-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Florsita

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2010
Записей: 19129
Комментариев: 21889
Написано: 49100

Записи с меткой психология

(и еще 383058 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

Конфеты УТКА авто авто новости азартные игры баклажаны бисквит блинчики блины булочки варенье видео выпечка вязание вязание крючком вязание спицами десерты дизайн дизайнерская елка доставка еды досуг заготовки закуски запеканка заставки здоровье зефир игра на деньги играть на деньги игровые автоматы игры иллюстрации итальянская кухня кабачки казино картинки картины картофель кексы котлеты красота курица магазин видеонаблюдения мода мороженое мясо напитки новости обои обои на рабочий стол онлайн казино операционные системы отдых печенье пироги пирожки пирожные пицца помидоры промокоды ресторан рецепты рукоделие рыба салаты свинина слоты соусы стиль стихи супы схемы вязания сырники тесто торты тыква тыквенные оладьи фоны фото фото собак цветы шоколад юмор яблоки

15 главных Воров Вашего Вемени!

Дневник

Среда, 21 Января 2015 г. 13:17 + в цитатник

3824370_8_qtHrxOpMM (600x516, 64Kb)

Наше время-это самый ценный ресурс в мире. Помимо наружных пожирателей времени, которые никаким образом от человека не зависят, существуют и внутренние, крадущие человеческое время изнутри: характер и личные качества человека, которые вызывают простои в работе, а вследствие чего, стресс и негативную мысль о том, что времени катастрофически не хватает.

Устранять таких воров просто необходимо, однако это значительно труднее, чем избавляться от внешних пожирателей времени, ведь внутренние помехи – это часть человеческой жизни, от которой избавиться весьма проблематично.

Самые распространенные внутренние воры времени – это:

1. Неумение говорить «НЕТ»

2. Ужасная привычка - хвататься за все и сразу

3. Нарушения в оценках сроков и объемов выполняемых работ

4. Стремление всегда приносить пользу и приходить всем на помощь

5. Естественная медлительность, которую мы не пытаемся исправить

6. Отказ от ведения различных записей текущих дел

7. Чрезмерная общительность, зачастую, общение впустую

8. Привычка начинать работу без предварительной подготовки и знакомства с предметом работы

9. Неумение расставлять приоритеты

10. Частые проверки страниц в социальных сетях, серфинг развлекательных сайтов или других тематических ресурсов, ведь можно делать это реже, друзья?

11. Редкий отдых. Его нехватка сказывается на концентрации и плодотворной работе

12. Чрезмерная надежда на собственную память.

14. Банальная рассеянность

15. Перенос важных дел на конец дня

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ?

Дневник

Суббота, 03 Января 2015 г. 11:47 + в цитатник

3824370__qSLgDU5idw (590x314, 24Kb)

1) Техника - отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

3) Техника - Преувеличение
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. Вы знаете - что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать действительно, я не могу продать ничего, вы можете сказать себе, ну что остается делать, может быть я позвоню, или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснит меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, Ты идиот, зачем ты вернулся??? Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.

4) Техника – Противостояние
Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе « я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе « я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Избавление от негативных мыслей на практике, как применять техники.

Эти 4 техники, вы можете попробовать работать с ними, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить 4ой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим. Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.

Рубрики:  Обо всем, что мне интересно

Метки:  

Умение сказать «Нет»

Дневник

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 13:25 + в цитатник

3824370_1298969917_157178 (640x416, 58Kb)

Свои ли цели вы носите, ценны ли для вас эти цели, насколько сильно вы хотите их достичь? У вас вообще есть цели?

На самом деле многие из нас полагают, что они могут уверенно ответить на все эти вопросы. Что, ж, предположим…

Вот только не всегда их собственное мнение о своих целях будет совпадать с реалиями.

В этой статье я хочу рассказать вам еще об одном индикаторе, который поможет вам разобраться с вашими целями, точнее определить, ваши ли это цели и действительно ли вы так хотите их реализовать.

Человек, у которого есть цель, всегда знает, как ему к ней идти. Когда есть цель, она ведет его как путеводная звезда. Порой он даже может и не осознавать это. В этом случае он идет словно по наитию.Если что-то идет в разрез с его целями, то это сразу бросается в глаза, режет слух, тормозит и требует вернуться на свою стезю. Полагаю, вы понимаете, о чем идет речь.

Очень хорошим индикатором цели служит умение человека в нужный момент сказать «нет». Да, да, вам не показалось. Умение говорить нет – это отличный и главное наглядный способ увидеть, идет ли человек к своей цели или же они не являются для него приоритетными и он позволяет другим ставить барьеры на пути их достижения.

Заметьте, что я говорю лишь о «нужном моменте», а не о том, чтобы на каждом шагу всем подряд говорить нет и давать от ворот поворот. Не стоит перегибать палку!

Когда стремление человека к своей цели очень велико, то сам процесс «отказа» становится простым и обычным делом. Ведь он понимает, что он не говорит «нет» другому человеку, который что-то спрашивает или просит у него, он говорит «ДА» своей цели. В этом плане сильные люди всегда могут сказать другим «нет» с улыбкой на лице. И это не улыбка презрения. Это знак того, что они прекрасно видят свою цель, а прямо сейчас они не стали ставить новые преграды на пути к ней.

Интересы других – это всегда хорошо, но про свои интересы тоже не стоит забывать. Эгоистично? Возможно. Правильно? Наверняка!!! Ведь только вы устанавливаете правила в своей игре!

Добивайтесь своих целей! Они тоже этого ждут!!!

Живя в бешеном ритме, мы каждый день подвергаем свой организм таким негативным факторам, как стрессы, бешеные нагрузки, неправильный образ жизни и прочее. Не удивительно, что синдром эмоционального выгорания стал проявляться не только у старшего поколения, но и у молодых людей. Хотите узнать об этом более подробную информацию? Тогда прямо сейчас заходите на сайт!

Рубрики:  Обо всем, что мне интересно

Метки:  

 Страницы: [1]