Совсем скоро наступит Новый 2011 год и пришло самое время уделить внимание себе и своему здоровью. Если вас беспокоит лишний вес не стоит бросаться в крайности и садиться на жесткую диету. Лучше всего купить тренажер для дома. Всего за пару недель тренировок вы не только сбросите лишние килограммы, но и почувствуете прилив сил, бодрости и здоровья.

На новогодних каникулах можно отправиться на экскурсию по Крыму. Снимать жилье лучше всего в частном секторе. Узнайте все про отдых в крыму без посредников прямо сейчас!

Не смотря на многочисленные предупреждения о нанесение непоправимого вреда здоровью, многие мужчины и даже женщины все равно продолжают курить. Некоторые считают, что курение - это болезнь, другие – способ отвлечься от неприятностей, а третьи желают избавиться от этой губительной привычки. Бросить курить за один день невозможно, но постепенно менять свои привычки, конечно же, нужно!

Во-первых, необходимо заменить обычные сигареты на курительные трубки. В отличии от сигарет, курительные трубки требуют от курильщика особой самодисциплины. Вряд ли вы когда-либо видели курильщика трубки на улице. Этот процесс не переносит спешки, поэтому для того, чтобы закурить трубку, необходимо выделить определенное количество времени и подобрать спокойное, уютное место.

Ингредиенты на салат из креветок:

• креветки (вареные и очищенные) – 500 гр.
• крабовые палочки – 200 гр.
• огурец – 2 шт.
• зеленый салат – 1 пучок.
• помидоры черри
• укроп
• чеснок
• майонез
• сметана
• кетчуп
• перец черный молотый

Рецепт салат из креветок:
Огурцы очистим от кожицы и порежем крупной соломкой. Огурцы перемешаем с креветками, помидорами, мелко порезанными крабовыми палочками и зеленью. На дно салатницы уложим листья салата, а сверху выложим наш салат из креветок.

Заправка к салату:
Сметану взобьем с майонезом в соотношении 1:1, добавим соль и перец по вкусу, рубленый чеснок и немножко кетчупа. Соус должен быть слегка розоватого цвета. Заправим наш салат из креветок полученным соусом. Также можно сбрызнуть креветки лимонным соком.
Салат с креветками готов!

 

Хозяйка на кухне должна чувствовать себя максимально комфортно, поэтому, если вы собираетесь приобрести новую, советую обратить внимание на кухни на заказ. На сайте представлен широкий выбор кухонь на любой вкус!

Скоро Новый Год! И, пока еще достаточно времени для поиска красивого новогоднего платья, которое будет соответствовать  предпочтениям хозяина наступающего 2011 года, следует заранее позаботиться о том, в чем встречать Новый 2011 год Кролика (Кота)… Далее советы астрологов и дизайнеров...

Новый 2011 год, согласно восточному календарю, — год Металлического Белого Кролика (Кота).
И начнется он 3 февраля.
Наступающему 2011 году Кролика (Кота) соответствуют белый, желтый и золотой цвета.
Стихия 2011 года – металл, то есть блеск.

Рекомендации астрологов о том, в чем встречать Новый 2011 год Кролика (Кота)
Чтобы угодить хозяину 2011 годы – Кролику (Коту), наденьте что-нибудь белое. Одежду можно украсить мехом, кожей…, но на вас обязательно должно быть что-нибудь беленькое – пусть даже это будет просто шарфик или браслет. Новогодние украшения должны быть из только натуральных камней!



Если же астрология вам не интересна, то для встречи Нового 2011 года Кролика (Кота) выбирайте любое модное платье. Далее подробнее об основных модных тенденциях вечерних платьев-2011…

Лучшим вариантом для дамы станет новогоднее платье, поскольку платье лучше всего подчеркнет ее женственность...

Цвет новогоднего платья — белый, желтый, золотой. Лучше отдать предпочтение тканям с блеском либо расшитым пайетками и бисером.



Цвета наступающего модного сезона 2011 – все оттенки красного: багряный, коралловый, бордо, оранжевый. Красный цвет — цвет страсти, теплый, яркий цвет, особо привлекательный для противоположного пола.



Также актуальны будут цвета моря: голубой, синий, цвет морской волны, бирюзовый. Они напоминают о теплом море…

Чёрное платье, как всегда, спасет при недостатке времени и кризисе выбора. Черный цвет в моде всегда. Он идеален. И при этом не важно – роскошный черный наряд или маленькое черное платье. Можно дополнить его яркими аксессуарами… Главное, чтобы удобно и элегантно.



Для модного сезона 2011 по-прежнему актуально мини. Молодым девушкам с хорошей фигурой подойдут короткие платья выше колена. Если намечается встреча Нового 2011 Года Кролика (Кота) в клубе, то короткое новогоднее платье – отличный вариант.



Можно выбрать новогоднее платье с оборками, весьма актуальными в уходящем 2010 году. Женщины в таких нарядах выглядят особенно романтично и женственно. Более того, оборки очень худеньким девушкам добавляют форм.

Еще одна модная тенденция 2010 года – драпировка. Она позволяет превратить женщину в богиню, скрывая некоторые недостатки ее фигуры. Выглядит роскошно и женственно.

Платье на одном плече – легкий, летний и одновременно – праздничный, торжественный фасон новогоднего платья. Очень сексуально. Идеальный вариант для встречи Нового 2011 Года Кролика (Кота).

Всем, кто интересуется музыкой, советую посетить сообщество музыкантов МузТолк. Здесь можно создать страницу музыканта, загружать любимые музыкальные композиции, узнать о новых концертных площадках и даже создать собственную группу. Посетив форум, можно узнать много интересной информации, а также обсудить самые последние новости в мире музыки.

Если вы до сих пор не решили, что подарить близким на Новый год, советую посетить интернет-галерею живописи, в которой осуществляется продажа картин. Увидеть работы художников и узнать цены на картины можно непосредственно на сайте.

Нашла замечательный сайт, на котором можно увидеть самые интересные места Google Earth со всего мира. На сайте вы найдете удивительные открытия!

Поздравительные Рамки к Новому Году
6 PSD | 1800х1350 | Слои раздельно |53 mb
Автор: Ket1989

Скачать с Letitbit.net
Скачать с Depositfiles.com

Всем владельцам домашних животных известно, что случаются непредвиденные ситуации, в которых нужна срочная помощь врача. Если вы попали в такую ситуацию или просто нужна консультация специалиста, советую воспользоваться услугой ветеринар на дом. Сейчас возможно вызвать не просто ветеринара, а врача конкретной специальности, например, кардиолога, хирурга или терапевта.

В преддверии новогодних праздников как никогда хочется ощутить домашний уют и тепло. Для того, чтобы морозных воздух не прокрадывался в ваш дом, не обходимо поставить надежную защиту на окна и лучшим вариантом в этом случае станут окна пвх. Всем рекомендую!

Если в новом году вы решите заняться ремонтом или строительством собственного дома, тогда вам наверняка понадобятся гидроизоляционные материалы для кровли, которые станут надежной защитой вашего жилища.

Прекрасный подарок для вас в новогоднюю ночь - это многочисленные комплименты окружающих в адрес вашей стройной фигуры. До праздника осталось всего три недели, и за дело нужно приниматься немедленно. Помните главное: быстро худеть - вредно для здоровья. Сбросить до Нового года 20 кг уже вряд ли получится, а вот вернуть былую легкость в теле, чтобы надеть платье на один-два размера меньше - вполне реально.

Три недели до Нового года: перестраиваем систему питания
Чтобы избавиться от лишних килограммов, достаточно всего лишь планомерно соблюдать правила здорового питания.

Правило №1: Соблюдайте несложные принципы здорового питания: так худеть проще и приятней, чем садиться на жесткую диету под названием "Я больше не ем" за три дня до праздника. Не стоит очень жестко ограничивать себя - это может грозить либо срывом диеты, либо пострадавшей психикой и постоянным нервным напряжением.

Правило №2: Максимально ограничьте употребление соли. Накапливаясь в организме, она удерживает жидкость, что приводит к отекам и усложняет процесс похудения. Пейте больше жидкости - воды, зеленого чая, минералки - не менее двух литров в день. После 18.00 лучше не есть, это золотое правило действует безотказно и всегда приносит результаты.

Правило №3: Ни в коем случае не пропускайте приемы пищи. Самое удобное - есть три раза в день с двумя перекусами. Высококалорийную пищу и продукты с высоким содержанием углеводов есть можно, но только с утра (например, ровно до полудня), вечером же предпочтите белковые блюда.

Ваш приблизительный рацион может выглядеть так:

Завтрак: крупяная каша (овсянка, гречка, рис), фрукт, кофе.
Второй завтрак: фрукт (только не банан!) или творог.
Обед: Мясное или рыбное блюдо, на гарнир - овощи. Если готовите салат, заправляйте его оливковым маслом. К чаю - сыр и хлебцы.
Полдник: стакан кефира.
Ужин: снова творог.

Еще одно очень полезное и всегда работающее правило - съедать только половину привычной порции еды. Чувство насыщения от вас никуда не денется, а лишние килограммы будут постепенно пропадать. Похожий вариант - съедать в один прием пищи столько, сколько помещается в один стакан (то есть около 200 г.).

Две недели до Нового года: скажите "нет" углеводам!
Чтобы похудеть за десять дней, попробуйте протеиновую диету "10x10". Смысл диеты в том, чтобы десять дней питаться одними протеинами. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара начнет сжигать жировые отложения. При резком похудении кожа может ослабеть и обвиснуть, но в случае этой диеты такого не произойдет, так как вы будете терять жир, а не мышечную массу. Кроме того, протеины не позволяют ослабнуть мышцам. Для очень тучных людей потеря веса достигает до 10 кг за 10 дней. Самое главное - есть не менее пяти раз в день, даже если хочется реже.

Список запрещенных продуктов для диеты "10x10": хлеб, мучные изделия, выпечка, все крупы, все молочные продукты, сахар, заменители сахара, все фрукты, алкоголь, фруктовые чаи, орехи, семечки, жвачка, бобовые, морковь, свекла, картофель, кукуруза, маринованные грибы, овощи, квашеная капуста, креветки, кальмары, печень, паштеты.

Чем питаться в эти десять дней: любое мясо, даже сало, колбасы, любая рыба, яйца, грибы, все овощи, кроме перечисленных выше. Необходимо пить как можно больше воды, кроме этого разрешается пить в любых количествах кофе, черный и зеленый чай без сахара. Также разрешается употреблять оливковое масло, лимон, соль, перец, чеснок.

Разнообразных рецептов при такой диете может быть очень много. Можно готовить запеченные овощи и рагу в различных вариациях, а можно побаловать себя, например, таким салатом с тунцом:

Ингредиенты: 2 больших перца, 1 луковица, тунец для салата, 2 вареных яйца.
Рецепт: перец и яйца нарезать, добавить нарезанный тунец и мелко нарезанный и обжаренный лук, все перемешать и заправить маслом.

При таком питании перестраивается метаболизм, и сжигается именно накопленный жир. Кроме того, уровень сахара в крови поддерживается на постоянном уровне, благодаря чему удается избежать симптомов гипогликемии, и вы не будете испытывать постоянного чувство голода и сонливости.

Неделя до Нового года: разгрузочная диета
Если до часа X осталось всего семь дней, а вы только начинаете худеть - попробуйте разгрузочную кефирную диету. Кефир при этой диете надо употреблять нежирный, лучше вообще обезжиренный, а все продукты готовить и есть без сахара, соли и специй.

1 день. Весь дневной рацион - 1.5 литра кефира. Выпивать по полстакана через каждые полтора часа.
2 день. 1.5 литра кефира и 4 картофелины среднего размера, сваренные в мундире.
3 день. 1.5 литра кефира и 400 грамм обезжиренного творога.
4 день. 1.5 литра кефира и 8 штук огурцов.
5 день. 1.5 литра кефира и одна курица, очищенная от кожи и жира. Курицу отварить или приготовить в пароварке.
6 день. Повторение первого дня: 1.5 литра кефира выпивать по полстакана через каждые полтора часа.

В дни со второго по пятый необходимо разбить дневной рацион на восемь приемов пищи и строго выдерживать последовательность употребления продуктов. В один прием пищи употреблять только кефир, в следующий - другой продукт (картофелина, 100 грамм творога, два огурца или четверть курицы соответственно), затем опять кефир и так далее.

Такая разгрузочная неделя позволяет похудеть на 2-3 килограмма, при этом она довольно легко переносится организмом (по-настоящему трудны только первый и последний дни). Метаболизм за это время замедлиться не успеет, а вот вес сбросить вы сможете. К тому же это не полноценная диета, а всего лишь разгрузка организма, что психологически помогает лучше ее перенести. Самое главное - плавно выходить из нее, чтобы не вернуть потерянные килограммы.
 

Нашла очень полезный женский форум, на котором можно узнать ответы на многие волнующие вопросы. На форуме можно прочитать о таких темах, как подготовка к эко, первые признаки беременности и многое другое.

Приобрести зимние шины можно в интернет-магазине «Мастер-шин», который порадует вас широким выбором товара и разумными ценами.

Думаю, что практически все в детстве мечтали иметь своего котенка, но по каким-либо причинам родители этого не разрешали. Возможно, они были по-своему правы, ведь за животным нужен постоянный уход, а дети, как правило, не любят этим заниматься. У меня, например, всегда дома жил кот и сейчас живет. Не думаю, что стоит лишать своих детей этой радости. Ведь имея животное, дети смогут почувствовать ответственность за его жизнь, что в свою очередь скажется благоприятным образом на их характере и воспитании человеческих качеств. Главное, вовремя заняться воспитанием котенка и распределить обязанности ухода за ним среди всех членов семьи.

 Во-первых, необходимо правильно организовать место кошки в доме. Необходимо выделить место специально для отдыха. Кошки любят спать на высоте и желательно на мягкой поверхности. Можно выделить для нее кресло, а можно соорудить теплый уголок самостоятельно с помощью мягкой подушечки и подставки или тумбочки. У меня, например, кошка спит на подаренном ей кресле. Также стоит позаботиться о мисках для еды и питья. Воду нужно менять каждый день и следить за чистотой в мисочках. Еду желательно ставить в одно и то же место, например, в тихом уголке на кухне. Если приучить котенка ходить в специальный лоток с наполнителем, то о неприятном запахе в последствии, можно будет навсегда забыть и не беспокоится, что ваша любимица опять где-нибудь нашкодничала. Ну и, конечно же, необходимо выделить кошке специальный уголок для игр, чтобы она смогла направить свою неуемную энергию в мирное русло.