ведро земли потребуется 0,5 литра кирпичной крошки и три горсти углей. Кирпичная крошка собирает лишнюю влагу из почвы, что очень важно, поскольку драцены не переносят застоя и избытка воды, а также повышает рыхлость почвы. Кусочки угля способствуют предотвращению процессов гниения.

Зеленые формы драцены размножаются как вегетативно, так и семенами, а пестролистные драцены – только вегетативно. 

Рубрики:  Комнатные растения

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 1 пользователю

Что значит любить?

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:10 + в цитатник

3824370_0005 (700x466, 299Kb)

Интересно задумывались ли вы когда-нибудь над тем, сколько раз в день вы произносите слово «люблю»? Уверенна, что каждый из вас не один десяток или даже сотню раз в день произносит слова любви. А как приятно слышать эти слова в свой адрес. Слово «люблю» наполняет нашу жизнь разноцветными красками, а сердце таким дорогим и нежным теплом. И не важно, кому вы выражаете свою любовь. Ведь мы выражаем свою любовь не только людям. Можно говорить «люблю» солнцу, жизни, сегодняшнему дню и на душе сразу станет теплей. Что значит любить? Любить значит отдавать всю себя, радоваться каждой минуте, каждому мгновению проведенному вместе с любимым человеком. Любить значит жить полной жизнью!

Любовь рождает в нас самые добрые и позитивные эмоции. Если вы хотите взглянуть на жизнь с новой стороны, советую прочитать прикольные статьи, которые в считанные секунды поднимут вам настроение.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кондиционеры в Петербурге

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:05 + в цитатник

Каждый человек хочет чувствовать себя в собственном доме максимально уютно и комфортно. Уже совсем скоро наступит лето, а значит, что возможно снова вернется прошлогодняя жара. Я, например, в жарком и душном помещении чувствую себя крайне не комфортно. Поэтому уже сейчас решила задуматься о покупке нового кондиционера. После долго изучения специализированных сайтов и статей на тему покупки и установки кондиционера пришла к выводу, что это не такое уж и простое дело, как может показаться на первый взгляд. Во-первых, стоит определиться, где именно можно купить качественный кондиционер по приемлемым ценам. Решила, что лучшим вариантом будут кондиционеры в Петербурге. Ведь специалисты компании помогут не только выбрать кондиционер, но и возьмут на себя всю работу, связанную с установкой кондиционера в помещении. Ведь от того, как правильно будет установлен кондиционер, зависит срок его эксплуатации и здоровье членов семьи. Так что, решила готовиться к летнему сезону уже сейчас. Хочется, чтобы этим летом в квартире была комфортная температура воздуха для всех членов моей семьи.


Сушильное оборудование

Среда, 13 Апреля 2011 г. 19:03 + в цитатник

Работа с древесиной достаточно долгий и трудоемкий процесс. Поэтому для работы с древесиной требуется качественное оборудование с использованием современных технологий. Изделия из дерева славятся своей прочностью и надежностью, благодаря высококачественной древесине и пиломатериалов. Огромную роль в качестве древесины играет сушильное оборудование, а также различные камеры для хранения уже обработанной древесины. Сушка пиломатериалов для изготовления мебели или других деревянных изделий требует создание и поддержание специальной температуры, а также определенного уровня влажности. Все эти условия с успехом обеспечивает современное сушильное оборудование. Узнать больше о сушильном оборудовании и камерах для хранения пиломатериалов вы можете непосредственно на сайте. Кроме того, на сайте можно ознакомиться с моделями и типом оборудования, а также узнать все контактные данные компании.


Открыточки к Вербному Воскресенью

Среда, 13 Апреля 2011 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открыточки к Вербному Воскресенью.

715 (450x516, 160Kb)



770 (450x600, 591Kb)



Читать далее...
Рубрики:  Оформление блога

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 1683 ... 139 138 [137] 136 135 ..
.. 1 Календарь