Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!
Сайт для флебологов |
Сейчас в Интернете можно найти новую социальную сеть для профессионального общения врачей самых различных специализаций. Например, при желании вы в любое удобное время можете посетить сайт для флебологов или же ознакомиться с полезной информацией о других специалистах, узнать о предстоящих конференциях, найти информацию о болезнях, полезные статьи, обсудить различные клинические случаи и поделиться своим опытом. Портал «Evrika.ru» представляет вашему вниманию сообщество стоматологов, а также сайты для других специалистов. Здесь каждый сможет найти полезную для себя информацию. Ну, а для того, чтобы можно было оценить все преимущества данного ресурса, рекомендую уже сейчас перейти по ссылке выше и пройти несложную регистрацию, которая, по сути, отнимет у вас не более пары минут.
|
Ремонт мерседес Сокольники |
Как известно, абсолютно каждый автомобиль нуждается в техническом осмотре и ремонте. Стоит сказать, что сейчас при желании заказать ремонт мерседес Сокольники совершенно не сложно. Для этого вам достаточно лишь посетить сайт matrosoff.com и ознакомиться с доступными услугами. Именно здесь вы сможете ознакомиться с доступными услугами и выбрать наиболее подходящий вариант. На самом деле все очень просто и удобно. Заказать сварочные работы мерседес или же любые другие доступные услуги вы сможете по выгодной и разумной цене.
|
Ремонт квартир в Москве недорого |
Каждый человек прекрасно знает о том, что ремонт является довольно хлопотным делом. Стоит сказать, что сейчас решить эту проблему совсем не сложно. Ведь можно заказать ремонт квартир в Москве недорого и уже через некоторое время вы получите готовую работу, сделанную с четом ваших требований и пожеланий. Согласитесь, что сейчас гораздо удобнее и целесообразнее сразу обратиться за помощью в надежную компанию, чем брать ремонт в свои руки и мучиться с ним не один месяц. Итак, заказать капитальный ремонт квартиры вы сможете на сайте bergini.com специализированной компании. Уже сейчас при желании вы можете ознакомиться со всеми доступными услугами компании и в итоге выбрать лучший для себя вариант.
|
Ставки на теннис |
Всем, кто любит следить за спортом наверняка будет интересно посетить сайт, на котором можно сделать ставки на спорт и добавить в просмотр матча некого азарта. Интересно отметить, что сейчас делать ставки на теннис, а также на другие виды спорта без труда можно через Интернет в режиме онлайн, что без сомнений очень удобно. Итак, если вас заинтересовало это предложение, вы хотите сделать ставки на спорт, рекомендую не тратить зря время и уже сейчас перейти по ссылке http://blockshot.kz/stavki/voleibol/, чтобы сделать ставки на волейбол, футбол или же любой другой вид спорта, который вам ближе.
|
Сотовые телефоны в Красноярске |
Ни для кого не секрет, что сейчас технику и электронику без труда можно купить через Интернет. Например, если вас интересуют сотовые телефоны в красноярске или же вы хотите купить хорошую компьютерную технику, тогда не стоит тратить зря время. Смело переходите на популярный интернет-магазин krasnoyarsk.positronica.ru, в котором вашему вниманию представлен широчайший ассортимент товаров на любой вкус. Здесь же вашему вниманию представлена игровая приставка xbox 360 цена, а также различные товары для игр и развлечений. Каждый без труда сможет найти и заказать лучший для себя товар по разумной цене.
|
Купить хороший ноутбук |
Стоит сказать, что компьютерная техника на сегодняшний день пользуется довольно большой популярностью. Хочу обратить ваше внимание на интернет-магазин, в котором вы всегда можете купить хороший ноутбук, причем, стоит сказать, что цены на все товары весьма выгодные и разумные. Если вас интересует компьютерная и цифровая техника, электроника, рекомендую не тратить зря время и уже сейчас перейти в интернет магазин цифровой электроники, чтобы изучить каталог доступных предложений. Выбор доступных товаров настолько широк, что здесь каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное.
|
Салат "Тбилиси" |
Понадобиться:
1 банка красной фасоли,
200-250 грамм отварной говядины (берем нежирный кусочек весом грамм 300, отвариваем в подсоленной воде час-полтора),
1 средняя красная луковица,
1 красный болгарский перец,
половинка острого перца,
2-3 зубчика чеснока,
50 грамм грецких орехов,
средний пучок кинзы,
молотый черный перец,
хмели-сунели.
Для заправки:
оливковое масло и винный уксус.
Лук режем тонкими полукольцами. Если лук "домашний" - сочный и острый, то лучше его порезать и опустить на 2 минуты в горячую воду, иначе вкус лука забьет всё остальное в салате.
Из болгарского перца удаляем семена и режем соломкой.
Мясо режем кубиками. Из острого перца также аккуратно удаляем семена и мелко-мелко рубим. Чеснок можно порубить или пропустить через чеснокодавилку.
Из банки фасоли сливаем воду и промываем её. Добавляем лук, говядину, перцы, чеснок, порезанную кинзу, обжаренные и мелко порубленные грецкие орехи.
Солим, добавляем черный перец и хмели-сунели - по вкусу.
Заправку делаем из 4-5 столовых ложек оливкового масла и 1 столовой ложки винного уксуса.
Заправляем. Перемешиваем.
Купить красивое постельное белье 3д вы без труда сможете в интернет-магазине 7snov.com.ua по разумной цене.
|
Головная боль и питание |
ЗНАЙТЕ, КАКАЯ ПИЩА ВАМ ВРЕДНА. Для Финкенор виновником головных болей было молоко. Она сократила его потребление, и головные боли уменьшились. Но есть и другие продукты, которые вызывают головную боль.
ОТДАЙТЕ ГОРЧИЦУ И СОСИСКИ ДРУГОМУ. Вы, без сомнения, хорошо питаетесь и можете позволить себе обойтись без головной боли. "Консервированные мясные продукты, колбасный фарш, сосиски и другие мясные консервы содержат нитраты, которые расширяют кровеносные сосуды, что означает длительную головную боль", - объясняет доктор Мэтью.
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ШОКОЛАДА. Все равно от него полнеешь. Кроме того, в нем содержится тирамин, главный "подозреваемый" виновник головной боли. Хорошая новость: у многих молодых людей этой химической реакции не происходит. "Похоже, что организм приобретает талерантность", - говорит доктор Дай-монд.
НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ОРЕХАМИ. И НЕ ЕШЬТЕ МНОГО СЫРА ТВЕРДЫХ СОРТОВ. И то, и другое содержит тирамин.
НЕ КУРИТЕ ЗА РУЛЕМ. Курить вообще не следует. Но если вы курите, когда ведете машину с открытым окном по перегруженной улице, вы вдыхаете двойную дозу двуокиси углерода. "Этот газ неблагоприятно влияет на кровоток мозга", - замечает доктор Сейпер.
НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ МОРОЖЕНЫМ. Наверное, вы можете припомнить, как несколько раз сразу же после того, как вы съели большую порцию мороженого, у вас начиналась сильная головная боль. "Ешьте мороженое медленно, - советует доктор Сейпер, - так, чтобы нёбо остывало постепенно, тогда у вас не будет шока от холода".
ПЛЫВИТЕ ПО ТЕЧЕНИЮ. Возможно, в зрелом возрасте это удается лучше. "По нашим наблюдениям, у молодых людей чаще бывает головная боль, - говорит доктор Даймонд. - Они более подвержены стрессу, пытаясь заработать на жизнь, помочь содержать семью. Но важно не перебарщивать".
МЫСЛЕННО РАССЛАБЬТЕСЬ. "Представьте себе, что мышечные волокна на вашей шее и голове трещат от напряжения, - говорит доктор Шефтелл. - Затем мысленно начните их расслаблять".
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ЧУВСТВЕ ЮМОРА. "Не относитесь к жизни слишком серьезно, - предупреждает доктор Шефтелл, - таких людей видно сразу: они ходят с напряженными лицами и, возможно, удивляются, почему у них опять болит голова".
НАХОДЯСЬ НА БОЛЬШОЙ ВЫСОТЕ, ПРИМИТЕ ВИТАМИН С И АСПИРИН. "Большая высота может спровоцировать головную боль, но, если принять витамин С и аспирин перед лыжной прогулкой или во время нее, это поможет вам адаптироваться", - советует доктор Соломон. Он рекомендует принимать от 2 до 5 мг витамина С за день до и ежедневно во время путешествия. Кроме того, принимайте по 2 таблетки аспирина ежедневно, начиная за день до путешествия (но сначала посоветуйтесь с врачом. Следует получить его "добро" на прием больших доз любого препарата).
ЗНАЙТЕ СВОЮ СУДЬБУ. Конфуций никогда ничего не говорил о том, что мудрецам не следует есть мононатриевый глютомат, но некоторые люди, организм которых плохо его адсорбирует, считают, что он вызывает у них пульсирующую головную боль. Во многих блюдах китайской кухни его содержится в больших количествах.
У вас может развиться головная боль во время полового акта. "Это относится к одному из типов головной боли от напряжения, - поясняет доктор Роберт Канкел, руководитель секции головной боли в отделении внутренних болезней Кливлендской клиники в Огайо. - Это чаще наблюдается у людей, страдающих мигренью, чем просто у тех, кто страдает головной болью от напряжения".
Изучить заводские кран балки и выбрать лучший для себя вариант вы сможете на сайте uralkomplekt.su.
Если вас интересует шлифмашина и другие инструменты оптом и в розницу, рекомендую перейти на сайт tools-trade.ru.
Посетив авто блог вы всегда сможете найти массу свежих новостей и полезной информации для автомобилистов.
|
Как избавиться от головной боли |
По мнению доктора Шефтелла, и АКУПРЕССУРА и МАССАЖ могут помочь. Две ключевые точки для уменьшения боли с помощью акупрессуры находятся на перепонке между указательным и большим пальцами (нажимайте до тех пор, пока не почувствуете боли) и под гребнями позвонков сзади на шее (надавливайте там двумя большими пальцами).
НОСИТЕ НА ГОЛОВЕ ПОВЯЗКУ. "Этот старинный бабушкин способ - плотно повязать голову куском ткани - имеет некоторые преимущества, - уверяет доктор Соломон. - Это уменьшает приток крови к скальпу, и пульсирующая, тяжелая боль при мигрени отступает".
СКАЖИТЕ "НЕТ" ОДЕКОЛОНУ. "Сильный аромат может спровоцировать мигрень", - считает доктор Солбах.
ИЩИТЕ ПОКОЯ. Чрезмерный шум обычно вызывает головную боль от напряжения.
ЗАЩИЩАЙТЕ ГЛАЗА. Яркий свет, будь то солнце, лампы дневного света или экран телевизора, заставляет нас щуриться и напрягать глаза, что в конечном счете приводит к головной боли. Неплохо надеть солнцезащитные очки, если вы выходите на улицу. Если вы работаете в помещении, "устраивайте перерывы во время работы на компьютере, а также носите очки с затемненными стеклами", - предлагает доктор Даймонд.
СЛЕДИТЕ ЗА ПОТРЕБЛЕНИЕМ КОФЕИНА. "Если вы не получаете своей ежедневной дозы кофеина, ваши кровеносные сосуды будут расширяться и у вас может развиться головная боль, - предупреждает доктор Солбах. - Излишек кофеина также может вызвать головную боль, так что постарайтесь ограничиться двумя чашками кофе в день.
НЕ ЖУЙТЕ РЕЗИНКУ "Повторяющиеся жевательные движения могут вызвать напряжение мышц и привести к головной боли от напряжения", - уверяет доктор Шефтелл.
НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ СОЛЬЮ. Высокий уровень потребления соли у некоторых людей может спровоцировать мигрень.
ЕШЬТЕ ВОВРЕМЯ. Пропуск еды или задержка могут вызвать головную боль по двум причинам. Пропуск еды вызывает сильное напряжение мышц, а когда сахар в крови падает из-за недостатка пищи, кровеносные сосуды мозга напрягаются. Когда вы начинаете есть, они расширяются, что приводит к головной боли. Нэн Финкенор, которая когда-то страдала хронической головной болью, говорит: "Я заметила, что у меня начинает болеть голова, если я редко ем. Теперь я ем понемногу, но часто, и, кажется, это помогает".
Заказать услуги в профессиональной химчистке и прачечной http://novinka12.ru/ здесь вы сможете на максимально выгодных и разумных условиях.
На этом сайте http://www.lesgrad.ru/catalog/lining/1/ вы без труда можете изучить основные характеристики вагонки.
Купить конструктор «городок» http://ku-bik.ru/goods/items/wood-constructor-small-nc-alatoys/ здесь вы можете по наиболее выгодной цене.
|
Советы по лечению головной боли |
Если у вас болит голова и вы решили принять АСПИРИН или другое болеутоляющее лекарство, не откладывайте и принимайте сразу же при появлении головной боли. Иначе лекарство не принесет пользы.
Во время головной боли, если она несильная, полезно делать УПРАЖНЕНИЯ, в которых участвуют мышцы головы, шеи, спины. Часто головная боль напряжения (на которую приходится 90% всех видов головной боли) от таких упражнений проходит.
При мигрени и сильной головной боли делать упражнения не рекомендуется, так как от них боль только усилится.
СПИТЕ. "У многих людей головная боль проходит после сна", - говорит доктор Найнен Т. Мэтью, директор клиники головной боли в Хьюстоне и президент американской ассоциации головной боли.
НО НЕ ПЕРЕСЫПАЙТЕ. "Это соблазнительно, но избегайте спать слишком много, - советует доктор Мэтью. - Больше вероятности, что вы проснетесь с головной болью".
НЕ СПИТЕ ДНЕМ. В то время как непродолжительный сон может избавить вас от головной боли, не следует спать днем, если у вас не болит голова. "Сон днем может стать причиной мигрени", - уверяет доктор Сеймунд Даймонд, директор клиники головной боли в Даимонде и заведующий отделением головной боли в Мемориальной больнице Луиса А. Вейсса в Чикаго, Иллинойс.
СПИТЕ НА СПИНЕ. Если вы спите в неудобной позе или на животе, то это может вызвать сокращение мышц шеи и спровоцировать головную боль. "Сон на спине помогает", - говорит доктор Даймонд.
СТОЙТЕ И СИДИТЕ ПРЯМО. Здесь действует тот же принцип. "Кроме того, - добавляет доктор Даймонд, - избегайте наклонов или движений головы в одну сторону".
ОХЛАДИТЕСЬ. "Некоторым людям приятно ощущать холод на лбу или шее. Им кажется, что это помогает", - говорит доктор Даймонд.
СОГРЕЙТЕСЬ. "Другие предпочитают горячий душ и тепло на шею", - добавляет доктор Солбах.
ПРОКОНТРОЛИРУЙТЕ ТЕЛО. Доктор Шефтелл предлагает проверить себя: нет ли признаков того, что вы напрягаетесь и этим вызываете головную боль. Это стиснутые зубы, сжатые кулаки, ссутулившиеся плечи.
Хочу обратить ваше внимание на то, что доставка подарков и цветов осуществляется на сайте doritis.ru, причем, условия сотрудничества весьма выгодные и разумные.
Выбрать полезные и оригинальные Подарки сестре совершенно не сложно, если у вас под рукой портале Подарки.ру.
Здесь http://yoshkar-ola.mazregion.ru/catalog/maz/parts_trailer/ вы можете без труда купить запчасти для прицепов и полуприцепов.
|