После зимы многие из нас стараются сбросить лишние килограммы, которые являются следствием новогодних праздников. Далеко не каждая из нас может выдержать диету, которая длится от 3 до 7 дней. А ведь сбросить лишний вес и, следовательно, похорошеть хочется всем без исключения. Советую вам не менее эффективный метод, чем диета. Я говорю о разгрузочных днях. Вы можете устроить себе разгрузочный день в любое время, когда только пожелаете. Для разгрузочных дней, как правило, выбирают низкокалорийные продукты. Я же советую отдать предпочтение идеальному, на мой взгляд, методу. Я говорю о кефире и яблоках. Именно это сочетание продуктов дает возможность женщинам быстро привести фигуру в норму без жестких диет и голодания.

Узнать больше об особенностях разгрузочных днях на кефире и яблоках http://tochka-pohudeniya.ru/pitanie-dlya-pokhudeni...hishcheniya-i-pokhudeniya.html вы можете по ссылке выше. Интересно, что такой метод позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и очистить организм. Ведь, если убрать из рациона жирную пищу, а также ограничить её прием, можно снять с организма колоссальную нагрузку, которую он переживает каждый день.

В итоге на разгрузочных днях можно сбросить лишний вес, почистить сосуды, печень и другие органы и даже улучшить здоровье кожи. Разгрузочный день не станет стрессом для организма, при условии, что вы не будете переусердствовать. Проводить их советую не чаще одного раза в 7-10 дней. Также важно в разгрузочный день на кефире и яблоках пить как можно больше воды. Вы должны выпивать не менее 2 литров жидкости. Лучше, конечно же, выбрать минеральную воду без газа. Ну, а примеры разгрузочных дней на яблоках и кефире можно изучить по ссылке выше и узнать, как эффективно сбросить пару килограмм за короткий срок без ущерба для своего здоровья.