-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 16834
Комментариев: 21291
Написано: 45503

1365408895_0c2d998bd366a240fd0b60445545ca27 (500x294, 188Kb)

 

Здравствуйте, мои дорогие! Меня зовут Марина. Очень рада видеть Вас на страничках своего блога. В блоге публикуются материалы на самые различные темы, очень много рецептов, так что думаю, что каждый, кто зашел на мою страничку сможет найти для себя интересную информацию. Также в блоге есть реклама, прошу учесть сей факт. Заходите, общайтесь, читайте. Всегда рада новым гостям!

Сайт мир красоты и здоровья поможет нам всегда быть на высоте!

Самые лучшие рецепты смотрите на http://vse-samoe-vkysnoe.ru/

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

 


Как уберечься от жары?

Среда, 26 Мая 2010 г. 16:07 + в цитатник


Жара — очень неприятное испытание для людей, к ней не привыкших. И дело даже не в том, что человек постоянно мучается от духоты и истекает потом.

В период наибольшей солнечной активности резко увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую и выделительные системы и их органы (почки, кожа, легкие). Поэтому болячек в жаркое лето бывает не меньше, чем в холодную зиму.
 


Кожа
 


 

Она летом страдает в первую очередь. В жару у народа увеличивается количество гнойничковых заболеваний. Поры кожи, потовые и сальные железы работают интенсивнее. Через них выделяется больше обычного воды. А вместе с ней — аммиак, азотистые соединения продуктов распада. Для патогенных микроорганизмов (стрептококков, стафилококков, кишечной палочки и других микробов) — это любимое лакомство. Вот и размножаются они на потной коже как на дрожжах. Поэтому летом довольно часто выскакивают фурункулы, угревая сыпь и прочие болячки.
 


Почки
 


 

В жару потребление воды увеличивается в разы. Все эти немереные литры больно бьют нас по почкам. Они просто не успевают всю воду вывести. Особенно это опасно не только для людей с заболеваниями почек, но и с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них увеличивается объем циркулирующей крови, возрастает гиперволемия (то есть обводнение организма). А значит, может начаться обострение хронических заболеваний. Поэтому правильнее в жару не «больше пить», а постараться сохранить привычный водообмен.
 


Мелкие сосуды
 


 

Кто на самом деле буквально сходит с ума от жары — так это сосуды. Они просто не знают, что им делать: то сужаются, то расширяются. В результате может возникнуть обеднение кровоснабжения некоторых участков сердца и мозга, нарушается их работа. А это уже очень опасно для жизни. Значительно опаснее, чем получить пневмонию. Поэтому все, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушением мозгового кровообращения, должны быть предельно осторожными в жаркие дни.
 


Как уберечься от жары?
 


 

Первый и главный совет врачей — не пить жидкости больше, чем обычно. Но и уменьшать количество ни в коем случае нельзя. Иначе грозит обезвоживание. Это тоже большая неприятность.
 


 

Чтобы организм не требовал слишком много жидкости, нужно постараться ее сохранить, не дать ей улетучиться вместе с потом. Очень хорошо задерживает воду в организме соль. Не зря ведь в горячих производственных цехах работников поят соленой водой — стараются всячески избавить выделительную систему от напряжения. Поэтому и рядовым гражданам с утра желательно съесть кусочек колбаски, а еще лучше — соленой огурец. А потом уже выходить на улицу. С помощью соли можно убить сразу двух зайцев: меньше потеть и в результате не щеголять подмышечными разводами, а также урегулировать водообмен.
 


 

Вместо горячего бульона в жаркие дни лучше есть холодную окрошку. А алкоголь на солнцепеке нельзя употреблять даже молодым, здоровым и сильным.
 


 

Прохладный душ (или хотя бы обтирания) принимать столько раз в день, сколько душа потребует. Тем, кто привык мыться раз в неделю, придется изменить своему правилу: кожу нужно обмывать несколько раз в день. Чтобы не допустить появления гнойничков на теле, желательно принимать ванну с настоями трав-антисептиков: ромашки, чистотела, череды. Ну и, естественно, нужно побольше находиться в тени, поменьше жариться на солнце.
 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз

FAQ для начинающего Фотошопера

Среда, 26 Мая 2010 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Улыбка_Ольга_Н [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

FAQ для начинающего Фотошопера...список будет пополняться...

 

Дале >>>

Метки:  

Аудио-запись: Ани Лорак - С неба в небо

Музыка

Среда, 26 Мая 2010 г. 15:32 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Песенка мамонтенка

Среда, 26 Мая 2010 г. 15:28 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации


Понравилось: 1 пользователю

Животные - новая серия фотографий в фотоальбоме

Среда, 26 Мая 2010 г. 15:24 + в цитатник



Процитировано 1 раз

Аудио-запись: Ирина Дубцова -Ну как ты там

Среда, 26 Мая 2010 г. 15:24 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации



Процитировано 2 раз

Видео-запись: Филипп Киркоров - Иллюзия

Среда, 26 Мая 2010 г. 15:17 + в цитатник
Обработка не удалась.

Метки:  

Рамочник

Среда, 26 Мая 2010 г. 15:12 + в цитатник
4maf.ru/ramochnik.php

На этом сайте можно сделать любые рамочки.




Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Самые лучшие посты

Среда, 26 Мая 2010 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Улыбка_Ольга_Н [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Оформление блога

Метки:  

Привет!

Среда, 26 Мая 2010 г. 13:06 + в цитатник
Меня зовут Марина. Работаю, увлекаюсь фотографией, люблю готовить, общатьс с друзьями. Люблю делать схемки и рамочки для блога. Очень увлекательное занятие. Добавляйтесь в друзья, пишите в личку. Буду рада новым знакомым и друзьям.


Поиск сообщений в Florsita
Страницы: 1683 ..
.. 3 2 [1] Календарь