«Хочет, но не может» такой короткой и ёмкой фразой можно охарактеризовать состояние мозга у большинства взрослых людей во второй половине дня. Хочется и надо проанализировать текущие события и составить план на ближайшее и отдалённое время, но мозг не слушается, голова не соображает – остаются силы только на рутинные повседневные дела.

Чтобы активизировать мозговую деятельность, многие обращаются к различным стимуляторам: и вот из курилки дым валит коромыслом, а банка кофе, которую только вчера купили, уже заканчивается. Проходит время, и становится заметно, что эффективность таких стимуляторов уменьшается.

Где выход?

Намного полезней для всего организма и достаточно эффективно выполнение специальных физических упражнений, стимулирующих работу головного мозга.

У взрослого человека обычно бывает два состояния, которые мешают интеллектуальной работе.

1. Хроническая усталость.

2. Излишнее эмоциональное перевозбуждение.

Разберём комплексы упражнений, которые помогают решить эти проблемы.

Хроническая усталость.

Если вы чувствуете постоянную усталость во второй половине дня, надо, прежде всего, обратить внимание на полноценный отдых (сон). В дополнение к этому , регулярно (каждый день или через день) выполняйте специальные упражнения, активизирующие мозговую деятельность.

Натуральные кисломолочные продукты тут можно заказать по разумной цене. Если это предложение для вас актуально, смело переходите на сайт balmiko.ru.

Всем, кто любит путешествовать, советую обратить внимание на лучшие отели Армакао-де-Пера для отдыха с детьми, которые позволяет хорошо отдохнуть в Португалии.

Здесь же вы сможете узнать про лучшие отели Леуры для отдыха с детьми в Австралии и найти массу полезной информации для туристов и путешественников.