Присутствие в пище семи «волшебных ингредиентов» полезно для вашего здоровья. К ним относятся вино, шоколад, овощи, фрукты, миндаль, рыба и чеснок.

Регулярное употребление, естественно, в умеренных количествах, вина и шоколада значительно снижает риск кардиологических заболеваний, а также на 5-6 лет увеличивает продолжительность жизни.

Правда для того, чтобы сердце человека работало без перебоев и не испытывало перегрузок и каких-либо других нежелательных явлений к ежедневному рациону необходимо добавить еще и овощи, фрукты, миндаль, рыбу и чеснок. Такой вывод сделала группа австралийских медиков, а также их коллеги в Голландии.

Анна Петерс руководитель проекта считает, что полноценное питание эффективно не менее, чем поливитамины, рекомендуемые врачами. При этом совсем не обязательна строгая диета. Главное - присутствие в пище семи «волшебных ингредиентов».

К тому же намного предпочтительнее их естественное потребление, чем применение фармакологических препаратов. Комплексные исследования доказали, что натуральные продукты усваиваются организмом полностью и способствуют укреплению его иммунной системы. Кроме того, что они повышают сопротивляемость кардиологическим заболеваниям, ежедневное употребление натуральных продуктов продлевает активную фазу жизни человека, увеличивая ее на 5 лет у женщин и 6 лет у мужчин. 

 

Рекомендую всем посетить сайт http://www.ilfvagizov.ru/. Автор сайта в очень интересной форме делится своими мыслями и впечатлениями обо всем, что происходит в стране и мире.