-ћузыка

 -

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Florsita

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.05.2010
«аписей: 18200
 омментариев: 21806
Ќаписано: 48056



ƒетокс напитки

¬торник, 19 ћа€ 2020 г. 13:31 + в цитатник

3824370_nSeSRdnkneI (700x423, 104Kb)

Ќесмотр€ на модное название, детокс-вода — это просто вода с добавлением нарезанных фруктов, овощей, трав и специй. Ёти напитки освежают, имеют прекрасный вкус и способствуют потере веса.

¬ организме вода помогает вымывать отходы жизнеде€тельности, предотвращает запоры, способствует усвоению минералов и питательных веществ, смазывает суставы, увлажн€ет ткани и выполн€ет многие другие жизненно важные функции. ƒаже легкое обезвоживание может привести к усталости.

»сследовани€ также показали, что стакан воды выпитый за 30 минут до еды может помочь с потерей веса. Ёто заставл€ет людей чувствовать себ€ сытыми. ’от€ детокс-напитки иногда рекламируетс€, как метод потери массы, нет серьезных доказательств того, что ингредиенты в такой воде могут помочь в борьбе с брюшным жиром.

ѕредставленные ниже низкокалорийные коктейли €вл€ютс€ отличной альтернативой газированным и другим вредным напиткам.

🍹 1. ќгурец, лимон и базилик

Ћимонна€ детокс-вода  эти ¬онг.

10 ломтиков огурца
1 кусочек лимона, разрезанный пополам
Ћисть€ базилика

ƒобавьте ингредиенты в стекл€нную банку (приблизительно 500 мл), заполните ее фильтрованной водой, накройте и оставьте в холодильнике в течение 24 часов.

 лючевым ароматом должен быть лимон. ≈сли у используемого лимона есть толста€ сердцевина — горько-бела€ часть под красочной внешней оболочкой, вы можете удалить его, прежде чем добавл€ть в воду.

🍹 2. √руша, имбирь и лайм

2 ломтика груши, нарезать на более мелкие кусочки
1 ломтик лайма, разрезанный пополам
“онкий кусочек имбир€

≈сли есть желание ощутить имбирный вкус, попробуйте порезать кусочек имбир€, чтобы выпустить сок.

ƒобавить ингредиенты в банку и наполнить его водой. ќставить на 12-24 часа прежде, чем пить настой. Ћучше использовать твердую грушу, так как спела€ груша станет кашицей, когда намокнет в жидкости.

🍹 3. јпельсиново-м€тный настой

„тобы приготовить апельсиново-м€тный напиток, надо поместить в чашку следующие ингредиенты:

2 ломтика очищенного апельсина
Ћисть€ м€ты

ѕробка (бела€ часть под апельсиновой коркой) имеет горький вкус, поэтому об€зательно удалить ее. «алить его водой и поставить в холодильник на 12-24 часа.

🍹 4. √рейпфрут и тимь€н

2 ломтика грейпфрута
1 маленька€ щепотка свежего тимь€на

ќб€зательно очистить грейпфрут удалив белую сердцевину. –азрезать ломтик грейпфрута на кусочки или сегменты. ƒобавить маленький кусочек тимь€на. Ќаполнить стакан водой.

🍹 5. яблоко, фенхель и лимонный сок

Ћомтики €блока
Ћомтики фенхел€

«алить оставшуюс€ часть емкости отфильтрованной водой и дать ему насто€тьс€ в закрытом виде, в холодильнике от 12 до 24 часов. ¬ыжать сок из небольшого лимона в настой.

🍹 6. јпельсин, фенхель и розмарин

1 ломтик апельсина
1 небольша€ ветка укропа
Ќебольшой кусочек розмарина (около 9 листьев, прикрепленных к стеблю).

«аполнить остальную часть стакана чистой водой и оставить накрытым на 12-24 часа.

🍹 7. ќгурцы, лимон и укроп

6 ломтиков огурца
1 ломтик лимона, разрезать пополам
ќчень маленька€ ветвь укропа

«аполнить остальную часть емкости фильтрованной водой. ѕоместить его в холодильник под крышкой на 12-24 часа.

ѕримечани€: удаление сердцевины лимона (бела€ часть под внешней €рко-желтой оболочкой) перед добавлением предотвратит горький вкус насто€.

🍹 8.  лубника, малина и м€та

—делайте эту восхитительную ароматизированную воду, поместив эти ингредиенты в банку на 500 г:

3 клубники, разрезанные пополам
5 €год малины
3 маленьких или 2 обычных м€тных листа

ƒобавить фильтрованную воду, чтобы заполнить остальную часть стакана. Ќакрыть его и оставить в прохладном месте на 12-24 часа.

🍹 9. ≈жевика и м€та

8-10 €год ежевики
Ћисть€ м€ты

«алить остальную часть стакана отфильтрованной водой и поместить его в холодильник под крышкой на 12-24 часа.

⚠«аключение

ƒетокс-коктейли €вл€ютс€ одними из самых доступных методов дл€ похудени€ и очищени€ организма. ¬итамины, минералы и другие питательные вещества, содержащиес€ в этих напитках, быстро усваиваютс€ организмом дава€ быстрый зар€д энергии.

¬ключив эти рецепты и физические упражнени€ в любую здоровую диету дл€ похудени€, можно довольно быстро избавитьс€ от лишних килограммов.

–убрики:   улинари€
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку