Вообще этот призыв взят из книги Натальи Правдиной.
И там рекомендуется читать его примерно 15 минут.
А для усиления эффекта читать группой.
Ещё прилагается вариант на английском языке, на нём читать намного эффективнее.
Проверено на себе, очень рекомендую.