Согласитесь, что многие из нас ведут достаточно пассивный образ жизни. Не удивительно, что в один прекрасный день можно не влезть в любое платье или джинсы. Да, появляются такие ненавистные лишние килограммы, бороться с которыми крайне сложно. Всегда удивлялась, как мужчины могут так легко худеть. Немного не поел, и лишние килограммы растворились. В то время, как нам приходится сидеть на строгих диетах, изматывать себя физическими нагрузками и результат минимальный. А ведь больше всего хочется убрать бока и живот, так как жиру нас откладывается именно в этих местах. Согласитесь, что жировые ушки по бокам, выпуклый и обвисший живот смотрятся крайне не красиво. Конечно же, не всем от природы дана такая конституция тела, когда можно есть все, что хочется и не полнеть. Для того, чтобы после праздником или же отпуска в ужасе не сбрасывать лишние килограммы, советую питаться в меру всегда. Просто нужно приучить себя к правильному питанию и тогда уже не захочется есть жареную и слишком жирную пищу. Также не забывайте об умеренных физических нагрузках, которые не будут изматывать, а наоборот придадут силу и бодрость.