Продукты
Не удивляйтесь! Получить проблемы с давлением вполне можно после сытной трапезы. Особенно, изрядно побаловавшись солененьким. Как известно, соль задерживает в организме жидкость, что вызывает увеличение нагрузок на кровеносные сосуды. Помимо селедки или квашеной капусты, «пищевую» гипертонию могут вызвать продукты, содержащие так называемую скрытую соль — красная икра, сыры типа пармезана или сулугуни, сырокопченые колбасы, пиво, вермуты, крепленые вина, кофе и энергетики. Понижают же давление напитки, имеющие кисловатый вкус — чай с лимоном, морсы, легкое сухое вино.

Похмелье
Алкоголь вызывает спазмы сосудов в головном мозге, что и вызывает такие классические симптомы гипертонии, как тяжесть и пульсацию в голове, сердцебиение, мышечную слабость. В этом случае экстренно привести сосуды в порядок помогут спазмолитики (но-шпа, баралгин, спазмалгон, спазган), которые заодно снимут головную боль.

Проблемный позвоночник
Остеохондроз, последствия травм спины часто приводят к гипертонии, особенно у молодых. Происходит это потому, что повреждения позвонков создают постоянное напряжение мышц шеи и спины, что может вызвать спазмы кровеносных сосудов шеи, нарушение питания мозга.

Повышение давления к концу дня нередко вызывается неправильным обустройством рабочего места, приводящим к сильному напряжению также и мышц глаз.

Прием некоторых лекарств
Постоянное (дольше месяца) пользование, казалось бы, безобидными сосудосуживающими каплями от насморка, может стать причиной стойкого повышения давления. Так что постарайтесь к ним не привыкать.

О противозачаточных средствах мы уже говорили.

И, конечно, любимые в народе стимуляторы типа женьшеня, лимонника, элеутерококка, которые часто принимают «для тонуса». Если с их помощью регулярно «встряхивать» свой организм, превышая рекомендованную дозу (20-30 кап. настойки), можно заполучить и гипертонический криз.

Проверьте себя

Уровни артериального давления:

115-110/70 — пониженное нормальное
120/80 — оптимальное
130-139/85 — верхний предел нормы
от 140/90 — артериальная гипертония 

Перед тем, как заказать тур в Грецию, стоит прочитать отзывы об отеле Sensimar Royal Blue Resort & Spa 5*, чтобы отдых прошел на высшем уровне.

Также при желании можете посмотреть фото отеля Konar & Doruk 3* в Турции и ознакомиться с отзывами туристов об отеле.

Возможно, вы также захотите посмотреть фото отеля Golden 5 Paradise Resort 5* сделать это можно на портале tonkosti.ru.