Ингредиенты:

● творог - 500 гр.
● сгущенка - 1 банка
● яйца - 3 шт.

Приготовление:

1. Яйца взбиваем со сгущенкой (можно миксером, можно просто венчиком, можно даже без фанатизма).
2. Добавляем творог - у меня 9%-й. Все тщательно перемешиваем, чтоб не было комочков. Выкладываем в форму (у меня силиконовая) и ставим в разогретую до 160 гр. духовку на 40 минут. Выпекаем до румяной корочки (ориентируйтесь по своей духовке). Даем остыть или кушаем теплую, кто как любит.

Ингредиенты:
- 4 чашки из вареного риса
- 100 гр тертой моцареллы
- 100 гр ветчины, порезанной мелкими кубиками
- 1 морковь, тертая
- 2 ст. ложки мелко нарезанной петрушки
- 2 яйца
- 1 чашка молока
- 150 гр сливочного сыра
- 1 чашка тертого сыра пармезан
- соль и перец по вкусу

Приготовление:
1. Подготовка В миске смешать рис, моцареллу, ветчину, морковь и петрушку.
2. Смазать форму для выпечки маслом.
3. Блендером взбить яйца, молоко, сливочный сыр, тертый сыр, соль и перец
4. Залить рис и запекать в предварительно разогретой духовке при 200 ° С в течение 30 минут или до золотистого цвета.

Ингредиенты (на 1 рулетик): 
-2 яйца, 
-2 ст л молока, 
-мелко тертый сыр, 
-мелко порезанная колбаска и зелень. 

Приготовление: 
Хорошо взболтать яйца с молоком и вылить на разогретую сковороду. Убавить немного огонь и накрыть крышкой на пару минут. Выложить сыр, колбаску и зелень, сверху еще немного сыра, свернуть с помощью лопаток омлет в рулет и оставить швом вниз на сковороде на минутку. 
Рулет готов. 
Приятного аппетита!

Ингредиенты: 
-Зеленые яблоки 2 шт. 
-Свежие огурцы 3-4 шт. 
-Отварная куриная грудка. 
-Маслины 5-8 шт (разрезать на пополам) 
-Черный молотый перец. 

Соус: 
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны. 
Либо йогурт и майонез легкий. 

Приготовление: 
Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем. 
Затем заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем! 
Салат готов! 
Приятного аппетита!