Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении.

Только не пугайтесь слова “сырая”. В результате гречка получится очень даже “варенная” и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.

Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель.

Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен.

Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.

И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.

Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.

На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.

Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.

Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.

На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова. Можно есть просто так, если строгая диета.

Блюдо вкусно и само по себе.

Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.

Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!

РЕЦЕПТ: 
Мука - 3 стакана
Кефир - 1 стакан
Яйцо - 2 штуки
Сахар - 1 чайная ложка
Соль - 1 чайная ложка
Сода - 0,5 чайной ложки
Масло растительное - 1 столовая ложка
Сыр твёрдый - 400 грамм
Масло сливочное - 50 грамм.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 
1. В кефир добавить 1 яйцо, соль, сахар, растительное масло и всё хорошо перемешать.
2. В 2 стакана просеянной муки добавляем соду, перемешиваем и соединяем с кефиром. Замешиваем мягкое тесто, посыпая понемногу оставшийся стакан муки. Тесто должно получиться мягкое, способное держать форму, но оно будет немного липнуть к рукам (главное не переусердствовать с мукой - иначе хачапури получатся жёсткими). Тесто накрыть салфеткой и дать ему постоять.
3. Сыр напереть на крупной тёрке, добавить 1 яйцо и перемешать.
4. Из теста сформировать колбаску и нарезать её на 9 частей.
5. Из каждой части сформировать лепёшку , в центр которой положить начинку. Концы лепёшки подобрать к центру и скрепить их в виде мешочка.
6. Полученный мешочек переворачиваем и немного раскатываем, затем ещё раз поворачиваем и раскатываем, но не сильно.
7. Выпекаем хачапури на сковороде с обеих сторон без масла до золотистого цвета. Чтобы лучше пропеклись, можно накрыть сковороду крышкой.
8. Готовое хачапури сразу же обильно смазать сливочным маслом.

Выбрать и приобрести системы часофикации для оснащения различных объектов совсем не сложно. Хочу сразу обратить ваше внимание на компанию, которая занимается продажей первичных и вторичных часов. Часовые станции или первичные часы отвечают за слаженную и точную работу всей системы. Вторичные часы показывают точное время и могут быть, как классическими стрелочными, так и более современными цифровыми. Вот здесь https://kitsanshop.ru/ можно подобрать систему часофикации, найти широкий выбор вторичных часов, информационные табло, а также другие системы оповещения. В интернет-магазине kitsanshop.ru вам помогут подобрать систему точного времени для каждого конкретного случая. Переходите по ссылке и знакомьтесь с доступными предложениями среди часовых станций, первичных и вторичных часов. Перед покупкой часовых механизмов и станций можно ознакомиться с описанием и характеристиками товаров, сравнить их стоимость, а также проконсультироваться с менеджерами магазина.

Грузовые автомобили являются дорогостоящей техникой, но при этом они отличаются высокой надежностью и могут прослужить долгие годы. Из-за высоких нагрузок грузовые автомобили нуждаются в периодическом осмотре и ремонте. Чаще всего проблема решается с помощью замены запчасти, которая повредилась и вышла из строя. Если вы ищите запчасти и комплектующие для системы охлаждения, переходите по ссылке http://gruzoman.ru/sistema-ohlazhdeniya.html и знакомьтесь с каталогом. Здесь вы можете найти системы охлаждения для грузовых автомобилей и заказать нужные запчасти по выгодной цене с доставкой в свой регион.

Свекла просто необходима для здоровья. Она содержит массу ценных питательных веществ. Свекла хороша и полезна в любом виде - вареная, сырая, в салате или борще и даже в виде кваса!
Важно: свекла для лечения выбирается насыщенно бордового цвета. Лучше, если она со своего огорода.
1. Перхоть.
В 3-х литровую банку налить 1,5 л холодной воды и положить нарезанную, очищенную свеклу. Дать настояться сутки и использовать для мытья волос вместо обычной воды. Перед процедурой добавлять в настой немного горячей воды. Перхоть исчезнет!
2. Мастопатия.
Сварить 1 среднюю свеклу, натереть на крупной терке, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса. Приложить к больной груди теплую свеклу с уксусом на 5-10 мин. Курс 6 процедур.
3. Гайморит.
Натереть свеклу на мелкой терке, отжать сок, подогреть, смочить в соке ватку и положить на 10 мин. в одну ноздрю, а потом на 10 минут в другую. И так в течении 3 дней. Все проходит!
4. Насморк.
Закапывать по 2-3 капли свежевыжатого свекольного сока в каждый носовой ход.
5. Заболевания печени.
Большинство заболеваний печени и желчного пузыря можно вылечить очищением. Наиболее мягкое очищение можно провести с помощью свеклы.
- 3 свежих свеклы средних размеров вымыть, нарезать на мелкие кубики, положить в 3-литровую банку. Добавить 2 ст. ложки пшеничной муки, 500 г сахара. Закрыть банку полиэтиленовой крышкой и поставить в темное место при комнатной температуре на 2 суток. Дважды в день перемешивать.
- Затем добавить 700 г изюма без косточек и хвостиков, 4 стакана сахара, 1/2 стакана воды и поставить на 7 суток бродить, перемешивая 1 раз в сутки. Процедить, получится 1 л свекольного кваса. На курс очищения необходимо 3 л свекольного кваса.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Перерыв 3 месяца, и вновь повторить курс.
Знатоки говорят, что через год печень полностью очистится и оздоровится.

Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Пирог с мясом легче не бывает выручит в любой ситуации.
Ингредиенты: 2 яйца; 0.5 ч. л. соли; 1 ст. муки; 1 ст. кефира; 1 ч. л. соды. Начинка: 300 г фарша; 2-3 луковицы, порезать кубиками; соль, перец — по вкусу.
1. Кефир перемешиваем с содой и оставляем минут на 5.
2. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.
3. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста.
4. Выкладываем подготовленную начинку (фарш сырой) и выливаем на неё вторую половину теста.
5. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при 170 ⁰C. Начинку можно сделать любую.

Пройти подготовку или переподготовку тренеров совершенно не сложно. Для прохождения обучения советую выбрать «Сибирский корпоративный университет». Здесь вы можете знакомиться со всеми доступными направлениями для обучения, изучить учебный план, количество часов по каждому отдельному курсу и пройти обучение в удобное время. Если вас интересует тренер по адаптивной физической культуре переподготовка и вы хотите записаться на занятия в ближайшее время, просто переходите по ссылке, знакомьтесь с доступным описанием курса переподготовки и здесь же можно сразу записаться на обучение. Как видите, курс длится около 3-х месяцев. В настоящее время его стоимость снижена практически вдвое, что в свое время дает возможность каждому желающему получить новую профессию или же повысить квалификацию, чтобы в итоге значительно улучшить свой доход и получить работу, которая помимо финансовых благ будет приносить удовлетворение.

В решении некоторых вопросов очень сложно обойтись без профессиональной юридической помощи. В случае, если у вас возникли споры на счет наследства, вы хотите отстоять свои права на работе или же решить любой другой спорный вопрос, который подлежит решению в правовой сфере, стоит в первую очередь проконсультироваться с юристом. Возможно, профессиональный совет юриста станет именно тем решением, которое вы искали.

В некоторых случаях требуется юридическое сопровождение, например, при ведении бизнеса или же при оформлении сделок с недвижимостью. Если же вступаете в наследство или хотите оформить завещание, вам понадобятся услуги нотариуса, который не только проконсультирует по любым интересующим вопросам, но и поможет с оформлением документов.

На самом деле услуги нотариуса необходимы не только тогда, когда речь идет о наследстве. Нотариусы помогают решить вопросы с регистрацией бизнеса, оформляют доверенности, подтверждают юридическую силу документов, а также решают другие вопросы. Важно, чтобы нотариус был квалифицированным и профессиональным. В случае, если вы ищите нотариуса в Хмельницком, переходите по ссылке kushalnotary.km.ua, чтобы ознакомиться с доступными услугами и оставить заявку.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для теста:
● мука - 1,5 стакана
● сахар - 0,5 стакана
● сливочное масло - 100 г
● разрыхлитель - 1,5 ч.л.

Для творожной начинки:
● творог - 400 г
● яйца - 3 шт.
● сахар - до 0,5 стакана
● ванильный сахар - 1-2 ч.л.
● изюм - по желанию 1-2 горсти

Для крема:
● сметана - 6-8 ст.л.
● сгущенное молоко - 4-6 ст.л.

Дополнительно:
● шоколад,
● шоколадный сироп и т.п.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Чтобы приготовить тесто-крошку, нужно перетереть сливочное масло, сахар и муку с разрыхлителем. Удобнее всего это сделать при помощи бытовой техники, но и вручную - тоже несложно.Полученную рассыпчатую массу разделите на две части: для нижнего и для верхнего слоя теста.Для творожной начинки перемешайте творог, яйца, сахар и ванильный сахар. Если начинка будет выглядеть слишком жидкой, то добавьте 1 ст. ложку крахмала. Желательно брать творог с высокой жирностью (больше 9%).

Однородности творожной массы для начинки проще всего добиться при помощи погружной насадки блендера.
Включите духовку на 180-200 градусов. Возьмите подходящую форму, лучше прямоугольную и разъемную, но сгодится любая, например, круглая разъемная диаметром 22-24 см. Смажьте форму, дно можно проложить пекарской бумагой. Нужно высыпать и разровнять половину теста-крошки.Сверху ровный слоем вылейте творожную начинку. По желанию добавьте изюм.Сверху укройте остальным тестом и разровняйте его. Поместите форму в духовку от 45 минут до 1 часа, творожная начинка должна пропечься, а тесто сверху - зарумяниться.

Для крема минут за пять до готовности основы пирожного перемешайте сметану и сгущенное молоко. Сразу после духовки вылейте крем на основу. Затем сделайте оформление, например, накапайте или полейте расплавленный шоколад или сироп на крем. Мраморный рисунок получается при помощи ложки, которой делаются разводы. При помощи деревянной зубочистки делается художественные или ... хаотичные рисунки.
После остывания и охлаждения крем схватится, будет удобно нарезать на порционные пирожные.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что у многих есть IPhone. Смартфон марки Apple отличается высокой функциональностью, надежностью и хорошими камерами. При этом айфоны отличаются красивым и стильным дизайном. Не удивительно, что каждая новая модель неизменно приковывает к себе внимание. Несмотря на то, что айфоны являются надежными и быстрыми смартфонами, они также нуждаются в сервисном ремонте и обслуживании. Ремонт IPhone может понадобиться в том случае, если вы уронили телефон и разбили дисплей, хотите заменить батарею, динамики, решить проблемы с камерами. На самом деле причин обратиться к мастеру достаточно много. Самое главное – найти надежный сервисный центр, в котором можно заказать ремонт айфона относительно недорого и с гарантией. Естественно, при замене запчастей, лучше всего не экономить и ставить оригинальные детали. Именно поэтому советую перейти по ссылке на сайт сервисного центра, в котором вы можете заказать выезд мастера на дом или в офис и воспользоваться доступными услугами по ремонту или же сервисному обслуживанию айфонов.