-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 16836
Комментариев: 21291
Написано: 45505

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт мир красоты и здоровья поможет нам всегда быть на высоте!

Самые лучшие рецепты смотрите на http://vse-samoe-vkysnoe.ru/

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

 


Огромная коллекция анимационных картинок

Четверг, 03 Июня 2010 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Деда-еу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огромная коллекция анимационных картинок

Деда-еу
коллекция анимационных картинок

i>


http://my.mail.ru/community/kartinkianimacia/" target="_blank">http://i081.radikal.ru/1005/0b/c98334201dc5.gif" width="300" height="299" border="0">" />














Пополнение картинок только на нашем САЙТЕ !
Огромная коллекция анимационных картинок .
Добро пожаловать на наш сайт !

Кнопочка для перехода на сайт здесь есть .
Сообщество : Самая Лучшая Коллекция Анимационных Картинок и Подробные Уроки Фотошопа
Рубрики:  Оформление блога

Метки:  

Рамочка для текста

Четверг, 03 Июня 2010 г. 16:07 + в цитатник
 

 


 

 

 

 

ВАШ ТЕКСТ

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  Мои рамочки для оформления постов

Метки:  


Процитировано 6 раз

Полезные статьи (подборка)

Четверг, 03 Июня 2010 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные статьи (подборка)





Полезные статьи
Сколько нужно спать,чтобы долго жить?

Почему француженки не толстеют?

Выбираем имя ребенка

Как научить ребенка успешности?

Пища, вызывающая старение

Как приучить ребёнка к здоровой пище?

9 важнейших причин семейных конфликтов по поводу денег

Что нужно знать, чтобы защититься от рака груди

Дресс-код для туристок .Обычаи и традиции.

Как тренировать память?

8 сексуальных секретов, которые мужчины скрывают от женщин.

МУЖСКИЕ СЕКРЕТЫ: 15 ПРЕТЕНЗИЙ К ЖЕНЩИНАМ

Правила для женщин, желающих иметь хорошую семью

10 ПРОДУКТОВ, УЛУЧШАЮЩИХ РАБОТУ МОЗГА

Cалаты и напитки, способствующие снижению уровня холестерина

5 правил бодрого утра.Как просыпаться полным сил?

Аффирмации Луизы Хэй.Здоровье.

Рецепты народной медицины при гриппе, простуде, ОРВИ

Много Полезных Советов Для Хозяек

Средиземноморская диета

Создание позитивного настроя.

Косметический лед. Как приготовить?

Самые полезные ягоды

Выпадение волос: как предотвратить?

Аптечка на подоконнике

Как Заработать На Рукоделии

10 лучших пляжей Европы


Утренняя зарядка: комплекс упражнений

Для начинающих блоггеров.Как заработать на своём блоге?

Найден рецепт идеального брака

TravelNetPlanet: бюджетный туризм без посредников

Как улучшить память: запоминание больших блоков информации



 (70x70, 16Kb)

 (220x40, 4Kb)
Рубрики:  Обо всем, что мне интересно

Метки:  

Прозрачные фоны-2

Четверг, 03 Июня 2010 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прозрачные фоны-2

            

               


Рубрики:  Фоны для оформления блога

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Комплекс упражнений для позвоночника

Четверг, 03 Июня 2010 г. 11:50 + в цитатник


Движение есть жизнь. Это закон любого живого существа. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.

В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. Такие заболевания, как остеохондроз и искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний.

Наибольшему риску при длительной сидячей работе подвержены прежде всего шейный и грудной отделы позвоночника – именно на них ложится основная нагрузка. Мышцы спины и шеи, поддерживающие голову и спину в вертикальном положении, испытывают повышенное напряжение – а кровоток в них при статической нагрузке, наоборот, понижен. Что еще хуже, напряженные мышцы сдавливают нервные волокна, выходящие из спинного мозга, нарушая проводимость нервных импульсов. И как следствие через некоторое время начинают затекать или неметь руки, шея, спина.

Если не принимать никаких мер, то остеохондроз и прочие болезни позвоночника не заставят себя долго ждать. Предлагаем вам комплекс упражнений для позвоночника, который можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих.

Основное правило - все упражнения должны выполняться плавно, в медленном темпе, без рывков и резких движений. Комплекс желательно выполнять не реже двух раз в день, повторяя каждое упражнение по 10-20 раз.

1. «Маятник». Поворачивайте голову по/против часовой стрелке, при этом старайтесь держать кончик носа неподвижным. Повторите то же самое с опущенной и высоко поднятой головой.

2. Медленно поворачивайте голову влево как можно дальше. Дойдя до предела, откиньте голову назад, почувствовав растяжку мышц шеи с противоположной стороны. Вернитесь к исходной позиции и повторите в другую сторону.

3. Опустите голову вниз и попробуйте словно бы «вытереть» подбородок об грудь. Запрокиньте голову назад, и сделайте пару вращательных движений.

4. «Китайский болванчик». Поставьте локти на стол и соедините кисти рук в замок. Положите подбородок на руки и наклоняйте голову влево. Дойдя до предела, добавьте два-три кивка по направлению движения головы. Повторите в другую сторону.

5. Выпрямите позвоночник, словно солдат по команде «смирно», руки оставьте лежать на столе. Отведите плечи назад, максимально сведя лопатки, и задержитесь в этом положении около секунды или более.

6. Опустите руки вниз и расслабьте их. Поднимите плечи как можно выше, чувствуя напряжение в трапециевидных мышцах.

7. «Струна». Выпрямите спину, руки положите на стол. Выгните спину влево вбок, затем вправо, макушка головы при этом должна оставаться неподвижной. Движения позвоночника при этом напоминают движение вертикальной струны.

Кроме выполнения приведенного комплекса упражнений, не забывайте о правильной организации рабочего места. Одна из распространенных ошибок заключается в том, что оператор держит локти на весу. Необходимо отрегулировать высоту стула таким образом, чтобы предплечья свободно расслаблено лежали на столе. При работе мышью и наборе текста на клавиатуре в этом случае работают только кисти рук, а локти неподвижны.

Центр монитора должен располагаться немного ниже уровня глаз, а расстояние до него должно быть не менее полуметра. Не забывайте о правильном освещении – не следует работать в затемненном помещении или в темноте с включенной настольной лампой. Обязательно два раза в день необходимо проветривать помещение, т. к. излучение монитора способствует образованию положительно заряженных ионов, вредных для человека.
 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 70 раз
Понравилось: 3 пользователям

Салфетка с розочками

Четверг, 03 Июня 2010 г. 11:46 + в цитатник

Диаметр: 17 см.

Материалы: пряжа «Ирис» (100% х/б), 30 г. зелёной, 20 г. розовой; пряжа «Нарцисс» (100% х/б), 10 г белой; крючок № 2.

Описание работы:

Середина: белой нитью набрать цепочку из 15 в. п. и замкнуть в круг с помощью соед. ст. 1-й р.: 3 в. п. подъёма, 2 незаконченных ст. с/н, связанных вместе, в получившееся кольцо, 3 в. п., * 3 незаконченных ст. с/н, связанных вместе, в кольцо, 3 в. п. *, повторить от * до * 8 раз, всего 10 раз. Ряд закончить с помощью соед. ст. 2-й р.: 6 в. п. (1 в. п. подъёма + 5 в. п.), * 1 ст. б/н в следующую арку из 3 в. п. предыдущего ряда от крючка, 5 в. п. *, повторить от * до * 8 раз, всего 10 раз. Ряд закончить с помощью соед. ст. Далее работу продолжить согласно схеме середины по 7- й ряд включительно. Нить отрезать. 3-й р.: присоединить нить зелёного цвета и вязать согласно схеме ряда. Нить отрезать.


Розочка (10 шт.): розовой нитью набрать цепочку из 5 в. п. и замкнуть в круг с помощью соед. ст. 1-й р.: 6 в. п. (3 в. п. подъёма + 3 в. п.), * 1 ст. с/н в получившееся кольцо, 3 в. п. *, повторить от * до * 4 раза, всего 6 раз. Ряд закончить с помощью соед. ст. 2-й р.: 1 в. п. подъёма, 1 с/н, 2 ст. с/н, 1 ст. с 2/н, 2 ст. с/н, 1 п/ст., 1 ст. б/н в арку из 3 в. п. предыдущего ряда от крючка, * 1 ст. б/н, 1 п/ст., 2 ст. с/н, 1 ст. с 2/н, 2 ст. с/н, 1 п/ст., 1 ст. б/н в арку из 3 в. п. предыдущего ряда от крючка в следующую арку из 3 в. п. предыдущего ряда от крючка *, повторить от * до * 4 раза, всего 6 раз. Ряд закончить с помощью соед. ст. Далее работу продолжить согласно схеме розочки по 6-й ряд включительно.

Листик (10 шт.): зелёной нитью набрать цепочку из 13 в.п. (12 в.п. основы + 1 в. п. подъёма). 1-й р.: 1 ст. б/н в 3-ю в. п. основания цепочки от крючка, 9 ст. б/н в следующие 9 в. п. основания цепочки, 5 ст. б/н в следующую в. п. основания цепочки от крючка, 9 ст. б/н в следующие 9 в. п. с обратной стороны основания цепочки. Далее работу продолжить прямыми и обратными рядами согласно схеме листика по 5-й ряд включительно.

 

Сборка: все мотивы соединить между собой в последнем ряду согласно схеме и фото. Готовую салфетку накрахмалить, растянуть по размеру и оставить до высыхания.

 

Рубрики:  Вязание

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 3 пользователям

Вяжем жакет

Четверг, 03 Июня 2010 г. 11:41 + в цитатник

Размеры: 44/46

Вам потребуется: Pingouin Fiocel 6 моточков цв. "банан" (784), спицы №4, крючок №2, 2 металлических копьца диаметром 5 см, 8 пуговиц маленьких и 2 больших.

Узор "веера": выполняется по схеме.

Фантазийный узор: 1-ый, 3,5,6 и 8 ряды вяжутся лицевыми петлями. 2-ой и 4 ряды изнаночными петлями, 7-ой ряд - 1 лиц. п.,*1 накид, 2 п.вместе лиц.*, 1 лиц. (Повторять от * до *). 9-ый ряд - как 1-ый и т.д.

Плотность вязания: Квадрат 10 см х 10 см = 25 п. х 28 рядов.

Спинка: набрать 103 п. и вязать рисунком "веера" согпасно схеме. Через 21 см от начала вязания для образования пройм закрыть с каждой стороны в каждом 2 ряду : 4 п., 3 п. , 2 п. и 1 п. Через 39 см от начала закрыть все петли.

Правая полочка: Набрать 21 п. и вязать рисунком "веера". Прибавить справа в каждом 2 ряду 3 раза по 4 п. и 4 раза по 3 п. Через 13 см от начала закрыть для выреза справа в каждом 10 ряду 7 раз по 1 п. В то же самое время через 21 см от начала закрыть слева петли для проймы, как на спинке. Через 39 см от начала закрыть оставшиеся петли.

Левая полочка: Выполняется аналогично правой в зеркальном отражении.

Рукава: Набрать 85 п. и вязать узором "веера" согласно схемы. Через 34 см от начала закрыть с каждой стороны в каждом 2 ряду 18 раз по 2 п. Через 47 см от начала закрыть оставшиеся петли.

Оборка (воротник): Набрать 30 п. и вязать фантазийным узором. Через 84 см от начала закрыть петли.

Другая оборка делается таким же образом, но 140 см длинной.

Пояс: - Связать цепочку из 10 возд.п + 1 в. п. для подъема и вязать пояс согласно схемы. Через 3 см от начала сделать дырочку (2 в.п. над 2 ст.б/н.) по центру работы. Через 19 см от начала сделать вторую дырочку таким же образом. Через 96 см от начала работы остановиться и обвязать каждое кольцо одним рядом ст. б./н.

Манжеты: Набрать 32 п. и вязать платочной вязкой. Через 20 см от начала закрыть петли.

Сборка

Пояс - Пришить кольца к поясу, расположив отверстия по центру колец. Пришить большие пуговицы с другой стороны пояса на том же расстоянии, что и отверстия. Блуза - Сшить плечи и бока. Собрать и вшить рукава. Пришить с левой стороны работы оборку 84 см длины по вырезу и спинке, отцентрировать по центру выреза спинки. Пришить по правой стороне работы другую часть оборки, начиная с правой полочки, где закончилась первая часть оборки и до встречи с другой частью на левой полочке. Пришить манжеты к рукавам слегка присобрав рукава. Пришить по 4 маленькие пуговицы на манжеты. Обвязать весь край оборки "ракушками" по схеме.

 

Рубрики:  Вязание

Метки:  


Процитировано 23 раз

Открытки для комментариев

Четверг, 03 Июня 2010 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Неля_Ммнгалеева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТКРЫТКИ ДЛЯ КОММЕНТОВ










/s004.radikal.ru/i205/1005/4d/22d653f5b424.png"" target="_blank">http://s004.radikal.ru/i205/1005/4d/22d653f5b424.png" >" />




/i077.radikal.ru/1005/51/04a1806f9ac0.png"" target="_blank">http://i077.radikal.ru/1005/51/04a1806f9ac0.png" >" />


/i064.radikal.ru/1005/07/80e3ade65633.png"" target="_blank">http://i064.radikal.ru/1005/07/80e3ade65633.png" >" />
Читать далее ....

ВЗЯТО ИЗ БЛОГА N@t@li Vi©let
Рамки от Нелли
Рубрики:  Оформление блога

Метки:  

Слоеные пирожки с начинкой из вареной сгущенки и орехами

Среда, 02 Июня 2010 г. 21:29 + в цитатник

 

 
Нам понадобится:
 
500 г слоеного теста
100 г грецких орехов
380 г вареного сгущенного молока
 
Приготовление:
 
Орехи пожарить на раскаленной сковороде, мелко измельчить, смешать с вареной сгущенкой.
Слоеное тесто слегка раскатать, если оно цельное, и ли взять уже готовые квадратные листы теста, тоже слегка раскатать, на одну сторону положить начинку, края слепить, обмазать яичным желтком и испечь. 
 
 

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 121 раз
Понравилось: 2 пользователям

Крошка-картошка

Среда, 02 Июня 2010 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения нармина_насруллаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 1683 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь