Практически каждый человек, независимо от своего возраста, жалуется на проблемы с шейным отделом. Не секрет, что многие весь день проводят сидя за компьютером и вполне естественно, что со временем в шее мы чувствуем неприятную тянущуюся боль. Для того, чтобы защититься от боли или же уменьшить её стоит делать специальные упражнения для мышц шеи, которые на практике доказали свою эффективность. Упражнения для мышц шеи: как расслабить мышцы? Найти специальные совсем не сложно, но вместе с тем эффективным упражнения, которые помогают снять напряжение в области шеи и значительно уменьшить боль в шейном отделе можно на женском сайте wday.ru. Уделяя время работе, не забывайте о том, что организм нуждается в отдыхе и периодической растяжке. Так как боль возникает именно в тех мышцах, которые не задействованы в работе.