-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Метки

Конфеты авто авто новости армянская кухня дизайн баклажаны бисквит блинчики блины булочки варенье видео выпечка вязание вязание крючком вязание спицами грибы десерты джук заготовки закуски запеканка здоровье иллюстрации индустриальное масло кабачки картины картофель кексы китайские автомобили котлеты крабовые палочки куриный пирог курица ленивые вареники маски из клубники мясо напитки обустройство дачи оладьи операционные системы отдых отели сочи офисные кресла парфе первичные часы печенье пироги пирожки пицца польза клубники помидоры пончики праздники путешествия ремонт холодильного оборудования рецепты рукоделие рыба салаты санкт-петербург свинина скачать песни скидки смузи советы для мам советы по уходу за ребенком соусы стиль стихи стулья супы схемы вязания сырники тесто для пиццы торты тыква фитнес клуб в москве фото экскурсии юмор яблоки японские авто

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 19005
Комментариев: 21884
Написано: 48970


Сладости, от которых не полнеют

Среда, 12 Июля 2017 г. 11:28 + в цитатник

Похожее изображение

Когда перед нами возникает отчетливая цель в виде быстрого сброса лишних килограммов, мы готовы на все, даже на самые жесткие диеты, чтобы в конечном итоге достичь желаемого результата. В первую очередь мы стараемся полностью исключить из рациона все возможные сладости. На первый взгляд, казалось бы, что это весьма рациональный шаг, но не забывайте, что бросаться из одной красности в другую не стоит. Если вы любите выпечку, шоколадные конфеты и другие вредные сладости, от них действительно лучше отказаться. Другое дело зефир, в котором содержатся важные микроэлементы и витамины.

Уверена, что многим будет интересно здесь https://jaco.ua/polza-zefira узнать больше о пользе зефира. Оказывается, что даже профессиональные спортсмены и те, кто хочет нарастить мышечную массу или же подготовиться к лету и сбросить несколько килограммов, не избегают этого лакомства. В состав зефира входит взбитый белок, загуститель и фруктовое пюре. Благодаря своим натуральным компонентам эта сладость, имеет невысокую калорийность и вместе с тем приносит пользу для организма. Кроме того, не забывайте, что сладости являются источником глюкозы, которая жизненно необходима организму.

Как видите, полностью отказываться от вкусностей даже во время похудения не нужно. Здесь важно найти баланс между жирами, углеводами и белками. Не переусердствуйте со сладостями, так как в большом количестве даже легкий и вкусный зефир может пойти во вред и нагнать лишние кило. А вот при умеренном употреблении от него будет исключительно одна польза для организма. Думаю, что вам также будет интересно ознакомиться с мнением профессионального тренера сети фитнес клубов «Sport Life», который поделится своими наблюдениями, даст ценные советы и расскажет, как грамотно построить свой рацион тем, кто хочет сбросить лишние килограммы или же нарастить мышечную массу. Для каждого отдельного случая нужна своя сбалансированная диета.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку