Водяная диета может быть опасна |
Диета, о которой пойдет речь, называется "водяной" потому, что она подразумевает увеличение потребления жидкости. Согласно предписаниям диеты, каждый раз, когда захочется есть, надо выпить 50-100 г воды. А в течение дня необходимо потреблять не менее 2-х литров жидкости. Действие такой диеты объясняется просто - жидкость помогает уменьшить аппетит, что и ведет к успешному похудению. Но у такой диеты есть свои подводные камни, которые, как выясняется, могут причинить значительный вред здоровью.
Во-первых, избыток жидкости разжижает желудочный сок и тем самым замедляет процесс переваривания пищи. Во-вторых, такая диета существенно перегружает почки. В-третьих, в результате большого потребления жидкости может нарушиться водно-солевой баланс в организме, что негативно скажется на сердце, головном мозге и сосудах.
Убедиться в том, что корректировать свой вес с помощью водной диеты опасно, можно на примере англичанки Доун Пейдж. Эта 52-летняя дама в 2001 году по совету своего диетолога начала ежедневно выпивать по 2,2 л воды в дополнение к обычному потреблению и сократила количество соли в пище. Она надеялась, что такой способ поможет ей эффективно похудеть.
Но результаты оказались иными. Уже через несколько дней у нее началась тошнота и рвота, а потом разразился настоящий эпилептический припадок.
Как выяснилось позже, он оказался спровоцирован нарушением водно-солевого баланса, т.е. отравлением... водой.
Доун спасли от смерти, но у нее развилась эпилепсия с нарушениями речи и интеллекта. Англичанка выиграла многолетнюю судебную тяжбу и получила 1,6 млн долларов, но вот здоровье ей вернуть никто не смог.
Вот почему не нужно усердствовать с водной диетой. Для снижения аппетита можно выпить немного воды перед началом трапезы, но следует помнить, что достаточное количество жидкости мы получаем с пищей.
Любите создавать красоту своими руками? Тогда советую посетить блог Самоделки, в котором можно найти различные мастер-классы, например, о том, как создать объемное ожерелье и многое другое.
Всем меломанам советую посетить сайт, на котором вашему вниманию представлена самая разнообразная музыка без регистрации. Слушайте любимую музыку, где и когда захотите!
Музыка является неотъемлемой частью нашей жизни. Рекомендую вам слушать музыку каждый день. Слушая любимую музыку, мы тем самым дарим хорошее настроение себе и окружающим нас людям!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |