-ћузыка

 -

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Florsita

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.05.2010
«аписей: 18503
 омментариев: 21817
Ќаписано: 48371


“ри смузи - три способа хорошо начать день

ѕ€тница, 19 »юн€ 2015 г. 11:11 + в цитатник

—музи с овс€нкой и бананом

»нгредиенты:
1 ст. ложка овс€нки
2 ст. ложки воды
1 стакан молока
1 банан

ѕриготовление:
1.   овс€нке добавьте воду и дайте немного посто€ть, буквально пару минут.
2. ¬ блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овс€нку, влейте молоко. 
3. ћожно добавить немного сахара или меда. 
4. ѕеремешайте.

—музи с клюквой и овс€нкой

»нгредиенты:
1 ст. ложка овс€нки 
3 ст. ложка воды
1 банан
√орсть клюквы
1 ч. ложка меда
1/2 стакана воды

ѕриготовление:
1. ќвс€нку залейте трем€ столовыми ложками воды и дайте посто€ть пару минут.
2. ¬ блендер или кухонный комбайн поместите банан и овс€нку
3. ѕрибавьте клюкву
4. ƒолейте воды и перемешайте. 
5. ќсталс€ только мед. ƒобавьте его к уже почти готовому напитку. » снова перемешайте.

—музи с бананом и мандарином

»нгредиенты:
1 банан
1 сочный мандарин без косточек
1/2 стакана воды

ѕриготовление:
1. ¬ блендер или кухонный комбайн поместите банан, добавьте дольки мандарина. ѕеремешайте.
2. ƒолейте воды и еще раз перемешайте. 
3. ћед/сахар/немного корицы - по желанию.

ѕри€тного аппетита!

–убрики:   улинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку