-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 16834
Комментариев: 21291
Написано: 45503

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт мир красоты и здоровья поможет нам всегда быть на высоте!

Самые лучшие рецепты смотрите на http://vse-samoe-vkysnoe.ru/

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

 


Кипр

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 12:25 + в цитатник

1334478302_753PX1 (700x558, 117Kb)

Хочу обратить ваше внимание на интересный туристический портал, а именно на сайт «Тонкости туризма». Здесь можно узнать всю подробную информацию о любой стране и курорте. Например, если вы планируете этим летом отправиться на Кипр, тогда сайт Тонкости туризма без сомнений станет вашим верным и надежным помощником. Именно здесь вы найдете все о местных отелях, сможете узнать о погоде, достопримечательностях, посмотрите фото, узнаете о том, что такое экскурсионный тур на Кипр, а также найдете массу другой полезной информации.


Детская одежда

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 09:32 + в цитатник

1334467953_nngka (224x40, 12Kb)

Все родители прекрасно знают о том, что дети постоянно нуждаются в обновках. Ведь они очень быстро растут и прежняя одежда становится им мала. Если вас интересует вопрос о том, где можно приобрести детскую одежду, тогда советую посетить интернет-магазин, в котором представлена качественная детская одежда по вполне приемлемым ценам. Думаю, что это предложение заинтересует многих из вас.

Кстати, здесь же можно купить и различные товары для малышей, в том числе и детские игрушки, которые полностью соответствуют стандартам качества и безопасны для ребенка, что немаловажно. Рекомендую прямо сейчас посетить интернет-магазин детских товаров, на котором можно ознакомиться со всей необходимой информацией.


Ортопедические матрасы

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 09:24 + в цитатник

1334467441_nngka (224x40, 12Kb)

Как выбрать надежный и качественный матрас? Прежде всего, при выборе матраса стоит основываться на его основные функции. На мой взгляд, ортопедические матрасы это лучший вариант для здорового и комфортного сна. Приобрести ортопедические матрасы сейчас без труда можно через Интернет. Это очень выгодно и удобно.

Безусловно, кроме матрасов желательно приобрести и ортопедические подушки, которые помогают поддерживать тело во время сна в естественном состоянии. Стоит отметить, что ортопедические подушки на сегодняшний день пользуются довольно большой популярностью. Смело переходите на сайт, чтобы ознакомиться с каталогом доступных товаров.


Пластиковые окна

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 09:13 + в цитатник

1334466799_nngka (224x40, 12Kb)

Пластиковые окна на сегодняшний день пользуются довольно большой популярностью и это факт. Хочу обратить ваше внимание на то, что заказать пластиковые окна на сегодняшний день может абсолютно каждый человек, так как цены на них более чем приемлемые. Многие уже успели убедиться в этом на собственном опыте.

Если говорить о безопасности в квартире или доме, тогда стоит позаботиться о крепких и надежных дверях, которые защитят дом от злоумышленников. Стоит отметить, что бронированные двери в этом случае являются оптимальным вариантом. Смело переходите на сайт, чтобы ознакомиться с более подробной информацией.


Керамогранит

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 09:07 + в цитатник

1334466439_nngka (224x40, 12Kb)

Строительство развивается активными темпами и это факт. Хочу обратить ваше внимание на один из самых прочных и надежных строительных материалов, а именно на керамогранит. Он пользуется заслуженной популярностью благодаря своим характеристикам. Возникает вопрос, где лучше всего купить керамогранит, чтобы он имел оптимальное соотношение цены и качества. Керамогранит оптом можно заказать в компании «Авалон». Это не только удобно, но и очень выгодно, так как цены более чем приемлемые. Посетив сайт компании, вы сможете ознакомиться с каталогом доступных разновидностей этого материала и сделать заказ по наиболее выгодной цене.


Влияние пилатеса

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 22:00 + в цитатник

Влияние — гибкое, сильное тело при отсутствии накачанных мышц. Но пути разные.
+ Этот вид гимнастики также очень демократичный. Здесь нет ограничений на возраст и начальную физическую подготовку. Почти идеальный вариант для людей со слабым здоровьем, особенно если вспомнить его историю. Кроме того, пилатес помогает в период реабилитации после травм.
- Пилатес не даёт скорых результатов. Здесь нужно работать и работать. Поистине это физические упражнения для тех, кто никуда не торопится.
- Самая большая опасность — это всевозможные растяжения. Особенно они распространены у новичков, которые пытаются заниматься самостоятельно. Начинать лучше всё-таки в фитнес-клубе. Здесь инструктор на первых порах будет следить за качеством движений, и подсказывать, по мере необходимости.

______________________________________________________________________________

Если у вас есть маленький ребенок, тогда советую посетить сайт, на котором вашему вниманию представлены игры для детей от трёх лет, которые также помогут развить способности малыша.


6 принципов пилатеса

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 21:57 + в цитатник

1) Концентрация. Во время выполнения упражнения нельзя думать о своих проблемах, сосредотачивая максимум внимания на каждом движении.
2) Контроль. Это основа метода. Т.е. нужно постоянно следить за правильностью упражнений, которые должны выполнятся постепенно, от простого к сложному.
3) Нагрузка на мышцы центральной части тела.
4) Плавность движений.
5) Правильное дыхание. За счёт этого клетки в нужной мере снабжаются кислородом, и улучшается координация движений.
6) Дисциплина. Т.к. в пилатесе главное не количество движений, а качество их выполнения.
По одной из классификаций пилатес относится к фитнессу вида «Body&Mind». Пилатес очень похож на калланетику. Та же плавность, медлительность. То же соединение элементов из многочисленных видов гимнастики, как западных, так и восточных. 
 

1334426254_nngka (224x40, 12Kb)

Всем прекрасно известно, что гречневая диета для похудения весьма эффективна. Возможно, пришло время попробовать ее на практике? Ведь лето совсем близко.


Пилатес

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 21:55 + в цитатник

Пилатес - неактивный спорт, при котором нагрузки на мыщцы центральной части тела повышают тонус организма в целом Пилатес называют неактивным спортом.
Одни говорят, что на занятиях пилатесом можно умереть со скуки, так и не дождавшись результата. Другие считают, что это единственный вид спорта, который на самом деле укрепляет здоровье.
Ближе к истине, всё-таки, вторые. Этот вид гимнастики был разработан Джозефом (или Йозефом) Пилатесом почти сотню лет назад. У него с детства было слабое здоровье, и активные физические упражнения были ему противопоказаны. Проведя многочисленные исследования, Пилатес сделал вывод, что при нагрузках на мышцы центральной части тела (пресс, бёдра, и т.д.) повышается тонус организма в целом.
Он создал особую методику физических упражнений, в которой выделяются 6 основных принципов.

1334426127_nngka (224x40, 12Kb)

Какой прогноз при внематочной беременности дают врачи можно узнать на сайте beremennost.net!


Волевое усилие

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 21:52 + в цитатник

Волевое усилие, обеспечивающее выполнение последних повторов физических упражнений “через не могу”, и психическое напряжение, направленное на преодоление боли в работающих мышцах, ведет к увеличению выработки гормонов адреналина и норадреналина способных стимулировать гликолиз и тканевое дыхание, а также мобилизацию свободных жирных кислот из жирового депо
После окончания работы мышц, в конце тренировки, можно наблюдать следующие влияние на организм:
- значительные потери энергии организмом в целом, включая уменьшение запасов гликогена печени, расходование жирных кислот из жирового депо.
- Истощение энергетических ресурсов в работающих мышцах (гликогена и других углеводов, липидов и др.), накопление в мышцах и крови большого количества молочной кислоты, высокую концентрацию в крови гормонов и продуктов метаболизма. Эти изменения в организме обуславливают активизацию обменных процессов в течение нескольких часов после окончания мышечной работы. При этом, необходимо выделить восстановление энергетических запасов: синтез КрФ, окисление молочной кислоты и ресинтез из нее гликогена.

_____________________________________________________________________________________

Рекомендую посетить fvcheat официальный сайт, на котором каждый для себя может найти полезную информацию.


Система шейпинг, фото красивых девушек

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 21:50 + в цитатник

Система шейпинг – комплекс физических упражнений последовательно и повсеместно нагружает все мышечные группы, в том числе и те, которые слабо задействованы в “повседневной жизни”. Варьируя нагрузку для конкретных областей тела и управляя обменными процессами в период восстановления (путем правильной организации питания и отдыха) можно решать различные задачи формирования телосложения.
+ Характерным для шейпинг-тренировки является то, что нагружаемые в ней мышцы, слабо задействованы в повседневной жизни. Выбор именно таких мышц, как раз и целесообразен методически, так как в отличие от “закаленных” мышечных групп, они открывают широкий простор для значительных энергетических и морфологических сдвигов.
 

1334425836_nngka (224x40, 12Kb)

Думаю, что многим будет интересно посетить сайт, на котором представлены фото красивых девушек, действительно очень качественные фотографии.



Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 1683 ... 544 543 [542] 541 540 ..
.. 1 Календарь